Come essere un amante migliore- 11 suggerimenti pro di un terapista sessuale

Sono le 3 del mattino e eccoti, pensando troppo a tutta la tua relazione. Ti chiedi: “Sono bravo a letto? Il mio partner è ancora più attratto da me? È normale non essere attratti dal proprio partner?"Tutte queste domande, probabilmente innescate dalla declino della qualità del sesso nella tua relazione, ti mettono in una frenetica ricerca per capire come essere un amante migliore.

Il tuo pensiero eccessivo ha senso però. Dopotutto, l'intimità sessuale è un aspetto incredibilmente importante di una relazione di successo. Secondo la ricerca, una delle ragioni principali per le coppie che cadeva dall'amore romantico è stata la perdita di intimità. E semplicemente non vuoi finire per essere quella coppia. Il fatto che tu sia qui, cercando di trovare una risposta a "Come essere un amante migliore per mio marito o mia moglie o partner" mostra che ti interessa la salute della tua relazione e non sei andato lungo la strada scivolosa della compiacenza. Bene, complimenti a te!

Per quanto riguarda la scintilla della passione, non preoccuparti, abbiamo le spalle. Siamo qui per aiutarti nel tuo sforzo per aumentare il tuo gioco sessuale e capire come essere un amante migliore a letto, sostenuto da esperti intuizioni di Sexologo DR. Rajan Bhonsle (MD, Medicine MBBS e chirurgia), che è stato un terapista sessuale certificato per oltre tre decenni.

Come essere un amante migliore - 11 suggerimenti pro di un terapista sessuale

Sommario

• Come essere un amante migliore - 11 suggerimenti pro di un terapista sessuale
  • 1. Usa i 3 C di comunicazione
  • 2. Trova un percorso centrale per assicurarsi che le esigenze di entrambi i partner siano soddisfatte
  • 3. Stabilire i non negoziabili
  • 4. Usa la lingua "io" invece di "tu"
  • 5. L'orgasmo non è l'obiettivo finale
  • 6. Non sottovalutare il potere delle manifestazioni di affetto
  • 7. Rallenta e goditi il ​​tuo partner
  • 8. Prova posizioni nuove e diverse a letto
  • 9. Esplora le tue e le zone erogene del tuo partner
  • 10. Sorprendili con nuovi elementi
  • 11. Assapora ogni parte dell'intimità in camera da letto
  • Puntatori chiave

Dr. Bhonsle dice: “Il consiglio su come essere un buon amante differisce da caso a caso e non può essere generalizzato. Ad esempio, i miei consigli per una coppia che non hanno sesso nel matrimonio non si applicherebbero necessariamente a coloro che hanno disaccordi sul sesso orale in una relazione."Quindi, a seconda di dove ti trovi, prendi nota dei manuali suggerimenti applicabili a te:

1. Usa i 3 C di comunicazione

Come soddisfare un uomo a letto o come soddisfare una donna a letto - qualunque cosa sia il tuo dilemma, sappi che il processo di costruzione dell'intimità inizia fuori dalla camera da letto. Il sesso nel matrimonio o una relazione non può prosperare a meno che i partner non siano sincronizzati tra loro emotivamente. Per questo, è importante capirsi e non gettare i capricci alla prima vista di disagio o schernire il tuo partner se non ti forniscono immediatamente qualcosa che hai chiesto. Tutto ciò può essere facilitato solo attraverso una comunicazione aperta e onesta. Dr. Bhonsle parla delle 3 C di capacità comunicative:

• Completa le tue frasi: Sii molto specifico su ciò che vuoi a letto. Ad esempio, alcuni dei miei clienti parlano di come a loro piacciono i baci francesi lunghi e bagnati mentre gli altri preferiscono i pecchi morbidi. Quali sono le tue preferenze? E i tuoi partner? Parla di queste cose per trovare la tua sinergia sessuale
• Chiara espressione dei bisogni: Esprimi chiaramente i tuoi bisogni fisici ed emotivi critici. Dire "hmmmm" potrebbe significare cose diverse. Il tuo partner non è un lettore di mente che può capire telepaticamente se sei turbato o dubbio
• Comunicazione premurosa: La tua cura e preoccupazione per il tuo partner dovrebbero essere evidenti nel modo in cui parli con loro. Evita di essere critico. Quando dici qualcosa del tipo "Orgasmo sempre troppo presto", ti imbatti in un esaminatore, che sta valutando le prestazioni dell'altra persona a letto piuttosto che un partner che condivide e gode dell'esperienza con loro

2. Trova un percorso centrale per assicurarsi che le esigenze di entrambi i partner siano soddisfatte

Come essere un amante migliore per mia moglie? Come posso rendere il sesso più piacevole per mio marito? Come possiamo il mio partner e io ampliamo la nostra passione? - La risposta a tutte queste domande si riduce a assicurarsi che le esigenze di entrambi i partner siano prese in considerazione e soddisfatta durante i momenti intimi, specialmente quando queste esigenze sono diametralmente contrari.

Sta coccolando dopo il sesso importante per uno di voi mentre l'altro ha bisogno di spazio? Il tuo partner preferisce il sesso mattutino o pomeridiano e lo preferisci di notte? E le tue preferenze nei preliminari? Parlare di questi aspetti e trovare una via di mezzo in aspetti in cui le tue esigenze sono diverse è la chiave. “A uno dei miei clienti non piaceva essere coccolato dopo il sesso perché era un sonno leggero ma sua moglie voleva coccolare. Questa discrepanza nei loro bisogni li ha lasciati entrambi scontenti. In tali casi, consiglio ai partner di incontrarsi a metà strada, ad esempio, coccolando per 15 minuti dopo il sesso o nei fine settimana ".

“Allo stesso modo, alcune coppie hanno disaccordi su quando fare sesso. L'uomo può sentirsi più eccitato la mattina, ma la donna potrebbe preferire diventare intima di notte. Quando ami qualcuno, tieni una mente aperta e accetti di negoziare tali cose. Non odi le loro strane piccole abitudini, in effetti, quelle sono le stranezze che ami e sono essenzialmente ciò che rende speciale il tuo partner ", afferma DR. Bhonsle.

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3. Stabilire i non negoziabili

Come essere un buon amante? Scopri cosa piace al tuo partner e non mi piace a letto. Prestare attenzione alla grintosa è molto importante. Dr. Bhonsle spiega: “Una coppia che avevo consigliato era spinta all'orlo del divorzio solo perché non erano riusciti a stabilire confini sessuali nella loro relazione nonostante fossero stati in una relazione per tre anni prima del matrimonio. La donna ha chiesto il divorzio perché suo marito voleva provare il sesso anale, che ha trovato ripugnante.

“Mentre i confini di una persona possono essere flessibili quando si tratta di baciare o distinguere, facendo pressioni a qualcuno per provare gli atti sessuali, non è a suo agio. La chiave per capire come soddisfare una donna a letto - o un uomo, del resto - è stabilire ciò che è accettabile e cosa no. Ricorda, il ruolo del consenso non può essere trascurato, indipendentemente dalla fase di relazione in cui ti trovi."

4. Usa la lingua "io" invece di "tu"

Dr. Bhonsle parla in modo molto dettagliato sulla lingua "io" nelle relazioni intime. Sottolinea che si dovrebbe dire: "Mi piacerebbe che tu coccoli dopo il sesso", invece di dire "Scappa sempre dopo il sesso". Allo stesso modo, invece di dire: “Come puoi goderti il ​​sesso orale? È così disgustoso!", Potresti dire," Non mi piace/mi piace il sesso orale ".

Aggiunge: “Un tono accusatorio o umiliante può far sentire una persona rifiutata e renderli difensiva. Mentre hai tutto il diritto di dichiarare le tue preferenze e condividere i tuoi gusti e antipatie con il tuo partner, devi stare attento nella tua scelta di parole. È possibile dire di no al sesso o ad alcuni atti sessuali senza ferire i sentimenti del tuo partner."

5. L'orgasmo non è l'obiettivo finale

Questo è per l'amante in te - il rapporto non porta sempre a un orgasmo. Dr. Bhonsle dice: “Se vuoi diventare un amante migliore, è necessario capire che l'orgasmo non è obbligatorio in ogni atto. Così tante volte, sia uomini che donne non possono orgasmo durante i rapporti sessuali ma si aiutano al grande O più tardi. A volte, solo un partner può l'orgasmo durante il rapporto e può quindi stimolare l'altro ad esso.

Il modo migliore per migliorare la qualità del sesso nel matrimonio o una relazione è mantenere le cose il più fluide e dinamiche possibile e fare ciò che funziona meglio per te e il tuo partner. Ricorda, non esiste un modo giusto o sbagliato qui; Qualunque cosa porti te e il tuo piacere partner è la strada da percorrere.

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6. Non sottovalutare il potere delle manifestazioni di affetto

Come abbiamo detto prima, il viaggio per capire come essere un amante migliore nel letto inizia fuori dalla camera da letto. Se stai lottando senza sesso nel matrimonio o in una relazione, o anche se vuoi migliorare la qualità del sesso, devi basarsi sull'affrescamento della tua connessione con il tuo altro significativo.

Un modo infallibile di farlo è favorire l'intimità fisica in una relazione. Dr. Bhonsle consiglia: "Disposizioni non sessuali di affetto come tenere per mano, abbracciare, coccole e baciare sono tutti immensamente importanti nel far sentire due partner più connessi e legati l'uno all'altro."Quindi, fai uno sforzo per far sentire il tuo partner amato fuori dalla camera da letto se vuoi amplificare il calore all'interno.

7. Rallenta e goditi il ​​tuo partner

Questo vale per i preliminari e per il rapporto. Le persone spesso vengono così spazzate via nel caldo del momento che non si prendono il tempo per assaporare l'esperienza di essere intimi con i loro partner. Cambiare questo può essere un primo passo verso l'essere un amante migliore per il tuo altro significativo.

Se ti stai chiedendo "come essere un amante migliore per mia moglie/ragazza" o "come rendere il sesso più piacevole per mio marito/mio ragazzo", questo è un buon punto di partenza. Prenditi sufficiente per esplorare i corpi reciproci e indulgere in preliminari elaborati il ​​più spesso possibile. Se lo fai già, prova a rallentare e assaporare ogni momento. Guarda negli occhi del tuo partner e divertiti davvero a fare l'amore. Il segreto è ancorare te stesso nel momento presente e assorbire davvero l'esperienza.

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8. Prova posizioni nuove e diverse a letto

Ognuno ha il diritto di esplorare, esprimere e sperimentare ciò che suscita, li eccita e li soddisfa. Questo è essenziale per costruire una relazione appagante. Non si tratta solo delle posizioni che ti piacciono, ma anche di quelle con cui vuoi sperimentare. Non limitarti, in base alle esperienze passate, e sii aperto a cose nuove. Fidati di noi, la fiducia in se stessi è la chiave.

Esplorare nuove posizioni diventa ancora più importante se tu o il tuo partner avete a che fare con determinati problemi di salute. Ad esempio, se il tuo ragazzo/marito ha a che fare con disfunzione erettile o ansia per prestazioni sessuali, essere aperti alla sperimentazione a letto potrebbe essere la tua risposta a come soddisfare un uomo a letto. Alcune posizioni possono aiutarle a funzionare meglio. Allo stesso modo, gli uomini possono essere migliori a letto provando posizioni più piacevoli per i loro partner.

9. Esplora le tue e le zone erogene del tuo partner

Il corpo umano è benedetto con un intrigante mix di zone erogene e questi possono variare da persona a persona. Esplorare le reciproche zone erogene e passare il tempo a lavorarle è un modo infallibile di portare la tua chimica sessuale al livello successivo. Dal bacio al collo al lobo del lobo, dalle cosce alle dita dei piedi e nella parte posteriore delle ginocchia, dalla suzione ai morsi morbidi - c'è così tanto spazio per sperimentare qui.

Se vuoi imparare a essere un amante migliore in camera da letto, inizia esplorando le zone erogene dell'altro in modi diversi. Con questa apparentemente semplice esplorazione dei corpi reciproci, puoi intensificare esponenzialmente l'intensità delle interazioni sessuali.

10. Sorprendili con nuovi elementi

L'intimità in camera da letto è più che solo preliminari e sesso e non puoi finire di imparare come essere un amante migliore a meno che tu non lavori sui diversi elementi cruciali che danno il tono al desiderio e alla passione in camera da letto. Se ti stai chiedendo "come essere un amante migliore per mio marito" o "come far sì che mia moglie in vena", allora questi suggerimenti dalla relazione e dall'allenatore dell'intimità Shivanya Yogmayaa potrebbero aiutarti:

• Vestiti, annusa sexy e esci come di nuovo estranei
• Fai un bagno a bolle o una doccia insieme
• Bendata e spogliarsi l'un l'altro
• Prendi in giro il tuo partner con una strip danza

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11. Assapora ogni parte dell'intimità in camera da letto

Prima di iniziare l'atto, connettiti davvero tra loro. Sperimentazioni con tocchi non sessuali come donarsi a vicenda possono essere rilassanti e aiutare le coppie a riconnettersi più intimamente che impegnarsi nel sesso. Suona su un po 'di musica da salotto e candele leggere mentre ti coccolei a vicenda. Ora che ti è piaciuta la doccia, il massaggio del corpo, la danza a strisce, la presa in giro, i preliminari e il sesso strabiliante, assapora anche la parte successiva.

Una volta che hai finito con l'atto, non pensare immediatamente di vestirsi o di andare a dormire. Trascorri un po 'di tempo coccolati invece. I momenti dopo il sesso sono i più onesti e vulnerabili. Trascorri quei momenti sdraiati tra le braccia del tuo partner, accarezzandosi senza pensarci i capelli o il corpo e parla con loro. Se non sei grande nel parlare, trascorri quei momenti in silenzio, ma assicurati di assaporare quel tempo insieme.

Puntatori chiave

• Per essere un amante migliore per il tuo partner, devi capirli e i loro bisogni - sia emotivi che sessuali
• Dichiara chiaramente i tuoi non negoziabili e fissa i confini sessuali all'inizio
• Usa la dichiarazione "I" per esprimere le tue esigenze al tuo partner
• Non fissare le nozioni di stereotipi di come dovrebbe essere il buon sesso; Qualunque cosa funzioni per te e il tuo partner è la strada da percorrere
• Dai la priorità a display non sessuali di affetto per approfondire il tuo legame
• Continua a sorprendere il tuo partner con nuovi elementi ed esplorare i corpi reciproci per mantenere la passione sfrigolante

I nostri pensieri finali potrebbero usare una nota leggera, con alcune pepite di consigli secolari Come essere un buon amante, Un libro modificato da Bodleian Library, "Non tentare di baciare in canoa a meno che tu non sia in grado di nuotare e non baciare il tuo amante con il tuo cappello ancora sulla tua testa."Scherzi a parte, fintanto che non perdi la tua curiosità nei confronti del tuo partner, troverai modi più recenti per connetterti con loro.

Questo articolo è stato aggiornato nell'ottobre 2022

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