In che modo il dolore e la perdita dei propri cari influiscono sulle tue relazioni

Più volte, il dolore personale e la depressione arriveranno a influire sulle tue relazioni con altre persone. Ciò che ti colpisce mentalmente ed emotivamente, taglierà quasi sempre le tue interazioni con gli altri. Quindi, se stai vivendo una sorta di perdita in famiglia o stai subendo un grave trauma emotivo, noterai come ciò può cambiare il tuo comportamento verso gli altri e la realizzazione che trovi in ​​altre relazioni.

Dal momento che la tua testa sarebbe già ronzante con pensieri e sentimenti oscuri, potresti non essere in grado di dedicarti pienamente alle tue amicizie o relazioni romantiche. Se le tue lotte per la salute mentale diventano abbastanza gravi, potresti anche diventare contrario all'idea di trovare amore perché ti manca semplicemente l'energia per questo. Ma, con la terapia e il giusto tipo di approccio, puoi presto ritrovarti sulla strada per il recupero. Continua a leggere per capire come il dolore influisce sulle relazioni e quali sono alcuni dei segni che non dovresti prendere alla leggera.

Impatto del dolore sulle relazioni

Sommario

• Impatto del dolore sulle relazioni
  • Abbiamo iniziato a fare sul serio
  • Ma poi è arrivata un'ondata di tristezza
  • Aiutare un coniuge in lutto
  • Il mio coniuge in lutto perdita di genitore è diventata troppo distante da me
  • Un episodio di dolore e guasto al matrimonio
• Sul dolore e sulle relazioni - dall'esperto
• FAQ

Questa è una storia su di me e lei. Vorrei credere che siamo individualmente entrambe le persone fantastiche. Siamo entrambi persone divertenti, intelligenti ed empatiche. Siamo insieme da otto anni ormai. Ma manca un pezzo cruciale da questa equazione apparentemente perfetta. Difficilmente facciamo sesso! E, mentre all'inizio, potrei affrontarlo, questi effetti di relazione senza sesso ora mi stanno arrivando.

Non era sempre così, però. Quando avevamo appena iniziato a frequentarci, il sesso era regolare. Eravamo appassionati e avventurosi a letto. Le cose sono andate male un giorno e alla fine ci siamo lasciati. Ma dopo aver frequentato altre persone per i prossimi due anni, ci siamo messi di nuovo l'uno verso l'altro.

Immagino che dopo aver provato e testato il resto della folla, ci siamo resi conto che eravamo a casa l'uno con l'altro. Tagliare qualche mese dopo e non ne abbiamo mai abbastanza. Ogni volta che ci siamo incontrati, abbiamo finito nudo, sudorato ed esausto. No, non sto cercando di invocare immagini piene di vapore nella tua testa. È solo per illustrare che il sesso non era raro per cominciare.

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Abbiamo iniziato a fare sul serio

Avevo sempre voluto stare con il suo lungo termine e, sebbene non fosse mai stata sicura della relazione o del futuro che aveva avuto, sulla mia insistenza in cui si è trasferita con me. Abbiamo lottato finanziariamente ed era necessaria una buona dose di aggiustamenti ma eravamo felici. Anche in questa fase, il sesso era fantastico nella nostra vita in relazione. Quindi la sua famiglia si trasferì in città e andò a vivere con loro perché sua madre era malata. A poco a poco, sono diventato parte della sua famiglia. Non abbiamo mai discusso apertamente della nostra relazione, ma sua madre era una signora intelligente.

Le piacevo e sapeva che avevo la pazienza e la tenacia necessaria per gestire la sua figlia idealista e abbastanza ingenua. Una volta, in effetti, sua madre ha espresso scherzosamente il suo desiderio di vederci sposati un giorno! Anche in questa fase, con tutta la furia, il sesso era costante. E bene. Questa fase è durata per oltre un anno. E poi è arrivato il nostro grande matrimonio! Ma pochi mesi dopo il matrimonio, è successa la cosa più triste.

Ma poi è arrivata un'ondata di tristezza

Non ci aspettavamo che la nostra vita dopo il matrimonio fosse iniziata. La madre di mia moglie ha ceduto alla sua malattia cronica. La mia ragazza aveva il cuore spezzato per la notizia e comprensibilmente. Il resto della sua famiglia è tornato nella loro città natale. È tornata al nostro posto dopo un mese di lutto. Ci siamo trasferiti in una nuova casa, sperando in un nuovo inizio e una nuova prospettiva. La casa che ha scelto era oltre i miei mezzi ma, date le circostanze e il suo stato emotivo, ho deciso di prenderla comunque.

Volevo solo che fosse felice, anche se ciò significava che dovevo fare tre lavori. I giorni si sono trasformati in settimane e settimane in mesi. Tutti nella sua famiglia hanno fatto uno sforzo per andare avanti, adattandosi alla nuova vita. Non che sua madre potesse mai essere dimenticata, ma c'erano cose da fare. Vive per vivere. Volevo che fosse in grado di separare il proprio dolore dalla nostra relazione in modo che potesse ancora godersi una vita al di fuori della sua tristezza.

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Aiutare un coniuge in lutto

La mia ragazza è rimasta bloccata nel passato. È diventata reticente e distante da me. Quasi ogni volta che mi sono trasferito per un abbraccio, si ritirava, dicendo che stava ancora soffrendo. Stavo facendo del mio meglio per capirla e aiutare un coniuge in lutto ma stavo fallendo.

È così che è iniziato. Stranamente, tuttavia, sembrava felice quando trascorreva del tempo con gli amici. Ha ospitato feste e organizzato compleanni, ma mi ha chiesto di stare lontano quando i suoi amici erano in giro. Non sapevo come reagire. Era una specie di esplosione di dolore e guasto al matrimonio.

A poco a poco, la sua depressione sembrava peggiorare. Dimentica il sesso, anche l'intimità generale è stata ridotta a quasi inesistenza. Questo è stato particolarmente difficile per me perché sono generalmente un tipo di abbraccio. Capisco se ha una perdita di libido e non vuole fare sesso durante il lutto, ma non mi sentivo nemmeno più come suo marito. Ci siamo avvicinati molto alla separazione più volte. Ma speravo ancora in miglioramenti e persistevo ogni giorno. Non mi rendevo conto che non sarebbe successo nulla del genere.

Il mio coniuge in lutto perdita di genitore è diventata troppo distante da me

Un giorno, quando l'ho abbracciata da dietro mentre si trovava in cucina, si è ritirata da me alla velocità della luce. Istintivamente, ho lasciato andare e indietreggiare. È difficile dimenticare quell'incidente doloroso. Stavo facendo del mio meglio per aiutare la mia moglie depressa e capire come aiutare un coniuge in lutto.

Ma non c'è stato alcuno sforzo dalla sua parte. Il matrimonio ha continuato a oscillare tra caldo e freddo per oltre un anno, come una soap opera vecchia e ripetitiva, e, infine, si è scatenato l'inferno. Dopo una discussione sulla mancanza di sesso - una che poi si è trasformata in una discussione in piena regola - ha detto che non si era mai interessata al sesso per cominciare. Nel corso degli anni, avrebbe fingo l'interesse perché lo volevo o lo facevo perché pensava che fosse così che le cose erano fatte.

Non le piaceva alcun tipo di intimità o ne voleva nessuno. Ha detto che sentiva che il sesso fosse un lavoro ingrato e questo è tutto ciò che volevo da lei. Poi le ho ricordato come ho provato a stare accanto a lei attraverso tutto, lavorando incessantemente per assicurarsi che fosse a suo agio. Le ho detto che non capivo perché la sua depressione sembrasse solo iniziare quando ero in giro.

Se non fosse felice, allora perché era ancora con me? Seguirono ulteriori accuse e contro-accusa e tutti i miei sforzi su come aiutare un coniuge in lutto andavano invano.

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Un episodio di dolore e guasto al matrimonio

Dopo quell'alterco, le cose sono cambiate monumentalmente tra noi due. Ero stanco di fare costantemente al meglio e di ottenere solo parole offensive in cambio. Lascia che te lo dica, aiutare un coniuge in lutto si sente come bussare a una porta quando nessuno è dall'altra parte. È vero. Ora ho capito quanto seriamente il dolore e le relazioni siano interconnessi e come il tuo dolore può veramente rendere oscuro la tua relazione.

Oggi abitiamo diverse stanze, difficilmente ci parliamo e facciamo solo apparizioni obbligatori insieme. L'amore, la passione, l'avventura è scomparsa. Afferma che non è mai stato lì, per cominciare. Penso che l'abbiamo perso nella fretta della vita. Ma resta il fatto che stiamo trascinando intorno al cadavere di una relazione solo perché nessuno dei due osa accettare che la relazione sia morta.

Per quanto riguarda la sua depressione, non sono sicuro che stia andando bene o no. So solo che aiutare un coniuge in lutto non è più la mia tazza di tè. Alla fine, tutto ciò che ho fatto è fare colpi e sentire cose dannose che non ho mai meritato in primo luogo.

Sul dolore e sulle relazioni - dall'esperto

Non importa quanto vogliamo negarlo, il dolore e le relazioni sono difficili da separare. Ecco alcuni input dell'esperto Prachi Vaish sulla gestione del dolore insieme in coppia:

“Di solito pensiamo che tra pochi mesi o anni possiamo passare dalla morte di coloro che amiamo, ma a volte siamo bloccati. Spostare case o fare un "nuovo inizio" non funziona. Inoltre, a volte, perdere qualcuno importante come una madre induce un sacco di colpa sopravvissuta nella persona lasciata alle spalle.

In tempi di dolore, a volte ci ritiriamo dalla persona più vicina a noi. Stare con loro ci ricorda il tempo che era - prima che si verifichi la morte e la perdita - e induce nuove fitte di colpa e desiderio, che sono emozioni opposte e molto dolorose. Cerchiamo conforto negli amici e in altre persone non così intime che possono rendere uno un coniuge emotivamente distante.

Questo è il motivo per cui diventiamo contrari alle idee del sesso mentre in lutto o preferiamo essere soli. Invece di chiedere: "Perché stai facendo questo?"Si può chiedere:" Di cosa hai bisogno?"" Posso fare qualcosa per te oggi?"A un coniuge in lutto perdita di genitore o qualcos'altro. Il dolore complicato può durare a volte anche per 5-10 anni! L'opzione migliore sarebbe quella di trovare un terapista o un consulente del dolore qualificato o un gruppo di supporto online e ottenere un aiuto strutturato e professionale. È semplicemente un nodo che deve essere districato e la relazione può guarire - fidati di me! Con il giusto aiuto, puoi gestire molto bene il dolore e le relazioni."

Prachi S Vaish è autorizzato Psicologo e terapista coniugale clinici, specializzato in problemi di coppia e recupero dal trauma. Ha un M Phil nella psicologia clinica, dirige il primo portale di servizi psicologici online dell'India e contribuisce regolarmente agli articoli come consulente esperto a molte pubblicazioni.

FAQ

Quando si sperimenta un dolore intenso o attraversa la depressione a causa della perdita di un genitore, può farli perdere la libido e l'interesse per il loro matrimonio. Passare dalla morte può richiedere anni e potrebbe far ritirare qualcuno dalle altre relazioni.

Il lutto può far sentire una persona intorpidenziale e contorta all'interno. Questo può farli perdere interesse per tutto ciò che godevano prima, che include anche persone e relazioni.

Può essere difficile capire la connessione tra dolore e guasto al matrimonio e come il dolore influisce sulle relazioni. Si dovrebbe optare per la consulenza in questi casi. I professionisti possono aiutare le coppie a navigare e affrontare il dolore.