Come mantenere una relazione eccitante e interessante a lungo termine

Il moderno paradigma di appuntamenti è terribilmente inclinato verso l'attaccamento temporaneo. Siamo tutti più inclini alla risposta al volo rispetto alla risposta alla lotta. Concetti come appuntamenti casuali, stand di una notte, senza stringhe attaccate, ecc. sembrano abbastanza divertenti ed eccitanti ma hanno un impatto sul nostro quoziente di impegno.

Siamo diventati più simili a drogati di adrenalina. Non appena l'eccitazione inizia a svanire, iniziamo a tremare con i sintomi di astinenza. E se pensiamo a come mantenere una relazione eccitante e interessante a lungo termine invece di scappare da essa?

L'eccitazione nelle relazioni deriva dallo sforzo e dallo sforzo viene dall'amore. Non è questa la ragione per cui ti sei tollerato per tutto questo? Se sei uno di quelli fortunati che ha trovato qualcuno per cui vale la pena combattere ma sembra che tu abbia perso il fuoco, ecco una guida su come mantenere eccitante una relazione.

14 modi per mantenere eccitante una relazione

Sommario

• 14 modi per mantenere eccitante una relazione
  • 1. Per riaccestare l'eccitazione nelle relazioni, riscoprire reciprocamente le lingue d'amore
  • 2. Avvia un dialogo aperto
  • 3. Trova cose da fare insieme
  • 4. Sii fisicamente intimo
  • 5. Fai viaggi insieme
  • 6. Data di nuovo
  • 7. Come mantenere una relazione eccitante rispetto al testo? Usa il potere delle parole, letteralmente
  • 8. Torna a sorprendosi a vicenda
  • 9. Esci dalle tue zone di comfort
  • 10. Dì loro cosa significano per te
  • 11. Come rendere di nuovo eccitante la tua relazione? Sex It Up
  • 12. Siete i migliori amici?
  • 13. Perdona il tuo partner
  • 14. Trascorri un po 'di tempo a parte
  • Puntatori chiave
• FAQ

Il primo passo sarebbe quello di rendersi conto che l'assunzione di quel vigore elementare non è necessariamente un brutto segno. Spesso puoi dire le coppie della "Fase di luna di miele" a parte quelle che ci sono state per un po '. Le coppie a lungo termine sembrano essere più rilassate, no? Sono finiti i giorni in cui non potevi toglierti le mani. Nessun vestire per impressionare, niente farfalle, niente arcobaleni e nessun sole.

Ok, non è così cupo ma al contrario, il loro legame si è sviluppato in qualcosa di più maturo. Secondo uno studio condotto alla Stony Brook University di New York nel 2011, è del tutto possibile essere follemente innamorati di qualcuno anche dopo decenni di matrimonio. Suggerisce che l'amore e l'eccitazione possono rimanere mentre si perde l'apprensione. Quindi, la battaglia non è ancora persa. Puoi ancora riportare indietro la scintilla.

Ora che ti riscaldate tutti e stai guardando la tua relazione sotto una nuova luce, lasciaci entrare nelle cose divertenti. Mantenendo questa maturità del tuo amore come pad di lancio, discutiamo di come possiamo accendere i motori per portare la tua relazione nel cosmo del romanticismo.

1. Per riaccestare l'eccitazione nelle relazioni, riscoprire reciprocamente le lingue d'amore

La maggior parte delle coppie spesso non si preoccupano di capire come il loro partner preferisce mostrare e ricevere amore - anche chiamato il loro linguaggio d'amore. Se la tua relazione ha iniziato a sentirsi stagnante, la tua ignoranza delle lingue d'amore potrebbe essere il motivo per cui. La comunicazione onesta è la chiave qui. Se entrambi lo prendi sul serio, rivelerebbe alcune cose sorprendenti su di voi due. Queste rivelazioni non solo ti daranno una nuova prospettiva sulla relazione, ma ti aiuteranno anche a capirsi meglio.

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2. Avvia un dialogo aperto

Come menzionato nel punto precedente, la comunicazione nelle relazioni può aprire un sacco di porte affinché la tua storia d'amore torni. Sai che la maggior parte dei problemi nelle relazioni ha le loro radici intrecciate in cattiva comunicazione. Avviare un dialogo aperto è un ottimo modo per negare questo. Risolvi una fascia oraria e trascorri almeno 15 minuti con il tuo partner per parlare.

Evita tutte le distrazioni e impegnati per quei pochi momenti insieme. Saresti sorpreso di quanto sembrerebbe difficile all'inizio. Sarà come meditare ma invece di essere nella tua testa, sarai con il tuo partner in comunicazione. È essenziale che entrambi tu faccia a turno mentre parlate. Fai attenzione, questo non sarà così facile come sembra. Tuttavia, questa è la risposta perfetta a come mantenere eccitante una relazione quando vivi insieme o separati.

3. Trova cose da fare insieme

Uno dei motivi per cui le relazioni perdono la loro essenza è la mancanza di tempo di qualità insieme. Col passare del tempo, tendiamo a prenderci leggermente e smettere di dare alla relazione il suo meritato tempo. Tendiamo a dimenticare il fatto che le relazioni richiedono più sforzi per la manutenzione di quanto richiesto all'inizio.

Ti suggeriamo di tornare a fare le cose che ti piace fare insieme. Come Shelley e Dennis hanno rianimato il loro matrimonio optando per suonare il tennis come hobby di un giorno nel quarto episodio della bellissima serie, Modern Love. L'episodio è giustamente intitolato "Ralling per mantenere vivo il gioco" mentre iniziano un viaggio verso l'alto verso ritrovarsi facendo piccole cose insieme.

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4. Sii fisicamente intimo

Man mano che la relazione cresce con il tempo, le coppie tendono a trascurare i piccoli atti di intimità fisica. La tenuta delle mani, i lunghi, caldi abbracci, i baci della fronte e le coccole - non sembrano più così importanti. Ma loro sono. Una nuova serie di studi pubblicati sulla rivista Fisiologia e comportamento suggerisce che il tocco non sessuale svolge un ruolo importante nel sollievo e nel rilassamento dello stress.

Potresti chiederti come mantenere eccitante una relazione a lunga distanza se l'intimità fisica è così importante. L'intimità fisica non riguarda solo il tocco reale, ma sente la presenza del tuo partner. Le videochiamate regolari e le riunioni occasionali possono fare il trucco se entrambi i partner sono ugualmente investiti.

5. Fai viaggi insieme

Niente libera le anime come il viaggio fa. Proprio come abbiamo diverse lingue d'amore, abbiamo anche diverse lingue di viaggio. Siamo sicuri che devi aver pianificato molti viaggi con il tuo partner. Ma dopo il viaggio, ti senti liberato? Vai anche in viaggio, o pianifichi e procrastini?

Ecco il nostro consiglio su come mantenere eccitante una relazione. Devi capire come il tuo partner preferisce viaggiare e poi allinearlo con le tue preferenze. Oppure puoi fare a turno e viaggiare in ciascuno dei tuoi stili preferiti in alternativa. L'idea è di sentirsi liberati e contenti quando esci esplorando il mondo insieme.

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6. Data di nuovo

Il modo migliore per rilanciare la scintilla perduta è rivivere il meglio dei momenti. Cosa può battere la sensazione di quella fase di luna di miele? Comprendiamo che le farfalle nel tuo stomaco non svolazzano come una volta, ma questo è il punto.

Dì, inizi rivivendo il tuo primo appuntamento. Ti vesti e fai tutto come hai fatto allora. Lo stesso luogo, stesso tempo, anche gli stessi abiti. Immagina quanto sarebbe divertente andare lungo la corsia della nostalgia. Ricordaci l'un l'altro dove tutto è iniziato e cosa ti ha fatto cadere per questa persona. E fai date una parte regolare della tua vita insieme.

Secondo uno studio sul Journal of Social and Personal Relationshi. Con la scienza dalla tua parte, provaci!

7. Come mantenere una relazione eccitante rispetto al testo? Usa il potere delle parole, letteralmente

Ricordi come una notifica di testo da quella persona speciale era solita far sorridere il tuo cuore? O leggere una lettera o una cartolina per la gente della vecchia scuola. Nel tempo, i testi carini, sexy e sdolcinato si sono trasformati in elenchi di alimentari e linee formali. Ti stai chiedendo come mantenere una relazione eccitante rispetto al testo?

Riportiamo quella magia. Le parole sono la polvere di folletto, usali! Un semplice testo al tuo partner che dice "Ehi, stavo guidando al lavoro e la nostra canzone è venuta e mi ha ricordato te. Ti amo!"Sosterrà alcuni dei tuoi problemi. Questo è solido consiglio su come mantenere una relazione interessante per una ragazza o un ragazzo.

8. Torna a sorprendosi a vicenda

Sai perché le sorprese carine arrivano a tutti noi? È perché rappresentano l'amore e la cura. Quando sperimentiamo una doccia inaspettata di queste chicche, il nostro cuore si sente come appartiene. A volte tendiamo a minare questi gesti col passare del tempo.

Lascia che ti darci. Se ti stai chiedendo come mantenere una relazione interessante per un ragazzo, ecco come una semplice sorpresa può rendere la sua giornata. Diciamo che ti lasci accanto al suo posto di lavoro, portandogli il suo caffè preferito proprio nel momento in cui di solito fa la pausa caffè. Immagina quanto sarebbe euforico per farti portarlo via dalla sua frenetica vita lavorativa, anche se è solo per qualche minuto.

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9. Esci dalle tue zone di comfort

Ora, questo è complicato. Ma man mano che tutti i rapporti di rischio e ricompensa, questo potrebbe rivelarsi un po 'di potenza di fuoco per riaccendere la tua storia d'amore. Mike, che è un grande agente di celebrità a Los Angeles, si è appena presentato alla porta del suo partner Donna un sabato e l'ha portata in viaggio a Las Vegas. Condivide: “Abbiamo sempre programmato di fare un viaggio spontaneo ma non ce l'hanno mai fatta a causa dei nostri impegni fino a quando non ne avevo avuto abbastanza dell'ottusità. Era il momento migliore che abbiamo trascorso insieme da anni. Abbiamo scoperto come mantenere una relazione interessante - uscendo dalla nostra zona di comfort."

Quindi pianifica cose che di solito non fai. Potrebbe essere qualcosa che fa il tuo partner ma non li accompagni mai, come le corse mattutine. O potrebbe essere qualcosa che nessuno di voi pensava di fare, come iscriverti a un seminario di salsa.

10. Dì loro cosa significano per te

Quando hai avuto una relazione da molto tempo, supponi che i tuoi partner sappiano che li ami. Non vediamo un punto per ricordare loro quanto sono amati. Diresti: "Non è ovvio, che siamo insieme da 10 anni ormai."Ma qui sta il motivo della fiamma dissipante.

Come mantenere eccitante una relazione? Il rinforzo positivo è la chiave. Proprio come i nostri corpi hanno bisogno di un'alimentazione regolare per funzionare in modo ottimale, anche le nostre relazioni richiedono un rinforzo frequente. Non puoi dire che non hai bisogno di cibo oggi perché lo avevi una settimana fa, giusto? Se ami qualcuno, dillo! Di 'al tuo partner quanto significano per te, che ne dici di loro ti fa amare anche dopo tutti questi anni.

11. Come rendere di nuovo eccitante la tua relazione? Sex It Up

L'attrazione fisica è un fattore importante nella maggior parte delle relazioni. La graduale perdita di intimità fisica è uno dei primi segni che la tua relazione ha bisogno di un rinnovamento. Ciò è particolarmente comune nelle relazioni a lungo termine. Le coppie tendono ad attenersi alle loro pratiche collaudate e alla fine, anche il sesso diventa monotono.

Sesso un po ', gente. Dovrebbe offrirti piacere, eccitazione e realizzazione. Prova cose nuove. Ci sono molte cose che puoi fare per ravvivare le cose in camera da letto. Quindi, salta la vaniglia e prova al cioccolato, alla crema per biscotti o persino alle noci americane.

12. Siete i migliori amici?

Siamo il nostro sé più comodo con i nostri amici più cari. Un partner romantico ideale è un migliore amico con cui ci colleghiamo a livello fisico, emotivo e intellettuale. Pensaci, non è per questo che hai scelto di avere una relazione con il tuo partner in primo luogo?

Ora chiediti, senti ancora come se fossi i migliori amici? Se c'è anche il minimo dubbio, devi affrontarlo immediatamente. Non vorresti passare la vita senza le battute interne, la completa accettazione e solo il divertimento generale della compagnia, vero? Una relazione noiosa può ancora essere salvata se l'altra metà è il tuo migliore amico.

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13. Perdona il tuo partner

Non stiamo insinuando il fatto che il tuo partner sia in colpa per l'utilità della tua relazione. Ciò che intendiamo è che spesso seppelliamo piccoli problemi per evitare conflitti inutili. Quando lasciati incustoditi, questi piccoli ciottoli si accumulano per diventare una grande roccia che minaccia di schiacciare la relazione. Iniziamo inconsapevolmente a distanziarci dai nostri partner.

Quindi ti suggeriamo di trovarlo nel tuo cuore e perdona il tuo altro significativo. Puoi anche provare a prendere un aiuto professionale. È fondamentale identificare le fessure. Mentre ci partecipi e li hai eliminati, sarai in grado di creare uno spazio in cui il tuo amore per il tuo partner può crescere liberamente.

14. Trascorri un po 'di tempo a parte

A volte, quando nient'altro funziona, è meglio mettere in pausa e ingrandire. Confuso? Quello che intendiamo è che a volte ci proviamo troppo, ma la situazione non sembra migliorare o peggiorare. In questo frangente, è meglio fare una pausa dal tentativo e fare un passo indietro. È qui che entra in gioco il potere del distacco. A partire da tempo in una relazione può fare miracoli a volte.

Il tempo che spendi a parte ti aiuterà a valutare la tua situazione attuale, vedere il tuo partner e la relazione sotto una nuova luce, pensare alle strategie che hai distribuito e escogitare un modo migliore per migliorare le cose. Questa è probabilmente la risposta più difficile a come mantenere eccitante una relazione.

Puntatori chiave

• Man mano che una relazione cresce, è normale colpire una fase di stagnanza
• È fondamentale che entrambi i partner siano disposti a riaccendere l'eccitazione
• Non c'è alternativa ad avere una comunicazione aperta e onesta
• Trascorrere del tempo di qualità insieme è fondamentalmente la soluzione unica per tutti i problemi di relazione
• Il modo migliore per riaccendere la scintilla è tornare indietro e trovare cose che lo hanno reso speciale per entrambi e provare a costruire un piano da lì

Mantenere una relazione sana e in fiore è uno sforzo costante. Proprio come tutti ci evolviamo con il passare del tempo, anche le nostre relazioni. La linea di fondo è che se i partner coinvolti vengono investiti emotivamente, fisicamente e mentalmente, indipendentemente dalla fase dell'evoluzione che sta attraversando la tua relazione, prevalga sempre.

FAQ

La prima cosa che vorresti fare quando stai cercando di correggere la tua relazione è cambiare il tuo atteggiamento. Dovresti guardare l'attuale giuntura come la base per far crescere la relazione. Una volta che hai accettato questo fatto, puoi provare cose come iniziare un dialogo aperto, sorprendendosi a vicenda o giochi di buonanotte. Abbiamo elencato 14 modi in cui puoi riaccendere la scintilla nella tua relazione in questo articolo.

Quando iniziamo una relazione, c'è molta eccitazione perché c'è molto che vogliamo esplorare. Quindi, perché smettiamo di provare la stessa eccitazione dopo che è passato un po 'di tempo? È perché siamo diventati compiacenti e abbiamo smesso di esplorare e quindi, smettendo di crescere. Quindi per riportare la scintilla, dobbiamo continuare a esplorare noi stessi, le nostre relazioni e le nostre vite.

Quando una relazione colpisce una fase di stagnanza, è molto normale provare una perdita di eccitazione. La maggior parte delle relazioni che sopravvivono a questo test del tempo, finiscono per diventare più forti e ancora più eccitanti. Come i nostri corpi, le nostre relazioni richiedono anche un normale nutrimento. Anche se una relazione ha colpito un muro, se entrambi i partner sono investiti nel farlo funzionare, possono sicuramente trovare il modo di far rivivere l'eccitazione. Esistono 14 modi di questi elencati in questo articolo.

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