Come far funzionare davvero la comunicazione nelle relazioni

In questo articolo

• Dimentica le accuse
• Ricorda il rispetto
• esprimiti
• Riconosci il tuo partner

Probabilmente hai ricevuto così tanti consigli su una buona comunicazione nelle relazioni che ti fanno girare la testa. E ancora, probabilmente torni a casa e ti trovi di nuovo nella stessa lotta. Forse, ci sono alcune modifiche alla stessa vecchia storia, causate dai tuoi tentativi di implementare tutte quelle guide. Tuttavia, se la tua relazione continua a passare attraverso lo stesso ciclo di battibecco, potrebbe essere un buon momento per tornare alle basi. Ecco alcuni suggerimenti essenziali su come fare la comunicazione nella tua relazione davvero.

Dimentica le accuse

Soprattutto le relazioni a lungo termine sono afflitte dalla minaccia di accuse implacabili. Il motivo è spesso all'inizio della relazione quando è stata impostata una certa dinamica dannosa. Più comunemente, i partner d'amore non si conoscono davvero bene all'inizio della loro storia. Quindi, un disallineamento iniziale tende a crescere esponenzialmente nel tempo.

Lo scambio di solito ruota in entrambe le direzioni. Ma, se uno lo osserva dall'esterno, potrebbe sembrare che sia un partner che grida le accuse e l'altro lo sta solo prendendo. Tuttavia, non lasciarti ingannare. Stanno entrambi giocando il gioco.

È solo che il partner più dominante ha assunto il ruolo dell'esplicito accusato. Il più passivo sta anche lanciando la colpa, ma in modo passivo-aggressivo, interpretando la vittima. Se entrambi vuoi che la tua relazione funzioni davvero, devi denunciare questo gioco e dimenticare le accuse. Basta parlare invece.

Ricorda il rispetto

Ciò che viene naturalmente dopo aver smesso di essere così appeso a chi deve essere incolpato di tutti i grandi e piccoli problemi nella tua relazione è il rispetto. Rispetto nella comunicazione, rispetto nell'amore, rispetto verso un altro essere umano. Sì, se qualcuno conosce i difetti del tuo partner, sei tu. E può essere difficile rispettare qualcuno che potrebbe essere doloroso, vano, egoista, pigro o aggressivo a volte.

Eppure, non dimenticare che nessuno è perfetto. In effetti, se chiedessi alla moglie o al marito della persona più riconosciuta o rispettata nel mondo, probabilmente sarebbero in grado di elencare interi debolezze che rimangono nascoste al mondo esterno. Quindi sì, soprattutto se ti fai male a volte, può essere difficile rispettare l'altra persona.

Ma ricorda tutte le cose di cui ti sei innamorato. Non sono andati. Appena ora vedi un'immagine più a tutto tondo della persona amata. Che è appagante e meraviglioso. Puoi amare anche i difetti perché sono ciò che rende il tuo partner chi è lui o lei. E puoi rispettarli, probabilmente per tutti i motivi che puoi sminuirli. È solo la questione di ricordare quelle cose durante i difetti anche nelle cattive giornate.

esprimiti

Le relazioni hanno la tendenza a incapsulare i partner in chi erano quando si sono incontrati, soprattutto se sono insignificanti intensi. In altre parole, è probabile che, se la tua comunicazione con il tuo partner non è l'ideale o è orribile, l'intera relazione è su ghiaccio sottile. E in tali relazioni, molti si trovano completamente incapaci di crescere, evolversi e prosperare.

Quindi, il prossimo prerequisito di base di una buona comunicazione in qualsiasi relazione è esprimersi. Devi parlare delle tue esigenze, dei sentimenti e delle aspirazioni. Il tuo partner non sa come leggere le menti. Parlare. Ma fallo assertivamente, con rispetto sia per te che per il tuo partner.

Non essere mai aggressivo, non usare il tono o le frasi accusatorie, basta esprimere te stesso. Non analizzare il tuo partner, non patrocinare lui o lei. Parla di come ti senti e di cosa è il tuo desiderio. Se sei infelice, spiega come ti fa sentire il tuo partner e perché. Offrire soluzioni. Allungare la mano. Rimarrai stupito dai risultati!

Riconosci il tuo partner

Ma, allo stesso modo, devi essere consapevole del fatto che anche il tuo partner abbia i suoi bisogni, sentimenti e desideri. Riconosci questo fatto e ricorda di riconoscerlo ogni giorno. Le tue prospettive probabilmente differiscono in alcuni (o molti) aspetti della tua vita condivisa, ma cerca di pensare che potrebbe non esserci quello giusto o quello sbagliato.

Supporta il tuo partner se vogliono parlare di se stessi o aprire canali di comunicazione se non è così. Inoltre, rispetto se non vogliono parlare. Cerca solo di capire chi è il tuo partner, come vedono il mondo, la loro vita e te. In questo modo, vedrai quanto le tue conversazioni quotidiane (e risolveranno i disaccordi occasionali) miglioreranno.