Come rompere con un amico i passaggi rispettosi che devi seguire

Le rotture dell'amicizia possono essere peggiori di una rottura della relazione, ma a volte non hai scelta. Quindi è fondamentale imparare a rompere con un amico.

A volte le amicizie vengono in fasi o onde; Altre volte, sono di breve durata e sì, possono durare una vita. Ma quando le cose hanno fatto il loro corso o sei in diversi luoghi della tua vita, imparando a rompere con un amico nel modo più rispettoso possibile è una grande abilità di vita da padroneggiare.

Solo perché un'amicizia deve finire, non significa che devi porre fine alle cose in modo acido. Anche se non servono più a uno scopo significativo nella tua vita, devi comunque tagliare l'accordo rispettosamente.

L'amicizia ha un elemento non realistico di per sempre. Hai sentito "migliori amici per sempre" e "le relazioni vanno e vanno, ma gli amici sono per sempre."

Queste sono idee adorabili, ma le amicizie non funzionano in questo modo. Le persone vanno e vengono nella nostra vita. Non importa quanto vogliamo durare le nostre amicizie, non è così.

Proprio come una relazione romantica, un'amicizia può essere disfunzionale, codipendente e persino pericolosa.

Se dovessi rompere con un amico?

A volte, un'amicizia si muore. Non sei nello stesso posto nella tua vita e le cose si raffreddiranno. Altre volte le cose sembrano sbagliate. Se la tua amicizia non sta aggiungendo nulla di positivo alla tua vita, potrebbe essere il momento di rompere con il tuo amico. È possibile che tu sia cresciuto in direzioni diverse, o non è più un'amicizia che vale la pena avere nella tua vita.

L'unica persona che può essere in grado di dire se dovresti rompere con un amico o no è te stesso. Se ti senti nel tuo intestino che è la cosa giusta da fare e non ti resta più una scelta, dovresti tagliare i legami.

Questa amicizia ti fa sentire male? Pensi che l'amicizia ti stia prosciugando più di quanto ti offra? Sei codipendente su quell'amico? Se hai detto di sì a una di queste domande, potrebbe essere il momento di considerare di imparare a rompere con quell'amico.

Ma, a volte, un'amicizia è solo in una routine. È essenziale che conosci la differenza prima di fare qualcosa di drastico come rompere con loro.

Perché le amicizie finiscono?

Ci sono solo cose al di fuori del nostro controllo e, a volte, non possiamo sempre far funzionare l'amicizia. Le persone cambiano e anche se è in una direzione diversa da quanto ci aspettassimo, quel cambiamento può porre fine all'amicizia. È anche possibile che un'amicizia finisca perché è diventata tossica, drenante o unilaterale.

Quando si smette di cercare di incontrare l'altro in ogni modo possibile, proprio come una relazione cade a pezzi, lo stesso vale per l'amicizia. Quindi imparare a rompere con un amico è un'abilità di vita piuttosto importante, soprattutto se il tuo intestino ti ha detto di porre fine alle cose da un po 'di tempo ormai.

Anche se fa male e sei colpito dalla consapevolezza che nulla sarà mai più lo stesso, deve succedere. Altrimenti, entrambi non crescerai e se la relazione è diventata drenante, ti impediranno di essere felice.

Una storia personale su come rompere con un amico

Uno dei miei migliori amici del liceo e io sono andato in diversi college. Ero un anno davanti a lei ed ero oltre le feste mentre stava scoprendo quella cultura. Anche se abbiamo adorato uscire, ciò a cui eravamo interessati in quel momento era così diverso.

Non abbiamo mai rotto la nostra amicizia, ma perché le nostre vite erano in luoghi diversi non ci vedevamo e a malapena parlavano per quasi due anni. Mi mancava, ma ci siamo appena spostati.

Una volta laureata, mi sono contattato per congratularmi con lei e ci siamo presi. Da allora, parliamo quasi ogni giorno. Sono così felice che non abbiamo terminato la nostra amicizia per qualcosa di semplice e temporaneo perché ora ci offriamo così tanto.

Ma, se invece di andare alla deriva, abbiamo tirato fuori il peggio l'uno nell'altro, dire addio sarebbe stata la cosa giusta da fare.

Ad esempio, un mio amico d'infanzia e io eravamo costantemente in competizione. C'era sempre il dramma. Uno di noi incolpare l'altro per le cose mentre ci affidavamo anche a.

Siamo rimasti così vicini perché lo siamo sempre stati. I nostri genitori sono persino cresciuti insieme. Ma l'amicizia ci avvelenò entrambi. Era più stress, rabbia e dramma. Non ci ha fornito cosa dovrebbe un'amicizia.

Ho notato che i giorni in cui non ci parlavamo o non ci vedevamo, ero molto più calmo e felice. L'ho portato a lei un giorno. Non l'ha preso bene. Eravamo amici da oltre un decennio.

Sarebbe un grande aggiustamento semplicemente tagliarsi a vicenda. Ho cercato di spiegare che il nostro passato non è cancellato a causa di come sono le cose ora, ma non eravamo bravi nella vita dell'altro.

Alla fine, ha accettato quello che stavo dicendo. E ora, anni dopo, stiamo entrambi meglio. Siamo entrambi felici e funzionanti molto meglio a parte. Teniamo il passo sui social media ma lontano l'uno dall'altro. Le nostre vite sono più sane e più felici.

È stata una cosa difficile da ammettere dopo aver condiviso così tanta storia, ma proprio come qualsiasi rottura, è stata la cosa giusta a lungo termine.

Come rompere con un amico

Capire come rompere con un amico non è qualcosa che dovresti prendere alla leggera. Dovrebbe essere fatto quando necessario, ma anche essere fatto con rispetto. Forse la tua amicizia non è più quella di una volta, ma questo non scarta i bei momenti che hai condiviso.

Quindi, quando hai stabilito che vuoi rompere con un amico, il prossimo passo è imparare a farlo con la cura e il rispetto adeguati.

Perché ho esperienza con questo, spero che ciò che ho passato possa aiutarti a imparare a rompere con un amico nel miglior modo possibile.

1. Essere onesti

Inventare una scusa in questo caso non ti farà niente di bene. Non importa il tuo ragionamento per porre fine all'amicizia, questa persona probabilmente ti conosce bene e saprà se stai mentendo. Essere onesti. Sappiamo che è difficile, ma devi essere onesto e reale con loro se vuoi sapere come rompere con un amico.

Sugarcoating La verità prolungherà solo il dolore e il danno nella tua amicizia, quindi meglio essere onesti fin dall'inizio. Facilitare una conversazione su come la tua amicizia ti ha influenzato.

Non biasimarli o puntare le dita, ma spiega che senti che la tua amicizia non è più quella di una volta. Questo dovrebbe essere un inizio semplice ma onesto per la conversazione.

2. Essere aperto al loro fianco

Lascia che danno la loro opinione. Lascia che ti facciano domande. Proprio come durante una rottura romantica, la chiusura può aiutare a sistemare le cose. Non spegnerli dall'esprimere la loro spiegazione o un lato della questione.

Qualunque sia il motivo per cui l'amicizia è diventata drenante, tossica o addirittura insignificante, lasciano loro spiegare come e perché hanno fatto quello che hanno fatto. Non importa quanto problematico, perdere un amico è difficile, ma ottenere risposte può aiutare a elaborare quel dolore.

Simile a come una relazione ha una chiusura, questo vale anche per l'amicizia. Ottenere le risposte di cui hai bisogno ti aiuterà ad accettare meglio l'amicizia.

3. Ringraziali

Fai sapere loro quanto apprezzi le parti buone della tua relazione. Avrai sempre un legame e un passato. Ringraziali per tutto quello che hai condiviso quando finisci le cose. Solo perché stai imparando a rompere con un amico, non significa che devi porre fine alle cose con una nota negativa e acida.

Ricorda che hai ancora un'amicizia con loro, anche se vuoi porre fine alle cose. Quindi apprezzare i bei momenti ti aiuterà a lasciare le cose su una nota positiva.

Assicurati che sappiano che non li stai cancellando dalla tua vita ma fai ciò che è meglio per entrambi che vai avanti.

4. Suggerire una pausa

Suggerire una pausa. Invece di una rottura completa con un amico, fai sapere loro che hai bisogno di tempo a parte. Forse passi troppo tempo insieme e hai bisogno di spazio. Sii aperto alla riconnessione e al raggiungimento quando sei entrambi in uno spazio di testa più sano.

Forse una pausa sarebbe meno drastica e per quanto ne sai, la tua amicizia è qualcosa che può essere riparato. Quindi, invece di imparare a rompere con un amico, forse dovresti imparare a prendere prima spazio da loro.

È così che valuterai adeguatamente se una pausa è veramente qualcosa di cui hai bisogno o no.

5. Lascia fare

Non tutti prenderanno bene questa notizia. Una rottura con un amico può essere peggiore di una rottura con un amante. Le amicizie possono correre più in profondità e importare di più. Se suggerisci l'idea a un amico con cui le cose non vanno bene, e reagiscono male, lasciateli. Possono iniziare il dramma o la vendicazione. Forse hanno diffuso voci.

Sono cose che capitano. Questo tipo di reazione ha senso perché probabilmente sono feriti, ma dimostra anche che distanziarsi da loro è stata una mossa intelligente.

Prendi questo come la certezza di cui hai bisogno di aver fatto la chiamata giusta dopo tutto. Lasciali reagire ed essere drammatici e stare sulla tua strada.

6. Individuano i principali problemi dell'amicizia

Quando rompi con qualcuno romanticamente, di solito c'è un motivo specifico per cui l'hai fatto *infedeltà, ad esempio, o difficoltà a comunicare *.

Ma se stai cercando risposte al perché o come rompere con un amico, potrebbe essere difficile scoprire cosa ha causato la rottura a meno che non ci fosse un tradimento straziante.

Se hai problemi a mettere in parole i tuoi sentimenti sull'amicizia, prenditi del tempo per pensare a ciò che ha reso la connessione abbastanza malsana da aver bisogno per rompere. Il problema potrebbe essere che c'è sempre conflitto nell'amicizia, sei entrambi in luoghi diversi della tua vita o hai superato l'azienda.

Non ti piace come ti comporti quando esci con loro, o ti senti come se dovessi adattarsi a una particolare "scatola."Sono troppo dipendenti da te e ti senti emotivamente drenato ogni volta che hai una conversazione con loro.

Per capire cosa fare dopo, devi sapere dove sei.

7. Mantieni il confronto caldo e usa le dichiarazioni "I Feel"

Sii rispettoso e gentile quando sei pronto a rompere con il tuo amico. In questo modo ti andrà a beneficio ora e in futuro. Qui, non stai puntando le dita su nessuno. Invece, stai spiegando come ti ha fatto sentire l'amicizia e perché devi rompere con la persona che ora è tuo amico.

È essenziale pensare a come ciò che dici farà sentire il tuo amico. Ad esempio, quando qualcuno dice: "Sei troppo egocentrico", lo intendono. Invece di farli sentire male con se stessi, puoi dire: "Penso che parliamo troppo dei tuoi problemi e non c'è abbastanza spazio emotivo per essere me stesso nella nostra amicizia."

Non devi ritenere nessun altro responsabile di come ti senti se usi le dichiarazioni "mi sento". Questo sposta l'attenzione sui tuoi bisogni e desideri. Tutto sommato, nessuno può non essere d'accordo con i tuoi sentimenti o bisogni perché sono i tuoi.

8. Considera di parlare con un terapeuta prima di terminare un'amicizia

Una persona neutrale può essere utile quando sei nel mezzo di qualcosa con il tuo amico e vuoi cambiare il tuo punto di vista. Quando pensi di rompere con il tuo amico, può essere facile perdersi in tutte le cose cattive che accadono. Un professionista potrebbe essere in grado di aiutarti.

Potresti anche scoprire che una pausa in piena regola non è il modo migliore per andare.

Ad esempio, potresti imparare a comunicare meglio i tuoi bisogni se pensi che l'amicizia sia unilaterale. Nel caso in cui hai bisogno di rompere con il tuo amico, avrai già l'aiuto di un professionista per affrontare i sentimenti che vengono dopo.

A causa dell'amicizia, potrebbero esserci ancora colpa, rabbia o risentimento che devi affrontare. Un terapeuta può aiutarti a farlo.

9. Dai un avvertimento al tuo amico su quello che sta succedendo

Se tu e il tuo amico avete un gran numero di amici comuni, gli altri nella tua cerchia probabilmente diventeranno sospettosi. La confusione verrà evitata se sono tenuti informati *per non parlare del pettegolezzo speculativo *.

Di conseguenza, mostra ai tuoi altri amici che ti interessa e capisce quanto possa essere difficile passare da un'amicizia all'altra.

Inoltre, dimostra quanto rispetti ancora le persone nella tua vita che adotti un approccio sano e proattivo per sostenere le relazioni.

10. Accetta di fare il check -in di tanto in tanto

Quando rompi con un amico, potresti avere ancora sentimenti calorosi nei loro confronti. Dopo averlo rotto in modo sano, spesso hai sentimenti positivi, sentimenti di vicinanza e sentimenti di intimità.

Pianifica in anticipo durante la rottura dell'amicizia se pensi che di tanto in tanto sarebbe bello rimanere in contatto con il tuo vecchio amico. Disponi le regole insieme, in questo modo ti mandete un messaggio ogni tre mesi o farai una telefonata se succede qualcosa di grosso.

Quindi, come rompere con un amico?

Lascia che reagiscono come faranno. Alla fine, lo accetteranno ed entrambi starai meglio.

Una rottura dell'amicizia potrebbe sembrare il peggio in assoluto, ma a volte è necessario se non stai più contribuendo qualcosa di positivo per la vita degli altri. Proprio come devono finire le relazioni, lo stesso vale per le amicizie.

Imparare a rompere con un amico non è un compito facile, ma ricorda a te stesso perché lo stai facendo. È meglio separarsi da come accontentarsi di qualcosa che non funziona più, o peggio, rendendoti infelice!