Come gestire la pressione per vivere la vita al massimo e prosperare

Ci viene sempre detto che dobbiamo vivere la vita al massimo, ma nessuno ci dice mai come farlo! Per fortuna, è abbastanza facile.

Quante volte ti è stato detto che devi vivere la vita al massimo o la vita è troppo breve?  Devi uscire e vivere la tua vita prima che sia troppo tardi? È tutto vero, ma non scoprire che ti mette pressione su?

Personalmente, inizio a chiedermi perché la mia vita nella sua forma attuale non è abbastanza buona. Dovrei arrampicarmi Kilimanjaro? Dovrei paracadutismo? Non sto vivendo la mia vita alla sua forma più piena se non sto ballando con la morte su base giornaliera?

Molte persone si fanno prendere dal panico e pensano che finiranno con rimpianti sul loro letto di morte. So di pensare in questo modo, ma poi avevo un'epifania. Perché sono gentile e premuroso, lo condividerò con te.

Idee diverse di una vita piena

Vedi, va un po 'così. L'idea di tutti di vivere la vita al massimo è totalmente diversa. Sì, per una persona che significa paracadutismo, arrampicata su roccia, alimentazione del fuoco e tutti gli altri passatempi * francamente * terrificanti.

Per un'altra persona, la vita migliore è seduta sul proprio balcone in una calda serata estiva e leggendo un buon libro. Forse andare in un bar con un amico e godersi una bottiglia di vino. Non ci sono pressioni, ed è tempo che tutti ci siamo resi conto di questo!

La mia epifania è avvenuta durante un particolare incantesimo quando non pensavo che stavo facendo abbastanza con la mia vita. Avevo amici che erano fuori dal volontariato e nel lavoro di beneficenza in paesi stranieri, amici che avevano figli e mi dicevano quanto fosse tutto ciò che vedevo la vita, e avevo anche amici che facevano festa come se avessero 18 anni a giorni alterni e amavano tutti tutti secondo.

Ho iniziato a guardare la mia vita e non ero sicuro di cosa stavo facendo. Finirei per rimpiangere di non aver fatto qualcosa che altera la vita e sorprendente? Ma cosa potrei fare che sarebbe un po '? E non volevo fare nulla che altera la vita. Quindi, significava che c'era qualcosa che non andava in me?

Dopo una conversazione piuttosto di ricerca dell'anima con un amico * e due bottiglie di vino * ho capito qualcosa di importante. Quando cerchi di vivere la vita al massimo, non lo stai facendo bene. Lo stai fingendo. Stai cercando di soddisfare ciò che qualcun altro ti dice è il "pieno", ma per ottenere davvero questo argomento giusto, scopri quale sia la tua idea del "pieno", e segui quello.

Riesci a vedere dove sto andando con questo? 

Come trovare la tua idea di vita piena

Se sei determinato a evitare quei rimpianti nella vita successiva, e ammettiamolo, lo siamo tutti, sederci e fare un po 'di ricerca nell'anima nel qui e ora.

Sei felice? Fatevi questa domanda e pensa davvero. La maggior parte di noi non è davvero sicura di cosa sia la vera felicità. Ancora una volta, abbiamo venduto una storia tramite film, libri e TV che la vera felicità è quella di esplodere in una canzone mentre cammina per la strada e non riuscire a smettere di sorridere, letteralmente.

In primo luogo, se inizi a scoppiare in una canzone nel mezzo di una strada pubblica, avrai un aspetto strano e, in secondo luogo, se non riesci davvero a smettere di sorridere, come fisicamente non puoi fermarti, è probabile che tu abbia un problema.

È la verità.

Cos'è la vera felicità?

Per me, la felicità riguarda più la contentezza. Di sapere che ho ciò di cui ho bisogno e vado dove voglio andare. Non si tratta di voler costantemente cantare e ballare, perché quei momenti vanno e vengono. Non è umanamente possibile essere sempre felici al 100%, ma è del tutto possibile essere contenuti al 100% e bene con tutto. Questo è ciò a cui miro. In questo modo, mi sento felice.

Ora, se non sei felice, questo è il tuo punto di partenza. Fai una mappa mentale, una discarica del cervello, un brainstorming, qualunque cosa tu voglia chiamarla. Scrivi tutto nella tua vita di cui sei felice e di cosa non sei felice. Quindi, fai semplicemente di più delle cose di cui sei felice e cambi le cose di cui non sei felice.

Da lì, identifica le cose che ti piacciono, le cose che ti fanno sorridere e le cose che vorresti fare. È così che trovi la tua idea del "pieno".

Come vivere la vita al massimo, secondo me

Per me, quando vivi la vita al massimo stai facendo quanto segue:

#1 Fare le cose che ti piacciono.

#2 Tagliare o ridurre al minimo il tempo trascorso a fare le cose che non ti piacciono.

#3 Trascorrere del tempo con amici e familiari.

#4 Essere gentili con gli altri.

#5 Imparare le cose nuove il più possibile.

#6 Assicurarsi di essere sano mangendo una dieta equilibrata e esercitati regolarmente.

#7 Tagliare i comportamenti auto-sabotaggio o dannosi nella tua vita.

#8 Lavorando per i tuoi sogni e obiettivi, assicurandoti di fare progressi e raggiungerli.

#9 Essere sempre aperto a nuove opportunità.

#10 Andare con il flusso e vedere dove ti porta.

Non devi saltare dagli aerei con un paracadute legato alla schiena perché qualcuno ti ha detto che è ciò che definisce la vita al massimo. Solo Bungee salta da un ponte terrificante se vuoi. Non devi camminare su un vulcano o nuotare con gli squali. Queste non sono cose necessarie per dire che stai vivendo la tua vita nella misura massima, sono semplicemente cose, esperienze.

Tuttavia, sono cose che puoi fare se vuoi, se questi sono i tuoi sogni. Se puoi consegnare il cuore, dire che vuoi davvero fare pianto, allora per vivere la tua vita al massimo, devi fare paracadutismo.

Crea l'elenco dei desideri che desideri

Riesci a vedere cosa sto arrivando qui? Vivere la vita al massimo significa essere felici prima di tutto. Si tratta anche di fare le cose che vuoi fare e lavorare per gli obiettivi più grandi nel tempo. Non vivere la vita al massimo significherebbe che ti siedi lì, dicendo "Vorrei poter cambiare la mia carriera" ma in realtà non fare nulla al riguardo.

Puoi cambiare la tua carriera e potrebbe cambiare la tua vita. Se non lo fai, avrai rimpianti. Ciò significa che la tua vita non sarà stata appagante.

Non sono saltato fuori da un aereo o il bungee è saltato, e non riesco a vedermi fare un giro in montagna in qualsiasi momento presto. Ma sento di vivere la mia vita alla massima capacità. Sto rallentando il ticchettio dalla mia lista dei desideri e mi assicuro di essere sano e felice ogni singolo giorno. Ho un lavoro che amo e ho lavorato duramente per ottenerlo. Sicuramente questo è l'equivalente del paracadutismo, giusto?

Seriamente, non fare qualcosa che hai a cuore non vuoi fare semplicemente perché senti che ti darà meno rimpianti nella vita successiva. Francamente, preferirei fare un bagno caldo e un bicchiere di vino piuttosto che andare a zip, ma ho un totale rispetto per coloro che vanno per le grandi avventure!

La pressione di vivere la vita al massimo può essere schiacciante. Identifica qual è la tua idea di vivere la vita alla massima capacità. Quindi, attenersi a quello. Questa è la tua vita, le tue regole, i tuoi sogni e la tua storia.