Innamorarsi di un amico - cosa successiva?

L'amore è uno dei sentimenti più inestimabili che puoi provare in questa vita. E gli amici rendono questo mondo un posto migliore in cui vivere. Un amico ti tiene radicato mentre un interesse romantico ti fa sentire come se stessi fluttuando. Cosa succede quando provi entrambi questi sentimenti a causa di una persona? E se ti sei innamorato di un amico? Può essere caotico e disordinato se non lo gestisci bene.

Il rovescio della medaglia, se sei autentico riguardo ai tuoi sentimenti e cammina attentamente tra amicizia e amore, potresti farli cadere anche per te. Per saperne di più sull'amicizia amore vs amore romantico, abbiamo contattato la psicologa di consulenza Tanvi Jajoria (MA Applied Clinical Psychology), che è co-fondatore e direttore di Mentamigo e un praticante EFT certificato a livello internazionale. 

Dice: “L'amicizia e l'amore non conoscono confini. Anche così, la ricerca mostra che siamo selettivi su chi facciamo amicizia. L'amore romantico può essere ancora più selettivo. Non importa quanto si svuota o virtuosa, ci innamoriamo tenendo conto dell'aspetto fisico e dello stato sociale di una persona." 

Come ci si sente ad innamorarsi di un amico?

Sommario

• Come ci si sente ad innamorarsi di un amico?
  • 1. Ti senti più vivo quando sei con loro
  • 2. Ti senti geloso quando danno a qualcuno più importanza di te
  • 3. I loro difetti diventano perfetti 
  • 4. Sei pronto per fare il miglio in più per loro 
  • 5. Sei preoccupato per la tua amicizia 
  • Cosa fare quando ti innamori di un amico
  • Cosa fare se ti stai innamorando di un amico sposato/partner?
  • Cosa fare quando ti innamori di un amico mentre sei in una relazione?
  • Cosa fare quando ti innamori di uno dei tuoi migliori amici?
• Sei innamorato di un amico dello stesso genere?
• Come smettere di innamorarsi di un amico
  • 1. Metti i confini con loro
  • 2. Comprendi il tuo stile di attaccamento 
  • 3. Lascia andare la speranza che tu possa finire insieme
  • 4. Lavora attivamente per allontanarti dai tuoi sentimenti
  • 5. Praticare l'accettazione 
  • Puntatori chiave

Innamorarsi è un'esperienza molto personale e soggettiva. Ci sono così tante cose che accadono tutte in una volta che è difficile riprendere fiato. Le situazioni potrebbero variare anche da persona a persona. Potresti essere:

• Innamorarsi di un amico che non si sente allo stesso modo
• Innamorarsi di un amico che è sposato o in una relazione
• Innamorarsi di un amico mentre hai una relazione tu stesso

Se non sei in grado di distinguere tra amore dell'amicizia vs amore romantico, dai un'occhiata a questi segni di innamorarsi di un amico.

1. Ti senti più vivo quando sei con loro

Improvvisamente c'è questa attrazione gravitazionale verso di loro e non sai come smettere di catturare sentimenti per il tuo migliore amico. Ti senti diverso nella loro presenza nei seguenti modi:

• Quando sei innamorato del tuo migliore amico vuoi tutta la loro attenzione su di te
• Il modo in cui ti toccano sembra elettrizzante 
• Vuoi trascorrere più tempo con loro 
• Niente ha senso per te mentre ti ritrovi a diventare extra premuroso, amorevole e premuroso verso di loro

Tanvi dice: “Potrebbero non esserci violini che giocano in background per dirti quando ti innamori di un amico. Perché essere innamorati di qualcuno è una connessione molto emotivamente profonda che si sviluppa nel tempo e va ben oltre i criteri superficiali di avere un partner "ideale"."

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2. Ti senti geloso quando danno a qualcuno più importanza di te

Ti sentirai geloso quando darà la priorità a qualcun altro su di te anche se ti stai innamorando di un amico mentre sei in una relazione tu stesso. Questa gelosia non avrà senso per te e l'ultima cosa che vuoi fare è rovinare la tua amicizia. Odi l'idea di qualcun altro toccarli o baciare. Questa gelosia è normale. Ma non lasciare che questa sensazione ti consumi o hai la meglio su di te.

Georgia, un dentista di 26 anni di Boston, dice: “Sono innamorato del mio migliore amico dello stesso genere? Sono stato attratto solo dagli uomini finora, ma quando la vedo parlare con gli altri e dare più importanza a qualcun altro, posso sentire una fitta di gelosia mi ha colpito duramente. Voglio che mi dia tutta la sua attenzione. Voglio sinceramente smettere di sentirmi geloso quando la vedo con qualcun altro. Non so se dovrei confessare i miei sentimenti o se dovrei lasciarlo scivolare." 

3. I loro difetti diventano perfetti 

Tanvi dice: “Uno dei più grandi segni che hai sviluppato sentimenti romantici per uno dei tuoi migliori amici potrebbe essere quando inizi ad accettare i loro difetti e le loro imperfezioni tanto quanto ami il meglio delle loro qualità e quando ti senti abbastanza a tuo agio da mostrare Anche il tuo lato imperfetto." 

Non vedi più i loro difetti. Li celebri anche. Usi le parole motivanti di incoraggiamento per loro e inizi a crederci. Sì, l'amore è in grado di farti sentire tutte queste cose. Ti rendi conto che non sono perfetti ma sono abbastanza per te e li trovi irresistibili. Questo è il più grande indicatore dell'amicizia amore vs amore romantico. Puoi ridere dei difetti del tuo amico ma quando sei innamorato, li apprezzi e li fai sentire meglio con se stessi. 

4. Sei pronto per fare il miglio in più per loro 

Quando ti innamori di un amico, sei pronto a metterli al primo posto. Consideri i loro bisogni e desideri e fai il possibile per soddisfarli. Se hanno bisogno di te, sei lì per loro, non importa quanto sei impegnato. Lasciate cadere tutto per aiutarli. Penseranno che sei solo un grande amico. Poco lo sanno.

5. Sei preoccupato per la tua amicizia 

Questa è una delle cose che attraversi soprattutto quando sei innamorato di un amico che è sposato. Sei preoccupato che la tua amicizia finirà se confessi i tuoi sentimenti. E se non si sentano allo stesso modo? E se vengano presi alla sprovvista e termina l'amicizia? E se a loro piaci, ma entrambi avete una relazione in modo da non poter fare nulla per i tuoi sentimenti?

Ci sono così tanti fattori coinvolti e semplicemente non saprai affrontarli in modo sano. Ecco perché devi impedire alla tua amicizia di diventare amore se sei preoccupato che questa persona non ti ami. 

Cosa fare quando ti innamori di un amico

Quando sei con il tuo potenziale interesse romantico, sei in uno stato d'animo in cui tutto intorno a te è momentaneo. È lo stesso quando ti innamori di un amico che è sposato? Scopriamolo.

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Cosa fare se ti stai innamorando di un amico sposato/partner?

Tanvi dice: “Innamorarsi di un amico che non è single può essere molto emotivamente scoraggiante e ti mette in un punto molto difficile. Sia che tu debba confessare il tuo amore o no, questo non può avere una semplice risposta sì o no, poiché le relazioni o le amicizie non funzionano in quel modo in bianco e nero."

Anche se non può esserci una risposta universale a questa domanda, ecco alcune domande che puoi porsi se hai sviluppato sentimenti per uno dei tuoi amici intimi che non è single. Questi ti aiuteranno a guadagnare più chiarezza: 

• Perché improvvisamente provo sentimenti per il mio amico?
• Perché voglio confessare i miei sentimenti a loro? Qual è la mia vera intenzione?
• Come mi influenzerà se lo faccio o non confesso i miei sentimenti?
• Come influenzerà loro e la nostra amicizia?
• Posso sostenere questa amicizia mentre mi trovo in questa posizione vulnerabile?
• Chi potrebbe essere influenzato da questa mia azione?
• Di cosa ho davvero bisogno in questo momento?
• Sto confondendo l'amicizia con l'amore? 
• Li conosco abbastanza da chiamarlo amore? 
• Dovrei prendere un po 'di spazio da loro per capirlo?

Mentre ricevere risposte a queste domande e essere in grado di accettarle potrebbe essere molto difficile, riflettere su queste può aiutarti a prendere una decisione più informata per te stesso.

Cosa fare quando ti innamori di un amico mentre sei in una relazione?

Se ti stai innamorando di un amico che non si sente allo stesso modo o quando hai una relazione con qualcun altro, devi calpestare leggermente. Altrimenti, finirai per spezzare il cuore del tuo partner. Ecco alcune cose che devi fare se ferire il tuo partner è l'ultima cosa che vuoi:

• Devi stabilire dei confini emotivi con il tuo amico 
• Parla con il tuo partner di questo invece di tradirli
• Decidi reciprocamente cosa sarà meglio per la relazione a lungo raggio 
• Rispetta la decisione del tuo partner se vogliono lasciare la relazione 

Cosa fare quando ti innamori di uno dei tuoi migliori amici?

Se sia tu che il tuo amico siete single, prova a farli sapere sottilmente e vedi se si sente allo stesso modo per te. Usa il tuo linguaggio del corpo per confessare i tuoi sentimenti. Puoi provare a flirtare con loro e vedere se flirtano. Dicono che la relazione intima più forte è quella che inizia come un'amicizia.

Questo è quello che è successo su questo thread Reddit. Un utente ha condiviso la loro storia di innamorarsi di un amico e ha detto: “Mi sono innamorato del mio migliore amico d'infanzia. Sì, gli ho detto che lo amavo. Sospettavo, beh, sapevo, si sentiva allo stesso modo per me, quindi non c'era motivo di non dirglielo. Siamo fidanzati ora e ancora innamorati."

Indipendentemente dallo stato della relazione di te e del tuo amico, prova ad avere una conversazione individuale con loro su questo. Se ti senti nelle tue ossa che ti piaci e avrai qualcosa di forte in futuro, allora non perdere questa opportunità ed essere onesto sui tuoi sentimenti. Tuttavia, se non vuoi rovinare la tua amicizia con loro, allora è meglio lasciare che questi sentimenti romantici scivoli sotto il tappeto per ora. Se sono partner, puoi ritornare questo argomento quando sono single.

Sei innamorato di un amico dello stesso genere?

Potresti esserti innamorato di una persona appartenente allo stesso genere di Zack, un subacqueo professionista di 27 anni delle Hawaii, che dice: “Sono innamorato del mio migliore amico dello stesso genere? Abbiamo una grande amicizia in corso negli ultimi quattro anni. Ogni volta che è in giro, voglio davvero tenere la mano e baciarlo. Voglio fare così tante cose con lui, ma temo che finisse l'amicizia se lo avesse scoperto. Non so come dare un senso a questa situazione o come innamorarsi di un amico come lui."

È meglio scoprire che tipo di attrazione provi nei confronti del tuo amico perché ci sono molti diversi tipi di attrazione:

• Attrazione platonica: Volendo formare un stretto legame emotivo con qualcuno in modo di tipo amicizia
• Attrazione estetica: Godersi l'aspetto di qualcuno
• Attrazione romantica: Volendo formare un legame emotivo stretto con qualcuno in un modo più che platonico
• Attrazione sensuale: Volendo toccare qualcuno ma in modo non sessuale (coccola, tenendosi per mano, baciati, ecc.)
• Attrazione sessuale: Volendo toccare qualcuno in modo sessuale 

Inoltre, impara a distinguere tra amore dell'amicizia vs amore romantico. Tanvi condivide: “Quando sei innamorato di qualcuno, il più delle volte, ami e accetti tutta quella persona per quello che sono - i loro difetti e imperfezioni tanto quanto ammiri le loro qualità e punti di forza positivi. Tuttavia, l'infatuazione può sembrare un'emozione relativamente più a livello di superficie che è guidata da criteri come il modo in cui la persona, la loro personalità, il modo in cui ti stanno trattando al momento e il modo in cui gli altri li percepiscono."

Quando provi a capire perché ti senti attratto da qualcuno e quale importanza mantengono nella tua vita, sarai chiaramente in grado di trarre il confine tra amicizia e amore. 

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Come smettere di innamorarsi di un amico

Ecco la cosa più importante che devi sapere: non puoi costringere i tuoi sentimenti a sentirsi in un certo modo. Più cerchi di inchinare i tuoi sentimenti ai tuoi desideri, più ribelli diventano. Se vuoi davvero impedire alla tua amicizia di diventare amore, ecco alcune cose che puoi fare per smettere di catturare sentimenti per il tuo migliore amico:

1. Metti i confini con loro

Chiediamo a Tanvi come innamorarsi di un amico. Condivide: "Cerca di stabilire determinati confini per te stesso e nella tua amicizia. Limita il tempo che trascorri con loro. Non devi tagliare completamente i legami con il tuo amico, ma devi smettere di uscire con loro ogni singolo giorno."

Alcune altre cose che puoi fare per stabilire tutti i tipi di confini con loro includono:

• Incontra il tuo amico in un ambiente di gruppo in modo da non sentirti a disagio 
• Rimani amico ma non fare attività insieme come la mano o le coccole 
• Comunicare apertamente i tuoi confini ma non dire ancora dei tuoi sentimenti 

2. Comprendi il tuo stile di attaccamento 

Secondo la ricerca, innamorarsi di qualcuno che non puoi avere è più probabile sperimentato da coloro che hanno uno stile di attaccamento ansioso. Come tutti sappiamo, gli stili di attaccamento hanno le loro radici durante l'infanzia. Le cose che sono successe durante l'infanzia di una persona determinano in gran parte il loro stile di attaccamento. 

Se il tuo caregiver primario era imprevedibile nel mostrare affetto o erano incoerenti nel soddisfare le tue esigenze, potresti crescere inconsciamente rievocare quella dinamica nelle tue relazioni per adulti. In parole semplici, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare un'attrazione magnetica romantica per le persone che è improbabile che restituiscano i tuoi sentimenti. Se vuoi impedire alla tua amicizia di diventare amore, guarisci i tuoi problemi di attaccamento lentamente e costantemente e non lasciare che i primi anni travagliati della tua vita domino la tua età adulta. 

3. Lascia andare la speranza che tu possa finire insieme

Se ti sei innamorato di un amico che è sposato, allora cerca di superare i tuoi sentimenti romantici tenendoti occupato. Fantastico di un futuro insieme peggiorerà le cose. Quindi, ogni volta che vai nella tua terra fantasy, torna al tuo progetto, vai a girare alcuni cerchi, vai a fare i tuoi squat. Basta non aggrapparsi alla speranza che lasciassero il loro altro significativo per te.

Se si rendono conto dei loro sentimenti per te da soli e lasciano il loro partner per te, allora questa è la tua buona fortuna. Ma non fare nulla per rovinare la loro relazione e diventare la ragione del matrimonio di qualcuno che cade a pezzi. 

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4. Lavora attivamente per allontanarti dai tuoi sentimenti

Non sapevi come smettere di catturare sentimenti per il tuo migliore amico. E puoi solo provare a innamorarti ora. Resta in contatto con i tuoi amici e familiari che ritieni possano aiutarti con un vero supporto o contattare un professionista della salute mentale se ti senti bloccato. Se stai cercando un aiuto professionale, il panel di consulenti esperti di Bonobology è solo un clic di distanza. 

Quando gli è stato chiesto su Reddit come smettere di amare qualcuno, ma resta amico di loro, un utente ha risposto: “Assara il tempo con loro, ma chiarisci molto a te stesso che sono vietati. Non cadere in una trappola di "Aspetterò solo fino a quando non sono single" o penso che vada bene fantasticare privatamente su quanto saresti bello. Basta mettere un grande rosso senza segno nel tuo cervello per questo. Qualsiasi altra cosa non è salutare e se non riesci ad allenare il tuo cervello per superare la tua attrazione, è meglio lasciar andare l'amicizia o almeno ridurla perché sarebbe molto ingiusto mettere quel peso sul tuo amico." 

5. Praticare l'accettazione 

Accetta le cose che non puoi controllare o cambiare. Questo è il modo migliore possibile per lasciar andare qualcuno che non puoi avere. Mettili liberi perché l'angoscia mentale che stai vivendo in questo momento ti sta facendo impazzire. Stai perdendo la tua razionalità con tutti i sogni ad occhi aperti e “What ifs."Ecco alcune cose che puoi fare per praticare l'accettazione:

• Non rifiutare subito i tuoi sentimenti romantici. Ti sei innamorato. E cosa? Metti in pausa e accetta i tuoi sentimenti ma non costringere il tuo amico a sentirti lo stesso per te 
• Vai piano con te stesso. L'amore non corrisposto è uno dei sentimenti più dolorosi ma gloriosi del mondo. Potrebbe ferirti tanto quanto ti porta gioia
• Quando la tua mente vaga e inizia a sognare ad occhi aperti, distrarti guardando un film o leggendo un libro
• Meditare ogni giorno. La meditazione riguarda la consapevolezza e l'essere presenti "nel momento"

Puntatori chiave

• Innamorarsi di un amico mentre in una relazione può essere davvero complicato se non fai il tuo atto insieme. Potresti finire per imbrogliare il tuo partner
• Se hai sentimenti romantici per il tuo migliore amico che è sposato o in una relazione, è meglio non confessare i tuoi sentimenti e metterli in una situazione in cui devono scegliere tra il loro amico e la vita amorosa, o peggio, dove sono offesi e Non parlare mai più con te
• Metti i confini con il tuo amico e non fare attività affettuose o romantiche con loro

Quando due persone trascorrono abbondanti quantità di tempo insieme, è naturale per entrambi o entrambi sperimentare le farfalle e sperano segretamente che l'altra persona si senta allo stesso modo. Mantieni una relazione platonica con loro se il pensiero di perdere questa amicizia ti spaventa la vita.

Se vuoi smettere di amare qualcuno ma rimani amico con loro, allora capisci che questa sensazione è normale. Non devi ancora agire sui tuoi sentimenti perché non sai come si sentono e come potrebbero reagire al tuo amore. Potrebbero anche uscire da questa amicizia se non stai attento.

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