Come fare la prova del tuo matrimonio 15 modi importanti

In questo articolo

• Cos'è un affare?
• Come accadono gli affari nel matrimonio
• Come far funzionare un matrimonio dopo aver battuto
• 15 consigli per rafforzare il tuo matrimonio contro la tentazione
• Il viaggio infinito di costruzione di un matrimonio

Essere imbrogliati è devastante. È un tradimento di fiducia e l'impegno che ti sei preso. Una relazione non genera solo sentimenti intensi. È un segnale di qualcosa di più profondo che è rotto.

Riparare o proteggere parti del tuo matrimonio prima che si rompano è come a prova di affare il tuo matrimonio.

Cos'è un affare?

L'American Psychological Association definisce l'infedeltà come quando qualcuno diventa coinvolto sessualmente o emotivamente nonostante abbia già una relazione impegnata. Gli affari sono anche definiti imbrogli, sebbene ci siano diversi tipi di affari.

Come a prova di affare il tuo matrimonio inizia con la comprensione dei diversi tipi di affari, come definito dall'Istituto di recupero dell'infedeltà. Da lì, puoi esplorare cosa causa ogni tipo e stare davanti a loro.

Quindi, ad esempio, il tipico Philander è spesso dipendente dal controllo in base alle insicurezze radicate. D'altra parte, un narcisista si sente diritto a quello che vogliono indipendentemente dalle conseguenze o dai sentimenti di altre persone.

Sia che tu stia avendo una relazione emotiva o sessuale, essere sposato e avere una relazione è un difficile equilibrio di emozioni. Una parte di te si sente soddisfatta ma l'altra parte si sente vuota. Anche quelli che mantengono i segreti si sentono svuotati dopo un certo periodo di tempo.

Alla fine, nessuno vince per avere una relazione. Emotivo in cui condividi di più con qualcuno al di fuori della tua relazione sembra altrettanto devastante. Essenzialmente, il tuo partner si sente tradito dalla segretezza e che non potresti confidarci.

C'è speranza, però. Come a prova di affare il tuo matrimonio non è così difficile come sembra.

Come accadono gli affari nel matrimonio

È facile cadere nel gioco della colpa e chiamare gli imbroglioni del diavolo. Purtroppo, molti di noi sono stati le loro vittime, eppure le ragioni per avere una relazione mentre sono sposate sono complesse.

Mentre questo articolo riassumi uno studio sul perché le persone imbrogliano, una relazione è raramente sul sesso, anche se inizia così. Spiega che lo studio ha identificato otto ragioni chiave per sposarsi e avere una relazione.

Come a prova di affare il tuo matrimonio significa scavare in questi motivi per mitigarli. Ad esempio, avere una bassa autostima può anche essere collegato a sentimenti di abbandono e persino rabbia. Gestire tali problemi sarà molto diverso dal affrontare una mancanza di amore o impegno.

Certo, a volte devi respingere il tuo matrimonio contro la tentazione situazionale. In quei casi, i tentati fanno una scelta.

O le loro emozioni li prevalgono e agiscono sull'impulso. In alternativa, si aggrappano ai loro valori e al quadro generale della vita.

Affrontare la tentazione richiede una certa quantità di intelligenza emotiva. Questo studio conferma che l'intelligenza emotiva contribuisce alla comunicazione di supporto e alla gestione proattiva dei conflitti.

Tutto ciò significa che come fare la prova del tuo matrimonio implica conoscere te stesso e il tuo partner. Quelli con un controllo impulso scarso o nessun impulso potrebbero trovarsi vaganti.

Il rovescio della medaglia, coloro che lottano per bilanciare la necessità di vicinanza con la necessità di spazio possono spingere se stessi o il loro partner a imbrogliare. Gestire quel conflitto e trovare modi per beneficiare di entrambi i partner si basa sulla forte intelligenza emotiva.

Come far funzionare un matrimonio dopo aver battuto

Un affare di relazione è dannoso per entrambe le persone. Quello che tradisce può soffrire di malattie mentali a lungo termine e persino disturbo da stress post-infedeltà, come descrive un consulente per la salute mentale. Anche senza PTSD completo, entrambe le parti soffrono di impotenza, ritiro e confusione.

Tuttavia, puoi riprenderti da un affare coniugale. Ci vuole lavoro personale e un impegno da parte di entrambe le persone per concordare sul fatto che lavoreranno insieme. Il primo passo è essere aperto e ascoltare reciprocamente i problemi sottostanti.

Come accennato, come fare la prova del tuo matrimonio significa conoscere le potenziali cause. È lo stesso quando si riprende dopo che qualcuno ha imbrogliato. Ad esempio, avevano bisogno di più intimità o, al contrario, più libertà?

Quali altri problemi personali stanno spingendo una persona a imbrogliare? La parte più difficile è ricordare che, in molti casi, ci vogliono due persone per imbrogliare. Quando c'è un tale squilibrio, le coppie di solito vanno in terapia per fare sia il lavoro personale che.

Ci sono molti casi in cui qualcuno non è impegnato nella relazione. Questo è quando come la prova del tuo matrimonio entra in gioco. Un buon approccio non è solo quello di lasciare che la relazione segua il suo corso e vedere cosa succede.

Invece, parla dei tuoi obiettivi e delle tue aspettative fin dall'inizio. Quando si riprende dopo aver battuto, è lo stesso. Una volta che hai lavorato attraverso il dolore e il tradimento, sei quasi tornato al punto di partenza. Cosa volete entrambi da questa relazione e cosa significa?

15 consigli per rafforzare il tuo matrimonio contro la tentazione

Come a prova di affare il tuo matrimonio riguarda la costruzione delle basi per un matrimonio di successo. Non finisce mai perché tutti evolviamo e cambiamo per tutta la vita e le sue diverse fasi.

Dovrai continuare a tornare a questo elenco mentre lavori insieme per capire le reciproche esigenze e desideri.

1. Capire le reciproche esigenze

Il primo passo per a prova di affare il tuo matrimonio è rivedere le tue esigenze. Tutti abbiamo vari livelli di bisogni, anche se si sovrappongono. Quindi, entrambi avete bisogno di intimità ma di solito le persone hanno aspettative diverse. Parla di cosa significhi per entrambi.

2. Pianifica il tempo di parlare insieme

Gli affari del matrimonio spesso accadono perché la vita prende il sopravvento. Ogni partner è impegnato con il lavoro, i bambini o i genitori anziani, tra le altre cose.

Le coppie di successo fanno un punto di prenotazione del tempo di conversazione ogni settimana. Questo significa parlare delle loro paure, preoccupazioni, speranze e sogni. Più divulghi, più intimità e fiducia che crei.

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3. Onora le tue serate

Parlare è una parte di esso. L'altra parte è godersi la reciproca compagnia. Mettere da parte le serate speciali insieme è un buon approccio per come provare il tuo matrimonio. Ricordati di divertirti in coppia.

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4. Comprendi i tuoi livelli di autostima

Un matrimonio a prova di affare dipende dal fatto che entrambe le persone siano radicate con una solida autostima. Senza autostima, gelosia e conflitto diventano rapidamente parte del matrimonio, portando all'infedeltà. Questo ci fa male sia al lavoro che a casa e spesso ha bisogno dell'aiuto di un terapista per lavorare.

5. Pratica la regolazione emotiva

Come a prova di affare il tuo matrimonio ruota attorno all'intelligenza emotiva. Più puoi regolare i tuoi impulsi, meno è probabile che ti allontani o addirittura spingerai qualcuno a allontanarsi.

Ascolta il dott. Il video di Nicole LePera sull'autoregolazione e perché è così difficile. Include cinque passaggi che puoi facilmente iniziare oggi per migliorare la tua regolamentazione emotiva.

6. Conosci i tuoi valori

Spesso siamo buffettati attraverso la vita senza un senso della direzione. È così che cadiamo in tentazione. Invece, come fare la prova del tuo matrimonio significa conoscere cosa rappresenti.

Se apprezzi essere una persona di famiglia fedele, è più probabile che ti ricordi che quando la tentazione passa. È anche un promemoria di come smettere di avere una relazione. I valori ci costringono a chiederci se questo è davvero come vogliamo vivere.

7. Parla della tua opinione sul sesso

Non possiamo dimenticare il sesso quando si tratta di infedeltà. Alcune persone imbrogliano semplicemente perché non si sentono sessualmente soddisfatte.

Ancora una volta, le persone sono frustrate se alcune esigenze non sono soddisfatte e cercano automaticamente altrove. In alternativa, discuti di ciò che ti piace e non ti fai e sperimentate insieme.

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8. Esplora il tuo stile di attaccamento

Un affare di relazione a volte accade quando gli stili di attaccamento incompatibili si riuniscono. Ad esempio, un evito ansioso può rivelarsi eccessivamente bisognoso per qualcuno che è attaccato a evitare. In caso di dubbi, parla con il tuo terapista e aiutali a guidarti.

9. Sii aperto sulle attrazioni

Un matrimonio a prova di affare è quello in cui entrambi comunicano apertamente. Ciò include parlare di chi troviamo attraente e le nostre lotte della tentazione generale. Siamo tutti umani e più condividiamo, più avremo un matrimonio di supporto e comprensione.

10. Impara a liberare auto

Imparare a far funzionare un matrimonio dopo aver imbrogliato implica scoprire le nostre anime. Come spiegano queste note di psicologia, l'auto-divulgazione inizia come ampia e diventa più profonda man mano che la relazione cresce. Questo porta a una maggiore intimità e contentezza.

11. Le cose di spezia

Per evitare un affare extraconiugale, prova cose nuove. La novità è un ottimo modo per impegnarsi a nuovo se ti senti appesantito dalla ripetitività della vita. Potrebbe essere semplice come andare in un nuovo ristorante.

12. Condividi i sogni

Come a prova di affare il tuo matrimonio significa anche guardare al futuro. Assicurati di includere entrambi i tuoi sogni per creare qualcosa di più notevole che ti piace.

13. Sviluppa il tuo approccio al conflitto

Una delle principali cause di separazione è che le coppie non possono conciliare i loro problemi. La gestione dei conflitti è una componente fondamentale di qualsiasi relazione. Ancora una volta, comporta l'intelligenza emotiva e la sospensione del giudizio e della curiosità per la realtà dell'altra persona.

14. Check-in sui tuoi mondi interni

Avere una relazione mentre a volte può iniziare a causa di frustrazioni interiori. Potremmo quindi essere preoccupati di condividerli, quindi invece le nostre emozioni prendono il sopravvento. Tutto torna a parlare di quello che sta succedendo con te, compresi i tuoi sentimenti e pensieri interiori.

15. Ottieni terapia

A volte abbiamo bisogno di aiuto. Non significa che abbiamo fallito. Significa che siamo umani e come esseri sociali, a volte abbiamo bisogno di supporto esterno. È lo stesso per come smettere di avere una relazione. Aiuta a parlare di un outsider per disimballare le nostre emozioni e obiettivi nella vita.

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Il viaggio infinito di costruzione di un matrimonio

La domanda "ciò che è un affare" è più complessa che affermare semplicemente che è un affare sessuale. Molte lotte interne e varie emozioni possono contribuire a imbrogliare.

Quindi, come fare la prova che il tuo matrimonio implica conoscere i bisogni, le speranze e i sogni del tuo partner. Parla dei tuoi mondi interiori, comprese le tue paure, e non aver paura di provare cose nuove.

Ad ogni modo, prenotare il tempo di qualità insieme per continuare a costruire sulla tua intimità. Quando tutto il resto fallisce, non dimenticare che a volte abbiamo bisogno di aiuto. Lo devi a voi stessi per raggiungere un terapeuta per riportarti sul sentiero.