Leadership di intelligenza emotiva La chiave del successo coniugale

In questo articolo

• Cos'è l'intelligenza emotiva?
• Come si costruisce l'intelligenza emotiva?
• Leadership di intelligenza emotiva
• Le abilità che menzioniamo sono:
• Identificazione delle emozioni
• L'utilizzo delle emozioni
• Capire le emozioni
• La gestione delle emozioni

L'emozione non è la prima cosa che viene in mente quando pensiamo alla leadership e alla leadership non è la prima cosa che viene in mente quando consideriamo il matrimonio.

Ci è stato insegnato che la leadership è brava o cervello; Quello è un grande leader solo se mostrano attitudine nell'intelletto o padronanza del loro mestiere. Tuttavia, recenti studi psicologici dimostrano che il cuore è importante tanto quanto il muscolo e il cervello quando si tratta di guidare una squadra.

Ci viene anche insegnato che il matrimonio è focalizzato sull'amore e che da solo vedrà un matrimonio attraverso le prove e le tribolazioni nella vita quando tutti sappiamo che il matrimonio richiede molto lavoro e sforzo personale.

La leadership di intelligence emotiva è una vetrina di padronanza delle emozioni di un leader e di altri che può produrre risultati straordinari sul posto di lavoro e ha salvato molti matrimoni!

Quindi, cos'è l'intelligenza emotiva? E come fa una persona a costruirla?

Cos'è l'intelligenza emotiva?

Emotional Intelligence (EI) o Quoziente emotivo (EQ) è un'idea di ricercatori, Peter Salovey e John Mayer (non il cantante). Questi due ricercatori ci hanno fornito la definizione del termine come la nostra capacità di elaborare le nostre emozioni e gli altri. Hanno esteso questa definizione per includere la nostra capacità di utilizzare queste informazioni per guidare anche il nostro pensiero e il nostro comportamento.

Come si costruisce l'intelligenza emotiva?

L'intelligenza emotiva è la padronanza della gestione delle emozioni, un'abilità che è apprendente attraverso la pratica.

Secondo un articolo scritto da Preston NI, puoi lavorare sulle seguenti strategie per migliorare la tua intelligenza emotiva generale:

• Impara a gestire lo stress
• Costruisci la resilienza
• Scegli di diventare proattivo piuttosto che reattivo
• Impara a esprimere emozioni in relazioni strette e intime
• Impara ad essere assertivo e sapere quale emozione è appropriata a seconda di una situazione
• Riduci le emozioni e i pensieri negativi

Leadership di intelligenza emotiva

I pionieri Salovey, Mayer e Caruso hanno visto l'importanza di un leader con una padronanza dell'intelligenza emotiva nel condurre una squadra al successo.

Hanno proposto che fosse efficace. I leader dovrebbero essere in grado di dimostrare il loro esperto quando si tratta di usare le capacità dell'intelligenza emotiva nel contesto della leadership.

Ma anche gli stessi principi possono essere applicati in matrimonio.

Quando identifichi queste abilità e le applichi al tuo matrimonio, puoi creare magia perché puoi assicurarti di affrontare e risolvere insieme problemi e sfide e capire come supportare il coniuge emotivamente e viceversa, il che ti garantirai che entrambi rimarrai forte insieme.

Le abilità che menzioniamo sono:

• Identificazione delle emozioni
• Utilizzando le emozioni
• Capire le emozioni
• Gestire le emozioni

Queste abilità possono essere dimostrate nei seguenti modi:

Identificazione delle emozioni

I leader emotivamente intelligenti (e i coniugi) sono bravi a leggere le persone. Sanno anche che essere emotivamente intelligenti consente loro di raccogliere maggiori informazioni sullo stato emotivo del coniuge, della squadra o di chiunque altro con cui si riferiscono.

Attraverso la leadership e la consapevolezza dell'intelligenza emotiva, i coniugi possono prestare attenzione alle cose che sono spesso non dette da. Ad esempio, possono identificare un quando e anche il motivo per cui il coniuge potrebbe essere alle prese con qualcosa, o avere in un momento difficile, e possono incoraggiare il coniuge a parlare e aiutarli a trovare una soluzione al loro problema.

Anche se il problema li coinvolge, perché sono emotivamente abbastanza intelligenti da capire che queste cose possono accadere e richiedono attenzione e risoluzione per mantenere felice un matrimonio.

Questa strategia è anche influente quando si tratta di prendere decisioni.

Mostrare l'abilità di leggere le persone attraverso la leadership di intelligenza emotiva in un matrimonio, rende più facile per te e il tuo coniuge aprire le loro idee senza la sensazione di essere frainteso.

L'utilizzo delle emozioni

Quando un coniuge dimostra una leadership intelligente emotiva, non sono solo consapevoli delle informazioni che le emozioni presentano, ma sono anche in grado di sfruttare il potere delle emozioni invece di ricorrere alla repressione o alla soppressione o di qualsiasi altro dramma di controllo che può verificarsi in una stretta relazione come il matrimonio.

Ad esempio, un marito o una moglie (o entrambi) possono portare la loro famiglia al successo e ai tempi felici attraverso l'essere emotivamente consapevole delle esigenze di intere famiglie e insegnare anche ai loro figli l'intelligenza emotiva.

Capire le emozioni

Non tutti possono entrare in empatia e simpatizzare, quindi la capacità di sperimentare ed esprimere queste due sono le abilità di un leader emotivamente intelligente e sono particolarmente utili quando si tratta di relazioni strette come il matrimonio.

Il detto "familiarità riproduce il disprezzo" è molto vero, ma se sei emotivamente intelligente, allora sarai in grado di identificare quando tale disprezzo si è insinuato nel tuo matrimonio e lo calcia sul marcia.

La gestione delle emozioni

Perdere frequentemente la calma non è un buon indicatore di un leader emotivamente intelligente.

Exploding Rabbia per un problema o un errore non è anche un buon indicatore di un leader emotivamente intelligente, e non è favorevole a un matrimonio felice e pacifico!

Le emozioni represse spesso si verificano a causa dell'idea sbagliata comune che un leader emotivamente intelligente può sopprimere tali sentimenti.

La soppressione è controproducente e un leader emotivamente intelligente si renderà conto.

Invece, un leader emotivamente intelligente penserà chiaramente all'inizio di queste emozioni. Riconosceranno che questi sentimenti passano e sono più concentrati sul trattare il problema a portata di mano.

Invece di dire "Sono furioso per il commento, o un errore che il mio coniuge ha fatto", direbbe il leader emotivamente intelligente: "Questa situazione è esasperante. Ma cosa possiamo fare per affrontare questo e trasformare il negativo in un positivo?"

In detto esempio, il coniuge emotivamente intelligente riconosce i loro sentimenti esasperanti nei confronti dell'errore, ma lo passa oltre e chiede rapidamente e cerca una soluzione.

L'emozione può essere uno strumento potente in matrimonio, dopo tutto, è costruita su di esso.

Ma attraverso la leadership di intelligenza emotiva, la capacità di identificare le emozioni, sfruttare il suo potere in modi produttivi, di capirlo e di gestirlo svolge un ruolo enorme nel mantenere con successo un matrimonio felice ed equilibrato.