Ecco come i genitori indiani possono far fronte quando i bambini hanno volato il nido

Dopo essersi ritirato, mio ​​padre entrò in una depressione inquieta. Tutta la sua immagine di sé e identità sono state legate al lavoro che ha svolto negli ultimi 58 anni e improvvisamente era tutto sparito. Si ritrovò nella sua città natale e non aveva idea di cosa fare con tutto il tempo libero. Inoltre, i suoi figli avevano volato il nido; Troppa solitudine e non molto da fare. È stato fortunato ad avere una moglie devota che ha curato tutti i suoi bisogni - ma aveva ancora bisogno di occupare quelle 8 ore al giorno - ha perso il lavoro. Era troppo vecchio per raccogliere l'agricoltura e troppo timido per iniziare qualcosa di nuovo. Quindi ecco alcuni suggerimenti su ciò che si potrebbe fare dopo che i bambini hanno trovato il proprio lavoro e hanno lasciato il comfort delle loro case.

1. Vieni a patti con i cambiamenti della vita

Sommario

• 1. Vieni a patti con i cambiamenti della vita
• 2. Impara nuove abilità
• 3. Vai in verde
• 4. Lavorare per tornare alla società
• 5. Trovarti - torna dall'adolescente che eri una volta
• 6. Riaccendere o trovarne uno nuovo

Per molte donne i loro corpi indicano un chiaro cambiamento attraverso l'inizio della menopausa. Affrontare quel cambiamento è di per sé una grande sfida per alcuni. Insieme a questo il corpo inizia a mostrare segni di usura, sbalzi d'umore e solitudine ti colpisce duramente. Ora che i bambini hanno lasciato la casa o sono altrimenti impegnati nell'avvio delle proprie famiglie, sembra che tu abbia troppo tempo e troppo poco da fare. Anche gli uomini devono affrontare le malattie o le condizioni legate all'età che le debilitano. A volte, insieme al sesso dei bambini sembra anche aver pilotato il nido.

2. Impara nuove abilità

Mi è stato chiesto di insegnare a molte persone in pensione come meditare. Quando si calma la mente, le nuove idee prendono forma e le attività significative vengono alla ribalta. Conosco diverse coppie anziane che si iscrivono alle lezioni di yoga e gita e tengono satsang o bhajan nelle loro case. Questo riunisce persone affini e di conseguenza una sensazione di realizzazione. Per non parlare del contatto sociale corroborante che porta con sé. Altri imparano a coltivare un piccolo giardino per moto o imparare a dipingere o ad unirsi a un gruppo musicale. Il più comune è i gruppi all'uncinetto, a maglia o trapunta che puoi aderire. Naturalmente le opportunità di Internet e webcam per essere in grado di comunicare con i tuoi figli, è anche una bella abilità da imparare.

3. Vai in verde

Con la consapevolezza dei cambiamenti globali nell'agricoltura e l'uso indiscriminato di pesticidi molti hanno optato per diventare verdi. Persone con anche una piccola macchia di terra ricorre a frutta e verdura che utilizzano metodi biologici. Questo può anche diventare una fonte di reddito secondaria e provocare vicinanza nella comunità attraverso la condivisione del prodotto. I fiori in crescita portano anche molta gioia e bellezza nella tua vita. Spa e Ayurveda, possono aiutare con uno stile di vita sano.

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4. Lavorare per tornare alla società

Molti anziani lavorano attivamente nel settore del lavoro sociale. Questo può essere il riciclaggio della spazzatura, la pulizia della località o persino la regolazione di edifici e costruzioni non autorizzate nella tua zona. Se sei abbastanza motivato, anche mantenere i tuoi parchi di vicinato o servizi igienici pubblici è un ottimo modo per restituire alla società. Conosco un cittadino di 87 anni, che partecipa costantemente alle riunioni con gli enti locali e contribuisce a idee e politiche a beneficio della società. A Bangalore Jayanagar, ci sono decine di anziani signori, che si radunano in un parco e discutono in silenzio, condividono battute o cantano insieme.

5. Trovarti - torna dall'adolescente che eri una volta

Ancora una volta questa sembra essere una cosa da donna. Conosco molte donne che si ritrovano occupate opportunamente. Lavorando part-time per guadagnare un po 'di paga e molti che iniziano la propria attività, producono e vendono saponi o spezie o aprindo una piccola boutique. Qualunque cosa si sentano di aver perso negli ultimi decenni, sembra invitarli e una nuova energia prende il controllo per contenuti e anziani sicuri. Conosco un paio di bambini di 60 anni che si sono uniti a una lezione di danza occidentale, hanno imparato a Jive, Waltz e fare il cha-cha. Si stanno godendo il loro tempo libero mentre si mantengono in forma anche. Ciò ha incoraggiato molti hotel a trascorrere una serata di palla per anziani, quando viene suonata tutta la musica retrò e i vecchi si divertono a ballare durante la notte.

6. Riaccendere o trovarne uno nuovo

Se hai una mentalità avventurosa o sei solo e hai bisogno di compagnia, o se sei vedovo e sei pronto a socializzare, allora questi forum possono aiutarti a trovare un amico. Che si evolva in un nuovo amore trovato o no, vale la pena provare. Oppure potresti lavorare sulla tua relazione attuale, spolverare le ragnatele, fare nuove cose insieme e riaccendere l'amore ancora una volta. In entrambi i casi è una vittoria per tutti gli interessati. Essere opportunamente occupati ti mantiene in salute e ha una prospettiva decente per il tramonto o gli anni d'argento senza essere un peso miserabile per la tua famiglia.