Sentirsi non amati in una relazione? Come sentirsi di nuovo amato e felice

Che si tratti di una relazione lunga o a breve termine, di recente, le cose si sono spostate. Queste sono le cose da fare quando ti senti non amato in una relazione.

Quando si tratta di relazioni, innamorarsi è la parte facile. Due persone che scelgono di incontrarsi con le sue sfide. Certo, ci saranno momenti in cui ci sentiamo non amati in una relazione o meno come vogliamo essere. Questo non significa che il tuo partner ti tradisce *anche se ci piace assumere il peggio *. Se hai figli, un lavoro stressante o importanti cambiamenti di vita, è facile far scivolare la tua relazione sul sedile posteriore.

Sentirsi non amato in una relazione non significa che è tempo di chiamarlo. Ma è un segnale di avvertimento che dovresti comunicare e riunire come una squadra.

Quindi, non andiamo troppo davanti a noi stessi; Semmai, questa è un'opportunità per risvegliare la connessione tra voi due e salire sulla stessa pagina. I film di Hollywood rendono l'amore così facile, no?

Gli 11 passaggi che devi fare quando ti senti non amato in una relazione

Comunque, è tempo di conoscere le cose che puoi fare quando ti senti non amato nella tua relazione. Ecco come puoi girarlo.

#1 fermati, aspetta un minuto. Ma davvero - fermati. Basta fare un respiro. Quando ti senti non amato in una relazione, può sembrare che il tuo mondo stia cadendo a pezzi. Ma devi calmarti ed essere gentile con te stesso. Sì, senti queste emozioni, ma passano.

#2 Valuta i tuoi sentimenti. Sei quello che sta provando queste emozioni. Quindi, la prima cosa che devi fare è concentrarli e analizzarli. Perché ti senti così? Cosa ti infastidisce? Ti sentivi così da molto tempo, o è un'emozione recente?

#3 Parla con il tuo partner. Se non puoi parlarne con il tuo partner, con chi altro puoi parlare? Questa relazione è una strada a doppio senso, il che significa che il tuo partner deve capire come ti senti. Da lì, puoi comunicare e vedere cosa sta succedendo con te e la relazione.

#4 ma comunica davvero. Se vuoi scoprire cosa sta succedendo nella tua relazione, parlare con il tuo partner è l'unico modo per farlo. Quando dico comunicare, non intendo solo che dici come ti senti e lo lasci. Voglio dire, voi due dovete scavare in profondità e condividere ciò che sentete entrambi. Se ti senti non amato in una relazione, non puoi fare in punta di piedi intorno.

#5 Sii diretto con i tuoi sentimenti. Questo non è il momento di giocare a Coy e battere intorno al cespuglio. Devi essere diretto con i tuoi sentimenti quando parli con il tuo partner. Non possono leggere la tua mente e non puoi leggere la loro mente. Chissà, forse si sentono lo stesso. L'importante è che non nascondi nulla da loro.

#6 Fai un piano insieme. Quindi, ti sei seduto e hai parlato con il tuo partner di come ti senti non amato in una relazione con loro. Ora sai come si sentono e viceversa. Attraverso, cosa?

È tempo di fare un piano su come migliorerai insieme la situazione. Vuoi avere un appuntamento settimanale? Non usare il telefono due ore prima di andare a letto? Qualunque cosa voi due decida, assicurati che sia fatto insieme.

#7 Prova a vedere il punto di vista del tuo partner. Tu e il tuo partner avete una relazione, giusto? Non sei solo tu o loro. Ciò significa che devi ascoltare il punto di vista del tuo partner. Potrebbero vedere qualcosa che non vedi o suggerire una soluzione al problema. Il tuo partner vuole risolverlo tanto quanto te.

#8 La solitudine può esistere solo in te stesso. Potrebbe esserci la possibilità che la solitudine che senti esiste solo in te stesso. Se il tuo partner ha espresso di sentirsi amati nella relazione; Devi fare un po 'di ricerca per l'anima. I tuoi problemi interni potrebbero riflettere come ti senti nella tua relazione.

#9 Prova la consulenza relazionale. Non sarà necessariamente facile risolverlo con il tuo partner. Forse non puoi vederci il punto di vista dell'altro o non sai quali passi prendere. Vedere un consulente di relazione può aiutarti a guidarti nella giusta direzione * Tutti hanno bisogno di una piccola guida di tanto in tanto * quando si sentono non amati in una relazione.

#10 Sii paziente. Non è facile dare la priorità alla tua relazione, soprattutto quando tu e il tuo partner vivi una vita impegnativa. Anche se è del tutto possibile, ci vorrà tempo. Lo so, lo so, non sono nemmeno paziente, ma il cambiamento non accade dall'oggi al domani; È una svolta lenta.

#11 metti a proprio agio con la solitudine. Se ti senti non amato dal tuo partner perché ti stanno ignorando, questa è una cosa. Ma se ti senti non amato anche quando il tuo partner ti mostra affetto e gentilezza coerenti, allora questo è un problema interno. Devi affrontare la tua solitudine e i sentimenti di non amare in una relazione.

Nessuno ha detto che le relazioni sarebbero state facili. L'importante è comunicare con il tuo partner quando ti senti non amato in una relazione.