Ecco perché allenarti insieme può salvare il tuo matrimonio

Bene, sappiamo tanto quanto ti piace il tuo whisky sulle rocce, ha un sapore un po 'meno liscio quando il tuo matrimonio sta cadendo a pezzi e ti rimane a chiederti cosa sia andato esattamente storto! Potresti già aver trascorso notti insonni e innumerevoli fasi meditabondi in cui sei più propenso a canalizzare tutte le tue considerazioni che ti spingono a ricordare tutti i sentimenti feriti, combattimenti cattivi e notti non convocate che hai trascorso a perdere lacrime! Ti sentiamo e sappiamo che la semplice empatia non consolerà il tuo cuore ferito. Ed è per questo, abbiamo buone notizie per molti come te.

E se diciamo, prenditi un minuto per pensare se vale la pena dare un'altra possibilità e lavorare per renderlo una relazione migliore? Promettiamo, non siamo entusiasti di darti false speranze e peggiorare la tua sofferenza ancora peggiore. Ammettiamo, ogni relazione ha bisogno di lavoro, un po 'di dare e prendere, essere a livello emotivo o sacrificare l'uno per l'altro; emergi come vincitore quando le cose vanno a posto. Ed è qui che entra in gioco l'allenamento insieme.

Ecco 5 motivi per cui dovresti allenarti insieme per salvare il tuo matrimonio.

Inizia lentamente e costantemente

Il programma frenetico della nostra vita quotidiana non lascia spazio a prendersi cura della nostra salute ed è dimostrato! Prenditi solo 10 minuti del tuo tempo per concentrarti sulla tua salute ogni giorno, sia che vada insieme o sudate al tapis roulant in palestra o facendo tratti di base solo per iniziare. Fallo costantemente. Ricorda solo di aumentare il tempo di allenamento alla fine.

È il tuo tempo "noi"

Nessuna fuga dal fatto che abbiamo obiettivi per raggiungere il lavoro, gestire i bambini, le faccende domestiche a casa, cucinare, pulire, socializzare e cosa no no! E in questa carreggiata, dimentichiamo la cosa più importante, noi stessi. Sì, con questi che si insinuano nella tua mente quasi sempre, ti manca il calore della solidarietà. Lasciaci riaccendere la tua passione e far funzionare le cose per sempre ed è lì che un paio di allenamenti svolge un ruolo significativo. Quei 10 minuti della tua routine quotidiana ti danno l'opportunità di ricostruire lentamente il tuo legame come squadra e riportare la scintilla parlando dei tuoi sentimenti, speranze, paure, sogni, amore, affetto, rabbia, risentimento e molto altro. Questo uso finale dei tempi di rottura ti aiuta a ridurre la negatività e riconnettersi con il tuo partner.

La mente soffre quando la salute fa un sedile posteriore

Il nostro corpo è incorniciato in modo tale che tutto sia correlato all'altro! Se l'anima non viene alimentata come dovrebbe essere o in generale, ha la sua ragione per sentirsi non così bene, il corpo porta il peso e il viceversa. L'idea è di prendere sul serio la tua salute e agire insieme, insieme. Alla fine, rimani responsabile per il tuo miglioramento a livello olistico. Mentre il tuo regime di allenamento avanza e si intensifica, impari a fissare gli obiettivi e ad lavorarci come una squadra.

La salute è ricchezza, letteralmente

Quando ti alleni insieme o allenarti in generale, il tuo corpo rilascia un ormone felice chiamato endorfina, che è responsabile dell'elevazione del tuo umore, aumentando la tua energia, resistenza, fiducia e ti dà un senso di benessere! Molti di noi lo sanno. Ma il componente aggiuntivo è che ti aiuta a rendere il tuo legame più forte. Come puoi chiedere! La risposta è che crea anche un senso di desiderio rendendoti più sicuro di te stesso e quando ti impegni a lavorare per recuperare quei momenti adorabili, diventi irresistibile per il tuo partner. I tuoi sforzi significano molto per l'altra metà quando ci provi.

Il fallimento è vincere sotto mentite spoglie

Colpiamo tutti il ​​muro nel tentativo di raggiungere la perfezione. Ma i reality show la sua terribile presenza rosicchiando nelle nostre menti con i suoi artigli acuti e ci ricorda che non devi vincere. E questo è quando cresci per meglio. Allenarsi è una scelta di stile di vita e a volte devi spingerti un po 'di più per ottenere il massimo da esso. In questo processo, quando hai il tuo partner, che ti vede fallire, crash e ancora alzarti per ricominciare da capo, fai un ulteriore passo relazione.

Come ogni altra cosa della vita, anche il matrimonio ha bisogno di lavoro e costante educazione. Non possiamo biasimarti se è stato messo da parte a causa di priorità molto più grandi come l'allevamento dei bambini, fare meglio nella tua professione, risparmiare, acquistare proprietà, ecc. e la salute viene ignorata. Quando le coppie si allenano insieme, gestiscono meglio la loro salute dandole l'attenzione di cui ha bisogno e i risultati si riflettono in una migliore gestione dello stress, gestione delle relazioni, concentrazione più chiara sulla tua professione e una gestione dello stile di vita più intelligente. Prova questo e sono sicuro che ti renderai conto che la speranza non è ancora morta e anche il tuo matrimonio sopravviverà!

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