Come gestire le persone negative e fermarli a sbattere la tua energia

Hai una persona negativa nella tua vita che succhia la felicità da te? Impara a gestire le persone negative e riguadagnare il tuo sorriso.

Alcune persone sono appena nate con quella mentalità mezzo vuota di vetro. Quindi, ci sono alcuni che sono così intenzionati ad essere decisamente negativi ogni secondo della giornata, drena la tua energia semplicemente intorno a loro. Ricorda Eeyore di Winnie the Pooh? Questo è un personaggio collettivo per tutte le persone negative! La buona notizia è che puoi preservare la tua energia ed evitare di sentirti come se il mondo sta cadendo intorno a te, imparando come affrontare le persone negative.

Questa non è solo una cosa occasionale con cui affrontare. Le persone negative sono così comuni che ci sono termini usati per descriverle.

Ad esempio, hai sentito parlare di "Vampiri energetici" o "Hooverer Mood?«Sì, stanno parlando di persone negative!

Stare con le persone negative ti fa sentire come se fossi sotto una nuvola scura

Non è un tratto dire che quando sei con qualcuno che trasuda negatività da ogni poro, ti senti come tutta la positività e la speranza sono state risucchiate dalla tua anima. È come se ci fosse una nuvola scura sopra la tua testa.

Tutte le cose che hai programmato di fare quel giorno improvvisamente non sembrano valere e preferiresti tornare a letto. Se ti senti così, sei stato vittima di un vampiro di energia!

Vedi, le persone negative vedono tutto come miserabile e oscuro. Non guardano le cose e pensano "forse funzionerà", presumono solo che non funzionerà affatto. Non sta nemmeno per attraversare la loro mente che oggi sarà una bella giornata perché il sole splende. Stanno solo aspettando che arrivi la pioggia.

Tendono anche a parlare in quel modo triste e in un certo senso. Tutto è monotono e ad un livello. Cercano la teoria della cospirazione in tutto e suppongono che ci sia una ragione negativa per tutto. Inducenti fastidiosi e decisamente alla miseria!

Come affrontare le persone negative

La cosa di avere una persona negativa nella tua vita è che, oltre all'ovvia negatività, sono anche i richiedenti dell'attenzione. In qualche modo si crogiolano nel fatto che possono strofinare gli altri nel modo sbagliato semplicemente essendo se stessi.

Tuttavia, molti vampiri energetici non si rendono nemmeno conto che stanno colpendo gli altri intorno a loro. Questo è il motivo per cui devi prendere le misure necessarie per assicurarti che non ti fanno impazzire.

Non è il tuo compito farli sentire meglio, quindi ecco i modi più semplici per impedire alle persone negative di rovinare la tua giornata.

1. Dì a te stesso che è temporaneo

A meno che tu non sia sposato o impareggiato con questa persona, continua a dire che stare intorno a loro è solo temporaneo e starai bene.

Ad esempio, se stai lavorando con una persona negativa, puoi rimbalzare alle 17:00 e non devi preoccuparti di essere in contatto con loro per il resto della serata.

Se hai un amico negativo, fai uno sforzo consapevole per non trascorrere tanto tempo insieme.

2. Uscire in un gruppo

Misery ama la compagnia, quindi non fare sessioni individuali con una persona negativa; Tutta la loro negatività sarà diretta verso di te.

Se devi uscire con questa persona, assicurati di programmare gli incontri di gruppo. In questo modo, la negatività sarà diffusa tra tutti voi e non lo sentirai tanto. Questo è uno dei modi più semplici per affrontare le persone negative.

3. Rifiuta di essere risucchiato

Ricorda sempre che non puoi sistemare questa persona, quindi non ha senso essere risucchiati nei loro problemi. Impedire alle cose di diventare troppo pesanti e gravi cambiando l'argomento ogni volta che questa persona fa sì che qualcosa di negativo.

Ad esempio, invece di ascoltarli lamentarsi del loro lavoro, cambia la conversazione in un aneddoto divertente.

4. Offri il tuo aiuto

Affermare casualmente che ti noti che sono molto stressati e chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarti. Dimostrare che ti importa potrebbe alleviare la loro negatività, ma allo stesso tempo, non dimenticare il punto numero 3.

Assicurati di non essere risucchiato troppo profondamente nei loro problemi, perché alla fine, solo loro * o costosi terapisti * possono davvero fare la differenza.

5. Empatia con loro

La loro negatività potrebbe non disturbarti tanto una volta che ti metti nei loro panni. Per quanto ne sai, questa persona potrebbe essere super negativa a causa di qualcosa di orribile che è successo a loro.

6. Limitare il tempo che passi con le persone negative

Non uscire insieme sempre insieme e fare uno sforzo solo per vedere questa persona durante eventi importanti come matrimoni, compleanni e serate in città con altre persone.

Meno tempo trascorri insieme, meno devi affrontare la loro negatività.

7. Concentrati su cose felici

Un modo semplice per liberare l'aria di ogni negatività è parlare di cose positive. Chi può arrabbiarsi a parlare di gattini, arcobaleni e farfalle?

Stai lontano da argomenti deprimenti come la loro vita amorosa, il lavoro e qualsiasi cosa a che fare con la politica.

8. Dì loro come ti senti

Potrebbe essere che la persona negativa nella tua vita non si renda effettivamente conto dell'impatto che la loro negatività ha su coloro che li circondano. Potrebbero non essere nemmeno etichettati come negativi.

Anche se non dovresti andare lì dentro tutte le pistole ardenti e dire "Ehi, smettila di essere così negativo", puoi evidenziarlo. A volte, tutte le esigenze del tuo vampiro energetico sono un intervento.

Spiega che anche se ti piace passare il tempo con loro, sono spesso molto negativi e ti fa sentire abbastanza giù. Non si sa mai, potrebbe essere tutto ciò che serve per scattarli dal loro funk.

9. Zonali fuori

Provalo solo se hai provato il passaggio 7, inutilmente. Se sei in compagnia di qualcuno negativo e non vuoi occuparti del proprio dramma, semplicemente ridotta e lascia che qualcun altro prenda le redini.

Se siete solo voi due, supponiamo che tu debba scappare per una riunione di emergenza.

10. Non essere uno zerbino

Non lasciarli parlare dall'orecchio, non lasciare che scaricano tutta la loro negatività su di te, e sicuramente non permettere che traggano vantaggio da te.

Quanto puoi essere efficiente e felice se hai questa enorme e negativa nuvola che pende su di te? Devi anche prenderti cura di te.

11. Rimani calmo e positivo con le persone negative

Non lasciare che l'atteggiamento di questa persona distrugga l'intero giorno. Se devi, allontanati dalla situazione e usa una buona scusa come un problema di emergenza, una riunione di lavoro e così via.

Siamo sicuri che puoi pensare a qualcosa di credibile, quindi non aver paura di dire una piccola bugia bianca per mantenere intatta la tua sanità mentale.

12. Sbarazzati di loro

No, non colpirli e lasciarli nuotare con i pesci. Tagliali fuori dalla tua vita, invece. Fidati di noi quando diciamo che la tua vita sarà molto meglio se non devi affrontare il comportamento tossico di questa persona.

Circondati di persone felici e scoprirai che il mondo è un posto molto più bello di prima.

Basta con la negatività, è tempo di trovare un po 'di sole!

Non importa quanto tu sia vicino a questa persona, non ha senso legarsi a loro e assorbire tutta la loro negatività. Non farà altro che trasformarti in uno di loro. Se è un membro della famiglia o un coniuge da cui non puoi scappare così facilmente, assicurati di dire loro come ti senti.

La vita è troppo breve per concentrarsi sul vetro che è mezzo vuoto per tutto il tempo. Può altrettanto facilmente essere mezzo pieno!

Se non ci sono cambiamenti nella loro negatività, iscriverli per consulenza a questo punto, solo un professionista può aiutarli a elaborare i loro problemi negativi. Affrontare con una persona negativa non è facile, ma devi tagliarli se non mostrano segni di cambiamento.