Aiutami a fermare i pensieri sessuali che ho per mia zia. Non li voglio.

Signora rispettata,

Soffro di due problemi. Uno è un disturbo d'ansia e un altro problema, penso che siano correlati

Sperimenta quanto segue:

Sento paura mentre vai a scuola /lezioni /college (Ghabhrahat), o mentre sono seduto in biblioteca, penso continuamente che qualcuno mi stia guardando, ogni volta che i miei amici si uniscono a me per lo studio non riesco a ricordare un singolo capitolo ..

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Il problema peggiora.

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Quando viaggio sull'autobus e ci sono ragazze su quell'autobus tengo gli occhi bassi perché ho la paura che diranno a tutti che li sto molestando o che sto cercando di toccarli perché quelli sono i pensieri reali che vengono continuamente dai miei mente. Non mi piace pensare in questo modo! 

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Ogni volta che vado a casa della mia vera zia, mi attratto "anche"! Cosa c'è di sbagliato in me!  I miei occhi seguono il suo petto o i fianchi ogni volta che si piega. Devo controllarmi dal non toccarla. Di recente mi ha sorpreso a guardare il suo petto, quindi ora quando vado a casa sua, ho sempre paura, colpevole e finisco per balzare davanti a lei! Deve essere arrabbiata con me mentre mi ha ignorato l'ultima volta quando ho toccato i piedi. Ma anche allora, non posso controllare lo sguardo e portarlo via dal suo corpo.

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Mi sento orribile. Ho provato di tutto per fermarmi. Ho anche provato nofap -in cui decidi di non masturbarti per un po 'di periodo, ma sono ricaduto dopo soli 10 giorni su un portale online. Non voglio essere così!

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Voglio essere come le grandi personalità di Bollywood e Hollywood. Come quegli eroi che hanno il controllo completo anche quando hanno belle donne in bikini in piedi davanti a loro. Voglio essere così anche io. In controllo. Per favore aiuto.

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Risposta:

Ciao,

Quello che hai descritto è un problema comune. È un problema con pensieri intrusivi ossessivi e questa condizione può essere estremamente frustrante. Ossessivo significa che vengono ancora e ancora. Invadente significa che sembrano oscurare tutti gli altri pensieri e continuare a suonare nella tua testa.

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Nel tuo caso, questi pensieri sono di natura sessuale (che di nuovo è abbastanza comune). Tali pensieri sono accompagnati da eccessivi colpa e vergogna mentre ci viene insegnato ciò che è accettabile e ciò che è inappropriato. Quando si ottengono pensieri così ripetitivi (sessuali) sulle persone intorno a noi o delle divinità, l'individuo che li ospita finisce per provare vergogna e colpa. Poiché i pensieri sono innescati abbastanza spesso e sei cresciuto che gli viene insegnato che il sentimento sessuale è cattivo, specialmente per alcune persone (nel tuo caso una zia), si forma un ciclo di vergogna e ansia.

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Quando hai avuto tali pensieri per la prima volta, devi essere diventato eccessivo e da allora ogni volta che eri in autobus o hai visto tua zia, i pensieri sono venuti automaticamente, seguiti dalla colpa e dalla vergogna familiari. Quindi dici a te stesso che è sbagliato. Non dovrei farlo. Come posso pensare in questo modo?

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Ora che capisci cosa ti sta succedendo, il prossimo passo è risolvere il problema. Per questo devi visitare uno psicologo clinico e dire loro il tuo problema in dettaglio. PRENDERE AIUTO il prima possibile. Non ritardare questo.

Ti auguro il meglio,

Snigdha

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