Come affrontare gli odiatori si sbarazzano della negatività e mantieni il tuo zen

Imparare a gestire gli odiatori ti libererà dalla negatività e dalla crudeltà nella tua vita quotidiana. Ricorda, sono solo gelosi!

Sono arrivato a realizzare qualcosa di più le persone che parlano solo per dire qualcosa di negativo o per trascinare qualcun altro. Poche persone parlano per lode o un complimento. È un mondo triste in cui viviamo, rendendo necessario impariamo come gestire gli odiatori.

I social media sono diventati un fenomeno. Riesci a ricordare un tempo senza Twitter, Facebook o Instagram? È difficile ripensare a quei tempi. Forse non sei nemmeno nato prima che avesse luogo il boom dei social media!

Il problema è che, sebbene i social media sono fantastici per così tante cose, rende molto più facile il bullo, trascinare qualcuno o semplicemente pubblicare commenti negativi. Non hai idea di come quel semplice commento negativo influenzerà un'altra persona. Ma può facilmente portare giù per un pendio scivoloso verso l'autodizionamento e persino la depressione.

Come gestire gli odiatori in sette passi

Se hai a che fare con la negatività, online o di persona, impara a gestire gli odiatori e liberati dalle loro grinfie di crudeltà. Potrebbe sembrare impossibile credere in questo momento. Fidati di me, gli odiatori odiano solo perché sono gelosi!

#1 Non rispondere alla loro negatività. È la cosa più difficile del mondo quando vuoi reagire a qualcosa e devi mordere la lingua. Ma, se vuoi imparare a gestire gli odiatori nel modo più efficace, è qualcosa che devi fare. Quando non rispondi alla crudeltà di qualcuno, il potere che intendeva cedere non esiste.

Allontanarsi con la testa in alto è la cosa più forte che puoi fare. Certo, è difficile da fare, ma mordi il labbro, fai un respiro profondo e metti un piede davanti all'altro.

#2 Block Abuse da fonti online. La maggior parte della negatività appare online, semplicemente perché le persone sono molto più coraggiose quando si nascondono dietro una tastiera o un telefono cellulare. Probabilmente non direbbero queste cose in faccia!

Se stai vivendo bullismo online o una costante serie di commenti negativi, hai il potere di bloccare quelle persone e denunciarle alla piattaforma di social media.C'è una politica di tolleranza zero ora per il cyberbullismo. Approfittarne e imparare a gestire gli odiatori di conseguenza.

#3 essere la persona più grande. Potrebbe sembrare bordo impossibile essere gentili con qualcuno che è negativo o crudele con te, ma li finirà! Essendo gentili con tutti, anche odiatori, sei la persona più grande. Ti stai rifiutando di affondare al loro livello. Mostrerà anche loro che non sei influenzato dalle loro parole, che tu sia in realtà o no.

Reagendo, stai dando agli odiatori quello che vogliono, quindi alzati sopra di esso. Sii la persona più grande e guarda quanto li infastidisce!

#4 Conosci il tuo sistema di supporto. Gli odiatori odieranno, ma i tuoi amici ti ameranno a prescindere. Conoscere il tuo sistema di supporto e attenersi a loro. Puoi assorbire molto supporto e positività dai tuoi amici.

Quando ciò accade, le azioni degli odiatori non contano davvero. Conoscere il tuo sistema di supporto ti aiuta anche a far fronte quando qualcuno dice qualcosa che ti colpisce a un livello emotivo profondo.

#5 Comprendi perché gli odiatori odiano in primo luogo. Quando capisci perché le persone dicono e fanno cose cattive, avrai il potere di imparare a gestire gli odiatori nel modo più efficace. Imparerai rapidamente che le persone che fanno e dicono che queste cose si riflettono solo su se stesse male. Quello che dicono e fanno è un riflesso totale di loro. Non ha niente a che fare con te. Ti capita di essere quello che stanno scegliendo di focalizzare la loro negatività in questo momento.

Il motivo più comune per essere negativi nei confronti di un'altra persona è la gelosia, quindi in qualche modo, potresti prenderlo come un complimento rovesciato!

#6 Parla di come ti senti. La cosa più importante quando si impara a gestire gli odiatori è sapere che non devi solo spazzolare i tuoi sentimenti sotto il tappeto. Parla con qualcuno di come ti senti, forse un amico intimo o una terza parte che non è coinvolta.

Essere vittima di un odiatore può essere difficile. A seconda del livello dell'abuso che stai affrontando, probabilmente ti influenzerà a livello emotivo in qualche modo. Parlami di ciò! Sii aperto sui tuoi sentimenti.

#7 Non cambiare mai chi sei. Ricorda, quando le persone ti dicono cose cattive, non è perché sei una persona cattiva o sei terribile in quello che fai, è perché qualcun altro è geloso o agiscono per un altro motivo.

Non cambiare mai chi sei a causa delle azioni di un odiatore. Questa è la cosa numero uno da ricordare quando si impara a gestire gli odiatori. Cambiando anche leggermente, stai dando loro quello che vogliono e di cui hanno bisogno. Continuare ad essere tu significa che non stanno vincendo.

Come abbracciare e amare te stesso

Mentre stai imparando a gestire gli odiatori, ricorda che se ti senti abusato o minacciato, non dovresti semplicemente sopportarlo o addirittura tentare di sollevarsi al di sopra di esso. Segnalalo agli organi necessari e consenti loro di affrontarlo. Gli odiatori non sono altro che bulli. Non c'è posto per il bullismo in questi giorni.

Tendiamo a pensare ai bulli esistenti solo nei campi da gioco scolastici, ma non è così. I bulli esistono a tutte le età e in tutti i ceti sociali. Se sei abbastanza sfortunato da incontrarne uno, di persona o online, non devi affrontare la loro negatività o il loro abuso.

Quello che puoi fare, tuttavia, è evitare di dare loro ulteriore carburante al fuoco. Capire che gli odiatori non ti odiano perché sei una persona cattiva o negativa, sono odiati perché sono invidiosi di te o qualcosa che stai facendo.

Piuttosto che essere abbastanza forte da darti una pacca sulla schiena o dire "ben fatto", gli odiatori sono pieni di così tanti odianti che devono spingerlo su qualcun altro. Quello che ti stanno effettivamente dicendo è che si odiano così tanto da non poter affrontare il fatto che stai facendo bene. È triste in molti modi. Ma non scusa mai il loro comportamento.

Sappiamo tutti che gli odiatori odieranno, ma perché dovresti permettere loro di spingerti in un angolo e far sì che la tua vita diventi negativa? Concentrati sulle cose buone della tua vita. Sappi che stai andando bene e stai avendo un impatto. Altrimenti, in primo luogo non avresti mai attirato l'attenzione di un odiatore.

Non cambiare mai il tuo approccio o quello che stai facendo perché se cambi qualcosa, stai lasciando vincere. Stai dando loro il potere. Lo useranno solo per andare avanti e fare esattamente la stessa cosa a qualcun altro.

Sfortunatamente, ci sono molte persone là fuori che semplicemente non riescono a gestire vedendo qualcun altro fare bene o sentirsi bene con se stessi. È un mondo tossico in cui viviamo su così tanti livelli. Se ci alziamo al di sopra del comportamento degli odiatori, possiamo lentamente stamparlo.

Imparare a gestire gli odiatori significa sapere perché le persone odiano in primo luogo. Il mondo può essere un luogo negativo, ma non permettergli mai di cambiare chi sei o cosa stai facendo. Continui a farlo!