In che modo la mancanza di comunicazione provoca conflitti nel matrimonio

Di recente mi è stato chiesto di scrivere un articolo per il matrimonio.com. La parte ironica è che non sono mai stato sposato.

Tuttavia, ho ascoltato molti clienti nel corso degli anni che stavano affrontando un conflitto in matrimonio che poteva essere ricondotto a questioni di comunicazione nelle relazioni, o piuttosto una mancanza di comunicazione.

Cattiva comunicazione in matrimonio

I due problemi di comunicazione delle relazioni più comuni che ho visto con le persone e le coppie hanno a che fare con un partner che assume o si aspetta che la sua mente venga letta.

L'altro conflitto di relazioni non è semplicemente assumersi la responsabilità di un errore di alcun tipo, come dire e significare "Mi dispiace" o "Ho incasinato."

Quando ti aspetti un certo risultato senza comunicare chiaramente le tue intenzioni, ciò può causare conseguenze fino a risentirsi dell'altra persona.

Cattiva comunicazione come causa di conflitto è molto comune nelle relazioni.

La ricerca ha anche suggerito che l'efficacia della comunicazione nel matrimonio è un predittore per la soddisfazione marziale.

Un cliente che ho incontrato aveva un desiderio particolare di essere apprezzato. Chi no?

Questo cliente ha presupposto che se fornisce un certo livello di assistenza, questa legge esatta dovrebbe essere ricambiata. Quando questo non accade, si arrabbierà molto.

Questa persona è essenzialmente presupponendo: “Dato che lo faccio, allora dovrei riaverlo in cambio.

Senza alcuna comunicazione in matrimonio, quando la persona non sta riprendendo ciò che presumono che dovrebbero, non solo questa persona è arrabbiata, ma l'altra parte può benissimo sentirsi per scontata, causando risentimento.

Correggi la comunicazione in una relazione

I pensieri di lettura della mente di solito iniziano con "dichiarazioni dovrebbero" come "dovresti agire in questo modo quando ciò accade" o "dovresti sentire un certo livello di gratitudine ogni volta che lo faccio."

Anche se un evento o la stessa situazione è stato ripetuto per un certo numero di anni, non fa mai male chiarire completamente le loro intenzioni e desideri per l'altra persona.

Le dichiarazioni dovrebbero emergere come l'altra persona che invalida i tuoi sentimenti?

"Non ti senti così" o "sei semplicemente troppo sensibile" non è solo doloroso, ma può causare ripercussioni per la persona mentre il tempo passa, pensando che il loro modo di pensare sia sbagliato.

Guarda anche: Cos'è un conflitto di relazioni?

I sentimenti di una persona sono sempre validi e, idealmente, dovrebbero sentirsi liberi di esprimere ciò che stanno provando.

Una persona che non si assume la responsabilità delle loro azioni comunica la loro incapacità dicendo: “Ho incasinato."

Quando qualcuno incolpa un'altra persona quando lo sono, il chiaro colpevole emargina l'altra persona, il che a sua volta fa sentire frustrata l'altra persona, causando un abisso tra i due.

A causa della mancanza di comunicazione, se questa persona non si sente libera di esprimere la propria parte della storia, per un periodo di tempo, sentono di non avere voce e che ciò che dicono o pensano non importa.

Rivendicare la responsabilità di qualcosa che è andato di lato mostra cura dell'altra persona e convalida i sentimenti dell'altra persona.

Quando ti assumi la responsabilità, stai togliendo un peso da te stesso e il resto va a posto.

I miei genitori erano sposati per 48 anni prima che mia madre morisse a causa della malattia di Alzheimer. Hanno sicuramente avuto la loro parte di argomenti, ma entrambi sono stati in grado di scusarsi con l'altro in seguito.

Mio padre ha ancora qualche aspettativa che gli altri dovrebbero sapere cosa sta pensando senza di lui che verbalizza le sue aspettative. La differenza è che mio padre riconosce questa mancanza di comunicazione e si scuserà quando sente che ha fatto torto all'altra persona.