Come superare l'ansia da relazione a lunga distanza e goditi l'amore

Quando il tuo partner vive lontano, avere l'ansia da relazione a distanza a distanza è abbastanza normale. Superarlo può essere facile se segui questi suggerimenti.

Le relazioni possono causare ansia per una serie di motivi diversi. Ti fidi di qualcuno con il tuo cuore e questo è davvero spaventoso. Detto questo, se vivono molto lontano, potresti finire per avere un'ansia da relazione a distanza che può fare un impatto su entrambi.

Non è mai divertente avere ansia. Anche se all'inizio può essere normale, sperimentarlo a lungo termine può essere dannoso per la tua felicità in coppia. Per questo motivo, devi davvero capire come sbarazzartene in modo da poter davvero divertirti a stare con il tuo altro significativo.

Più sei ansioso, più è difficile mantenere una relazione felice

Questa è solo la realtà di una relazione a distanza. Devi essere in grado di fidarti del tuo partner e affrontarli che non sono molto in giro. Essere tesi e insicuri sulle cose, che è causata dall'ansia, mette un po 'di smorzamento su tutto.

Discuterai di più e quando hai una relazione a lunga distanza, ogni argomento è molto più grande a causa della distanza. Quindi, se vuoi davvero far durare questa relazione a lungo, devi capire come sbarazzarti di quel persistente ansia e tensione.

Come sbarazzarsi dell'ansia da relazione a distanza

È difficile. Non mentirò. Ci vorrà un po 'prima che tu sia in grado di superarlo completamente, ma fare uno sforzo qui è davvero importante. Pensa a quanto significhi la tua relazione per te e combatti per andare oltre questo ostacolo impedendoti di raggiungere la felicità con l'unica persona che ami più di ogni altra cosa. Quindi segui questi suggerimenti.

#1 determinare la causa sottostante. Perché ti senti così in primo luogo? Non può essere solo perché il tuo altro significativo sta vivendo lontano. L'ansia è quasi sempre radicata nella paura.

Ma di cosa hai così paura? Pensi che ti tradiranno? Sei insicuro nella forza del tuo legame? Sapere perché ti senti in questo modo può davvero aiutarti a trovare una soluzione che calma i tuoi nervi.

#2 parlane. Una volta capito perché sei così ansioso, parlane con il tuo partner. Dì loro le tue paure e risolvilo insieme. Non puoi superare qualcosa di simile da solo. Sei una squadra e devi comportarti così, soprattutto se hai una relazione a lunga distanza.

#3 Ottieni le tue aspettative sul tavolo. Cosa vuoi da questa relazione? Meglio ancora, di cosa hai bisogno dal tuo partner per sbarazzarti di questa ansia da relazione a distanza?

Quando parli tra loro e scopri di cosa hanno bisogno l'altro, puoi evitare del tutto l'ansia. Ricorda solo che le aspettative non realistiche peggioreranno la tua relazione, quindi pensa a lungo.

#4 comunicare regolarmente e religiosamente. Questo è cruciale in qualsiasi relazione, ma soprattutto per quelle a lunga distanza. Devi parlare e raccontarti come ti senti praticamente tutto. Anche se pensi che la tua preoccupazione sia banale, menzionalo comunque. L'infelicità repressa può rovinare la tua relazione.

#5 hanno “Date Nights." Ovviamente, non puoi farlo di persona, ma è importante trascorrere più "tempo di qualità" insieme. Ciò significa avere chat video mentre entrambi guardate lo stesso film o di programmazione per le telefonate intime e simili.

Rendi questa priorità perché devi avere un certo livello di intimità anche se vivi davvero lontano l'uno dall'altro. Proprio come avresti avuto le serate da appuntamento di persona, hai praticamente.

#6 Smetti di confrontare la tua relazione. Sarai tentato di confrontare la tua relazione con quelli che vedi nella vita reale poiché il tuo partner è a miglia e miglia di distanza. Non puoi farlo.

Quando confronti, sarai infelice, non importa cosa perché quelle altre coppie non sono nella tua posizione. In questo modo ti spingerà costantemente sempre più lontano dal tuo partner e non puoi averlo.

#7 Chiedi aiuto al tuo partner. Se provi un po 'di ansia da relazione a distanza, devi chiedere aiuto. Il tuo altro significativo potrebbe sentirsi completamente bene e non è affatto nervoso. Questo potrebbe rendere le cose ancora più difficili per te.

Potresti sentirti strano dire loro che hai bisogno di aiuto semplicemente perché stanno bene. Ma non farlo. Se hai bisogno di aiuto, digli in modo che tu possa davvero tornare in un ottimo posto insieme. Sei una squadra. Quando un membro ha bisogno di aiuto, l'altro si lancia.

#8 Vedi il più possibile. Devi renderlo una priorità nella tua vita. Ciò significa finanziariamente e con il tuo tempo. Fai uno sforzo per visitare il più possibile perché è ancora necessario l'intimità faccia a faccia per far funzionare la tua relazione. Aiuterà anche ad alleviare un po 'di quell'ansia.

#9 chat video in modo casuale. Non devi attenersi ai tuoi tempi impostati e non chattare altre volte. Chiamalo solo in modo casuale e fai una chat video. Questo ti aiuterà con la normalità di vederci quando vuoi, anche se è solo su un telefono o un computer.

#10 Non tenerlo mai dentro. Credimi, so quanto è allettante. Quando stai lottando, potresti non voler vedere il tuo partner perché non vuoi preoccuparli anche tu. Il fatto è che peggiorerà le cose.

Devi parlare e dire loro quando qualcosa ti sconvolge e quando si tratta di ansia, è un must. Tenendolo all'interno lo farà solo mettere a dura prova. L'ultima cosa che l'ansia ha bisogno è il momento di pensare e sviluppare quell'ansia ancora più.

#11 Ottieni aiuto professionale. Potresti non essere in grado di conquistare l'ansia da solo. Spesso, l'ansia da relazione a distanza può verificarsi perché hai l'ansia generalizzata per cominciare. In questo caso, parlare con un professionista sanitario o anche uno psicologo può aiutare immensamente.

#12 fidati del tuo altro significativo. Questa è la cosa più grande e spesso la più difficile. Devi fidarti che non ti faranno del male. Le relazioni a lunga distanza richiedono molto di più perché sono finora e possono davvero fare tutto ciò che vogliono perché non sarai lì per prenderli.

Il punto è che devi fidarti che non lo faranno. Se a loro si preoccupano davvero di te e tu li fai, questo sarà facile. Se trovi di avere problemi di fiducia, dovresti chiedere aiuto per correggerlo al più presto.

Per superare l'ansia da relazione a distanza, devi ricordare che sei una squadra. Con due persone che affrontano questo problema, verrà risolto in pochissimo tempo.