Come accettare il tuo matrimonio è finito

La fine di un matrimonio può essere un duro colpo con cui affrontare. Se stai lottando per accettare che il tuo matrimonio e devi lasciare andare il coniuge che ami, sappi che non sei solo. Ogni matrimonio attraversa la sua parte di alti e bassi, e ci viene detto che i partner di vita sono destinati a resistere a tali tempeste insieme.

Ecco perché la parte più difficile, spesso, sta cercando di capire se è il momento di lasciar andare un brutto matrimonio o hai semplicemente colpito un'altra patch approssimativa che devi lavorare insieme.

Nel libro Segni che è finita: una guida di auto -aiuto per sapere quando la tua relazione o il tuo matrimonio è finita e cosa fare al riguardo L'autrice Denise Brienne afferma: “Relazioni Ebb, flusso e cambiamento, e talvolta quei cambiamenti possono sembrare la fine, quando in realtà non lo è. Ma altre volte, quello che sembra un bump di velocità minore può trasformarsi nella rottura dolorosa che non hai mai visto arrivare."

Anche se i segni sono lì che un matrimonio sta andando in discesa, la cosa più difficile è accettare che il matrimonio sia finito e devi porre fine al matrimonio pacificamente. Ci sono volte in cui è meglio lasciar andare un matrimonio, quindi continua a lottare e accettare il divorzio anche quando non vuoi.

Per aiutarti a capire se è il momento di lasciar andare il coniuge che ami, cercheremo di capire quando il tuo matrimonio è veramente finito e cosa puoi fare per accettare questo fatto.

Come fai a sapere quando il tuo matrimonio è davvero finito?

Sommario

• Come fai a sapere quando il tuo matrimonio è davvero finito?
  • 1. Vivere come una sola persona
  • 2. Barare appelli a te
  • 3. Finanze inspiegabili e misteriose
  • 4. Pensare al tuo partner ti esaurisce
  • 5. Il divorzio non è più una minaccia inattiva
• Come accettare il tuo matrimonio è finito?
  • 1. Riconosci come ti senti
  • 2. Riconosci che il tuo partner non può fornire ciò di cui hai bisogno
  • 3. Parla con i tuoi amici e i tuoi cari
  • 4. Concentrati sulla tua vita
  • 5. Pratica la cura di sé
  • 6. Stabilisci alcuni obiettivi
  • 7. Ricorda di credere ancora nell'amore
• FAQ

Comprendere quando il tuo matrimonio è finito può essere un compito abbastanza spaventoso. È comune per le persone perdere il loro tempo in relazioni infelici semplicemente perché sperano che un giorno le cose vadano meglio. Ma a volte, stai solo frustando un cavallo morto e lo fai a costo della tua felicità e benessere.

Il noto psicologo americano, il dott. John Gottman, che ha consulente coppie da oltre 40 anni, è stato in grado di prevedere il divorzio con precisione del 90%. Le sue previsioni si basano sul suo metodo che chiama il Quattro cavalieri dell'Apocalisse e quelli sono: critica, disprezzo, difensiva e muro di pietra.

Nel suo libro Perché i matrimoni hanno successo o falliscono, Il dott. Gottman sottolinea che il disprezzo è il più grande predittore o divorzio perché erode il matrimonio. Essere sprezzanti l'uno con l'altro significa che c'è mancanza di rispetto e ammirazione nel matrimonio.

Se tu e il tuo partner mostrate la maggior parte di questi tratti, è tempo di accettare che il matrimonio sia terminato. A parte il disprezzo, quali sono i segni del tuo matrimonio che dicono che è tempo di divorziare? Lascia che ti dica.

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1. Vivere come una sola persona

Un segnale di avvertimento del divorzio è che tu e il tuo partner fate spesso piani che non coinvolgono l'altro. Mentre è salutare per te e il tuo partner avere i tuoi gruppi di amici, spesso scegliendo di trascorrere del tempo con gli amici piuttosto che con il tuo partner, significa che uno o entrambi state lasciando andare il matrimonio.

Potrebbe essere difficile accettare la fine del tuo matrimonio, ma se il tuo partner rifiuta di trascorrere abbastanza tempo insieme in coppia, potresti dover lasciar andare il coniuge che ami.

2. Barare appelli a te

Perfino le persone sposate a volte fantasticano su altre persone, ma non avrebbero mai sognato di tradire il partner che amano. Le fantasie sono semplicemente piaceri colpevoli che le coppie si abbandonano di tanto in tanto.

Se imbrogliare smette di essere una fantasia e diventa qualcosa che ti piace, potrebbe essere un segno che stai lasciando andare il tuo matrimonio. Mentre c'è una grande differenza tra imbrogli e pensieri di imbrogli, tali pensieri significano ancora un matrimonio infelice.

Se ti ritrovi spesso attratto da altre persone, devi accettare che il tuo matrimonio non abbia più una gamba su cui stare in piedi.

3. Finanze inspiegabili e misteriose

Uno dei segnali di avvertimento che un divorzio è sulle carte è che uno o entrambi i coniugi iniziano le decisioni finanziarie senza consultarsi a vicenda. Una volta che sei sposato, ogni decisione anche il tuo o il tuo coniuge.

In un matrimonio sano, la pianificazione finanziaria svolge un ruolo importante. Entrambi i partner lavorano insieme per prendere una chiamata su spese, risparmi, costruire beni e così via. Se il tuo partner non tiene dentro di te nel giro di queste cose, è un segno inquietante che devi accettare il tuo matrimonio è finito.

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4. Pensare al tuo partner ti esaurisce

All'inizio del tuo matrimonio, probabilmente non vedevi l'ora di tornare a casa e vedere il tuo partner. Pensare a loro ti ha reso felice. Questo è un segno di una relazione sana, in cui non vedi l'ora di passare del tempo con il tuo partner.

Tuttavia, se combatti costantemente o hai a che fare con lunghi periodi di ostilità, pensare al tuo partner o stare con loro può sentirsi frustrante ed estenuante.

Ciò accade solo nel caso di un matrimonio infelice che non ha un futuro.

5. Il divorzio non è più una minaccia inattiva

A volte quando gli argomenti si riscaldano, tu e il tuo partner potete dire cose offensive che non intendi. A volte minaccia il divorzio e non appena dici quelle parole, vorresti poterle riprenderli.

Un giorno, tuttavia, potresti scoprire che quando dici quelle parole, in realtà le intendi. Se sei in quella fase, quando stai seriamente considerando il divorzio e separati dal tuo partner, non c'è spazio per l'ambiguità. È tempo di accettare il tuo matrimonio è finito.

Come accettare il tuo matrimonio è finito?

Terminare un matrimonio è solo la prima parte del processo. L'altra parte sta accettando il matrimonio è finito e andare avanti. Anche dopo aver lasciato andare il coniuge che ami, potresti avere difficoltà a superare la loro memoria e potresti ancora mancare molto.

Angela Stewart e Ralph Wilson (nome cambiato) erano innamorati del liceo che si sposarono e poi divorziarono tre anni dopo. Angela disse: “Per tutta la vita c'era un solo uomo che avevo conosciuto ed era Ralph. Non posso eliminare tutti i ricordi che abbiamo creato insieme per così tanto tempo. Ogni volta che mangio il suo piatto preferito, guardo il suo programma preferito o incontro i nostri comuni amici, continuo a alle prese con i miei sentimenti.

Sebbene stesse tradendo ero disposto a perdonarlo e salvando il nostro matrimonio. Ma mio marito era irremovibile, voleva un divorzio. Mi ci è voluto molto tempo per accettare che il divorzio fosse inevitabile."

Mentre questo è uno stato d'animo completamente naturale in cui trovarsi, è anche malsano e devi lavorare per uscirne. Non puoi lasciare che il tuo coniuge ti impedisca di vivere la tua vita migliore dopo aver terminato un matrimonio.

Per aiutarti a fare progressi su questo fronte, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a accettare veramente il tuo matrimonio è finito.

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1. Riconosci come ti senti

Persone diverse hanno reazioni diverse quando lasciano andare un brutto matrimonio. Alcuni trovano difficile lasciar andare un brutto matrimonio, mentre alcuni sono felici di essere finalmente liberi dai loro partner.

Non importa dove ti trovi in ​​questo spettro, l'unico modo per lasciar andare correttamente un brutto matrimonio è riconoscere veramente come ti senti. Solo dopo aver fatto i conti con i tuoi veri sentimenti puoi iniziare il processo di guarigione e passare al prossimo capitolo della tua vita.

2. Riconosci che il tuo partner non può fornire ciò di cui hai bisogno

Per lasciar andare un brutto matrimonio, devi capire che il tuo partner non è semplicemente in grado di fornirti il ​​tipo di supporto emotivo e affetto di cui hai bisogno. Una volta che lo accetti, inizierai a capire che non hai bisogno del tuo coniuge per essere contento o felice.

La fine di un matrimonio può essere una decisione dolorosa, ma stare in un matrimonio infelice ti lascerà stanco e amaro.

È più sano lasciar andare un brutto matrimonio e continuare con la tua vita.

3. Parla con i tuoi amici e i tuoi cari

La fine di un matrimonio può sembrare abbastanza brutale. Non puoi più parlare o fidarti più della persona che una volta eri anche più vicino. Questo può contaminare la tua opinione sulle relazioni e può farti mettere in discussione la tua autostima.

Per lasciar andare un brutto matrimonio in modo sano, è sempre una buona idea parlare con i tuoi amici e la tua famiglia in modo che possano aiutarti attraverso queste emozioni negative. Mantenere una buona compagnia può essere la chiave per sentirsi meglio con te stesso. Ti aiuterà ad accettare la fine del tuo matrimonio.

4. Concentrati sulla tua vita

Se hai mai detto a te stesso che il tuo matrimonio è finito e non sai cosa fare, una buona idea sarebbe quella di cercare di riprendere il controllo della tua vita come individuo. Immergiti nei tuoi hobby, esplora il mondo che ti circonda, persegui le tue passioni o lavora per le tue ambizioni.

Devi provare a vivere di nuovo la vita in modo da capire che la tua decisione di lasciar andare un brutto matrimonio ti ha permesso di essere di nuovo felice.

Cercare di essere di nuovo la tua persona è un ottimo modo per iniziare ad accettare la fine del tuo matrimonio.

5. Pratica la cura di sé

Ti sentirai molto vulnerabile per almeno un po 'di tempo dopo aver terminato un matrimonio. Non è un compito facile lasciar andare il coniuge che ami. Durante questo periodo, devi capire che devi mettere il tuo benessere mentale e fisico sopra ogni altra cosa.

Questo è dove entra in sé.

La cura di sé sta facendo quello che vuoi fare per sentirti meglio con te stesso. Capire come rendere la tua situazione attuale più tollerabile farà molto per aiutarti ad accettare il tuo matrimonio è finito.

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6. Stabilisci alcuni obiettivi

Qualsiasi persona, sposata o single, deve avere in mente obiettivi chiari e definiti che vorrebbero raggiungere. Avere obiettivi o stabilire standard per te stesso può aiutare a lasciar andare un brutto matrimonio. Lavorare per i tuoi obiettivi ti darà qualche parvenza di ordine e normalità in quello che altrimenti sarebbe un tempo molto tumultuoso.

Se il tuo matrimonio è finito e non sai cosa fare, cercare di trovare un obiettivo raggiungibile può aiutarti ad accettare che il matrimonio sia finito.

7. Ricorda di credere ancora nell'amore

Dopo aver terminato un matrimonio, potrebbe essere difficile credere nell'amore per un po '. Ma l'amore arriva in molte forme. C'è l'amore di un partner che può essere intenso e farti sentire euforico. C'è l'amore di un amico che può aiutarti a rilassarti e ricordare chi sei. Quindi, c'è un amore per se stessi che ti insegna ad amare te stesso.

Ogni relazione porta in una diversa forma di amore nella tua vita.

Mentre potresti avere difficoltà a sostituire l'amore che hai perso nel tuo partner, permettere a te stesso di amare può farti apprezzare molto di più la vita.

Non importa quanto mentalmente si prepara per questa eventualità, non puoi ammorbidire il colpo che viene dalla fine di un matrimonio. Una volta che puoi accettare il tuo matrimonio è finito, solo allora puoi iniziare il processo di guarigione e iniziare un nuovo capitolo della tua vita. Andare avanti quando il tuo matrimonio sarà finito ci vorrà del tempo ma puoi farlo.

Mentre il tuo matrimonio potrebbe essere stato una parte molto importante della tua vita, non è il tutto e la fine della vita. Nel caso in cui non tu sia in grado di fare progressi su questo fronte, andare in terapia può aiutarti a elaborare le tue emozioni. Ora puoi cercare aiuto e guida professionale al clic di un pulsante.

FAQ

Devi prima riconoscere come ti senti, quindi renditi conto che anche se stai insieme la felicità ti sfuggerà, accetta che tu e il tuo partner siete andati a pezzi e concentrati sulla vostra nuova vita con un atteggiamento positivo.

Quando vivi come due persone separate sotto lo stesso tetto, pensando al tuo partner ti esaurisce, quando sei insieme o non parli affatto o stai combattendo e anche il tuo partner potrebbe barare. Quando stai pensando di divorziare molto, saprai che il tuo matrimonio è finito.

Il primo passo dovrebbe essere accettare che è finita. Prendi l'aiuto della famiglia e degli amici per esprimerti, puoi anche optare per la consulenza. Stabilisci nuovi obiettivi e occupati di hobby e interessi.

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