Come esprimere amore profondo per qualcuno

In questo articolo

• Come sembra un amore profondo o vero?
• Cosa significa amare profondamente qualcuno?
• Come si esprime un profondo amore a parole?
• Esprimere profondo amore con le tue azioni
• Esprimendo un profondo amore dando
• Esprimere amore profondo perdonando
• Esprimere amore profondo dando il beneficio del dubbio
• Esprimere amore profondo ascoltando
• Esprimere profondo amore attraverso l'empatia

Molti di noi sentono un profondo amore solo all'inizio delle relazioni, e poi si muore quando la vita reale inizia.

Questo è un modello prevedibile che tutte le coppie sperimentano. Purtroppo, le coppie rimangono bloccate in una relazione che manca di intimità emotiva o si avvicina a un'altra, solo per ripetere il modello.

Questo di solito perché credono che ci sia qualcosa di sbagliato nella loro relazione e si arrendono. Ma "Falling Ou Love" è effettivamente previsto e persino necessario per trovare il più profondo amore possibile nella tua relazione. Spiegherò perché.

L'inizio delle relazioni è in genere molto emozionante ed emotivamente intimo, ma non sono stabili. Questo perché di solito si basano sulla reciproca altra validazione, in cui ogni persona cerca qualcosa al di fuori di se stesso che li farà sentire interi e lo trovano attraverso una costante validazione dall'altro.

Inoltre, entrambi metteranno in avanti il ​​loro piede migliore, quindi probabilmente si vedranno perfetti. Avere una persona perfetta li convalida fa sentire bene con se stessi. Ma questo dura solo fintanto che ogni persona è in grado di convalidare l'altra.

Questo di solito continua fintanto che ogni persona può mettere il piede migliore in avanti e cambiare chi sono, agendo come camaleonte per continuare ad essere accettato dall'altro.

Ma questo non provoca una vera intimità. Lascia ogni persona sentendo che il loro vero sé non è accettato dall'altro. Infine,

• Si stancano di rinunciare al loro vero sé e sperimentare un conflitto troppo grande e iniziano a vedere reciprocamente difetti.
• Saranno tentati di criticare i difetti dell'altra persona perché questo è più facile che affrontare il proprio.
• Si sentiranno risentiti quando non sono validati,
• Saranno arrabbiati quando saranno criticati.
• Ci sarà una spirale discendente di difensiva e colpa.

A questo punto, l'unico modo per la coppia di progredire nella loro relazione è imparare a auto-convalidare e di sé. Quando lo fanno, possono innamorarsi.

Come sembra un amore profondo o vero?

Il vero amore sembra diverso da quello che vorresti immaginare, diverso da quello che è spesso ritratto nei film o nella TV.

Direi che è meglio.

Non si tratta di riempire un vuoto. Non si tratta finalmente di ottenere quell'amore che hai desiderato per tutta la tua vita. Puoi accedere a Deep Love convalidandoti prima e diventando intero. Questo ti rende più capace di sperimentare un profondo amore.

Questo perché non solo ti rende meno bisognoso e controllo, ma ti consente di essere veramente vulnerabile con il tuo altro significativo. Ciò consente una connessione autentica e profondamente sentita; Nessuna necessità, nessun controllo e non trattenere il tuo vero sé.

Questo ti libera di sperimentare l'intimità più incredibile e il più profondo amore possibile. È meglio che sentire che sei amato. Sembra di tornare a casa in un posto più glorioso e più luminoso di quanto tu abbia mai immaginato o sperato.

Cosa significa amare profondamente qualcuno?

Quando ami qualcuno significa profondamente amare altruisticamente. L'amore altruistico è puro. Non si tratta di ciò che puoi ottenere, ma semplicemente di amare a beneficio dell'altro. È amorevole senza desiderare nulla in cambio.

Questo tipo di amore non dipende da quanto sia adorabile una persona.

È più una capacità che una reazione. È qualcosa che sviluppi dentro di te. Più sei in grado di convalidare te stesso e affrontare le parti cattive di te stesso, più sei emotivamente matura e maggiore è la tua capacità di amore altruistico.

Ci sono vari suggerimenti per descrivere il tuo amore per qualcuno. Sapere come mostrare l'amore agli altri e rafforzare la tua relazione.

Come si esprime un profondo amore a parole?

La domanda è su come spiegare il tuo amore per qualcuno, come usare le parole per descrivere quanto ami qualcuno? La parte più difficile dell'espressione di un profondo amore nelle parole è essere vulnerabile.

Essere in grado di esprimere qualcosa di così profondo e significativo con qualcuno molto importante per te può essere molto spaventoso. Più sono importanti per te, più devi perdere.

Questa paura sorge perché dipendi troppo dalla loro approvazione. Puoi superare questa paura auto-valida. Questo significa autoproofono, per ricordare a te stesso che sei abbastanza.

Una volta che ti senti completo, essere vulnerabili non si sentirà minaccioso. Avrai meno da perdere perché il modo in cui ti senti con te stesso non dipenderà dall'opinione dell'altro su di te. Questo ti darà uno sfogo per come descriveresti l'amore più profondo in quanto ti permette di esprimere i sentimenti più profondi del tuo cuore senza paura.

Esprimere profondo amore con le tue azioni

Ci sono molte risposte su come esprimere l'amore oltre a semplicemente dire: “Ti amo."

Come descrivere l'amore più profondo possibile quando devi andare oltre le semplici parole? Bene, le parole sono importanti, ma anche le azioni sono necessarie.

Alcuni modi specifici che puoi esprimere amore attraverso le azioni sono il servizio, il perdono, il beneficio del dubbio, l'ascolto ed essere empatici.

Ognuno di questi modi è essere misericordioso piuttosto che giudicante, che è al centro di una relazione profondamente amorevole.

Esprimendo un profondo amore dando

Il servizio non solo fa sentire il tuo altro significativo, ma può far crescere l'amore che hai per loro. Questo è un ottimo modo per sviluppare la capacità di profondo e altruistico amore.

Servendo il tuo altro significativo, incontrerai esperienze in crescita che mettono alla prova il tuo vero personaggio. Probabilmente dovrai sacrificare, lavorare sodo ed essere più ponderato di quanto faresti altrimenti.

Inoltre, quando il servizio viene offerto altruisticamente, senza aspettarsi nulla in cambio, ha un modo di ammorbidire il cuore di coloro che servi. Il tuo altro significativo si sentirà amato, e questo può creare un modello reciproco di positività, in cui è più facile per loro reagire positivamente a te.

Questo può aiutarti a vedere il tuo altro significativo nella loro luce migliore. Pertanto, il servizio può avere un'influenza di raffinazione non solo nella tua vita ma anche nella vita degli altri significativi. Quando decidi come servire l'altro significativo, concentrati su di loro e quali sono i loro bisogni.

Questo può rendere il servizio più significativo, ma ti aiuterà anche a sentire più amore per loro.

Mentre pensi profondamente a loro e alle loro esigenze, smetti di vederli come una persona unidimensionale destinata a riempirti, ma come una persona multidimensionale con lotte, con una vita davanti a te, con qualità riscattabili e molto altro.

Vedi oltre i bordi ruvidi per la bellezza dentro. Questo ti aiuta a interiorizzare il servizio che offri, desiderando davvero la loro felicità.

Esprimere amore profondo perdonando

Offrire perdono è un modo per mostrare amore per il tuo altro significativo.

Spesso pensiamo a una relazione ideale come quella in cui il nostro partner incarna le qualità della perfezione, ma in realtà nessuno è perfetto. Le buone relazioni non si verificano a causa della mancanza di errori, ma a causa di una sana dose di perdono.

Essere in grado di perdonare gli altri accade quando possiamo perdonarci. Coloro che hanno una tendenza misericordiosa verso se stessi saranno orientati in questo modo anche per gli altri. Essere in grado di essere compassionevole con te stesso richiede di praticare l'auto-compassione piuttosto che la vergogna.

Questo può permetterti di essere consapevolmente consapevole dei tuoi errori, tenendoli in consapevolezza realistica piuttosto che identificarsi eccessivamente con loro. Questo può cambiare il modo in cui vedi gli errori degli altri e avere una maggiore comprensione delle loro carenze, non aspettandosi la perfezione da loro.

Questo può anche aumentare la profondità del tuo amore per il tuo altro significativo, aiutandoti ad amarli reali, non una versione idealizzata di essi.

Esprimere amore profondo dando il beneficio del dubbio

Sembra essere la natura umana formulare giudizi di personaggio basati sull'emozione piuttosto che sul pensiero. Ciò è particolarmente vero quando ci sentiamo scioccati. Quando le persone che sono importanti per noi fanno qualcosa di sbagliato (dal nostro punto di vista), può essere scioccante e portare a molte potenti emozioni negative.

Possiamo iniziare a vedere la persona colpevole come un "cattivo", anche se la loro azione non sembra allinearsi con il loro vero personaggio. Se basiamo i nostri giudizi sull'emozione del momento, questa valutazione del loro carattere potrebbe sembrare perfettamente giusta.

Ma se prevalliamo l'emozione con il pensiero, potremmo vedere diversamente. Potremmo essere in grado di vedere un quadro più ampio e realistico della persona, rendendo più facile dare loro il beneficio del dubbio.

Chiarirò con un esempio. Jill saltava istantaneamente a diffamare suo marito ogni volta che faceva qualcosa percepiva come ovviamente sbagliato. Avrebbe reagito emotivamente e avrebbe giudicato lui senza considerare la possibilità che avesse una buona scusa.

Ma dopo essersi smentita più volte, si aspettava che di solito si comportava in linea con il suo buon carattere a meno che non ci fosse qualche buona ragione.

Ad esempio, se era in ritardo, ha scelto di rimanere aperta alla possibilità che qualcosa è andato storto che era fuori dal suo controllo. Questo è un modo meraviglioso per esprimere un profondo amore attraverso le tue azioni. Mostra che credi nel loro buon personaggio e non sempre salta alla conclusione che sono innatamente difettosi.

Esprimere amore profondo ascoltando

Ascoltare è un atto d'amore che può essere molto potente.

Molte persone si sentono molto sole perché non pensano che nessuno li ascolti. Questo è anche vero per coloro che hanno relazioni impegnate. Ascoltare non è difficile, ma spesso non lo facciamo. Potremmo essere eccessivamente preoccupati di essere ascoltati o preoccupati che il favore non verrà restituito.

Ma il contrario tende ad essere vero.

Ascoltare qualcuno porta a reciprocità positiva. Rende più probabile che qualcuno ti risponda positivamente quando agisci positivamente verso di loro. Quindi, quando ascolti qualcuno, probabilmente restituiranno il favore.

Ascoltare risolve anche il problema che molte persone tendono a correre fuori dalle cose di cui parlare. Questo non accade perché si esaurisce argomenti interessanti, ma perché ogni persona sente che l'altra persona non è interessata a ciò che ha da dire.

Questo è un messaggio che inviamo altri quando non li ascoltiamo con reale interesse. Se estendiamo un orecchio in ascolto, scopriremo che ci sono cose infinite di cui parlare.

Inoltre, ascoltare con un vero intento coinvolge abbastanza nell'argomento per avere qualcosa di prezioso da contribuire, il che porta a una buona conversazione. Se stai solo ascoltando per favore l'altra persona o per altri motivi superficiali, la conversazione sarà superficiale e non sarà eccitante o appagante per entrambe le persone.

Esprimere profondo amore attraverso l'empatia

L'empatia è un regalo meraviglioso da regalare al tuo altro significativo.

Ma a volte, confondiamo l'empatia nell'assunzione delle loro emozioni. Questo rimuove la tua autonomia emotiva e quella del tuo partner, fondendoti in un solo sé emotivo. Questo porta al funzionamento malsano perché ognuno sei eccessivamente influenzato dalle emozioni dell'altro ed entrambi diventano dipendenti l'uno dall'altro per lenire le tue emozioni negative.

Questo si chiama fusione emotiva. Può essere fantastico (almeno superficialmente) quando le cose sono pacifiche, ma porta al risentimento e alla distanza emotiva non appena si presenta il conflitto.

Questo ti mette in contrasto con la capacità di avere empatia per il tuo partner, poiché vedi solo come non riescono a soddisfare i tuoi bisogni emotivi e la loro espressione di emozione può sembrare schiacciante e sconvolgente per te.

Invece, puoi avere empatia prima essendo emotivamente forte te stesso, riconoscendo che non sei responsabile delle loro emozioni e non sono responsabili per le tue. Questo costruisce la tua forza emotiva, aiutandoti a sostenere i tuoi confini emotivi e contemporaneamente comprendendo il loro mondo emotivo.

Nel video qui sotto, Mary Jo Rapini condivide i "Do" e "DOTS" di mostrare empatia al tuo partner.

Questo è un bellissimo regalo da fare al tuo partner. Può aiutarli a sentire che non sono soli nel loro dolore. Può anche aiutarli a sentirsi visti interamente in un modo profondo per tutti brama.

Conclusione

Mostrare un profondo amore è possibile quando ti concentri sull'essere una versione migliore di te stesso. Questo inizia con l'apprendimento di amare te stesso. Quando sai che sei abbastanza e smetti di vergognarti, avrai la possibilità di amare il tuo altro significativo più profondamente.

Puoi iniziare a vedere oltre le tue esigenze immature e vederle. Puoi smettere di vedere una persona idealizzata che può riempire un vuoto in te e iniziare a vedere una persona reale con bisogni propri. Puoi diventare più coraggioso, capace di essere vulnerabile e condividere i tuoi sentimenti più profondi.

E, mostrandoti misericordia, sarai in grado di mostrare la tua altra misericordia significativa. Puoi farlo estendendo il servizio, il perdono, il beneficio del dubbio, un orecchio di ascolto e un cuore empatico. In questo modo, non solo mostri il tuo amore, ma cresci il tuo amore.