Come rompere con qualcuno con cui vivi

In questo articolo

• Come sapere che è ora di rompere con il tuo partner dal vivo?
• 11 segni che dovresti rompere
• Cose che devi sapere prima di rompere con qualcuno con cui vivi
• Come rompere con qualcuno con cui vivi- Guida a passo passo

Rompere dopo essersi trasferiti insieme non è mai facile. Non solo stai piangendo per la perdita di una relazione, ma potresti anche dover trovare nuovi accordi di vita o assumersi la responsabilità di coprire i costi abitativi da solo.

Anche il vostro partner potrebbe non aspettarsi la rottura poiché voi due avete deciso di vivere insieme.

Indipendentemente dalle specifiche della situazione, è utile sapere come rompere con qualcuno con cui vivi per rendere il processo più tollerabile per tutti i soggetti coinvolti.

Come sapere che è ora di rompere con il tuo partner dal vivo?

Ci sono alcuni chiari segni di come sapere che è tempo di rompere con qualcuno quando vivi insieme. Se temi di tornare a casa dal tuo partner e sei generalmente infelice, è probabile che si rompa perché dovresti trovare la felicità nella tua relazione.

Potresti anche scoprire che cerchi di evitare di passare il tempo con il tuo altro significativo, il che è un altro indicatore abbastanza chiaro che dovresti prepararti per una rottura.

Se la relazione è insoddisfacente o scopri che tu e il tuo partner sietete costantemente a vicenda, questi sono altri modi per sapere che è tempo di una rottura dal tuo partner. Altri modi per sapere includono non essere in grado di scendere a compromessi o superare le tue differenze.

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11 segni che dovresti rompere

Al di là di una sensazione generale di infelicità o insoddisfazione per la relazione, ci sono alcuni segni specifici che suggeriscono che la rottura e la uscita è all'orizzonte.

Quindi, prima di parlare di come rompere con qualcuno con cui vivi, lasciaci conoscere i segni di cui hai bisogno per superare qualcuno che vedi ogni giorno.

1. Uno di voi vuole uscire ogni sera, mentre l'altro vuole sempre restare a casa e non puoi compromettere queste differenze.
2. Ti ritrovi a trascorrere intenzionalmente del tempo lontano da casa perché non vuoi stare con il tuo altro significativo.
3. Non trascorri il tempo insieme e scopri che uno o entrambi fate scuse per evitare il tempo individuale. Questo è più che avere semplicemente interessi separati, ma è piuttosto una completa mancanza di tempo trascorso insieme.
4. Non stai facendo sesso e davvero non hai molto desiderio di essere intimo con il tuo partner.
5. Diventa evidente che tu e il tuo altro significativo non state più sforzati reciproci. Ad esempio, non fai di tutto per fare cose belle l'una per l'altra, o non ti prendi più cura del tuo aspetto per sembrare attraente l'uno con l'altro.
6. Non si parla del futuro. Quando le persone in una relazione impegnata si muovono insieme, in genere intendono trascorrere il futuro insieme. Se non si parla più di matrimonio, bambini o come appare il tuo futuro insieme, questo può essere un segno che la relazione sta frizzando.
7. Non sei in grado di essere d'accordo su nulla con il tuo partner e sei stanco di provare a scendere a compromessi.
8. Noti che tutto ciò che il tuo partner fa ti infastidisce e non puoi fare a meno di essere critico nei loro confronti.
9. Quando sei onesto con te stesso, ti rendi conto di essere più felice quando non sei con il tuo altro significativo.
10. Il comportamento discutibile è diventato parte della relazione; Uno o entrambi è costantemente sui telefoni cellulari chiacchierando con gli altri, o avete iniziato a nascondere le cose l'una dall'altra.
11. Hai la sensazione che la relazione non sia giusta e le cose stanno finendo.

Questi segni indicano che una rottura che vive insieme può essere la scelta migliore. Una volta che inizi a provare questi sentimenti e comportamenti all'interno della relazione, è un indicatore abbastanza chiaro che le cose non funzionano e che tu e il tuo partner non siete felici.

Mentre questi segni tendono ad essere suggestivi che una rottura è all'orizzonte, fai attenzione a non prendere decisioni in fretta. Potresti prenderti del tempo per vedere se puoi fare più sforzi per superare queste sfide prima di decidere che la relazione è finita.

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Cose che devi sapere prima di rompere con qualcuno con cui vivi

Se ti stai preparando a rompere quando vivi insieme, Potresti provare alcuni sentimenti di rimorso. Dopotutto, probabilmente ti sei trasferito con il tuo partner, sperando in una relazione duratura che alla fine ha portato al matrimonio o a una famiglia.

Hai anche creato una casa con il tuo partner, il che significa che le tue vite e le tue finanze sono molto intrecciate. Rompere può sembrare spaventoso o come se fosse uno spreco di sforzo che hai messo nella relazione.

Mentre questi sentimenti sono comprensibili, può essere utile sapere che rompere mentre vivi insieme non è del tutto raro.

• Rompere mentre vivi insieme è più comune di quanto pensi
  

In effetti, uno studio del 2016 ha rilevato che il 28% delle coppie eterosessuali e il 27% delle coppie dello stesso sesso che vivono insieme scelgono di porre fine alla loro relazione per un periodo di circa 4.5 anni.

Ciò significa che circa un quarto delle volte, trasferirsi insieme non porta a una relazione duratura.

• Rompere mentre vivi insieme è meglio che separarsi dopo il matrimonio
  

A volte, quando vivi con qualcuno, scopri le abitudini, i valori o i tratti della personalità che non si allineano con i tuoi.

In questo caso, rompere mentre vivi insieme non è uno spreco ma invece ti ha risparmiato dall'entrare in un matrimonio che potrebbe essersi dissolto.

• Rompere mentre vivere insieme può essere più disordinato della tradizionale rottura
  

Un'altra cosa che è importante da sapere prima di rompere con qualcuno con cui vivi è che questa rottura può essere più disordinata di una rottura tradizionale con qualcuno con cui non hai condiviso una casa durante la tua relazione.

Potrebbe esserci un periodo di transizione durante il quale voi due vi siete rotti ma vivete ancora insieme fino a quando uno o entrambi non trovi accordi di vita alternativi o ottengono finanze in ordine.

Potrebbero esserci dei sentimenti feriti e tempi imbarazzanti fino a quando non vivi più insieme.

• Infine, preparati a cambiamenti significativi nella tua vita
  

Infine, preparati al fatto che passare da una relazione quando vivi insieme significa apportare cambiamenti significativi.

Potresti perdere una parte della tua identità o di chi sei con la rottura perché stai passando dalla versione di te che viveva con il tuo altro significativo.

Potresti anche imbatterti in alcuni cambiamenti nelle tue amicizie perché è probabile che se vivessi insieme, avevi anche un cerchio sociale simile. Gli amici possono sentirsi incerti su come reagire per un periodo perché non vogliono schierarsi.

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Come rompere con qualcuno con cui vivi- Guida a passo passo

Ecco come rompere con qualcuno con cui vivi. Questa guida passo-passo ti aiuterà ad affrontare la situazione nel modo più positivo possibile.

Passaggio 1: come prepararti alla rottura

Questa sezione ti aiuterà a prepararti per la separazione, che è la parte più critica del processo di rottura.

Se non sei mentalmente preparato per questo, la rottura potrebbe avvenire in modo brutto. Inoltre, questa volta ti consente di ripensare la tua decisione di rompere.

• Determina se questo è davvero quello che vuoi

Sapere come rompere con qualcuno con cui vivi inizia con un po 'di preparazione. Prima di prendere la decisione di passare con la rottura, devi decidere attentamente se una rottura è veramente ciò che vuoi.

Voi due vi attraversano semplicemente una patch approssimativa? È qualcosa che può essere risolto se hai una conversazione con il tuo partner?

Se hai il desiderio di lavorare la relazione, potrebbe essere un'opzione migliore sedersi con il tuo partner e parlare di ciò che non funziona nella relazione, nonché per creare un piano per risolverlo.

Se riesci a raggiungere questo obiettivo, la relazione potrebbe essere salvabile. L'idea principale qui è che non vuoi annullare prematuramente la relazione durante un momento di intense emozioni o perché hai avuto un combattimento particolarmente acceso.

Quindi, prima di pensare a come rompere con qualcuno con cui vivi, pensa se vuoi davvero rompere con la persona!

• Pianifica il discorso di rottura

Se hai deciso di voler davvero questa rottura, è tempo di prepararti per il discorso di rottura. Tieni presente che impegnarsi a rompere con qualcuno bene è l'opzione migliore.

Essere ostili o castigare il tuo altro significativo non renderà una piacevole rottura, soprattutto perché vivi insieme e potresti dover rimanere sotto lo stesso tetto fino a quando uno o entrambi non trovi accordi di vita alternativi.

Ciò significa che quando si pianifica ciò che dirai durante la conversazione di rottura, dovresti evitare di includere reclami o incolpare il tuo partner nella conversazione pianificata.

Puoi dare una ragione generale per la rottura, come il fatto che senti di essere diretto in diverse direzioni della vita, o hai scoperto vivendo insieme che voi due siete troppo diversi.

Ti consigliamo anche di fare un piano generale su come discuterai le finanze e la tua situazione abitativa. Prima di avere il discorso, puoi prendere in considerazione l'idea di chiedere a un amico o un familiare se puoi stare con loro fino a quando non trovi nuovi accordi di vita.

Potresti anche voler valutare le tue finanze per determinare come farti incontrare i conti dopo la rottura. Preparati a discutere ulteriormente le finanze e gli accordi di vita ad un certo punto.

• Altri dettagli di preparazione

Oltre a pianificare il discorso e la determinazione se questo è quello che vuoi veramente, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a prepararti per una conversazione efficace:

1. Dai al tuo altro significativo qualche avvertimento che devi avere una discussione, piuttosto che sorprenderli con un discorso di rottura in un momento inaspettato. Potresti dire: "Devo avere una discussione importante con te sulla nostra relazione. Stasera dopo cena lavorerò per te?"
2. Pianifica di condurre la conversazione con una dichiarazione che intendi rompere, quindi non c'è spazio per la cattiva comunicazione durante la conversazione.
3. Scegli di conversare in un momento relativamente silenzioso e senza stress invece di scaricarlo proprio sul tuo partner dopo il lavoro o la prima cosa al mattino.
4. È anche una buona idea avere la conversazione in cui i bambini sono in giro, e non è giusto discutere una rottura prima di un evento importante, come una presentazione importante al lavoro.

Passaggio 2: come avere la conversazione di rottura

Quando è il momento di avere la conversazione di rottura, ci sono alcuni suggerimenti da tenere a mente:

• Resta calmo e gentile. La conversazione sarà più difficile se sei conflittuale o contraddittorio.
• Sii aperto alle domande del tuo partner e dai loro la possibilità di parlare.
• Sii onesto, ma non dare al tuo partner un elenco di critiche o lamentele.
  Ad esempio, puoi offrire una dichiarazione diretta, come ad esempio “Sono infelice in questa relazione perché sembriamo avere idee diverse su ciò che vogliamo e vorrei rompere."
• Mantieni la conversazione semplice. Non incolpare il tuo partner per la caduta della relazione o elencare ogni piccola cosa che è andata male.
  Questo non è il momento per far apparire un elenco di ogni reclamo che hai contro il tuo altro significativo. Invece, è il momento di esprimere il tuo intento di rompere e dare un riassunto sul perché la relazione non funziona.
• Se il tuo partner ti sfida, ti chiede ripetutamente di riconsiderare la rottura o inizia a urlare contro di te, potresti dover terminare la conversazione.
• Pianifica di avere una conversazione di follow-up in cui discuti la logistica.
  È probabile che il discorso iniziale di rottura sia emotivo e tu e il tuo partner potreste non essere pronti a martellare i dettagli di chi lascerai la casa che condividi, chi prenderà quali possedimenti e come gestirai le finanze.
• Quando ti siedi per parlare delle finanze, è importante impostare le tempistiche se uno di voi si sposterà.
  
  Se possiedi la casa, potresti chiedere al tuo altro significativo di partire da una certa data, ma essere ragionevole, capendo che potrebbe volerci del tempo per trovare un nuovo posto e prepararsi finanziariamente.

Dovrai anche discutere di chi prenderà quali possedimenti e come potresti dividere le finanze se hai condiviso le fatture. Dato il fatto che hai chiesto la rottura e potresti aver sorpreso il tuo partner, puoi offrirti di capire e chiedere cosa funziona meglio per loro.

Se stai affittando un appartamento, puoi offrirti di restituire loro parte del deposito cauzionale o accettare di gestire eventuali modifiche al contratto di locazione.

Passaggio 3: cosa fare dopo la conversazione di rottura

Quando stai pensando a come rompere con qualcuno con cui vivi, devi anche sapere cosa deve essere fatto dopo la conversazione di rottura. Quindi, ecco cosa devi fare dopo aver avuto la conversazione di rottura.

• Impostazione dei confini

Quando stai imparando a rompere con qualcuno con cui vivi, dovrai sapere come stabilire i confini. Avrai bisogno di chiare aspettative su come gestirai le aree comuni della casa, nonché come gestirai le disposizioni del sonno.

Puoi offrirti di dormire sul divano se voi due dovete vivere insieme per un periodo di tempo prima che uno di voi sia in grado di lasciare la casa che avete condiviso.

Un'altra cosa da sapere su come affrontare una rottura quando vivi insieme è che dovrai darti spazio per elaborare. Ecco perché l'impostazione dei confini è così importante.

• Cose da non fare

Rompere con qualcuno con cui vivi non è facile, ma ci sono cose che puoi evitare dopo la conversazione di rottura per rendere il processo un po 'più fluido.

Per esempio, Una volta che hai deciso di rompere, dovresti evitare di fare sesso o vivere come se ti uscirà ancora.

Ciò significa che generalmente non dovresti andare avanti a mangiare pasti insieme, fare il bucato reciproco o passare del tempo insieme a guardare i tuoi programmi preferiti la sera.

Può sembrare imbarazzante porre una fine improvvisa alle attività condivise mentre vivi insieme, ma una rottura significa che smetti di vivere in coppia.

Passaggio 4: andare avanti

Può essere una vera sfida per superare qualcuno che vedi ogni giorno, il che rende la rottura con qualcuno con cui vivi ancora più difficile.

Anche se volessi che la relazione finisse, stai ancora soffrendo la perdita di una relazione che probabilmente speravi sarebbe durata a lungo termine. Dopotutto, quando ti trasferisci con qualcuno, in genere vedi un futuro con quella persona.

Rompere e allontanarsi rappresenta la perdita del futuro che avevi programmato con il tuo partner. Durante questo periodo di lutto, puoi usare le seguenti strategie per aiutarti a passare dalla fine di una relazione:

• Pratica la cura di sé

Ciò significa dormire molto, mangiare correttamente e rimanere attivo. Può essere allettante lasciare che la tua salute cada a bordo strada mentre hai a che fare con la tua tristezza per la perdita della relazione, ma ti sentirai meglio se ti prendi cura di te stesso.

• Fai cose che ti piacciono

Trova il tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti piace per sollevare il morale. Se ci sono hobby che hai rinunciato nel corso della relazione, ora potrebbe essere un buon momento per tornare da loro.

• Cerca supporto

Passa a una cerchia di supporto di familiari e amici per aiutarti in questo periodo. Le persone più vicine a te possono aiutarti a far fronte alle emozioni che stai vivendo quando ti rompi dopo.

• Evita di uscire con qualcuno di nuovo subito

Potresti essere tentato di cercare conforto sotto forma di un'altra relazione, ma frequentarti mentre voi due vivi ancora insieme non è una buona idea, e sicuramente non è giusto per il tuo ex partner.

Probabilmente dovresti fare un accordo per non vedere nessuno di nuovo mentre vivi ancora insieme.

• Rivolgersi a un professionista

Se scopri che il tuo dolore è diventato ingestibile e hai difficoltà a funzionare nella vita quotidiana, potrebbe essere il momento di parlare con un consulente o un terapeuta.

In terapia, puoi imparare strategie di coping sane e avere uno spazio sicuro per elaborare le tue emozioni sulla perdita della relazione.

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Conclusione

Quando ti trasferisci con un altro significativo, in genere desideri avere un futuro che include quella persona, quindi finire la relazione non è un compito facile.

Hai creato una vita e una casa con questa persona, quindi imparare a rompere con qualcuno con cui vivi può essere una sfida. Mentre il processo può essere doloroso, ci sono modi per rompere con qualcuno con cui vivi in ​​modo da poter andare avanti con la vita.

Se la relazione non è più appagante e sei sicuro che non possa essere recuperata, puoi pianificare di avere una conversazione con il tuo altro significativo in cui esprimi il tuo desiderio di rompere.

Sii onesto ma gentile e preparati per alcune conversazioni imbarazzanti su come dividere le finanze e gestire nuovi confini e situazioni di vita.

Alla fine, se rimani gentile, puoi separarti in buoni termini e passare a una vita più allineata con i tuoi obiettivi e valori.

Amici e familiari possono servire da fonte di supporto in questo momento impegnativo, ma se hai dolore o dolore persistente che non puoi risolvere, un professionista può aiutarti a imparare il modo per far fronte.

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