Come non dare una guida cazzata a meno scopa e più risate

Le cose brutte accadono alle persone buone. Sfortunatamente, succede sempre e può essere travolgente. Quindi, potresti voler imparare come non fregarli.

È bello preoccuparsi delle cose, non si può negarlo. Non puoi attraversare tutta la tua vita semplicemente non preoccuparti di nulla - probabilmente non andresti troppo lontano se lo facessi. Tuttavia, ci sono momenti nella vita, esperienze che hai e cose che le persone ti fanno o ti dicono che dovresti davvero imparare a non fregarsi.

Alcune cose non valgono davvero il tuo tempo ed energia, quindi dovresti semplicemente scrollare le spalle e non dare loro un altro pensiero.

Ma quando si mette in pratica, può essere più facile a dirsi che a farsi. Siamo naturalmente programmati per reagire alle cose, essere emotivi, voler fare del nostro meglio e formare legami con le persone.

Se le cose non vanno per la nostra strada o le persone sono orribili per noi, può essere dannatamente difficile girarsi e dire 'In realtà, non me ne frega un cazzo.'

Se riesci a imparare a non fregarsi, tuttavia, potresti davvero sentirti più libero e più leggero, più in controllo del tuo destino e avere molta più energia e tempo per concentrarti sulle cose che in realtà significano qualcosa per te. Chi non vorrebbe una vita come quella dopo tutto?

Perché vuoi imparare a non fregarsi?

Prima di imparare a non se ne freghi, dovresti davvero sederti con te stesso e cercare di capire perché non vuoi preoccuparti di nulla. Certo, le emozioni possono essere scomode, ma non sentire nulla non è nemmeno il modo di vivere la vita.

Quindi, ecco alcune possibili ragioni per cui potresti voler imparare come non se ne freghi.

1. La tua infanzia è stata difficile

Non tutti noi abbiamo le infanzia amorevoli. In effetti, molti di noi no. Forse i tuoi genitori erano freddi e distanti. O forse erano tossici e offensivi - o semplicemente erano assenti.

Quando hai un'infanzia difficile, è difficile gestire le tue emozioni. Alcune persone si chiudono completamente dagli altri e dal mondo. Mentre altre persone diventano ipersensibili a tutto ciò che accade a loro.

Quindi, se sei il tipo di persona che tende ad essere molto sensibile, avrebbe potuto essere derivato dalla tua infanzia. Forse volevi disperatamente l'amore e l'attenzione dei tuoi genitori, e quindi lo stai ancora cercando nella vita attraverso altre persone.

2. Sei stato ferito da qualcuno

Se i tuoi genitori erano bravi e amorevoli con te, forse sei stato ferito da qualcun altro nella tua vita. Alcuni degli scenari più comuni sono quando qualcuno viene respinto da un partner romantico. La maggior parte di noi ha, ma non lo rende facile.

Quando ciò accade, potresti ospitare sentimenti per il tuo ex. E se si sono appena allontanati e ora sembrano che stiano andando bene con le loro vite bene, questo ti causerà emozioni intense.

Non deve nemmeno essere un ex partner romantico. Potrebbe essere un amico, un partner commerciale o un familiare. Indipendentemente da chi sia, sei stato respinto e ferito e hai difficoltà a superarlo.

3. Pensi che a nessuno si preoccupi di te

Ammettiamolo - non tutti nel mondo sono gentili e amorevoli. Quindi, forse ti trovi in ​​una situazione nella vita in cui ti senti solo. Forse ti senti come se a nessuno importasse nemmeno in primo luogo, o forse hanno recentemente espresso come a loro non importa.

Oppure, potrebbe anche essere tutto nella tua testa. A volte quando pensiamo che a nessuno importa, lo fanno davvero - semplicemente non lo mostrano nel modo in cui vogliamo che lo facciano. Quindi, probabilmente ti senti eccessivamente emotivo se nessuno esprime buone emozioni nei tuoi confronti quando vuoi che lo facciano.

4. Niente nella tua vita sta andando bene

Se desideri imparare come non fregarsi, potrebbe non avere nulla a che fare con le altre persone. Forse sei solo sopraffatto dalla tua vita in generale e le emozioni e lo stress sono troppo intensi per te.

Quando ciò accade, è comune per le persone voler dire: "Non me ne frega un cazzo" perché si sentono fuori controllo. È solo un modo per arrendersi nella vita. Ma non dovresti farlo perché puoi sempre sistemare le cose. Devi solo trovare un modo.

5. Sei troppo empatico

Alcune persone sono molto sensibili alle altre persone. Sentono empatia quasi troppo. L'empatia sta letteralmente provando i sentimenti di altre persone. Sei come una spugna e prendi le emozioni di tutti gli altri.

Quando lo fai, a volte può essere troppo per te. È abbastanza difficile affrontare i tuoi sentimenti, figuriamoci tutti gli altri.

Indipendentemente dal motivo per cui vuoi imparare come non fregarli, devi anche tenere presente che sopprimere i tuoi sentimenti non è sano a lungo termine.

Puoi farlo, ma troveranno un modo per manifestarsi in altri modi, anche nel tuo corpo. Quindi, tienilo a mente quando hai letto su come non fregarsi.

Ecco come non fregarne

Sapere come non se ne frega un cazzo richiede davvero un po 'di pratica. Può essere difficile non preoccuparsi, scrollarsi le cose scrollate le cose e lasciar andare le cose.

Ma una volta che hai imparato l'arte di non fregarsi, può davvero sentirti abbastanza liberatorio e di conseguenza renderti una persona migliore.

Allora come impari a non fregarsi? Diamo un'occhiata ad alcune delle cose che devi fare.

1. Capire cosa significa

Non frega un cazzo, in realtà non si prende cura di nulla. Questo è un malinteso comune che le persone spesso si sbagliano.

C'è una differenza tra non premuroso e decidere che non frega un cazzo, che poi ti spinge ad agire.

Potrebbe essere 'diavolo sì, vado a fare l'audizione per questa commedia perché non me ne frega se i miei amici potrebbero ridere di me o mia mamma non pensa di poterlo fare."Oppure," chiederò quel lavoro che mi sembra troppo avanzato perché non me ne frega un cazzo, ed è davvero così male se non lo capisco?'

Non frega un cazzo è un po 'come avere permanentemente l'atteggiamento di "Non ho davvero nulla da perdere.'

Se riesci a concentrarti su questo e capire che se ti sei appena allentato, saluta le tue paure e hai preso la vita per le palle, potrebbero succedere alcune cose davvero sorprendenti, quindi provaci!

2. Scopri ciò che è importante e cosa non lo è

Per poter sapere come non se ne frega un cazzo, dovrai davvero imparare ciò che è importante per te e cosa non lo è.

È stupido provare attivamente e non preoccuparti di nulla. Ma allo stesso tempo, è importante imparare cosa importa per te. Concentrati su di loro sempre e dimentica il resto.

Se ti concentri sempre sulle tue priorità e ti impegni per i tuoi obiettivi, non gliene fregerai di nient'altro. Non permetterai a nessuno di farti strada e dirai 'all'inferno con le conseguenze!'

Non gliene fregarai le cose che non sono importanti per te. Quindi, la prossima volta che non ottieni qualcosa che vuoi o qualcosa che speravi di fare, fare un passo indietro e pesarlo.

Importa davvero? Ti importa davvero? Se la risposta è "non proprio", allora decidi di non fregarsi e andare avanti con la tua vita - è così semplice!

3. Conosci te stesso

Conoscere te stesso intensamente è così importante quando si tratta davvero di non fregarsi. Se non sai cosa conta per te, allora potresti finire per fare errori.

Avere un cattivo atteggiamento, essere pigro o rifiutare deliberatamente di fare o cura o riconoscere qualcosa perché stai cercando di ferire qualcuno o vendicarsi di loro non è la via da seguire.

Inoltre, allora tutti vedranno anche attraverso te, e non c'è niente di peggio che fingere di non fregarsi quando lo fai davvero.

Se non sei convincente, allora finirai per sembrare uno sciocco. Ecco perché è così importante conoscere te stesso, essere in sintonia con i tuoi pensieri e sentimenti e accettare davvero che è totalmente bello sentirsi e preoccuparsi - quindi non cercare di negarlo.

4. Pesare le conseguenze

Un'altra cosa davvero importante da ricordare quando si tratta di sapere come non fregarsi, è che devi pensare sempre alle conseguenze delle tue azioni.

Va tutto bene e non ci frega niente delle cose, ma se distruggi tutti e tutto sul tuo cammino, ne vale davvero la pena?

Non puoi se ne frega la maggior parte delle cose senza ferire altre persone, quindi cerca sempre di ricordarlo - e anche essere davvero sicuro che non avrai rimpianti, o questo non tornerà e ti morderà il culo un'altra volta.

5. Creare la pelle più spessa

Non frega un cazzo significa anche avere una pelle spessa. Non devi diventare un robot senza emozioni o altro. Ma alla fine, se sei il tipo di persona che indossa il cuore sulla manica e diventa sempre abbastanza emotivamente sensibile alle cose, sarà difficile adottare un atteggiamento di non preoccuparti davvero delle cose.

Cerca di accettare il fatto che le cose deludenti e sconvolgenti accadono a tutti, quindi devi far crescere una pelle più spessa se vuoi essere più bravo a non preoccuparti di loro.

6. Sentirsi a proprio agio con esso

Se non me ne frega un cazzo, devi possederlo. All'inizio, può sembrare un po 'strano adottare quell'atteggiamento, può sembrare scortese o significare in qualche modo.

Ma più pratichi l'arte di non fregarsi, più inizierai a sentirti a tuo agio, e più ti renderai conto che non si tratta solo di essere scortese o fingere di non poterti importare di meno.

Riguarda la suddivisione in zone su ciò che è più importante per te, fermarti davanti a nulla quando si tratta di raggiungere i tuoi obiettivi e di non lasciare che la negatività o le delusioni ti ostacoli.

7. Abbi fiducia nelle tue scelte

Se decidi di non fregarsi, devi davvero credere in te stesso. Una volta che hai fatto quella scelta, non si può tornare indietro. Quindi, sii fiducioso e fedele a te stesso.

Al fine di adottare quell'aria di "senza scopate", devi sembrare sicuro e tutto dentro - allora avrai scoperto ciò che non dà un cazzo è tutto e puoi condurre una vita più felice, più sana e produttiva.

Sapere come non fregarsi può essere davvero una cosa molto positiva. Usa questi suggerimenti per esercitarsi e padroneggiare l'arte e presto raccoglierai tutti i vantaggi che può apportare.