Come andare avanti quando una rottura colpisce duramente

Sentirsi vuoti dopo una rottura è sia un luogo comune che previsto, ma ciò non significa che sia facile. Quando hai difficoltà a andare avanti dopo una rottura, può sembrare bloccato in un anello di agonia, tristezza e rabbia. Ottenere chiarezza sulle cause delle rotture nelle relazioni è il primo passo importante verso la guarigione e il passaggio.

Superficialmente, la ragione può sembrare barare, problemi di fiducia, innamorarsi. Quando guardi più in profondità, ti renderai conto che ciò che vedi come la causa è davvero solo un sintomo di ciò che non andava nella tua relazione. Le cose si rompono quando non vengono incollate correttamente. Lo stesso vale anche per le relazioni. 

Una volta che hai superato quella fase, capisci che quando le cose cadono a pezzi, ti senti come se stessi cadendo anche perché come umani, in genere non sappiamo come affrontare la perdita di controllo. Quando il tuo partner termina una relazione, può sembrare che il terreno sia stato tirato da sotto i piedi.

Ecco perché potresti aver lottato per superare la tua rottura. Il miglior consiglio post-rottura è di riprendersi da questo spazio di testa per cambiare i tuoi pensieri per cambiare il modo in cui ti senti per la rottura e, di conseguenza, il tuo comportamento dopo di esso. Tuttavia, cambiare i nostri pensieri è la cosa più difficile da fare. Quindi, un approccio inverso per cambiare il tuo comportamento per invocare le emozioni di benessere e, a sua volta, cambiare il processo di pensiero è più realisticamente raggiungibile. 

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Ecco perché è importante sapere cosa fare dopo una rottura per accelerare il processo di guarigione. Intorno a te stesso di persone che ti amano e si prendono cura di te e indulgendo in cose che ti danno gioia sono ottimi modi per smettere di sentirti vuoto dopo una rottura. 

Questa alterazione inversa di comportamenti, emozioni e pensieri può mettere la rottura in prospettiva e aiutarti a porre a guarire e ottenere la chiusura.

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