Sentirsi per sempre da solo? 13 passi per sentirsi amati di nuovo

A volte tutti si sentono soli. Se senti perpetuamente, sarai per sempre da solo, allora potrebbe essere il momento di esaminare ciò che ti tiene bloccato.

Sei qualcuno che si sente solo in una relazione o no? La triste realtà della vita è che quando la nostra corsa è finita, partiamo da soli. Non mi dispiace morire, non voglio andare da solo. Immagina se ti morì e portassi una persona, chi porteresti? Se non lo sai e non ti senti come se ci fossero connessioni abbastanza significative nella tua vita, allora il problema è molto probabilmente dentro di te. Sentirsi per sempre da solo è un'esperienza molto potente e dolorosa.
Gli umani sono progettati per la connessione. Data la capacità di comunicare, lavorare insieme e fare affidamento su altre persone non solo soddisfa i nostri bisogni sociali, ma soddisfa anche le nostre esigenze fisiche. Numerosi studi psicologici si concentrano sullo studio degli effetti della privazione del tocco umano e delle relazioni nelle persone.
Quelli con meno supporto sociale si sentono più disconnessi o generalmente si sentono soli, con conseguenti risultati di salute più scarsi sia mentalmente che fisicamente. Le buone notizie? Non devi continuare a sentirti come se fossi per sempre solo!
13 modi per smettere di sentirsi per sempre da solo
La chiave sta nell'impararsi ad accettare te stesso. Dopotutto, non puoi cambiare il modo in cui le altre persone si comportano o ciò che pensano, cambi solo te stesso. Prova questi 13 modi per smettere di sentirti per sempre da solo e unirti alla vita intorno a te.
#1 Metti via il tuo passato. Spesso le persone guidano il loro futuro in base all'esperienza passata. Se il rifiuto si è verificato nel tuo passato o hai contattato qualcuno solo per essere respinto, lascialo andare. Se ti avvicini a ogni nuovo giorno e ogni nuova connessione nella tua vita con il pieno potenziale per essere collegato a quelli che ti circondano, rimarrai sorpreso dalla velocità con cui le cose si gireranno.
#2 Esamina le relazioni attuali. Se la tua relazione attuale ti fa sentire per sempre da solo, potresti non essere tu, ma la persona con cui sei. Ci sono alcuni stili di personalità che fanno sentire gli altri soli e insignificanti. Se qualcuno non si sta dando da se stesso, ti fa sentire disconnesso e carente. Esamina le tue attuali relazioni per vedere se guidano i tuoi sentimenti di solitudine.
#3 Non sprecare la tua energia. Le persone con una tendenza a sentirsi per sempre da sole spesso trascorrono il loro tempo ed energia in persone non disponibili.
Se alcune amicizie ti fanno sentire inutile o più solo che essere solo, smetti di perdere tempo a cercare di attirare la loro attenzione. Non sono disposti o incapaci di darle. Non puoi scegliere la tua famiglia, ma scegli i tuoi amici. Quindi scegli coloro che sono disposti a investire il tempo che dai loro.
#4 Non chiuderti. Se sei stato ferito in passato e non hai mai deciso, diventi il ​​tuo peggior nemico. Se non ti apri agli altri, non si avvicinano mai abbastanza da conoscerti. Tutti abbiamo una parte che mostriamo al mondo e l'altro che teniamo nascosti. Se desideri connetterti alle persone, sii il genuino, mettiti là fuori e sii abbastanza vulnerabile per il rifiuto.
#5 Impara ad amare te stesso. Il più delle volte, le persone che si sentono perpetuamente soli scoprono di non poter ottenere l'unica persona di cui hanno davvero bisogno nella loro vita per apprezzarli. Se non ami te stesso e ti ritrovi degno, convincere gli altri del tuo valore diventa molto più difficile. A volte, la parte più difficile della vita significa imparare a divertirsi con l'unica persona di cui non puoi sbarazzarti. Voi!
#6 Fai il punto. La maggior parte di noi sarebbe sorpresa dalle persone che provano sentirsi per sempre da sole. Apparentemente hanno amici, familiari e relazioni strette, ma a volte tutti ci sentiamo soli. Se ti fermi e dai una buona occhiata in giro, potresti scoprire che non sei solo come pensi. La chiave non è volere quello che non hai ma per voler quello che fai. Guardare sempre intorno a ciò che manca, mette i paraocchi su ciò che è proprio davanti al tuo viso.
#7 ne hai solo bisogno. Pensavo che la vita riguardasse l'acquisizione di persone. Più amici hai, meno sei solo, giusto?
La verità è che hai solo bisogno di un vero amico nella tua vita. Quando hai una persona a cui puoi rivolgerti, che ti fornisce sempre un'opinione onesta e ti sta al tuo fianco, ti sentirai come la persona più fortunata del mondo. Smettila di cercare il grande gruppo e impara ad apprezzare quello in piedi quando la festa finisce.
#8 smettere di auto-sabotazione. Ci sono molte volte nella vita in cui auto-sabota. A causa delle esperienze passate e non volendo essere feriti o delusi, abbiamo creato scenari nella nostra vita per sbagliare. Creando le nostre barriere e blocchi stradali, facciamo le cose inavvertitamente per essere soli.
Dato che perdere qualcuno si sente più doloroso a volte che essere soli, facciamo piccole cose assicurando che le nostre relazioni non funzionino. Oppure ci convinciamo che non sono reali o che lavorano davvero. Prima di supporre che un'altra relazione stia andando storto e si è diretto verso il cuore spezzato, chiediti, è qualcosa di onestamente o è appena fabbricato nella tua mente?
#9 Le aspettative determinano i risultati. Quando sperimentiamo il fallimento, non è raro diventare negativo o aspettarsi risultati negativi. Il motivo per cui le tue relazioni continuano a fallire è perché anche tu. Cerca sempre l'altra scarpa da cadere o un cartello da tagliare e correre, ti prepari per il cuore spezzato. Proprio come l'auto-sabotaggio e il pensiero negativo ti fa sentire per sempre da solo anche in una relazione di supporto e amorevole.
A volte è tutto nel modo in cui percepiamo le cose.
#10 Mantieni il contatto. Molte persone che si sentono da sole raggiungono gli altri e quando non ottengono la risposta esatta che desiderano, si allontanano ed evitano del tutto le persone. Se non vuoi essere per sempre da solo, il modo migliore per superare i sentimenti di solitudine significa continuare a cercare quelli della tua vita che valgono la pena.
Se non rispondono immediatamente, sii paziente e capisci che non vogliono ferirti intenzionalmente. Probabilmente non si rendono conto di quanto hai bisogno della loro azienda. Più senti il ​​rifiuto, più diventa difficile mantenere il contatto, ma questo è esattamente ciò che ti farà passare i tuoi sentimenti di essere solo.
#11 Considera un aiuto professionale. Le persone che si sentono perpetuamente sole spesso lottano con una condizione di base che li fa sentire isolati. Non vergognarti di raggiungere un aiuto professionale. La solitudine può essere un sintomo di qualcosa di più grande come la depressione. A volte, ci vuole solo un po 'di aiuto per superare i momenti difficili della nostra vita.
Sia che parli attraverso problemi irrisolti che potresti avere a che fare o affrontare uno squilibrio chimico, trovare l'aiuto giusto è fondamentale per porre fine alla tua sofferenza. Non commettere errori, sentendosi soli nuvole della tua visione della vita e del tuo sostentamento.
#12 Tieni un diario. Ci sono momenti in cui potresti sentirti particolarmente solo. Determina se ci sono trigger nella tua vita che ti portano a sentirti da solo. A volte qualcosa come vecchi ricordi o cicli ormonali mettono in moto la spirale. Mantenere un diario dei tuoi sentimenti e monitorare se le cose specifiche guidano la tua solitudine è il modo migliore per trovare il coraggio per superare ciò che ti tiene bloccato e sentirti solo.
#13 Non smettere di provare. Per quanto sia difficile credere, arriverà un giorno in cui non ti sentirai più da solo. Non sarà magico, come un giorno ti svegli e ti senti accettato, amato e completamente sistemato, ma se ci lavori, accetti gli altri per quello che sono e impari ad accettarti, allora inizierai a vedere incrementale modifica.
Più esperienze positive acquisite, meglio ti sentirai e più diventerai nel tuo futuro. Non devi risolvere la fame nel mondo o creare pace a livello globale; Devi solo creare pace nel tuo cuore.

Essere soli è semplicemente uno stato d'animo. L'unico che può farti sentire per sempre da solo è te stesso. Prendi ogni giorno come viene, pensa positivamente e, se necessario, ottieni l'aiuto di cui hai bisogno per farti attraverso le parti ruvide. La solitudine non durerà per sempre.