Come uscire da una relazione più forte che mai quando finisce

La fine di una relazione ti prende molto, lasciandoti drenato, ma col tempo puoi imparare a uscire da una relazione più forte di quanto tu abbia iniziato.

Quando finisci una relazione, spesso ti senti sconfitto. Anche l'idea che tu possa uscire da una relazione più forte di prima si sente straziante.

Che fosse reciproco, eri tu a rompersi con loro o con te, fa male. Può sembrare che tu abbia molta guarigione da fare, e potresti non essere nemmeno in grado di pensare a quella guarigione mentre stai ancora arrivando a patti.

Quando la prima relazione termina, indipendentemente dal motivo, ti sembra di non recuperare mai. Probabilmente non puoi nemmeno capire l'idea di essere più forte di quanto non fosse prima dell'inizio della relazione. E va bene. In quei momenti, va bene, naturale e sano addolorare la perdita. Questo è una parte del diventare più forte.

Come porre fine a una relazione meglio

Il primo passo per uscire da una relazione più forte è la fine della relazione. Da ogni relazione, impariamo molto e guadagniamo cose che possiamo portare via e applicare a noi stessi e alle relazioni future.

Prima ancora di essere completamente fuori dalla relazione, la fine della relazione in salute può aiutarti a diventare più forte. Le rotture sono notoriamente drammatiche, ma non devono esserlo. Non devi combattere e gettare i vestiti del tuo partner sul prato. Non hai bisogno di dire qualcosa di cui ti pentirai o spingerli via.

In effetti, puoi avere una rottura calma che lascia tu e la tua ex accettazione come sono loro. Potresti non essere entrambi felice subito, ma non sarai nemmeno arrabbiato o miserabile.

Allora, come fai a farlo? Come finisci una relazione in modo sano in modo da poter iniziare a ricostruire la tua forza?

#1 fallo prima piuttosto che dopo. Uno dei motivi principali le rotture sono così difficili è che sono evitate. Una volta che qualcuno sa che non possono più prendere la relazione per nessun motivo, rimangono ancora. Forse è il compleanno dell'altra persona o una vacanza o sono appena stati licenziati.

Quando qualcuno aspetta di porre fine alle cose finché non sono completamente stufo, stanno terminando una relazione con cui sono già stati fatti nella loro mente in modo che non possano entrare in empatia con l'altra persona tanto. Terminare le cose prima piuttosto che dopo aiutano le cose ad essere molto più calme e rispettosa.

#2 Fallo sempre di persona. Non mi importa se ti uscirai con un mese, un anno o due settimane, rompere di persona è l'unico modo per farlo. Questo assicura che entrambi siano il più chiari possibile. Aiuta a prevenire la cattiva comunicazione e le incognite.

Le persone hanno maggiori probabilità di parlare in modo veritiero di persona che tramite testo o telefonata quando non ti vedi faccia a faccia.

#3 Sii onesto. Mentire sulle ragioni della rottura o di come ti senti al riguardo renderà le cose solo più difficili ora e lungo la linea. Se puoi essere onesto sul perché le cose stanno finendo, puoi venire a patti e andare avanti in una mentalità più sana.

#4 Ascolta. Sì, la relazione è finita, ma dovresti ancora essere rispettoso. Ascolta quello che hanno da dire. Cerca di non diventare difensivo. Prendi la responsabilità per il tuo ruolo e ascolta. Lascia che condividano i loro sentimenti. Entrambi meriti di essere ascoltato in questo momento, quindi puoi fare una pausa pulita.

#5 Resta a parte. Che tu abbia intenzione di essere amici o no, assicurati di dedicare del tempo dopo la rottura. Non rimanere in contatto almeno per alcune settimane o mesi, quindi inizi a sentire subito il cambiamento. Allontanandosi l'uno dall'altro renderà le cose più difficili e andare avanti richiederà molto più tempo.

Come uscire da una relazione più forte

Se riesci a porre fine a una relazione nel modo più sano possibile, hai già guadagnato molta forza che probabilmente non avevi prima. Hai guadagnato intelligenza emotiva e autocontrollo.

Hai capito come mettere al primo posto le tue esigenze e hai imparato come comunicare i tuoi sentimenti onestamente e con calma. Sei stato in grado di fare scelte difficili per il tuo futuro.

Tutto ciò dimostra che sei già più forte di quanto pensassi.

Anche se fatti fatica dopo una rottura. Anche se stai piangendo per la perdita e stai lottando per andare avanti. Il fatto che tu abbia fatto quel passo mostra quanto sei davvero forte. Tutti vanno avanti e si riprendono da una relazione che termina a tassi diversi. Nessuna velocità è migliore o peggiore di qualsiasi altro.

Sentire tutti quei sentimenti, affrontare loro e andare avanti è ciò che mostra la tua forza e la tua capacità di rimbalzare e prendere tutto ciò che hai imparato con te.

Inoltre, per uscire da una relazione più forte, puoi ..

#1 Scegli te stesso. Dopo essere stato in una relazione, può essere difficile apportare l'adeguamento. Sei abituato a condividere la tua vita con qualcuno e ora concentrarti su te stesso può essere difficile. Prenditi quel tempo però. Affrearn chi sei senza il tuo ex. Fai le cose che ti piacciono e forse non ci sono da un po '. Mettiti al primo posto e apprezza il tempo che puoi trascorrere da solo.

#2 Assumiti la responsabilità. Sì, la relazione è finita, ma avrà un impatto duraturo se la rottura è stata reciproca e liscia o più difficile. Assumiti la responsabilità per eventuali errori che hai fatto. Ammetti a te stesso ciò che potresti aver fatto per ferire te stesso o il tuo ex.

Riconosci le tue cattive abitudini. Scopri dove hai sbagliato, cosa hai ignorato, cosa avrebbe reso le cose più facili. Questo ti aiuterà a vedere i vantaggi della rottura. Quindi puoi guardare indietro alla relazione e apprezzarlo per quello che hai imparato.

#3 Prendi il controllo. Prendi il controllo delle cose su cui hai il controllo. Non puoi cambiare il modo in cui il tuo ex reagisce. Se ti chiamano o pubblicano foto tristi o contattano i tuoi amici, non puoi fermarle, ma puoi controllare come reagisci.

Puoi controllare come vai avanti. Puoi concentrarti su ciò che vuoi e su ciò che hai il potere di cambiare.

#4 Comunicare. Continua a comunicare con amici, nuove date e tutti gli altri nella tua vita, se vuoi uscire di nuovo o fare una pausa. La comunicazione non è solo vitale per le relazioni romantiche. Quello che hai imparato da questa relazione non dovrebbe essere in una scatola ma applicata a relazioni future, amicizie e altro ancora.

Continua a usare tali abilità per aiutare tutte le tue relazioni. Se smetti di praticare quelle abitudini rispettose e benefiche mentre sei single, può essere difficile ricominciarlo quando incontri qualcuno di nuovo.

#5 Guarda avanti. Non devi concentrarti sul futuro per guardare avanti. Ma devi allontanarti dal passato. Una volta che puoi apprezzare il passato per quello che ti ha dato e andare avanti, puoi iniziare a capire cosa vuoi.

Puoi fare obiettivi e piani che ti renderà felice.

Una volta che sei stato in grado di fare tutto questo, puoi fare un punto nel fatto che sei uscito da una relazione più forte di quanto tu fossi all'inizio, e questo è qualcosa di cui essere orgogliosi.