Come far funzionare un matrimonio poliamoroso? 6 Suggerimenti per esperti

Puoi innamorarti di più persone allo stesso tempo? In altre parole, puoi gestire un matrimonio poliamoroso? Mi ricorda un episodio di Facile su netflix. Dopo aver preso la terapia delle coppie, i genitori sposati Andi e Kyle esplorano una relazione aperta. Cosa succede dopo? Carichi e carichi di dramma!

Andi finisce per rovinare il matrimonio monogamo della sua amica. E Kyle finisce per innamorarsi di qualcun altro. Questo, proprio qui, è precisamente la dolorosa lotta di elaborazione di Polyamory sposato. Tuttavia, un matrimonio poliamoroso non deve sempre finire per essere un pozzo nero di equazioni complicate e ferite emotive. Impostando i confini e le aspettative giuste, puoi trovare quel punto debole che funziona bene per tutti i soggetti coinvolti.

Come? Siamo qui per contribuire a ottenere una migliore chiarezza sul significato poliamoroso e sui modi per far funzionare queste relazioni apparentemente complesse, in consultazione con la psicologa di consulenza e il trainer certificato per le abilità di vita Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), specializzato in una gamma di Problemi di salute mentale, tra cui LGBTQ e consulenza chiusa.

Cos'è una relazione poliamorosa?

Sommario

• Cos'è una relazione poliamorosa?
  • Tipi di relazioni poliamorose
• Come far funzionare un matrimonio poliamoroso? 6 Suggerimenti per esperti
  • 1. Educa te stesso
  • 2. Comunicare, comunicare, comunicare
  • 3. Sappi che non puoi essere tutto per una sola persona
  • 4. Pratica la "COMPENSIONE" nel tuo matrimonio poliamoroso
  • 5. Esplorare Polyamory non minaccia le esigenze di tuo figlio; L'instabilità lo fa
  • 6. Ignora i tentativi di lavaggio del cervello da parte della società
  • Puntatori chiave
• FAQ

Per cominciare, ciò che è poliamore? La semplice definizione di poliamoria è la pratica delle relazioni romantiche con più di un partner, con il consenso informato di tutte le parti coinvolte. Tuttavia, quando si tratta di mettere in pratica questo concetto, molte complicazioni possono alzare la testa. Ecco perché il significato di poliamore nel vero serio è essenziale prima di tuffarti a capofitto. 

Deepak spiega: “Una grande differenza tra poliamore e tradimento del tuo partner è che il primo prevede il consenso informato ed entusiasta. Nota che questo consenso non è coercitivo nel modo in cui "lo sto facendo perché me lo stai chiedendo".

"Il consenso deve essere entusiasta, qualcosa sulla falsariga di" Vediamo anche altre persone " - anche la parola operativa qui. Il poliamore è in aumento durante i tempi che sono liberi/uguali e quando le persone sono più in contatto con i loro desideri. Mentre ci stiamo evolvendo come società e le persone stanno uscendo dall'armadio senza paura, Polyamory è in ascesa."Tuttavia, la parola" poliamore "è molto complessa e ci sono molti strati. Esploriamolo in modo più dettagliato.

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Tipi di relazioni poliamorose

Cos'è una relazione poliamorosa? Deepak sottolinea: “Ecco come va l'accordo di relazione. Hai una relazione primaria: la persona con cui sei sposato e quella con cui condividi le finanze. Quindi, ci sono partner secondari: non sei romanticamente impegnato con loro; Sono i tuoi partner sessuali, amorevoli e appassionati."

“Ti piace l'intimità emotiva con i tuoi partner secondari? Si. La parola "amor" in poliamoro implica che esiste un angolo di amore e attaccamento. Altrimenti, sarebbe un matrimonio aperto."

Questa definizione poliamorosa data da Deepak è chiamata poli gerarchica. Esploriamo ora gli altri tipi di relazioni poliamorose e le loro regole in modo più dettagliato:

• Polifidelity: Partner di un gruppo concordano di non avere relazioni sessuali/romantiche con persone che non sono nel gruppo
• Triade: Coinvolge tre persone che si frequentano tutte a vicenda
• Quad: Coinvolge quattro persone che si frequentano tutte a vicenda
• Vee: Una persona esce con due persone diverse ma quelle due persone non si frequentano a vicenda
• Poli da cucina: Partner e partner di partner si contattano comodamente l'uno con l'altro e parlano direttamente di richieste, preoccupazioni o emozioni
• Anarchia relazionale: Più persone sono libere di connettersi con gli altri romanticamente e sessualmente senza la restrizione di regole, etichette o gerarchia

Come far funzionare un matrimonio poliamoroso? 6 Suggerimenti per esperti

Gli studi dimostrano che 16.L'8% delle persone desidera impegnarsi in poliamore e 10.Il 7% si è impegnato in poliamore ad un certo punto durante la loro vita. Circa 6.Il 5% del campione ha riferito di conoscere qualcuno che è stato/è attualmente impegnato in poliamore. Tra i partecipanti che non erano personalmente interessati al poliamore, 14.Il 2% ha indicato di rispettare le persone che si impegnano in poliamore.

Le statistiche di cui sopra sono la prova che le coppie poliamorie non sono più rare. Se sei uno di loro ma ti sei trattenuto a causa della domanda: “È un matrimonio poliamoroso sostenibile?", Ecco una guida passo-passo con suggerimenti con appoggi per esperti per aiutarti a capire come farlo funzionare e abbracciare chi sei veramente:

1. Educa te stesso

Deepak consiglia: “Prima di saltare nel profondo delle cose, educare te stesso. Vedi se la non monogamia è per te o no. Puoi anche unirti al gruppo Polysupport che gestisco."Aggiungendo a questo, dà un elenco di libri che devi leggere prima di entrare in un matrimonio poliamoroso:

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• Polisecure: attaccamento, trauma e non monogamia consensuale
• La troia etica: una guida pratica al poliamore, relazioni aperte e altre avventure
• Più di due

Questi libri ti aiuteranno a comprendere le complessità del poliamore, che vanno dai problemi legali alle infezioni a trasmissione sessuale. Se non sei molto un lettore, non preoccuparti, abbiamo le spalle. Puoi ascoltare i seguenti podcast per esplorare il significato "poliamoroso" in maggior dettaglio:

• Far funzionare la poliamore
• Polyamory Weekly

Come sottolinea Deepak, cercare una consulenza politica dovrebbe essere il tuo primo passo se hai una relazione impegnata e non sai da dove cominciare. Un professionista politica ti aiuterà a navigare nelle lotte di essere poli in un mondo non così politico. Se stai cercando aiuto e guida, i consulenti sul panel di Bonobology sono sempre qui per te. 

2. Comunicare, comunicare, comunicare

Deepak dice: “La maggior parte dei matrimoni poliamorosi fallisce perché le persone non sono disposte a comunicare. Gelosia e insicurezza prendono piede in tutte le relazioni intime, ma qui ti troverai faccia a faccia con questi problemi di fiducia su base giornaliera.

“Se vuoi far funzionare le tue relazioni, comunicare, comunicare, comunicare! Non puoi mai avvicinarti eccessivamente in un policoriale. Non corri questo rischio. Condividi ogni piccolo dettaglio con il tuo coniuge, tra cui la tua gelosia, l'insicurezza e le tue esigenze."

Ecco alcuni suggerimenti che possono far fare molto il tuo poly matrimonio:

• Apprezzo il tuo partner/Racconta loro dei loro punti di forza regolarmente
• Rassicurali ogni tanto che non vai da nessuna parte
• Non affrettare il processo e concedere al tuo partner il tempo per adattarsi/elaborare
• Sappi che Polyamory non risolverà i problemi di relazione se non hai già una solida base di comunicazione sana su cui lavorare

3. Sappi che non puoi essere tutto per una sola persona

Secondo Deepak, ci sono due problemi principali che le coppie di poliamore devono affrontare:

• “Sto perdendo qualcosa che avrei dovuto. Il mio partner fa le cose a una terza persona e non a me. C'è qualcosa che non va in me "
• "Non sono abbastanza bravo. Troveranno qualcuno migliore di me. Sarò lasciato solo mentre il mio partner è là fuori a trovare conforto in altre relazioni "

Aggiunge: "Non puoi essere tutto per una persona". Ha ragione lui! È umanamente impossibile avere tutti i tuoi bisogni emotivi e fisici soddisfatti da una sola persona o incontrare qualcun altro. Quindi, il segreto per un matrimonio poliamoroso di successo/relazione non è per non l'equazione del tuo partner con i loro altri partner definisce la tua autostima. 

4. Pratica la "COMPENSIONE" nel tuo matrimonio poliamoroso

Come smettere di sentirsi geloso in PolyAmory sposato? Trasforma la tua gelosia in COMPERSION, che è una forma di amore incondizionato. La COMPENSIONE è un tipo di gioia empatica che senti nel vedere che il tuo partner è in un buon posto. Sei all'esterno ma non ti senti ancora geloso. In effetti, ti senti felice che il tuo partner sia felice.

Secondo Go Magazine, Il termine COMPENSIONE ha avuto origine alla fine degli anni '80 all'interno di una comunità poliamorosa di San Francisco chiamata Kerista. Tuttavia, il concetto stesso ha una storia molto più antica e più profonda. La parola sanscrita per esso è 'Mumota', che si traduce in "gioia simpatica", che è uno dei quattro pilastri principali del buddismo.

E come coltivare la componsione in non monogamia consensuale? Ecco alcuni suggerimenti:

• Inizia sviluppando l'empatia, un'abilità di risuonare con gli altri
• Quando il tuo partner esprime gelosia, non diventare difensivo e ascolta pazientemente
• Capire che la presenza di un'altra persona non è una minaccia per te

5. Esplorare Polyamory non minaccia le esigenze di tuo figlio; L'instabilità lo fa

Deepak sottolinea: "Molto prima del concetto di relazioni monogame, un bambino era il" figlio della tribù ". Non sapeva chi fossero i genitori. A volte, un bambino conosceva la madre ma non il padre.

“Quindi, un bambino non ha necessariamente bisogno di un uomo e di una donna per allevarlo. Hanno bisogno di amore, attenzione e nutrizione. Hanno bisogno di figure/tutori stabili che possano regolare emotivamente se stessi."Finché lo fai, il fatto che tu sia con più di una persona non costituirà una minaccia per il benessere psicologico dei tuoi figli."

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6. Ignora i tentativi di lavaggio del cervello da parte della società

Deepak spiega: “Il concetto di legame coppia è di natura universale. Ma il matrimonio (un tipo specifico di legame coppia) è un costrutto sociale/culturale. È un'idea creata dall'uomo. È un mito che solo perché pratichi poliamore, sei impegno-fobico. In effetti, in una relazione di poliamoria, il grado di impegno è molto più alto poiché ti impegni in molte persone."

Quindi, non comprare le narrazioni propagate dalla società. Onora la tua verità e opta per equazioni che massimizzano la soddisfazione della tua relazione. Se le relazioni casuali o più partner ti rendono felice, così sia. Non devi nulla a nessuno, a condizione che la tua relazione romantica sia lo spazio sicuro che ti consente di sperimentare ed esplorare. 

Puntatori chiave

• Praticare il poliamore non è possibile senza consenso informato ed entusiasta
• Leggi libri, ascolta i podcast e unisciti ai gruppi di polisupport per educare te stesso
• Non esiste un po 'di comunicazione eccessiva quando si tratta di navigare con successo non-monogamia
• Le tue scelte riguardo ai partner romantici non ci sono alcuna influenza sul benessere di tutti i bambini che potresti avere; La tua capacità di coltivarli e regolarmente regolarmente 
• Il legame coppia è universale ma il matrimonio è un costrutto socio-culturale
• Trasforma la tua gelosia in COMPENSIONE, un senso di gioia e empatia comprensiva, per costruire e nutrire legami poliamorosi

Infine, Deepak dice: "La monogamia consensuale sembra poco pratica per la maggior parte delle coppie sposate perché più persone coinvolgono nel tuo matrimonio, più le emozioni in gioco e quindi più potenziali drammi. Sì, c'è molto da rischiare. Ma se va bene, le relazioni multiple sono decisamente più gratificanti delle relazioni monogame."

FAQ

Nel 2020 e 2021, tre comuni di Boston nell'area di Boston - la città di Somerville seguita da Cambridge e la città di Arlington - divennero i primi nel paese ad estendere la definizione legale delle partnership nazionali per includere "relazioni poliamorose".

Nelle comunità poliamorose, chiunque di qualsiasi genere può avere più partner, il genere della persona o del proprio partner non ha importanza. D'altra parte, la poligamia è quasi universalmente eterosessuale e solo una persona ha più coniugi di un genere diverso.

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