Ecco come far fronte alla sindrome del nido vuoto quando i tuoi figli escono di casa

La dott.ssa Rima Mukherji ha parlato con la bonobologia del team sulla sindrome del nido vuoto e su come affrontarlo

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londra) , Dopo aver guadagnato 7 anni di esperienza nel Regno Unito, DR. Mukherji ha creato il famoso Crystal Minds, un centro benessere mentale (con una squadra multidisciplinare che offre una vasta gamma di servizi psichiatrici e psicologici per tutte le fasce d'età) in Calcutta.

Come far fronte quando i tuoi figli escono di casa e ti rimane un nido vuoto?

Sommario

• Come far fronte quando i tuoi figli escono di casa e ti rimane un nido vuoto?
  • Andata per sempre
  • 1. Essere preparato
  • 2. I bambini devono dormire nelle loro stanze
  • 3. Evita la genitorialità/genitorialità di elicotteri New Age
  • 4. Fai cose che ti piace fare
  • 5. Affrontare la paura
  • Cerca consulenza

Una volta che i bambini crescono e si allontanano da casa, i genitori hanno sentimenti contrastanti. Mentre sono felici che il loro bambino sia cresciuto e si è trasferito, il vuoto lasciato alle spalle è doloroso e li fa sentire vuoti e tristi. Questa si chiama sindrome del nido vuoto. È una parte normale della vita. Col tempo, i genitori imparano a far fronte e ad andare avanti felici, aspettando i preziosi momenti in cui i loro figli vengono a visitare durante le vacanze.

Il più delle volte donne che sono colpite di più da esso e per chi la condizione può diventare grave. Il pensiero che il loro bambino sia andato li lascia con un profondo senso di perdita e depressione. Questo accade nei casi in cui il la madre ha avvolto la sua identità interamente attorno a suo figlio. Potrebbe essere troppo investita nel bambino e non ha mai cercato di fare nulla per se stessa o avere una vita tutta sua. A volte il bambino è l'unico confidente che una donna ha avuto per tutta la vita, e la sua partenza è devastante per lei.

Inoltre, poiché gli uomini sono di solito i vincitori e sono al lavoro, non sono coinvolti nella raccolta quotidiana dei bambini, quindi le loro vite non vengono colpite. Un altro aspetto è che, nel complesso, Gli uomini non sono espressivi come le donne, e potrebbe interiorizzare il loro dolore, al contrario delle donne che trovano più facile condividere i loro pensieri e il dolore.

I matrimoni cattivi aggravano questa sindrome. Quando il marito e la moglie non hanno molto in comune, è il bambino che li tiene legati insieme. Con il bambino scomparso, non hanno nulla per deviarli e devono riconoscere e notare l'altro di più. Quindi, il livello di discordia coniugale che si può avere anche in questa fase, quando la coppia è cinquanta più, è piuttosto alto. Spesso sono i loro bambini adulti che portano i genitori ai consulenti per la consulenza coniugale.

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Andata per sempre

Oggi molti genitori sanno che a causa della mancanza di opportunità nelle proprie città, i loro figli non saranno mai in grado di tornare a casa. In precedenza, il sistema familiare congiunto ha fornito una calorosa coperta di compagnia per tutti in famiglia. Quindi se un membro se ne andava, c'erano ancora molti altri membri della famiglia. Oggi, quando il bambino se ne va, la sua camera da letto è vacante, i suoi libri e i pasti preferiti rimangono un doloroso promemoria del fatto che se ne sono andati e non torneranno mai, per sempre. Oggi andare via è permanente e questo ha un grave impatto sui genitori.

Tuttavia, molti I genitori riescono a sfruttare al meglio questo tempo di prova. Tutte le coppie attraversano un processo in cui si sentono vuote e tristi. È naturale. Ma allora iniziano un nuovo capitolo della loro vita. Cominciano a fare le cose insieme; socializzare insieme; Esercizio in palestra, film, passeggiate, vacanze, aree comuni in cui entrambi sono interessati. Il nuovo legame e il tempo condivisi sono una nuova piacevole esperienza e li aiutano anche a far fronte al vuoto e ad andare avanti. A volte le donne formano una banda felice di amiche e escono di sera o per le vacanze.

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Concentrarsi sugli amici è un'altra cosa che le donne fanno per far fronte. Con il coniuge o gli amici o con entrambi, o da soli; Molte coppie decidono di avere il tempo migliore della loro vita. Con la maggior parte delle loro responsabilità fuori strada, possono darti più importanza, godersi la vita, prendere lezioni di danza o musica, viaggiare, scrivere, perseguire la fotografia, il teatro ... decidono che devono mantenersi felici e questo è un modo maturo per guardarlo!

Il seguente suggerimenti può guidare tutte le coppie su come far fronte quando i bambini si trasferiscono:

1. Essere preparato

A volte, i genitori, specialmente le madri, non sono in grado di far fronte e finire gravemente depressi e hanno bisogno di consulenza. Esistono molti modi per gestire la sindrome del nido vuoto, ma il modo migliore è iniziare anni prima che i bambini se ne vadano, è quando hanno solo 14-15 anni. I bambini che partiranno non è una cosa improvvisa che accade di punto in bianco. Tutti sanno che devono lasciare "un giorno" e devono ricordarlo.

I bambini che partiranno non è una cosa improvvisa che accade di punto in bianco. Tutti sanno che devono lasciare "un giorno" e devono ricordarlo.

2. I bambini devono dormire nelle loro stanze

Ci sono un numero sorprendentemente elevato di famiglie in cui i bambini dormono nella stanza dei genitori anche quando hanno le loro stanze. Questa è una pratica malsana e quasi simile al cordone ombelicale che viene legato! Questo continua fino a quando non lasciano effettivamente la città per studi superiori o lavori, ma anche in questo caso parcheggiano nella stanza dei genitori. I genitori devono assolutamente insegnare ai bambini a dormire sui propri letti, nelle loro stanze quando sono giovani.

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3. Evita la genitorialità/genitorialità di elicotteri New Age

Anche dall'età di cinque anni, i bambini hanno la capacità di prendersi cura dei loro giocattoli e libri in pochi modi. Quando hanno da otto a dieci anni, sono in grado di gestire i loro giocattoli, le stanze, i compiti, la preparazione della borsa per la scuola per il giorno successivo, ecc. E devono essere autorizzati a rimanere indipendenti. Over Parenting e Micro Gest li rendono dipendenti e lascia il genitore con un senso di convalida fuori luogo che subirà un grande successo quando il bambino cresce e si sposta.

4. Fai cose che ti piace fare

Inizia a fare cose che hai sempre desiderato ma che non potevi a causa delle responsabilità della casa e della famiglia. Ci sono così tante opportunità; Soprattutto nel mondo di oggi, c'è così tanto da fare, proprio da casa! Si può occupare se stessi dalla mattina alla notte.

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5. Affrontare la paura

Un'altra cosa che sta aggiungendo allo stress dei genitori è quando i bambini si allontanano non solo dalla casa ma anche fuori dal paese. Dato che tendevano a ogni piccolo bisogno del loro prezioso principe/principessa, i loro figli sono ora privi di abilità di vita e in un paese e cultura straniero. I genitori sono preoccupati per come i bambini affronteranno. Inoltre, aggiunto a ciò in questi giorni notiamo che i genitori si preoccupano anche della sicurezza del loro bambino dagli attacchi terroristici. La loro paura generale per quanto riguarda la sicurezza del loro bambino amplifica le molteplici.

Cerca consulenza

Nel caso in cui sia troppo difficile per te gestire il tuo dolore, condividi i tuoi sentimenti con coniuge/amici/famiglia. Parlare dei problemi ad alta voce è utile. Se nulla funziona, cerca una consulenza professionale. Ciò ti aiuterà sicuramente a far fronte al dolore.