Quante volte le coppie combattono in una relazione sana

In questo articolo

• Perché le coppie combattono?
• Quante volte le coppie combattono in una relazione sana
• Quanto combattimento è troppo in una relazione
• Combattimenti sani vs. combattimenti malsani
• Sono troppi combattimenti e segni di terapia di una rottura?
• Pensieri finali

È così bello vedere coppie che sono state insieme per decenni e stanno ancora andando forte.

Alcuni penserebbero che le coppie che sono state insieme per anni non combattono e vivono la vita migliore, ma questo non è del tutto vero.

Anche le coppie che sono state insieme per cinque decenni o più hanno disaccordi.

Sapevi che combattere in una relazione è sano e potrebbe aiutare le coppie a diventare più forti?

Quante volte combattono le coppie e la frequenza con cui una coppia sana combatte?

Saremo in grado di rispondere a questo in questo articolo e persino imparare la differenza tra combattimenti sani vs. combattimenti malsani.

Perché le coppie combattono?

La prima cosa che vogliamo sapere è perché le coppie sostengono?

Anche se sei stato insieme per molto tempo e pensi di sapere tutto sul tuo partner, non sarai comunque d'accordo su alcune cose.

Il motivo è piuttosto semplice: sei due persone diverse.

Hai cresciuto e vissuto la vita in modo diverso, quindi quando la vita ti dà una situazione, ci saranno momenti in cui non sarai d'accordo l'uno con l'altro.

Queste differenze che abbiamo menzionato possono portare ad argomenti. Ricorda, nessuna persona pensa come l'altra. Ma ciò non significa che non ti ami più.

È normale combattere in una relazione e statisticamente, quanto spesso combattono le coppie?

La frequenza dei combattimenti nelle relazioni non determinerà lo stato della coppia.

Ci sono coppie che combattono spesso ma poi trasformano il loro disaccordo nei loro punti di forza. Poi ci sono quelle coppie che cercano di evitare di combattere ma finiscono la loro relazione alla fine a causa delle loro differenze.

Quante volte le coppie combattono in una relazione sana? E quando si pensa a combattere nelle relazioni, quanto è troppo?

La verità è che non esiste un numero ideale di combattimenti o frequenza di argomenti che qualificano una relazione come "sana."Piuttosto è la qualità dei tuoi combattimenti che ti danno un indizio sulla salute della tua relazione.

Ancora confuso, non è vero?

Le coppie sane non sono necessariamente coppie che non combattono; Sono quelli le cui combattimenti sono produttive, giuste e finite.

Le coppie sane combattono per un problema alla volta, cercano soluzioni, combattono eguali e finiscono la lotta con una soluzione o un accordo da rivisitare.

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Quante volte le coppie combattono in una relazione sana

Ti conosci così bene e ti senti sicuro. Tuttavia, a volte ti sconti e non sei d'accordo.

Un giorno, stai perfettamente bene e il prossimo, non puoi sopportare di vedere il tuo partner, e va bene.

La società ci fa credere che la coppia perfetta o una relazione sana non abbiano disaccordi come parte dell'equazione, ma non è affatto vero.

Ora che sai che anche le relazioni sane includono combattimenti e incomprensioni, è normale voler sapere quanto spesso le coppie combattono in una relazione sana, giusto?

È diverso per ogni coppia. Alcune relazioni sane hanno combattimenti una o due volte al mese.

Sapere quanto spesso le coppie sostengono ti aiuterà a sapere se hai una relazione malsana, ma ciò che è più importante è il modo in cui ti occupi di tali argomenti.

Ricorda questo: in una relazione sana, la chiave non è quanto spesso le coppie dovrebbero combattere ma quanto bene combattono.

Quanto combattimento è troppo in una relazione

Non è la frequenza degli argomenti che è importante; Invece, è la natura dei combattimenti che contano.

In particolare, se vuoi sapere, è normale che le coppie discutono ogni giorno, allora no, non è normale e significa già che hai una relazione malsana.

Se ti trovi in ​​una situazione come questa, sarebbe soffocante. Ti sembrerebbe di essere fisicamente insieme, ma tutto ciò che fai è combattere e sembra estenuante.

Il livello di stress comprometterà già la tua salute mentale, emotiva e persino psicologica.

Sapere quanto litigare è normale in una relazione ti aiuterà a distinguere se hai argomenti sani o malsani con il tuo partner.

Imparare quanto spesso combattono le coppie è una cosa, ma combattere ogni giorno o ogni altro giorno dimostra che sei in una relazione tossica o malsana.

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Combattimenti sani vs. combattimenti malsani

Sapevi che combattimenti sani vs. Esistono combattimenti malsani?

Esatto, ora che sai che anche le relazioni sane hanno argomenti, è tempo di sapere cosa significano combattimenti sani e malsani.

Una lotta sana può essere causata dalle differenze individuali e può essere risolta facilmente dalla comunicazione e dalle scuse.

Mentre una lotta malsana può essere dovuta a qualcosa di meschino, ma gradualmente diventa un grosso problema solo per dimostrare un punto o causare tensione. È dove si possono vedere potere, negatività e, a volte, anche l'abuso.

Combatti sani possono rendere la tua relazione più forte e malsana combattimenti danneggiati la relazione.

“Quindi, stai dicendo che i combattimenti possono contribuire a una relazione migliore? Come è possibile? "

Un argomento salutare ti aiuterà perché stai imparando di più sulla persona che hai scelto di amare.

Discussioni o combattimenti sani ti aiuterà:

• Ascolta il tuo partner
• Parla della tua mente e opinione
• Impara qualcosa di nuovo sulla prospettiva del tuo partner
• essere in grado di difendere ciò in cui credi
• Impara come avere discussioni sane
• aiutarti a incontrare a metà strada e compromessi
• Aiuta la coppia a imparare attraverso questi errori
• Impara a valorizzare gli input del tuo partner
• Scopri che in una relazione, devi lavorare insieme

Un modo per costruire la tua relazione è combattere sano in una relazione.

Ora che è diventato più chiaro, dobbiamo anche imparare a distinguere tra combattimenti sani e malsani.

Non vogliamo credere falsamente che il combattimento sia buono nella tua relazione quando i problemi che stai riscontrando sono già tossici.

Ecco dieci modi per distinguere tra combattimenti sani e malsani.

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1. Combattimenti sani si consentono di parlare

Ti facciamo arrabbiare e vuoi solo dire tutto quello che vuoi dire, ma dopo averlo fatto, permetti al tuo partner di avere la stessa opportunità di trasmettere la loro rabbia e qualunque cosa vogliono dire.

Non interrompere.

Fallo solo se hai bisogno di chiarire qualcosa di importante, ma farlo educatamente.

2. Le coppie sane mantengono brevi conti

Parte dell'apprendimento di Fight Fair è capire per mantenere corti conti tra loro. Ciò significa che o sollevi qualcosa giusto quando succede (o poco dopo) se ti disturba o lo lasci andare.

Non tieni un elenco in esecuzione di tutto ciò che fa il tuo partner che ti aggrava e poi lascia perdere tutto in una discussione sei mesi dopo.

La ricerca mostra che praticare il perdono e lasciar andare i rancori può migliorare la salute mentale e il benessere.

Mantenere conti brevi significa anche non portare questioni passate che sono state risolte in argomenti successivi come munizioni. Può essere difficile lasciar andare i risentimenti e i rancori passati, ma combattere in modo equo e mantenere la tua relazione sana, è essenziale lavorare sui risentimenti.

3. I combattimenti sani hanno combattimenti

Un modo chiave per continuare a combattere nella tua relazione sana è finire un combattimento quando succede. Ciò significa lavorare il problema attraverso una soluzione in modo da poter ristabilire l'armonia.

Se combatti regolarmente per lo stesso problema che non può essere risolto, questa è una bandiera rossa. O non stai davvero combattendo per questo problema e devi praticare fino al centro, o hai una differenza fondamentale che potrebbe non essere riconciliabile.

Dopo che l'accordo, il compromesso o un'altra soluzione sono stati raggiunti, la chiave è ristabilire l'armonia riaffermando la relazione. Fai necessari tentativi di riparazione e accetta che questo problema non verrà sollevato in combattimenti futuri su questioni non correlate.

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4. Le lotte sane non sono mai violenti

Le persone variano nel fatto che urlano o alzano la voce in combattimenti e qui non esiste un modello sano singolare.

Ma i combattimenti sani non sono mai violenti o pieni della minaccia della violenza.

Sentire che sei minacciato o fisicamente pericoloso in una rissa significa che qualcosa non va.

Anche se la persona violenta si scusa dopo e promette di non comportarsi mai più in quel modo, una volta che un combattimento è diventato violento, cambia fondamentalmente la relazione.

Sentirai varie emozioni in una lotta, ma non dovresti mai sentirti minacciato o come se volessi minacciare o danneggiare il tuo partner.

Guarda questo video per saperne di più sui segni dell'abuso emotivo:

5. Combatti sani non diventano mai personali

Va bene sentire che a volte sei ferito emotivamente e vuoi che il tuo partner lo sappia. Ci saranno momenti in cui ti senti non amato e una relazione sana lo supererà.

Ciò che non è salutare è essere in una discussione che si trasforma in un attacco personale invece di poter risolvere le cose.

Se il tuo partner usa il tuo disaccordo per attaccarti personalmente maledicendoti, vergognandoti, sminuendoti e inizia a accusarti di cose offensive, questo è un segno di una lotta malsana.

6. Combatti sani non saranno mai offensivi

Stai attento e ricorda che qualsiasi disaccordo con il tuo partner non dovrebbe mai diventare offensivo.

L'abuso non è solo fisico. Esistono diversi tipi di abusi, come verbali, mentali, fisici ed emotivi.

Una persona che non può combattere la fiera potrebbe ricorrere a comportamenti abusivi.

Alcuni inizieranno a farti luce, mentre alcuni ti priveranno dei tuoi diritti. Alcuni abusatori ti tortureranno con le parole e persino inizieranno a ferirti fisicamente.

Ricorda che non devi tollerare questo tipo di combattimenti viziosi!

7. Le coppie sane combattono quando non vengono ascoltate

Sapevi che le coppie vogliono mantenere l'intimità? La ricerca mostra che le esperienze quotidiane di intimità contribuiscono in modo significativo alla soddisfazione delle relazioni.

Tutti noi vogliamo essere ascoltati, specialmente dai nostri partner.

Pertanto, a volte, combattiamo con i nostri partner. Vogliamo far sapere a questa persona che vogliamo essere ascoltati e vogliamo tornare quell'intimità. È probabile che, a causa del programma intenso e dei fattori di stress, non siamo in grado di mantenere l'intimità di cui abbiamo bisogno.

Molto spesso, questo provoca conflitti.

È un'opportunità per la coppia di far sapere a ognuno cosa provano. Trattalo come un forum aperto in cui potresti escogitare una soluzione insieme.

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8. Le coppie sane trovano una soluzione ai loro problemi

Fai sapere al tuo partner cosa non ti piace e viceversa, quindi cosa sarà il prossimo?

L'obiettivo di ogni combattimento sano è trovare un terreno comune o una soluzione.

Un argomento salutare si concentrerà sul problema e su come entrambi potete incontrarci a metà strada e decidere la soluzione più appropriata.

Se non c'è soluzione al problema, potresti almeno parlare e capire meglio la situazione.

Alla fine, acquisisci più esperienza, comprensione e rispetto reciproco.

9. Le lotte sane non includeranno mai minacce

Nessuno vuole sperimentare minacce nelle loro relazioni, ma questo sarebbe presente in una lotta malsana.

Alcune persone che non ottengono il sopravvento durante i combattimenti, ricorrono alle minacce. Le minacce potrebbero essere fisiche, emotive e persino finanziarie.

Le persone potrebbero minacciare di porre fine alla relazione, ad archiviare per il divorzio o abbandonare i loro figli, solo per fare un punto e vincere.

Ricorda che questo è già un abuso e non è un argomento salutare.

10. Combatti sani sono combattimenti chiari

Combattere la fiera può essere difficile quando siamo feriti, arrabbiati o altrimenti infilati. Ma affinché la lotta contribuisca a una relazione complessivamente sana, deve essere giusto.

Cos'è una giusta lotta?

Una lotta equa è quella in cui entrambi si concentrano sul problema in questione piuttosto che sollevare tutto ciò che ti ha fatto arrabbiare durante la relazione.

Una lotta equa evita anche il nome del nome, gli attacchi personali, l'arma delle paure del tuo partner o i traumi passati, o altrimenti "colpire sotto la cintura."

Sono troppi combattimenti e segni di terapia di una rottura?

Sapere quanto è normale combattere in una relazione può o meno portare a una forte partnership, ma ciò non significa che dovresti perdere la speranza se combatti spesso.

Coppie che sostengono molto spesso si rendono conto di non essere compatibili tra loro e scelgono di porre fine alla relazione.

Altri decidono di lottare per il loro amore e la loro famiglia, spesso cercando l'aiuto dei terapisti.

“Combattiamo spesso e cerchiamo terapia, ma voglio sapere, abbiamo ancora una possibilità?"

La risposta è sì!

È una decisione eccellente chiedere l'aiuto dei professionisti. Sono ben informati su queste situazioni e dotati degli strumenti per aiutare te e il tuo partner.

Finché voi due lavorerete sulla relazione, allora puoi cambiarla.

Pensieri finali

Quindi, mentre potrebbe essere difficile determinare un censimento generale per rispondere alla domanda "quanto spesso combattono le coppie", è molto più facile determinare quale sia una lotta sana rispetto a una lotta tossica.

La frequenza della frequenza con cui le coppie combattono non determinerà la salute della tua relazione, ma potrebbe aiutarti a realizzare i punti su cui lavorare e determinare se si vivono combattimenti sani o malsani.

In definitiva, il modo in cui tu e il tuo partner risolvete i conflitti determineranno la salute della tua relazione.

E se i tuoi combattimenti sono più regolari ma salutari di una coppia che combatte meno frequentemente - ma i loro combattimenti sono tossici, forse è tempo di riconoscere la dinamica sana e appassionata nella tua relazione piuttosto che preoccuparti se combatti troppo spesso troppo spesso.

Ricorda, l'amore è solo l'inizio della tua relazione. Ci vogliono tempo e anni per conoscere la persona che scegli di amare.

In quegli anni, non sarai d'accordo l'uno con l'altro - molto.

Il modo in cui risolvi i tuoi combattimenti determinerà se stai andando avanti con una relazione sana o rimani in una malsana.