Come stare a tuo agio con te stesso una guida per non dare un f*ck

Imparare a stare a tuo agio con te stesso può essere un lungo processo. Ma ne vale la pena per la tua felicità. Ecco come smettere di fregarsi.

A tutti ci importa troppo di ciò che gli altri pensano di noi. Alcuni si preoccupano più di altri. Ma in una certa misura, abbiamo tutti le opinioni di altre persone nella parte posteriore delle nostre menti quando facciamo qualcosa. Ecco perché sapere come stare a tuo agio con te stesso non è molto facile.

Ci stiamo costantemente confrontando con gli altri. Non c'è modo di vivere. Ad un certo punto della tua vita, devi dare un'occhiata a te stesso. Stai vivendo la vita che desideri o stai assecondando ciò che gli altri si aspettano da te? Se è quest'ultimo, allora devi davvero smettere di fregarsi di ciò che pensano.

Cosa succede quando ti confronti con gli altri

Il problema più grande che molte persone affrontano con la loro autostima è che continuano a confrontarsi con gli altri. Questo è un grosso problema al giorno d'oggi ed è reso più difficile solo a causa dei social media e degli standard della società di "bellezza."

Quando ti confronti con qualcun altro, non ti sentirai mai a tuo agio con chi sei. Penserete sempre di dover essere un certo modo e vivere in un certo modo. Non sarai contento della tua vita, del tuo aspetto o persino del tuo lavoro.

Essere a tuo agio con chi sei inizia con la tua mentalità

Prima di poter imparare a sentirti a tuo agio con te stesso, devi cambiare il tuo modo di pensare. È probabile che pensi negativamente a te stesso e ti interessa troppo ciò che pensano gli altri. Devi smettere di preoccuparti di questo.

Perché dovresti smettere di preoccuparti di ciò che pensano gli altri

#1 ti trattiene solo. Questo è il motivo principale per smettere di fregarsi di ciò che pensano gli altri. Non andrai mai molto lontano nella vita cercando di compiacere tutti. In effetti, ti trattetterà dal tuo pieno potenziale. Hai così tanto da offrire, ma non a tutti piacerà. Se smetti di preoccuparti e ti concentri solo su di te, avrai molto più successo.

#2 La cura fa solo male la tua autostima e fiducia. Vuoi sentirti schifoso con te stesso? NO! Sono sicuro che vuoi sapere come sentirti a tuo agio con te stesso e questo inizia non preoccupandosi di ciò che pensano gli altri. Se pensi sempre all'opinione di qualcun altro su di te, non sarai mai sicuro.

#3 Nessun altro conosce la tua vita e la tua storia. Quindi in pratica, non hanno posto per giudicare. Nessuno sa cosa sta succedendo nella tua vita. Non hanno assolutamente motivo di avere alcuna opinione della tua vita. Allora perché preoccuparsi di quello che pensano?

#4 La maggior parte delle persone di cui sei preoccupato non importa del tuo benessere. Se sei sempre preoccupato per la tua immagine o come gli altri reagiranno alle tue decisioni, probabilmente non stai pensando alle persone che si preoccupano di te. Perché quelle persone non vorrebbero mai che tu sacrifichi la tua felicità solo a causa loro.

#5 La loro opinione non ha importanza. Sinceramente, questo è il biglietto d'oro e perché non dovresti mai preoccuparti di cosa pensano gli altri. A meno che non siano qualcuno vicino a te che è preoccupato per te, la loro opinione non ha importanza. Ognuno ha pensieri e opinioni sugli altri al giorno d'oggi, ma non importa nel grande schema delle cose.

Come stare a tuo agio con te stesso e iniziare ad amare chi sei

#1 Chiudi i pensieri ricorrenti su ciò che pensano gli altri. Questo ci vorrà del tempo per avere ragione, ma devi provare. Ogni volta che hai un pensiero come: "Ma cosa penserà la gente se io ...", fermi e penserà positivamente.

Puoi effettivamente riqualificare il tuo cervello in questo modo. Dopo abbastanza pratica, smetterai di fregarsi di ciò che gli altri pensano del tutto.

#2 smetti di immaginare come reagiranno gli altri. Invece, immagina come ti sentirai. Ti renderà felice di farlo? Allora provaci. Questa è una cosa difficile da fare tutto il tempo, ma è fondamentale se vuoi sapere come sentirti a tuo agio con te stesso.

La tua opinione è l'unica che conta. Quindi la prossima volta che vuoi fare qualcosa, chiediti se sarai felice. Solo tu. Se la risposta è sì, provaci.

#3 Set di standard solo per te stesso. Stabilisci standard e aspettative per te stesso. Ma solo per te stesso. Sentirsi a proprio agio con chi sei è amare te stesso ed essere felice della tua vita. Se soddisfi i tuoi standard, sarai sempre felice.

#4 Confronta te stesso con il tuo sé passato. L'unica persona che dovresti cercare di essere migliore di quanto non sia il tuo io precedente. Se vuoi davvero essere felice con te stesso, allora questo è l'unico tipo di confronto che devi fare. Quando ti concentri solo sull'essere migliore di ieri, imparerai a sentirti a tuo agio con te stesso.

#5 Concentrati sulla tua salute e felicità. Questo è fondamentale per sentirsi a proprio agio con te stesso. La tua salute e felicità dovrebbero venire prima. Una volta che ti rendi conto di ciò di cui hai bisogno nella vita per essere felice e sano, ti sentirai a tuo agio con chi sei.

#6 Circondati di persone positive. Solo le persone che ti sollevano e ti rendono felice dovrebbero essere autorizzate nella tua vita. La loro energia positiva si staccerà su di te. Se ti circondi di persone che ti amano, capirai perché dovresti essere felice con chi sei.

#7 Renditi conto che non ci sarà mai qualcuno come te. Non importa quanto sia più bello o più intelligente qualcun altro, non sarai mai te. Anche se qualcuno è più creativo o migliore in qualcosa che ti piace, non sono ancora tu.

Non ci sarà mai un'altra persona che è la combinazione unica che sei. Se ti rendi conto che l'unica cosa che ti rende fantastico è che sei unico al 100%, ti aiuterà a imparare a stare a tuo agio con te stesso.

#8 Fai le cose che ami. Questo potrebbe non sembrare che sia legato all'apprendimento di come stare a proprio agio con te stesso, ma lo è davvero. Gli hobby sono importanti. Avere passione è importante. Quelle cose che ami così tanto sono ciò che ti rende chi sei. Essere felici con te stesso ha molto a che fare con la possibilità di esprimerti attraverso le tue passioni.

#9 prenditi cura del tuo corpo. So che questo potrebbe sembrare un po 'superficiale, ma non lo è. Quando ti alleni e mangi bene e ti prendi cura del tuo corpo, ti ripristina. Non solo avrai un aspetto migliore, ti sentirai meglio. Quando inizi a capire quanto sei bello e forte, ti aiuterà a imparare a stare a tuo agio con te stesso.

#10 falsi finché non lo fai. Questa frase popolare è ampiamente conosciuta per una ragione. Funziona. Se non sai come stare a tuo agio con te stesso, fai finta di esserlo. Se lo fai abbastanza a lungo, avrai riqualificato la tua mente per essere davvero felice con te. Potrebbe volerci del tempo, ma ne vale la pena.

Qualcosa che devi imparare nella vita è come stare a tuo agio con te stesso. Hai solo questa vita. Non sprecarlo preoccupandosi di ciò che gli altri pensano e sentirsi giù per chi sei.