Come affrontare la gelosia nelle relazioni

In questo articolo

• Che effetto ha la gelosia sulle relazioni e sui matrimoni?
• Gelosia progetta bassi livelli di fiducia
• La gelosia provoca combattimenti tra le persone
• Come puoi gestire la gelosia?

Entrare in una relazione è come mettere il piede all'interno di a stanza piena di emozioni ti gettato inaspettatamente. Alcune di queste emozioni potrebbero essere ragionevoli e altre. La gelosia è una di queste emozioni.

Ma siamo ancora molto incerti se sperimentare la gelosia sia sana in qualsiasi relazione o no.

La gelosia è uno degli elementi più comuni della natura umana. Si riferisce alla sensazione di insicurezza o invidia.

Tutti abbiamo vissuto questa emozione in molte occasioni. Sia in relazioni romantiche o in amicizie o persino familiari. A un certo punto siamo stati tutti gelosi del nostro fratello per forse essere più coccolati di noi.

Che effetto ha la gelosia sulle relazioni e sui matrimoni?

Alcune persone credono che sentirsi gelosi sia un segno di cura e preoccupazione e una forma di affetto. Mentre altri possono sostenere che la glorificazione della gelosia è sbagliata e tutto ciò che fa è indicare bassi livelli di fiducia e insicurezza.

Gelosia progetta bassi livelli di fiducia

Quando hai una relazione, il tuo partner si aspetta che tu ti fidi di loro. Mentre sono anche il tuo partner, sono anche individui separati e hanno bisogno del loro spazio. Gelosia o possessività possono scendere a compromessi sul loro "individualità." Il tuo partner potrebbe avere l'impressione che non ti fidi abbastanza di loro.

La gelosia si verifica solo quando senti che il tuo partner sceglierà qualcos'altro o qualcun altro prima di te. Non dovrebbe essere la tua preoccupazione se ami davvero quella persona, e sei sicuro che lo facciano anche loro.

Tuttavia, è un normale istinto umano prendere il controllo sulle cose, averle a modo loro ... se stai solo cercando la tua relazione e assicurarti che non ci sia una minaccia di terze parti per il tuo legame, è completamente normale. Questo è anche vero che potresti fidarti del tuo partner, ma non ti fidi delle persone con cui sono.

La gelosia provoca combattimenti tra le persone

Qualsiasi differenza di opinione o pensieri può portare a conflitti in una relazione. La gelosia è una delle principali cause su cui le coppie si combattono.

Questi conflitti regolari e argomenti su piccoli problemi indeboliranno il tuo legame. Questo potrebbe anche essere un segno di debolezza per gli estranei, facile per loro sfruttare l'opportunità e ostacolarti! Noi come esseri umani siamo anche più spinti a fare ciò che ci viene costantemente detto di non farlo.

Se stai tormentando troppo il tuo partner e non dando loro il loro spazio, potrebbero effettivamente essere provocati a fare qualcosa che potrebbe essere tuo peggio incubo. D'altra parte, argomenti e conflitti fanno parte di ogni relazione. Semmai, questi argomenti e combattimenti potrebbero darti un quadro più chiaro dell'atteggiamento e del comportamento del tuo partner in tali occasioni.

È molto importante per te vedere come reagiscono, come gestiscono il loro rabbia, quanto sono calma o paziente Ascoltare al tuo lato della storia e quanto fanno rispetto Esso. Se non ci sono argomenti, allora la relazione potrebbe Sii troppo bello per essere vero.

Se la gelosia viene mantenuta solo con una nota più leggera e non portata a livelli estremi, questo potrebbe anche aggiungere giocosità alla tua relazione!

Come puoi gestire la gelosia?

Siamo tutti consapevoli che la comunicazione è la base di tutte le relazioni. Questa è la base di tutto ciò che costruisci nella relazione, nella fiducia, nell'amore, nella sicurezza e nel comfort.

Spesso tendiamo a mantenere emozioni come gelosia e insicurezza per noi stessi perché sono associati alla negatività. Non imbottigliare! Imbottigliare le tue emozioni non fa bene alla tua relazione e alla tua salute mentale!

Comunica con il tuo partner, dì loro come ti senti, ascolta la loro spiegazione e sistema il problema.

Se il tuo partner sta passando una serata fuori con i loro vecchi amici e non puoi smettere di pensare a cosa stanno facendo ogni minuto, ti distrae. Non dimenticare di aver bisogno e meritano il loro spazio personale. Rispettalo e usa questo tempo per goderti la tua compagnia. Prendi un libro da leggere, un film da guardare, fai degli spuntini, trascorri del tempo con la tua famiglia, incontra un amico, distrai te stesso.

Le relazioni sono impegnative. E se vuoi davvero che funzioni, devi affrontare queste sfide, essere rischioso.

Lascia che il tuo partner sia, dai loro la possibilità di dimostrarti quanto sono affidabili. Forse qualunque problema di fiducia tu abbia sono il risultato di cattive rotture passate, o forse alcuni errori passati che il tuo partner ha fatto. Ma le persone cambiano e cambiano il tempo.

Prendi le tue possibilità e lascia che ti mostrino che puoi fidarti di loro!

Se hai l'abitudine di tenere traccia delle e -mail, dei messaggi o di Facebook dei tuoi partner, allora è ora di sbarazzarti di tali abitudini! Se continui a farlo, il tuo partner potrebbe effettivamente iniziare a fare le cose segretamente, inizia a mentire o nascondere le cose che condividevano prima. Non lo vuoi! Tu e il tuo partner dovreste sentirti a proprio agio nel condividere qualsiasi cosa reciproca, senza che nessuno controlli in modo segreto.