Come gestire i problemi e salvare il tuo matrimonio dopo aver avuto un bambino

In questo articolo

• Lo stress che accompagna un nuovo bambino e i suoi effetti
• Stato costante di ansia e oscillazione negli ormoni
• Come prevenire i problemi
• Impegna il tuo tempo per pianificare in anticipo
• Come affrontare i problemi se sono già sorti

Un nuovo bambino è un fascio di gioia; È anche, tuttavia, uno dei principali fattori che potrebbero far cadere il tuo matrimonio. Potrebbe sembrare duro e la maggior parte delle coppie temerie lo dice ad alta voce, ma è la realtà della nuova genitorialità. Come discuteremo nella sezione seguente, diventare un nuovo genitore porta enormi quantità di stress e insicurezza che colpiscono negativamente un matrimonio sano. Questo ha un modo per rendere la tua vita miserabile e il tuo matrimonio più trasparente che mai. Quindi, vediamo perché questo accade e come può essere prevenuto, in modo da finire una famiglia felice.

Lo stress che accompagna un nuovo bambino e i suoi effetti

Quando sei rimasto incinta, probabilmente hai vissuto una serie di emozioni, tra cui ansia e insicurezza molto intensa. Ma la gioia di diventare un genitore di solito prevale sullo stress e sulla paura. Puoi vedere i genitori in attesa che si sentano ottimisti e desiderosi di accogliere il nuovo membro della famiglia.

Tuttavia, una volta che il bambino è nato e l'euforia iniziale diminuisce gradualmente, la coppia viene spesso colpita dal puro orrore della tensione e della seccatura su ogni singolo aspetto della loro vita. All'improvviso, tutte le paure, i dubbi, le insicurezze e la superficie del malcontento e prendono il controllo della vita quotidiana dei nuovi genitori. L'intensità di questi sentimenti è di solito così schiacciante per i nuovi genitori, che la loro relazione inizia a corrodere.

Stato costante di ansia e oscillazione negli ormoni

Avere un nuovo bambino in casa arriva con una quantità folle di nuove esperienze e richiede abilità quasi sovrumane per superare. Sperimenterai una privazione completa del sonno che durerà per molto più a lungo di quello che hai sperato. Verrai nevicato sotto infinite sequenze di poppate, cambi di pannolino, pisolini. La tua capacità di imparare velocemente e di agire velocemente verrà messa a test. Per non parlare di uno stato costante di ansia per il benessere e il futuro del tuo bambino. Tutto ciò combinato con un'oscillazione tortuosa negli ormoni.

Di conseguenza, non c'è da meravigliarsi che il tuo matrimonio appaia l'ultima cosa nella tua lista di priorità. Ti ritroverai a dimenticare com'è stato per voi due semplicemente sederti, guardare un po 'di TV, condividere una bottiglia di vino, andare al cinema o parlare in profondità nella notte. Questo mette a dura prova una relazione romantica. Non importa quanto tu possa essere stato vicino prima di avere il tuo bambino, è ora che il tuo matrimonio è messo alla prova.

Come prevenire i problemi

Sebbene avere un nuovo bambino sia un periodo stressante per tutte le coppie, ci sono modi per impedirgli di contrassegnare l'inizio della fine della tua relazione. Idealmente, inizierai ad affrontare i possibili problemi molto prima dell'arrivo del bambino, all'inizio della gravidanza. Uno dei migliori consigli dei genitori è andare per la consulenza pre-bambino. Ancora di più, idealmente, vi dediciate entrambi alla prevenzione dei problemi prima di rimanere incinta in primo luogo nella consulenza delle coppie.

Tuttavia, se non fosse così, non sentirti male. Sì, è meglio essere sicuri che dispiaciuti, ma con tutto quel jazz attorno alla malattia, raccogliendo nomi, progettando il vivaio, i preparativi per la consegna, è solo umano non concentrarsi sul tuo matrimonio. Soprattutto perché probabilmente non si sentiva come se ci fosse qualcosa da affrontare in questo momento.

Guarda anche: i primi 6 motivi per cui il tuo matrimonio sta cadendo a pezzi

Impegna il tuo tempo per pianificare in anticipo

Ma, ora che il bambino è vicino, o già qui, ci sono passaggi che puoi prendere per garantire che i problemi siano ridotti al minimo. In primo luogo, devi essere molto esplicito e diretto sulle tue esigenze. Esprimi ciò che ti aspetti l'uno dall'altro nei primi anni di genitorialità. Sii molto specifico e preciso. Impegna il tuo tempo a pianificare in anticipo e cercando di prevedere e risolvere i problemi prima che si presentassero.

Come affrontare i problemi se sono già sorti

Se stai già vivendo il declino di quanto sei felice nella tua relazione, potresti trovare una consolazione nel sapere che quasi il 70% delle coppie riferisce una diminuzione della soddisfazione coniugale nei primi anni della vita del loro bambino, incluso un grave aumento dell'intimità problemi. Non solo non sei solo, ma la buona notizia è: c'è una via d'uscita! È pavimentato con buona comunicazione, empatia, pazienza e flessibilità.

Take Away finale - riconnettiti in coppia prima

Quello che dovresti fare è trarre vantaggio da qualsiasi momento libero che ti imbatti e riconnetti prima come una coppia. Una volta ricordato il tuo affetto reciproco, puoi sederti e affrontare sistematicamente ogni problema che hai. Qualunque cosa tu faccia, sii sempre assertivo ed empatico. Non ignorare il significato di questo consiglio dei genitori: condividere il carico, avere comprensione per il tuo coniuge ed essere sempre esplicito e onesto. Non preoccuparti, riavrai il tuo matrimonio in pochissimo tempo, solo migliorato.