Come i social media influenzano le tue relazioni

Probabilmente ti sei imbattuto in una di quelle coppie di Instagram con le perfette fotografie baciate dal sole e vlog saccarini che ti rendono invidioso della loro relazione. “Come viaggiano sempre? Voglio andarci anche con il mio partner!"Lo abbiamo pensato tutti almeno una volta. 

Sebbene possa accadere inconsciamente, piattaforme di social media come Instagram e la cultura pop che promuovono, insieme a e film, tendono a influenzare le aspettative delle nostre equazioni romantiche. Quando vedi un paio di viaggiare sempre l'uno con l'altro e fare soldi mentre lo fai, quelle date settimanali con il tuo partner non sembreranno più allettanti. 

In che modo esattamente i social media influenzano le relazioni? A quali aspettative finiamo per conformarci? In questo articolo, psicoterapeuta DR. Aman bhonsle (ph.D., Pgdta), specializzato in consulenza relazionale e terapia comportamentale emotiva razionale, scrive sull'impatto dei social media sulle relazioni. 

Social media e emozioni 

Sommario

• Social media e emozioni 
• Relazioni sugli steroidi: come i social media ostacolano le nostre aspettative
  • 1. La normalità diventa diffamata
  • 2. L'erba sembra allettantemente più verde
  • 3. Problemi di fiducia e gelosia
  • 4. Le aspettative diventano irraggiungibili
  • Dove questo ci lascia

Durante la mia esperienza di lavoro nella pubblicità, mi sono reso conto che non sono altro che l'imballaggio di una forte emozione. Vendono un'idea o una promessa alle persone che le loro vite miglioreranno in qualche modo. La paura di perdere è ciò che è capitalizzato. 

Allo stesso modo, ti rendi conto che i social media sono essenzialmente solo una piattaforma pubblicitaria. È prima un'aggregazione e uno strumento di pubbliche relazioni. Dopodiché, è uno strumento di connessione sociale. La connessione sociale è il sottoprodotto della piattaforma, non lo scopo.

È risaputo che tutto è stato messo in scena sui social media per l'effetto desiderato. Non è un riflesso della verità, solo una versione altamente eventuata. Questo a sua volta si lega alle relazioni rispetto alle aspettative che sviluppiamo. 

Relazioni sugli steroidi: come i social media ostacolano le nostre aspettative

Vedi gli account Instagram della coppia di celebrità, con tutti i loro seguaci e improvvisamente diventano "obiettivi di relazione". Le coppie da viaggio vlogging sembrano sempre felici, sorridendo tutti i loro problemi nel mondo. 

Sembra che ci sia una nuova coppia di viaggi ogni giorno, fissandoti mentre esplora le spiagge della Grecia. La stessa coppia sta ridendo tutti i loro problemi il giorno successivo, e la settimana successiva, sono a Cancun, beatamente ignari dell'Humdrum che sembriamo attraversare. 

Sappiamo tutti che la vita reale non sembra davvero così. Alcuni giorni sei stanco, alcuni giorni sei irritabile. Alcuni giorni non ti senti particolarmente avventuroso o romantico. Ma nei film che guardi e le app di social media che frequenti, quei giorni non sono mai documentati. 

Le relazioni sui social media sono essenzialmente relazioni sugli steroidi. Una bobina di evidenziazione, messa su una piastra per il tuo consumo, è altamente curata e modificata per essere resa più appetibile. Parliamo un po 'di più su come questa realtà che è stata modellata per il consumo può finire per danneggiare la tua dinamica. 

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1. La normalità diventa diffamata

Non c'è dubbio che la normalità e la mondanità siano state differenziate nel corso degli anni. Vai a lavorare, va a lavorare, ti incontri e mangi insieme e odiano. Rispetto alle coppie sul telefono che trascorrono le loro giornate a Mauritius o Cappadocia, la tua dinamica non sembra la più eccitante.

Ciò che non riusciamo a capire, tuttavia, è che la maggior parte della nostra vita è trascorsa a fare il banale. In effetti, credo davvero che alcune delle attività più semplici, come l'acquisto di generi alimentari, possano essere rese romantiche se hai un profondo interesse per il tuo partner.

Solo perché sono influenzatori non significa che non soffriranno mai di ansia o dubbio. Solo perché stai facendo il banale non significa che non puoi trovare gioia in esso. Solo perché nessuno era in giro per ascoltarlo, non significa che l'albero che è caduto non ha fatto rumore.

2. L'erba sembra allettantemente più verde

Come esseri umani, cerchiamo costantemente di migliorare le nostre vite. Per fare ciò, dobbiamo valutare quali sono i nostri livelli minimi indispensabili. I livelli minimi di felicità, i livelli di progresso accademico, accettazione sociale o essere curati e ben viaggiati.

Quando guardi le persone con le loro relazioni sui social media vivono le loro migliori vite, quegli standard minimi nudi sono costantemente ridefiniti e modificati. A volte, si trasformano persino in parametri di riferimento inaffidabile. Abbiamo bisogno di qualcuno con cui possiamo confrontarci, e sfortunatamente, le coppie sempre felici che vivono sui nostri telefoni sembrano essere i candidati perfetti.

Senza rendersi conto che il viaggio che quelle coppie hanno intrapreso è completamente diverso dal tuo, inizi a giudicarvi. La loro vita ora sembra essere l'apice della felicità e la tua è soggetta a controllo.

3. Problemi di fiducia e gelosia

“Perché ti è piaciuto il suo post?"" Perché hai più foto con questa persona di quanto non faccia con me?"" Chi è questa nuova persona che ha iniziato a commentare tutto ciò che carichi?"Il comportamento di stalking e snoopy può causare un problema attraverso i social media. Tuttavia, questo di solito sorge quando generalmente non hai molta fiducia nel tuo partner.

Siamo chiari, il sospetto umano è stato a lungo un problema senza tempo. I social media non possono essere incolpati per questo. Anche se può ancora fungere da strumento perfetto per perseguitare ossessivamente il tuo partner.

Negli anni '90, avresti dovuto andare fisicamente dal tuo fornitore di servizi di telefonia cellulare e ottenere i record telefonici. Ora che il tuo partner sa dove sei, con chi stai caricando storie/foto, i problemi di fiducia possono sicuramente essere intensificati, specialmente tra i giovani.

4. Le aspettative diventano irraggiungibili

Quando vediamo la parte migliore della relazione di qualcuno, ma non vediamo le strategie pubblicitarie e la pubblicità in gioco dietro di loro, stiamo vedendo solo un singolo fotogramma dell'intera immagine. La parte è lucidata con filtri e trucco, nonché gli angoli, l'illuminazione e gli abiti perfetti da abbinare.

Inutile dire che la rappresentazione di cottura non è una rappresentazione accurata della vita. Li vedi attraverso il vetro glassato, puoi vedere che sta succedendo qualcosa dentro, ma non proprio quello che sta succedendo. Le aspettative che abbiamo dalla nostra realtà, di conseguenza, diventano irraggiungibili.

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Dove questo ci lascia

Non sorprende che gli effetti sui social media sulle relazioni possano finire per essere dannosi. Ciò che è importante da capire, tuttavia, è che ti stanno solo mostrando una bobina saliente dei momenti speciali della vita. 

Senza il banale, lo speciale non ha alcun significato. I momenti speciali rendono così il banale più significativo. Uno non può esistere senza l'altro. Le cene esotiche, i luoghi di viaggio esotici, gli scatti baciati dal sole e le immagini perfette che vedi sono tutti frammenti di vita, non la totalità. 

Il mio ultimo consiglio sarebbe di smettere di ossessionare i pascoli più verdi sulla schermata del telefono e concentrarsi sull'immagine più grande. Quando lasci che la tua opinione sia influenzata dalle immagini che vedi di influencer e celebrità, restringi la definizione stessa di vita.

Non credere a tutto ciò che vedi, molto è filtrato, lucidato e reso disponibile in formati di dimensioni ridotte. Dimentica i cancun e la Cancodia, apprezza le cose più piccole della vita. Non sai mai quanto puoi conoscere una persona quando fai la spesa con loro. 

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