Come affrontare un coniuge crudele 10 modi potenti

In questo articolo

• Cos'è una relazione crudele?
• Come affrontare un coniuge crudele
• Se dovessi rimanere in un matrimonio così offensivo?
• 5 Conseguenze a breve termine dell'abuso emotivo
• 5 conseguenze a lungo termine del comportamento abusivo
• Domande comunemente poste
• Takeaway finale

C'è un modo per Affare con crudeltà? Quando ti sposi, ti aspetti naturalmente che il tuo coniuge sia amorevole e premuroso nei tuoi confronti.

Ma cosa succede se ciò non accade mai? Perdere il fizz iniziale nella tua storia d'amore potrebbe essere a posto. In effetti, ciò accade con tutte le coppie ad un certo punto. Ma cosa succede se la persona che ami inizi a comportarsi in modo completamente diverso verso di te?

E se quell'amore che una volta fosse ora fosse sostituito con crudeltà, arroganza e odio? Cosa si può fare e come ti occupi di un coniuge crudele?

Cos'è una relazione crudele?

“Mio marito è crudele e mi sento solo nel nostro matrimonio."

Quando un coniuge è crudele, non mostrerà all'inizio della relazione.

Nel tempo, noterai come la persona amorevole che hai sposato si è trasformata in una persona diversa, qualcuno che attacca te o la tua relazione.

La crudeltà nel matrimonio è l'opposto dei tuoi voti. È l'opposto dell'amore.

Una relazione crudele è una relazione violenta. È dove una persona che sa come ferirti deliberatamente e lo fa apposta.

Che crudele, giusto?

In effetti, se vedi il tuo coniuge come crudele, è possibile salvare il matrimonio? Cosa puoi fare al riguardo?

Come affrontare un coniuge crudele

Se pensi di avere un marito o un coniuge abusivi. Se dovessi immediatamente fare le valigie e partire? O preferiresti provare a farlo funzionare?

Se hai ancora fiducia nella relazione e senti che le cose possono funzionare tra te e il tuo coniuge o che le questioni possono ancora essere riparate, ecco alcune idee per te.

Brick by Brick, prova a ricostruire la tua relazione con loro e inizia dall'inizio. Molte persone hanno già subito tali preoccupazioni, quindi credi che le cose possano essere risolte con qualche sforzo.

Imparare a gestire un coniuge crudele è importante per te per mantenere la sanità mentale e sapere che prima di lasciarti andare, hai fatto del tuo meglio e la tua parte come coniuge amorevole.

1. Identificare il problema. Dove e quando è iniziato?

La prima cosa che devi fare è capire il motivo dietro questo cambiamento di comportamento.

"Quello che è successo? Perché mio marito è crudele con me?"

Potrebbero esserci molte ragioni per questo. Potrebbe essere che il tuo partner stia affrontando problemi sul lavoro o attraversa problemi finanziari. Certo, questo non è un motivo per essere cattivo, giusto?

Vedi, a volte anche l'abuso di sostanze può essere la ragione. Sapevi che più di 20 persone al minuto sono abusate fisicamente dai loro partner? Poi arriva un altro tipo di abuso che comporta dolore fisico.

Se la violenza fisica è presente nel tuo matrimonio, che dire di altri tipi di abuso? I numeri sono molto più grandi e dovresti iniziare a capire dove ti trovi.

Impara a guardare indietro e identificare i problemi; Da lì, elenca i fatti e individua dove tutto è iniziato.

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2. Scegli come rispondi

Una cosa da imparare su come affrontare un coniuge crudele è controllare come rispondi. Non puoi cambiare questa persona in un istante, né puoi controllare cosa farebbe questa persona, ma ciò che puoi controllare è te stesso.

Se lasci che i trigger arrivino a te e urli, sii difensivo e ti senti male con te stesso, allora chi vince?

Per esempio:

Il tuo coniuge sottolinea quanto sono cattive le tue capacità di cucina e quanto sei inferiore agli altri. Il tuo coniuge vuole che tu ti senta male con te stesso.

Per favore, non farlo. Controlla la tua rabbia e come rispondi, che diventa la tua piccola vittoria.

3. Chiama il coniuge quando accade la crudeltà

Attira l'attenzione del tuo coniuge quando vedi la crudeltà accadere. Fa parte dell'apprendimento di come affrontare un coniuge crudele.

A differenza di ciò che il tuo coniuge potrebbe provare a insinuare, non è colpa tua. Questa persona sta chiaramente e consapevolmente il dramma nella tua relazione, quindi devono essere consapevoli delle loro azioni.

Non devi creare un problema più grande per chiamare il coniuge. A volte, solo ignorare il coniuge o avere freddo è sufficiente perché questa persona si rendesse conto dei propri errori.

“Ogni volta che ridi di come ho guadagnato peso. Mi hai fatto molto male. Per favore, smettila di farlo."

Questo è uno dei modi più semplici per far sapere al tuo coniuge che ti stanno già facendo male. Se funziona, allora buono. In caso contrario, dovrai controllare gli altri passaggi.

4. Discutere i loro problemi e cercare di aiutare

Un marito emotivamente offensivo userà spesso un linguaggio comandante e prepotente, trattandoti come subordinato a lui. È una buona idea individuare le dichiarazioni dure usate mentre si parla con lui. Per favore, non permettere loro di abusare di te emotivamente.

D'altra parte, le mogli emotivamente offensive usano un linguaggio "servitore" mentre comunicano con i loro mariti. Le frasi imperiose e brevi sono comuni.

Le restrizioni sono le più dominanti.

Prova a discutere di queste preoccupazioni con loro in modo non violento, logico e costruttivo. Se c'è un problema alla base di tale comportamento, dovresti anche discuterne.

In genere, potrebbero esserci due tipi di problemi:

Quelli che coinvolgono te e la tua famiglia.

Quelli che non lo fanno.

Se è quest'ultimo, dovresti esplorare a fondo tutte le cose che li infastidiscono. Offriti di aiutare il più possibile in cambio di amore reciproco e rispetto. Se è il primo, dovresti cercare un aiuto professionale.

5. Parla

“Mio marito è crudele e cattivo, ma non so come difendermi."

A volte, a causa dello shock, la vittima non sa come difendersi dal loro abusatore. Inizia quando il coniuge ti parla.

Per esempio:

"Grande. Ho sposato un cervello di pisello come te."

Puoi dire di aver sentito quelle parole rumorose e chiare e il tuo coniuge dovrebbe smettere di usare quelle parole.

Sii fermo con le tue parole e non lasciare che il tuo crudele marito o coniuge ti intimidisca. Se continui a arrendersi, non puoi uscire dalla tua relazione tossica.

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6. Inizia a impostare i confini

“Il mio coniuge è mentalmente crudele quando tutta questa persona fa è sminuire, gridare contro di me e lanciare parole offensive?"

La risposta è un grande sì. Ai primi segni di abuso verbale, devi imparare a stabilire i confini per te stesso. In caso contrario, l'abuso verbale si intensificherà e peggiorerà. Presto potresti persino sperimentare torture mentali e abusi fisici.

Fai sapere a questa persona che se l'abuso continua, non lo tollererai più. Lascia se stai conversando e il tuo coniuge ti sminuisce di nuovo.

È meglio farlo piuttosto che assorbire tutte le negatività.

7. Pianifica un percorso di uscita

Se vedi segni di comportamento offensivo nel coniuge, prepara sempre un piano di uscita. Innanzitutto, fai sapere a questa persona che non sei qualcuno che rimarrà in una relazione piena di abusi e crudeltà.

Ma stai molto attento.

Potrebbero esserci alcuni casi in cui l'abusatore può anche esplodere e diventare fisicamente offensivo. Pianifica così attentamente un percorso di uscita.

Parla con persone che potrebbero aiutarti e risparmiare denaro. Puoi anche preparare una piccola borsa che puoi prendere e, naturalmente, i tuoi figli, se ne hai.

8. Ottieni tutto il supporto di cui hai bisogno

Le relazioni tossiche potrebbero finire, ma sai di cosa hai bisogno in questo momento difficile della tua vita?

Hai bisogno del supporto della tua famiglia e dei tuoi amici.

Hai bisogno di queste persone che non ti giudicano ma ti solleverà. Molto probabilmente, il trauma dell'apprendimento di come affrontare un coniuge crudele ha influenzato la tua autostima e persino il tuo pensiero.

Non esitare a cercare supporto e aiuto da loro.

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9. Discuti il ​​futuro della tua relazione

Se ritieni che i tuoi sforzi non abbiano ancora cambiato i loro atteggiamenti e tendenze crudeli, allora è tempo che pensi seriamente di interrompere la relazione.

La separazione, specialmente dopo molti anni di matrimonio, è difficile. Non importa quanto sia crudele il tuo coniuge, potrebbero esserci anche sentimenti di rimpianto. Le tue emozioni potrebbero dirti che forse non è la cosa giusta.

Tuttavia, come vittima della loro crudeltà, hai tutto il diritto di lasciarli. Ricorda che meriti di essere in una relazione amorevole, impegnata e felice. Vai avanti per renderla una possibilità in futuro.

10. Raggiungi un aiuto professionale

Molte coppie credono che chiedere un aiuto professionale significhi discutere la tua privacy con qualcuno di nuovo. Tuttavia, molti terapisti professionisti sono stati in grado di aiutare con successo centinaia di coppie.

Potrebbe esserci molto aiuto, come il matrimonio.Com Save il mio corso di matrimonio, corsi di relazione e altri programmi per aiutare te e il tuo coniuge. Cioè se vuoi ancora lavorare le cose.

Potrebbe non essere facile convincere il coniuge a questo. Spiegare loro che è per il meglio. Dopotutto, essere crudeli e offensivi tende a colpire entrambi i partner dopo un po 'di tempo.

I terapisti offrono consulenza professionale e alcuni scenari davvero interessanti. Passerai attraverso una serie di situazioni e giochi di ruolo immaginari. Questo ti farà riconsiderare il tuo amore e inizierà a guardare la tua relazione da una prospettiva diversa.

Un terapeuta può anche assicurarsi che ci sia una linea chiara tra combattimento reciproco e comportamento offensivo. Quando viene tracciata la linea, determineranno anche il livello di "differenza di potere" che esiste nel matrimonio.

Se scopri che un terapista non può aiutare, è tempo di passare a uno nuovo. Non è insolito che ciò accada. I loro metodi potrebbero non essere abbastanza adatti per te, ma un altro professionista può aiutare.

Se dovessi rimanere in un matrimonio così offensivo?

La crudeltà può diventare violenza e la violenza può portare a conseguenze orribili. Il partner crudele può eventualmente abbandonare l'abuso fisico e farti passare attraverso terribili traumi psicologici.

Ecco perché qualsiasi forma di riconciliazione è fuori discussione.

È importante sapere che non sei solo in questo.

Una volta che tutto è finito, è importante vedere cosa sarebbe potuto diventare il tuo matrimonio se fossi rimasto insieme.

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5 Conseguenze a breve termine dell'abuso emotivo

All'inizio, potresti sentire che è normale che una coppia sposata sperimentasse tali prove nella vita. Potresti vederlo come una fase difficile della tua relazione, ma presto, imparare a gestire un coniuge crudele può influenzarti.

Questi sono chiamati gli effetti a breve termine della crudeltà nel matrimonio. Potresti iniziare a sentirti:

• Temere che potresti avere una relazione violenta
• Confusione su ciò che è andato storto con il tuo matrimonio. Chi è in colpa?
• Incertezza se riesci ancora a risolvere la tua situazione o andare avanti
• Disperazione perché vedi che la persona che hai sposato potrebbe non essere quella per te
• Vergogna, come devi affrontare tutte le persone vicine a te perché hai una relazione crudele

Questi effetti a breve termine possono apparire negli effetti collaterali comportamentali e fisici. Potresti sperimentare quanto segue:

• Difficoltà a concentrarsi sui tuoi compiti quotidiani
• Amoreurio a causa delle frustrazioni
• Tensione muscolare ogni volta che si verificano crudeltà o abuso
• Incubi e un battito cardiaco veloce a causa del trauma
• Vari dolori e dolori nel tuo corpo a causa degli effetti dello stress

5 conseguenze a lungo termine del comportamento abusivo

Se rimani in una relazione violenta, aspettati di avere effetti a lungo termine nella tua vita.

Tutti i tipi di abuso sono ugualmente distruttivi. Anche l'abuso emotivo è dannoso come l'abuso fisico; Nel tempo, la vittima deve esibire effetti collaterali a lungo termine.

Due dei più dannosi sono bassa autostima e depressione. Sappiamo tutti come questi due possano rovinare una persona e, a volte, potrebbe portare a problemi a lungo termine più gravi.

A parte questi, una persona in una relazione violenta deve avere quanto segue:

• Ansia
• Dolore cronico
• Paura incontrollata
• Colpevolezza
• Insonnia
• Ritiro sociale o solitudine

Sfortunatamente, non sei solo tu che dovrai affrontare un coniuge crudele. Se hai figli, anche loro avranno gravi effetti a lungo termine che possono ostacolare la loro salute mentale e il futuro.

In che modo l'abuso influisce sui bambini in modo diverso?

Come per gli adulti, l'abuso emotivo dei bambini potrebbe non mostrare in anticipo. Tuttavia, un bambino abusato emotivamente può mostrare:

• Ritiro sociale o mancanza di interesse per la socializzazione
• Aggressività verso gli altri bambini
• Regressione dei loro sentimenti o non essere in grado di esprimersi
• Disturbi del sonno che possono ostacolare la loro crescita

Se questi segni non vengono trattati e l'abuso non si ferma, questi bambini cresceranno trasportando questi segni che in seguito si sviluppano in qualcosa di peggiore.

Altre persone potrebbero pensare che quei bambini che sono cresciuti in un ambiente offensivo cresceranno per abusare dei loro futuri partner, ma la maggior parte di loro non lo fa.

Potrebbero crescere per tollerare l'abuso doloroso fino a quando non attirano gli stessi tratti abusivi per i loro partner.

Da adulti, i segni di abuso potrebbero svilupparsi in:

• Disturbi alimentari
• Mal di testa
• Ansia
• Cardiopatia
• Problemi di salute mentale
• Obesità
• Disturbi dell'uso di sostanze

Domande comunemente poste

Cosa dovrebbe fare una moglie quando suo marito è crudele?

“Odio ammetterlo, ma mio marito è crudele e mi abusa sempre. Cosa dovrei fare?"

I disaccordi sono normali. A volte, non abbiamo nemmeno voglia di vedere il nostro coniuge, ma essere cattivi? Cos'altro potrebbe essere?

È l'esatto contrario dell'amore e dell'affetto. Essere cattivi è una decisione consapevole che vuoi ferire il tuo partner con ogni mezzo puoi.

Allora cosa dovresti farci?

Comprendere e tollerare sono cose diverse. Potresti provare a capire perché questo accade e se c'è un problema sottostante.

Ma se questo continua, allora dovresti sapere come stabilire i confini, chiamare il comportamento distruttivo e andartene, se devi. Il punto è che devi difenderti e non lasciare che il tuo coniuge non ti manterino.

Come affrontare un marito emotivamente e verbalmente violento?

Imparare a gestire un coniuge crudele dipende dalla situazione. Alcuni coniugi significanti possono ancora cambiare con l'aiuto di essere chiamati, dati i confini e attraverso l'aiuto professionale.

Ma cosa succede se è al di là della crudeltà? E se il tuo coniuge ha iniziato a abusarti?

Ricorda che l'abuso, possa essere sotto forma di psicologico, emotivo o fisico, è lo stesso. Aiuterebbe se non tollerassi comportamenti abusivi.

Coping non è solo in silenzio o è un coniuge comprensivo. Copare significa anche difenderti, raccogliere tutte le tue forze e partire.

A volte, affrontare significa essere abbastanza forti da allontanarsi dal tuo matrimonio e chiedere aiuto.

Takeaway finale

Per riassumere, quando devi affrontare un coniuge crudele, è importante essere colui che non perde il coraggio.

Oltre a non consentire i trigger, dovresti anche essere abbastanza forte da sapere cosa meriti e in questa materia, puoi stabilire i confini. Se l'abuso o la crudeltà si intensificano, è tempo che tu sappia cosa fare dopo.

Cerca un aiuto professionale il prima possibile. Se tutto fallisce, l'unico passo logico è di divorziare.

Non meriti altro che un coniuge amorevole e un genitore per i tuoi figli. Qualsiasi forma di crudeltà o abuso non dovrebbe essere presente.