Come sentirsi meglio con te stesso 20 piccoli passi per grandi risultati

Niente è peggio che guardarsi allo specchio e non mi piace chi fissa indietro. Voglio sapere come sentirti meglio con te stesso? Cambiare dall'interno fuori.

Non c'è niente di peggio che non sentirsi bene con chi sei. Sia che tu pensi di prendere decisioni scadenti, non sei abbastanza empatico o semplicemente non sei la persona che vuoi essere, la buona notizia è che c'è un modo per sentirsi meglio con te stesso.

Come sentirsi meglio con te stesso - piccoli passi che fanno una grande differenza

L'unica persona che può cambiarti sei tu. E il cambiamento non si verifica durante la notte. Siamo tutte creature dell'abitudine e il più delle volte facciamo cose semplicemente fuori routine o facendo ciò che è più semplice.

Creare il cambiamento non è una cosa facile da fare. Ci vuole impegno, desiderio e persistenza. Se fai un obiettivo, definisci chi vuoi essere e vivi consapevolmente, allora è raggiungibile il modo in cui sentirsi meglio con te stesso.

#1 so come appare meglio. È un bel pensiero dire che vuoi sentirti meglio con te stesso, ma cosa significa? Cosa ci vorrà per pensare di essere una persona migliore?

Definire perché non pensi di non essere il migliore, è l'unica strada per essere la persona che desideri e sentirsi meglio con te stesso.

#2 Pratica i comportamenti necessari per arrivarci. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, allora si tratta di fare le scelte giuste e di essere orgogliosi di chi sei e dei tuoi risultati. Praticare buoni comportamenti ti assicura che prenderà le giuste decisioni che portano a sentirti meglio con chi sei.

#3 Non scivolare di nuovo in vecchie abitudini. È sempre più facile fare cose che si sentono a proprio agio e sono facili. A volte ci sentiamo male con noi stessi perché non ci piacciono certe cose che facciamo naturalmente.

Se non ti senti bene con te stesso perché domini una conversazione, allora pratica a turno e dando a qualcun altro il pavimento. Una volta prevocate quelle cose su di te che non ti piacciono, sentirti meglio con te stesso accade in modo naturale.

#4 Controlla te stesso. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, ci vuole continuamente controllando chi sei e cosa credi a te stesso. Ciò significa definire chi sei e chi vuoi essere, non solo una volta, ma per tutta la vita.

Dovrai apportare modifiche ad ogni età e fase per essere la persona che vuoi essere. Quindi, valutare sarà una parte importante del sentirsi meglio con te stesso.

#5 Definisci obiettivi incrementali per arrivare dove vuoi essere. Se fissi gli obiettivi e li fai, allora sei tenuto a sentirti meglio con te stesso. Se non hai obiettivi in ​​atto, è difficile sentirti come se stessi progredendo e andare avanti.

Se vuoi soddisfare i tuoi standard, potrebbe essere necessario raggiungere piccoli obiettivi. Ma, con ogni nuovo risultato, ti avvicini ad essere la persona che vuoi essere.

#6 Smetti di lasciare che gli altri ti dica chi sei. A volte chi siamo va bene, ma permettiamo agli altri di farci sentire male con noi stessi. Se lasci che le altre persone ti dica chi sei e non decidi mai tu stesso, ti porta su una scia infinita di non sentirti mai abbastanza bene.

Se vuoi sentirti meglio con te, smetti di lasciare che gli altri ti dica chi e cosa sei. Decidi tu stesso.

#7 guarda il lato positivo. Se non ti senti bene con te stesso, potrebbe essere che ti concentri sulle cose sbagliate. Invece di vedere tutte le cose in te che non ti piacciono, cerca di concentrarti sulle tue buone qualità. Ci sono talenti unici che tutti possediamo, forse sentirsi meglio con te stesso è trovare il tuo valore e pensare positivo.

#8 Lascia andare la paura. Ci sono momenti in cui non ci sentiamo bene con noi stessi perché non coglie mai la possibilità o viviamo la vita nel modo in cui vogliamo per paura. La paura è un'emozione molto potente che ci tiene bloccati e ci fa sentire uno spettatore nella nostra vita.

Se non siamo il nostro vero io, è difficile sentirsi bene con noi stessi. Smettila di avere paura di essere te o non essere all'altezza delle aspettative. Ti sentirai molto meglio con te stesso.

#9 Non giudicare. Il modo per sentirsi meglio con te stesso è concentrarsi solo sul tuo comportamento. Giudicare altre persone non ci rende migliori. In effetti, quasi sempre ci fa sentire peggio con noi stessi. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, smettila di preoccuparti di ciò che tutti gli altri fanno e ti preoccupare di te.

#10 perdona, perdona veramente. Tenere il passato ti tiene arrabbiato e arrabbiato. È difficile sentirsi bene con te quando porti in giro un sacco di brutti. Come sentirti bene con te stesso richiede di vivere qui e ora e non portare cose dal passato in giro per contaminare come ci sentiamo nel nostro futuro.

#11 essere empatico. Fare cose per le altre persone ti fa sempre sentire bene con te stesso. Imparare ad essere più empatici e aiutare le persone bisognose, che si tratti di volontariato o semplicemente aiutando il tuo vicino tagliando la loro erba, ti fa sentire d'oro.

#12 Segui sempre. Niente ti fa sentire peggio con te che non seguire. Quando ti impegni con le altre persone, fai segretamente a te stesso. Non seguire ti può farti sentire come una quitter e a nessuno piace una quitter. Nemmeno quando sei tu.

#13 Fai agli altri. Per sentirti meglio con te stesso, tratta sempre le altre persone nel modo in cui vuoi essere trattato. Se ti fermi e consideri come vorresti che qualcuno ti tratti prima di agire, ti sentirai sempre d'accordo con le tue decisioni e i tuoi comportamenti.

#14 Investi nelle persone. Investire in altre persone ti aiuta a sentirti meglio con te stesso. A volte cogliere l'occasione per qualcuno che potrebbe non sembrare meritare che sia la migliore sensazione del mondo. Investire in persone nella tua vita ti fa sentire connesso e migliore su chi sei.

#15 Non parlare male di altre persone. Niente è più brutto che parlare alle spalle di qualcuno. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non parlare male di altre persone alle loro spalle.

Se hai un problema, vai direttamente alla fonte. Il pettegolezzo e il backstabbing non fanno sentire nessuno, soprattutto se sei quello perpetrandolo.

#16 Sii la persona a difendere coloro che non possono difendersi. Proprio come non dovresti spettegolare sugli altri, se vuoi sentirti meglio con te stesso, fare un ulteriore passo per difendere qualcuno ti fa sentire davvero bene. Essere la persona che si fa avanti per difendere gli innocenti è un ottimo modo per definire chi e di cosa sei fatto.

#17 Credi in qualcosa di più grande di te. Se non credi in qualcosa di più grande di te, probabilmente non ti senti molto bene con te stesso. Se non hai uno scopo nella vita o sai cos'è questo scopo, è difficile sapere se stai facendo quello che dovresti.

Credere in qualcosa al di fuori di te e avere fede sono cose eccellenti per farti sentire meglio con te stesso e quello che fai.

#18 Se hai più che sufficiente, aiuta coloro che non hanno. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, si tratta di essere meno egoisti. Se hai più che sufficiente, allora restituisci o condividi con gli altri che sono meno fortunati.

Dare un po 'di ciò che hai per far sentire qualcun altro al sicuro ti fa sentire molto meglio con te stesso.

#19 Non essere dogmatico. C'è un diritto e un torto in tutto, ma sfortunatamente c'è anche un'area grigia. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non si tratta sempre di fare la cosa "giusta".

Si tratta di prendere in considerazione tutte le cose e fare la cosa che ti sembra giusta. Essere in grado di rotolare con le cose e prendere buone decisioni in base all'essere una brava persona ti fa sentire meglio con te stesso.

#20 Lascia andare gli stereotipi. Stereotipi o persone picciose non fanno sentire nessuno con se stessi. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, si tratta di lasciarti presumere che tu conosca le persone e su cosa si basano in base alle loro caratteristiche esterne.

Sentirsi bene con te stesso si basa sul sapere chi sei ed essere la persona migliore che sai essere. Non è sempre facile, né viene sempre naturalmente.

Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, trova la tua voce interiore. Cerca sempre di essere il migliore possibile, anche se ci vuole più consapevolezza, pratica e difficoltà.