Tutto ciò che devi sapere sulla relazione terapeutica

In questo articolo

• Relazione terapeutica - significato
• L'importanza della relazione terapeutica
• Relazione terapeutica malsana - Conosci i segni
• Caratteristiche di una relazione terapeutica efficace
• Fiducia e rispetto
• Accetta aiuto
• Potenziamento
• Essere trasparente
• Non giudicare mai
• Lavorare insieme
• Una terapia efficace dovrà avere una buona relazione terapeutica

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La consulenza non è un processo facile. In effetti, proprio come qualsiasi relazione, dovrebbe esserci quella connessione che vogliamo vedere dall'altra persona e dopo ciò, entrambi lavoreranno per stabilire la fiducia, il rispetto e la sensazione generale di sentirsi a proprio agio.

Una relazione terapeutica è una relazione che viene stabilita tra il cliente e il terapeuta nel tempo. La consulenza o la terapia non funzionano senza una relazione terapeutica e questo vale sia per il cliente che per il consulente.

Senza rispetto reciproco e fiducia, come può una persona essere in grado di confidare e accettare un consiglio?

Relazione terapeutica - significato

Per tutti coloro che non hanno ancora familiarità con il significato e lo scopo di una relazione terapeutica, scaviamo in questo più a fondo.

Una relazione terapeutica è il forte legame di fiducia, rispetto e sicurezza tra cliente e terapeuta. Per iniziare questo, è molto importante che il terapeuta fornirà un'atmosfera sicura e non giudicante in cui il cliente può essere a mio agio.

Fiducia, rispetto e la fiducia che non sarai giudicato, qualunque cosa tu stia attraversando sono gli elementi essenziali chiave della terapia efficace. I terapeuti sono incoraggiati a mostrare sinceramente empatia e a non giudicare mai, ma piuttosto a capire la situazione.

Se fatto correttamente, qualsiasi tipo di terapia sarà un successo.

L'importanza della relazione terapeutica

La consulenza o la terapia mira ad aiutare e guidare un individuo a cambiare.

Spesso, le ragioni più comuni per cui le persone vanno in terapia sono problemi matrimoniali, trauma, depressione e persino specifici disturbi mentali e di personalità. L'individuo e il terapeuta non avranno solo un breve periodo insieme, ma piuttosto una serie di incontri o sessioni di terapia in cui entrambi avranno attività e il più delle volte, il cliente parla semplicemente della sua vita.

Una relazione terapeutica è essenziale perché hai bisogno di un certo tipo di legame prima di poter divulgare qualcosa di personale su di te anche se quella persona è un professionista. Se non ti senti a tuo agio, parleresti davvero di te stesso o delle tue paure?

Se il terapeuta e il cliente non formano la relazione terapeutica nei primi incontri, significa che la terapia non sarà un successo.

Relazione terapeutica malsana - Conosci i segni

Mentre miriamo a una relazione terapeutica efficace ed efficiente, dobbiamo anche conoscere i segni di una terapia malsana. Essere ben noti al riguardo può farti risparmiare tempo e fatica.

Ecco alcuni dei segni più comuni -

1. Il terapeuta non presta attenzione a ciò che desideri e alle tue aspettative che desideri vedere nel corso della terapia
2. Mostra la mancanza di interesse per quello che stai dicendo
3. Ti giudica attraverso parole, guarda e dà ipotesi offensive
4. Inizia la colpa agli altri o dà un'idea di come farlo
5. Non darà il profilo della terapia e non ti permetterà di entrare nel programma della tua terapia
6. Mostra interesse al di fuori dei confini della terapia. Cerca di iniziare argomenti romantici e alla fine una relazione al di fuori della terapia
7. Ti fa sentire a disagio
8. Ti tocca o essere stranamente troppo vicino
9. Non parla/spiega né parla troppo senza ascoltare
10. Cerca di deviare le sessioni a spostare le tue convinzioni tra cui religione e politica
11. Cerca di manipolarti invece di guidarti

Caratteristiche di una relazione terapeutica efficace

Mentre ci sono tratti chiave per cui la terapia può fallire, ci sono anche le caratteristiche per un'efficace relazione terapeutica che alla fine porterà a una consulenza orientata agli obiettivi.

1. Fiducia e rispetto

Come cliente, dovrai aprirti con il tuo terapista, dandogli un'occhiata alle tue paure più oscure e persino da alcuni dei tuoi segreti più preziosi.

Come puoi farlo senza fiducia e rispetto? Se non lo fai o non puoi darlo al tuo consulente, sarà molto difficile procedere con la terapia. Spetta al consulente iniziare a mostrare un ambiente sicuro e di fiducia che tu possa sentire la fiducia e da lì, costruire rispetto.

2. Accetta aiuto

Come cliente, oltre a fidarsi del tuo terapista e permetterlo nel tuo passato e persino con i tuoi demoni personali, consenti al tuo consulente di aiutarti anche tu. La consulenza non funzionerà se non accetti che sia necessario un cambiamento o se si resiste del tutto il cambiamento.

Devi mantenere una mente aperta ed essere pronto ad affrontare i cambiamenti ed essere in grado di scendere a compromessi.

3. Potenziamento

In ogni caso il cliente rifiuta di parlare di qualcosa, dovrebbe essere rispettato.

Un terapeuta non dovrebbe mai forzare un cliente a dire tutto, ma piuttosto, farlo con un approccio potenziante con le parole che sollevano e costruiscono la fiducia.

4. Essere trasparente

Come terapista, assicurati di essere trasparente sulla sessione di terapia. Fa parte della costruzione di fiducia.

Imposta le aspettative, consenti ai clienti di conoscere i passaggi che si sottopongono entrambi in terapia.

5. Non giudicare mai

Come terapista, incontrerai molte storie e alcune potrebbero davvero scioccarti, ma a giudicare il tuo cliente distruggerà una relazione terapeutica. Come parte dell'essere un terapista, si deve essere fermi sul fatto di non essere distorti o giudicanti.

Comprendere e ascoltare: sono i fattori chiave di una consulenza efficace.

6. Lavorare insieme

La terapia di successo non è solo il lavoro di un buon terapista o di un cliente disponibile. È il lavoro di due persone che mirano a un obiettivo comune. Una forte base di fiducia e rispetto che mira al cambiamento non andrà mai male.

Una terapia efficace dovrà avere una buona relazione terapeutica

Questo è il fondamento di una forte connessione tra cliente e terapeuta. Il cliente può sentirsi fiducia e sentirsi a proprio agio nel fornire informazioni personali e ad accettare consigli ed essere guidato a cambiare.

Il terapeuta, d'altra parte, avrà l'opportunità di ascoltare e capire ciò di cui il cliente ha bisogno ed essere in grado di offrire il miglior aiuto possibile che può fornire.

Alla fine della giornata, qualsiasi professionista delle relazioni o personale deve avere rispetto e fiducia reciproci. Non funzionerà se solo uno apprezza la relazione, dovrebbe essere il duro lavoro di due persone che mira a raggiungere un obiettivo.

Questo è il motivo per cui una relazione terapeutica è essenziale per ogni terapia ed è anche considerata uno dei passi per il cambiamento.