Come mettere insieme la tua merda 16 strategie per smettere di rimanere bloccati

A volte devi fare un inventario della vita e imparare a mettere insieme la tua merda. È facile sentirsi come se tutto fosse andato storto, ma hai il controllo!

La nuova catletica che spazza Internet è “essere bloccato."Cosa significa effettivamente essere bloccato? Fondamentalmente, entriamo tutti in rotami dove ci sentiamo indifesi e fuori controllo. Una normale risposta umana significa che a volte vogliamo sederci e sguazzare nella nostra festa di pietà. Ma come dice il proverbio, "Lo spettacolo deve continuare." Come? Imparando come mettere insieme la tua merda, ecco come.

Puoi sederti lì e sguazzare, lamentando il fatto che la tua vita non è come vuoi che sia. Oppure, puoi fare qualcosa al riguardo e provare davvero a fare un cambiamento.

Vedi, troppe persone presumono che la vita sia qualcosa che accade a loro, ma non lo è!

Di sicuro, la vita ti lancerà sempre le palle curve, ma hai il libero arbitrio. Ciò significa che puoi modellare la tua vita e cambiare tutto ciò che non funziona per te.

Devi solo imparare come.

Come mettere insieme la tua merda - 16 cose che probabilmente non stai facendo in questo momento

L'unico che può farti sbalzare. Se vuoi imparare a mettere insieme la tua merda e tornare in pista, è sotto il tuo controllo.

Smettila di incolpare gli altri o sentirti come se la vita ti trattenga. Hai il potere di cambiare le cose intorno a te. Se prendi provvedimenti per cambiare il tuo comportamento, vedrai immediatamente una trasformazione nella tua vita.

1. Lascia andare il tuo passato

Quelle cose che ci tengono bloccate più spesso sono in passato. Se vuoi imparare a mettere insieme la tua merda, devi lasciar andare il tuo passato. Non importa che i tuoi genitori non stessero amando o che tuo marito ti abbia tradito. Tutte queste cose rimangono nel passato. Perdono il loro potere per toccarti o influenzarti se non lo permetti.

Impegnarsi a lasciare il passato dove appartiene nel passato. Rimani sempre concentrato su ciò che riserva il potenziale del futuro, senza offuscarlo con ciò a cui hai assistito o sperimentato in passato.

2. Non esiste una parola come "non posso"

Una delle frasi più distruttive nel linguaggio umano è "Non posso."Certo, ci sono momenti in cui non puoi davvero fare qualcosa, come essere sovrumano o curare il cancro da solo.

Ma se smetti di dire a te stesso che semplicemente non puoi cambiare, girare le cose o rendere la tua vita altro che quello che è, allora indovina cosa? Sarà sempre lo stesso.

Rimuovere la frase "Non posso" cambia drasticamente le cose. Come un blocco stradale personale, mettere un fattore limitante alla tua vita non finisce mai bene o ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Ti fa solo rinunciare prima ancora di provare.

3. Prendere le redini

Smetti di aspettare che un catalizzatore cambi se vuoi sapere come mettere insieme la tua merda. L'unica cosa che ti motiva ad andare avanti sei tu. Svegliati ogni giorno e concediti un compito.

Non deve essere grandioso come correre una maratona; Assegna qualcosa di piccolo come l'atto di alzarsi dal letto. Una volta realizzato, sarai in grado di passare alla prossima cosa. I tuoi obiettivi diventano sempre più grandi fino a quando non si supera qualsiasi limitazione ti tiene bloccato.

4. Pulisci i tuoi pasticci

Sia fisicamente che mentalmente, pulisci i tuoi casini. Se la tua casa è un disastro, il tuo posto di lavoro è un disastro e la tua auto è a malapena guidabile, è difficile focalizzare e prestare attenzione a ciò che è importante.

Guardati intorno, è la tua vita in disordine e il caos fisicamente? Di solito, la condizione del tuo ambiente riflette più del tuo stato emotivo. Inizia a ripulire le cose fisicamente e troverai immediatamente più spazio attico nel tuo processo di pensiero.

Allo stesso modo, pulisci il tuo casino emotivamente. Se hai problemi con qualcuno o qualcosa, smettila di lasciarli a più e mangiarti. Risolvi le cose che ti mantengono bloccato e promettono di fare ammenda con le persone e le situazioni della tua vita cercando di rallentarti, fermarti o rendere difficile trovare la tua attenzione.

È molto più facile farla uscire tutto all'aperto e affrontarlo. È meglio che nasconderne e permettergli di sfondare all'interno.

5. Pensa positivo

Se sei un "eeyore" di winnie-the-pooh, non ti sta facendo del bene nella ricerca di mettere insieme la tua merda. Certo, alcune persone hanno una fortuna peggiore di altre, ma le esperienze sono solo ciò che ne fai.

Se hai la tendenza ad essere sulla fine poco stellare della maggior parte delle cose, allora guarda la situazione e cerca di trovare il rivestimento d'argento. Anche le esperienze più drastiche e orribili hanno qualcosa di positivo da prendere da loro. Se cerchi sempre l'aspetto "povero me", allora stai facendo uno scenario in cui ti aspetti il ​​negativo.

Le aspettative definiscono i risultati, quindi a meno che non inizi a pensare positivamente, molto probabilmente continuerai a confrontarti con tempi difficili. 

6. Trova nuove persone nella tua vita quando impara a mettere insieme la tua merda

Ci sono persone nella nostra vita che sono tossiche per noi. Se hai una relazione che ti ha ansioso, turbato o in genere non ti fanno sentire bene con te stesso, potrebbe essere il momento di dire addio.

Le persone tossiche ci trascinano giù e ci fanno sentire senza speranza. Essere solo da solo fa schifo, ma peggio è ancora, essere solo con qualcuno.

Se sei con le persone che non ti aumentano, allora è tempo di liberarli e potenziarti. Quindi, prenditi il ​​tempo per uscire e incontrare nuove persone che ti costruiscono e ti fanno sentire più felice.

7. Organizza l'ambiente circostante

Se hai 100 cose da fare, sentirti bloccato è normale. Essere sopraffatti dalle nostre responsabilità ci fa sentire paralizzati.

Il modo migliore per affrontare troppo sul tuo piatto, il che ti fa sentire bloccato, è fare un elenco di priorità e controllare le cose uno per uno. Altrimenti, corri il rischio di cadere nelle grinfie della procrastinazione.

Una volta che tiri il primo o il secondo passaggio, il resto diventa molto meno impegnativo. Più cose realizzi nella tua lista di cose da fare, più ti senti sicuro e più positivo. Sentirai che hai meno bagagli lasciati appesi sopra la tua testa.

8. Come mettere insieme la tua merda? Stabilisci alcuni obiettivi

Se non hai obiettivi, allora non hai uno scopo.

Una vita senza obiettivi non è altro che calpestare l'acqua. Sii sconvolgente immaginando ciò che vuoi dalla vita. Se vuoi avere una carriera di successo, fai obiettivi per arrivarci. Se desideri cambiare qualcosa sulla tua vita, fai obiettivi per farlo.

Se vuoi sapere come mettere insieme la tua merda, sappi che l'impostazione degli obiettivi è uno dei migliori strumenti da utilizzare per sbalzare.

La chiave è rendere realistici gli obiettivi, abbatterli in modo che non siano torte nel cielo e attenersi al programma per arrivare dove vuoi essere.

9. Trova le cose su di te che non ti piacciono e cambiarle

Tutti abbiamo cose che non ci piacciono di noi stessi. In genere, queste cose ci causano il maggior danno.

Invece di cercare fuori te stesso per il motivo per cui le cose fanno schifo, giralo verso l'interno. Fai un po 'di introspezione e vedi cosa potrebbe riguardare te che ti rende infelice. Solo tu puoi cambiarti, ma a volte devi cercare l'anima per capirlo. Il cambiamento richiede la tua volontà di riconoscere che esiste.

10. Smettila di giocare al martire

Indulgere in una festa di pietà ogni tanto è normale. Se invii costantemente l'invito e le persone smetti di venire, smetti di sguazzare ora.

Se vuoi sapere come mettere insieme la tua merda, devi ricordare che il mondo non è contro di te. Riconoscere che ti consente di riesaminare ciò che potresti fare per mantenerti bloccato. Nessuno ti fa un martire ma tu. In effetti, questa è l'intera definizione, qualcuno che si mette in pericolo per un obiettivo specifico. Qual è il tuo obiettivo?

11. Concentrati sulle cose che portano risultati positivi

Se ti concentri solo sul negativo, si sente di speranza o realizzato nello scarico. Quando vedi le cose positive nella tua vita e come sei responsabile per loro, ti aiuta a sentirti meno fuori controllo e più responsabile del tuo futuro.

Ogni giorno, dai un'occhiata alle cose che hai fatto e come le cose sono finite positivamente. Fai il punto di ciò che i tuoi contributi sono stati per portarti lì.

12. Smettila di giocare con la carta delle vittime

Quando giochi alla vittima, incolpi altre persone nella tua vita per quello che ti sta succedendo. Nessuno può farti qualcosa a meno che tu non scelga di restare e lasciarlo.

Quando lo diamo la colpa a qualcun altro, creiamo uno scenario in cui non dobbiamo assumerci la responsabilità delle nostre azioni. Se smetti di dire che è colpa di tutti gli altri e sei solo uno spettatore innocente, il controllo è molto più potente della colpa. Ti aiuta ad arrivare dove vuoi essere.

13. Ottieni sotto controllo i tuoi vizi

Se usi alcol o droghe per nascondere i tuoi sentimenti negativi, allora li promuovi ulteriormente. Quando ci automediamo, creiamo uno scenario tenendoci bloccati. Lo stesso vale per spendere troppo, a mangiare compulsivo, ecc.

Droghe e alcol sono depressivi che ti trascinano solo ulteriormente e ti fanno sentire più fuori controllo. Smetti di usare i vizi * Ottieni aiuto se necessario * per farti sentire meglio. Prendi una vera azione fisica per cambiare le cose nella tua vita.

Invece di semplicemente intorpidire le cose, cambiarle se vuoi sapere come mettere insieme la tua merda.

14. Smettila di incolpare gli altri

È molto più facile incolpare qualcun altro per quello che ti stanno facendo che fermarti e riconoscere che stai in grado di lasciarli. Se la tua ragazza ti mette costantemente giù e ti fa sentire orribile, è colpa tua per rimanere. Se ti allontani e ti rifiuti di essere trattato in quel modo, certo, corri il rischio di perderla. Ma cosa stai perdendo oltre all'abuso e al maltrattamento?

Allo stesso modo, se hai un uomo che ti tradi, facendoti sentire insignificante o semplicemente non permetterti di essere il meglio che puoi essere, è tempo di andare avanti. Essere senza di loro ti aiuta a rimpiccioli. Potrebbero essere stati la colla che ti tiene sempre.

15. Prendi il controllo dei tuoi soldi: un aspetto chiave dell'apprendimento di come mettere insieme la tua merda

I problemi di denaro non solo ti rendono ansioso, ma ti rovinano anche il sostentamento. Prendi misure per ottenere le tue finanze e il tuo debito sotto controllo.

Se vieni costantemente perseguitato, fatti le fatture appesi sopra la testa o non riesci a andare avanti, allora è tempo di sederti e capire un piano migliore. Ignorare le cose, in particolare i debiti finanziari, non le farà andare via.

16. Smettila di rimandarci

Pensando che ponendo i tuoi problemi di lato significa che non riescono a riaffiorare, ti stai solo prendendo in giro. Crei una montagna da un molehill.

Ignorare le cose fino a quando non sono fuori controllo o non fissabili le rende solo molto peggiori. Va bene chiedere aiuto per sbriciolare, non va bene fingere che non stia accadendo o che i tuoi problemi scompaiano magicamente.

Imparare a mettere insieme la tua merda è il percorso verso la felicità

Imparare a mettere insieme la tua merda non è mai facile. Se lo fosse, allora avremmo tutti la nostra merda insieme. Stare bloccato soddisfa la profezia che si autoavvera, portando a una vita piena di disperazione e disperazione.

Introspezione, autoesame e onestà sono tre cose molto difficili. Se riesci a fermarti e vedere come e quello che stai facendo è tenerti dove sei, allora cambiarlo diventa molto più ragionevole e realistico.

Per imparare a mettere insieme la tua merda, devi prima scoprire cosa ti tiene bloccato e imparare a risolverlo. Quindi, renditi conto che oSolo hai la possibilità di cambiare il tuo futuro, anche se non è facile.