Come giocarci al sicuro può creare una distanza emotiva in una relazione

Probabilmente sai già per esperienza diretta quanto può essere difficile a volte sentirsi sulla stessa pagina del tuo partner, che la persona con cui sei oggi è ancora quella stessa persona di cui ti sei innamorato. Le relazioni cambiano e una delle parti più difficili è mantenere viva la scintilla iniziale di fronte al passare del tempo.

Perché le passioni iniziali svaniscono?

Perché è questo che sentiamo la persona di cui eravamo una volta innamorati ora sembra più uno sconosciuto o un compagno di stanza?

Una delle sfide chiave è l'egocentrismo coinvolto. Ognuno di noi si perde nei nostri mondi e tiene le cose all'interno quando abbiamo più paura di essere feriti. All'inizio, possiamo rischiare di essere vulnerabili perché c'è meno in gioco. Ma una volta che una relazione è in corso da molto tempo, fa paura a scuotere la barca. Siamo più dipendenti dall'opinione del nostro partner su di noi e siamo più per perdere se ci facciamo male, perché non è così facile andarcene. E così iniziamo a lasciare scivolare le cose, suonarle al sicuro emotivamente e lasciamo di lato i problemi irrisolti che sorgono di tanto in tanto.

Ma prendere rischi emotivi è ciò che ci avvicina e un po 'di paura e vulnerabilità sono effettivamente necessari per mantenere viva un po' di eccitazione. Scoprire aspetti più nuovi e più profondi l'uno dell'altro è ciò che dà a una relazione a lungo termine il suo senso di novità e fascino. La connessione deve avvenire di nuovo su uno sfondo di sicurezza e familiarità.

Diamo un'occhiata a una coppia insieme.

Prendi David e Kathryn. Sono sulla metà degli anni Cinquanta, sposati per circa 25 anni. Entrambi sono impegnati dirigenti e il tempo ha creato la distanza tra loro. David ha voluto riconnettersi, ma Kathryn continua a spingerlo via.

Ecco il lato della storia di David:

Odio dirlo, ma a questo punto sembra che Kathryn e io siamo più simili a compagni di stanza che marito e moglie. Anche se siamo entrambi così impegnati con le nostre carriere, quando torno a casa dai viaggi o anche da lunghi giorni in ufficio, non vedo l'ora di vederla e desidero una connessione. Vorrei che potessimo fare qualcosa di divertente insieme ogni tanto e temo che ognuno siamo stati così coinvolti nei nostri interessi separati che abbiamo davvero perso la traccia della nostra relazione e rendendola una priorità. Il problema è che Kathryn sembra totalmente disinteressato a me. Ogni volta che mi avvicino a lei o le chiedo di uscire insieme e fare qualcosa di social o addirittura divertente tra noi due, mi spazza via. Sembra che abbia questo muro e a volte temo che si sia annoiata con me o che non mi trovi più eccitante.

David ha paura di dire a Kathryn come si sente. Ha paura del rifiuto e crede che conosca già la verità sul comportamento di Kathryn, che ha perso interesse. Ha paura che portare le sue paure all'aperto confermerà le sue peggiori paure su se stesso e sul suo matrimonio; che non è più il ragazzo giovane ed eccitante che era e che sua moglie non lo trova più auspicabile. Sembra più facile mantenere i suoi pensieri privati ​​per sé, o meglio ancora, evitare di chiedere più a Kathryn.

Kathryn ha però il suo punto di vista; uno che David non conosce perché due di loro non lo parlano.

Kathryn dice:

David continua a voler uscire e socializzare ma non si rende conto che mi sento così male con me stesso, è difficile uscire come eravamo soliti. Onestamente, non mi sento bene con me stesso. È abbastanza difficile dover capire cosa indossare la mattina quando vado a lavorare e poi mi sento male con me stesso tutto il giorno ... quando torno a casa la sera voglio solo essere a casa nella mia zona di comfort e non mi preoccupo di dover ottenere vestito e vedere tutti i vestiti nell'armadio che non si adattano più. Mia madre ha sempre detto che non è mai bello dire a un uomo che non ti senti bene su come sembri; Hai appena messo un grande sorriso sul tuo viso e fai finta di sentirti bello. Ma non mi sento affatto bello. Quando mi guardo allo specchio in questi giorni, tutto ciò che vedo sono i chili in più e le rughe.

Kathryn ha ugualmente paura che parlare di come si sente su se stessa con David attirerà la sua attenzione solo sui suoi difetti e affermerà i suoi sentimenti negativi sul suo corpo.

Un estraneo può facilmente vedere quanto possa essere difficile per ciascuno di questi partner non prendere le cose personalmente quando entrambi hanno paura di mettere le loro paure in linea e parlare di ciò che sta accadendo dentro, ma David e Kathryn sono così persi nella propria testa che non si verifica nemmeno a loro che potrebbe esserci un'altra prospettiva completamente. Questo rende anche difficile per questa coppia riconnettersi tra loro e affermare il loro desiderio di un altro.

Non essere questa coppia!

Non hai necessariamente bisogno di un consulente matrimoniale (anche se a volte può aiutare se sei bloccato!) per risolvere questo tipo di impasse; Si tratta solo di correre un rischio e dire ciò che sai è vero nella tua mente. Va bene avere paura, ma l'atto di parlare è ancora essenziale.

È naturale prendere le cose personalmente quando siamo più vulnerabili e facili da fare ipotesi e chiudere in risposta. Ma se non sei disposto a cogliere l'occasione nel tuo matrimonio, potresti non sapere mai quali opportunità di vicinanza stai perdendo!

Sei pronto per iniziare a parlare? Potresti essere felice se lo fai!