Distanza emotiva in una relazione e come risolverla 5 modi

In questo articolo

• Qual è una distanza emotiva in una relazione?
• Segni di distanza emotiva nelle relazioni
• Come fissare la distanza emotiva in una relazione?
• Porta via

Che si senta l'attrazione fisica nei confronti del tuo coniuge o del tuo partner, o semplicemente di relazionarli a livello emotivo, conosci il valore di queste emozioni. Pertanto, se anche la minima di queste emozioni è persa, sai che qualcosa non va.

La connessione emotiva è di grande importanza in qualsiasi relazione di successo.

Le persone tendono a valorizzare l'attaccamento emotivo in relazioni romantiche.

Sentirsi distante in una relazione è spesso la mancanza di questa comprensione, che le persone non sono in grado di fornire ciò che molti partner stanno cercando. In assenza di un legame emotivo, i partner a volte possono sentirsi disconnessi.

È dovuto a ciò che le relazioni perdono la scintilla che era lì quando la coppia si è riunita per la prima volta.

Qual è una distanza emotiva in una relazione?

La distanza emotiva in una relazione si riferisce a come i due partner iniziano a vagare l'uno dall'altro.

Questo alla deriva non potrebbe non essere notato immediatamente dalle due persone. Tuttavia, quando iniziano a riconoscere i segni di questa distanza, devono lavorare rapidamente per ridurre questo divario.

La distanza emotiva in una relazione può portare alla coppia sentirsi come se avessero perso la passione che una volta si sentivano l'uno per l'altro. È questa deriva emotiva che fa sentire i due come se non abbiano davvero molto da dire l'un l'altro rispetto agli aggiornamenti quotidiani sulle loro attività generali.

Di conseguenza, le due persone hanno spesso difficoltà a fare una conversazione casuale. Potrebbero trovarsi a fare seri sforzi per parlarsi, mentre questo potrebbe non essere mai stato il caso prima.

Segni di distanza emotiva nelle relazioni

Tale distanza in qualsiasi relazione, in particolare in quelle romantiche, significa che le due persone non si collegano tra loro a un livello profondo. Questa distanza emotiva può far sentire i partner isolati.

Di conseguenza, i partner potrebbero persino sentire il bisogno di trascorrere un po 'di tempo da soli. Conoscere i segni della distanza emotiva nelle relazioni:

1. Essere infelici nella relazione

Uno dei segni della distanza emotiva nelle relazioni è che entrambi sentite infelici nella relazione. Nonostante il fatto che la relazione sia pensata per essere la tua fonte di contentezza e felicità, entrambi non siete in grado di connetterti e sentirti felici quando entrambi siete insieme.

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2. Differenza nei bisogni emotivi

Quello che ti aspetti dal tuo partner non è esattamente quello che potrebbero aspettarsi da te. Quindi, c'è una mancata corrispondenza nelle aspettative. La differenza tra entrambi può portare alla distanza emotiva, specialmente quando non è chiaramente comunicata.

3. Necessità eccessiva per il tempo da solo

Essere distante in una relazione può farti passare del tempo con te stesso.

Quando non ti piace passare il tempo di qualità con il tuo partner, ma preferisci essere solo e questo ti dà felicità, questo è un segno di distanza emotiva in una relazione.

4. Enorme quantità di stress

C'è sempre una quantità estrema di stress con cui lottate e in profondità, capisci che è la tua relazione di cui sei preoccupato. Poiché la relazione non è soddisfacente, tedi a essere stressato tutto il tempo e questo influisce sugli altri aspetti della vita

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5. Repressione

Tendi a reprimere i tuoi sentimenti e non condividerli con il tuo partner. Se senti una tale mancanza di comunicazione dalla tua fine e fai solo finta che tutto vada bene, questo è un segno di distanza emotiva nella relazione.

6. Proiezione

Sentirsi distante da un partner può portare a una mancanza di empatia. Quindi, se continui a proiettare i tuoi problemi sul tuo partner o su qualcun altro piuttosto che possederli e parlarne, questo è un altro.

Come fissare la distanza emotiva in una relazione?

Una volta riconosciuto il problema, è essenziale prendere i passi necessari per affrontare i problemi prevalenti nella tua relazione.

1. Prova a capire il problema

Puoi lavorare per migliorare le cose ponendoti alcune domande di base. Siediti in un posto tranquillo e fai un elenco di cose che pensi siano state successivamente nella tua vita o nella vita del tuo partner.

Poneti le seguenti domande:

• Sono stato troppo ficcanaso ultimamente?
• Sono stato lunatico?
• C'è un po 'di tensione legata al lavoro che dà fastidio a me o al mio partner?
• C'è qualche disturbo finanziario?
• C'è qualche problema di famiglia che potrebbe infastidire me o il mio partner?
• Sto tenendo i rancori dentro di me a causa del nostro ultimo combattimento?
• Come sono cambiate le cose ultimamente?

Dopo aver risposto a tali domande, prova a capire se sei stato il motivo dietro la deriva emotiva.

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2. Elimina i negativi

In tal caso, inizia eliminando tutte le cose che ti hanno portato ad essere così. In caso contrario, puoi anche provare a discutere delle cose con il tuo partner in modo calmo. Assicurati di parlare educatamente con il tuo partner e provare a farli capire le tue preoccupazioni.

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3. Il tuo tono può svolgere un ruolo cruciale nella risposta che ottieni.

Molte volte, i partner possono evitare tali conversazioni per motivi di prevenzione dei conflitti o semplicemente perché non vogliono parlarne. Se tale comportamento muro di pietra persiste, devi escogitare qualche altro piano per far funzionare le cose.

4. Dare spazio

A volte, dando al tuo partner lo spazio di cui hanno bisogno aiuta anche.

Un po 'di tempo da solo li aiuterà a pensare dritto e può rivelarsi utile per la tua relazione.

Se decidi di usare questa tecnica, allora cerca di non far sentire il tuo partner come se li hai bloccati. Di tanto in tanto, mostra che sei lì per loro e che ti importa. Cerca di lodare il tuo partner (senza sembrare falso) e smettere di criticare e lamentarti tutto il tempo.

Guarda l'importanza dello spazio in una relazione in questo video:

5. Assicurati di lavorare prima su te stesso

Mantieni un equilibrio in tutto ciò che fai e non sembra disperato di ottenere quella connessione emotiva che hai sempre desiderato. A volte, la tua disperazione è ciò che spingerà il tuo partner più lontano. Quindi, continua a lavorare su te stesso e sulle cose che ti piacciono. E non dimenticare di lasciare che il tempo svolga il suo ruolo.

Porta via

Se c'è una distanza emotiva nelle coppie, potrebbe significare problemi di relazione più profondi. Può svilupparsi a causa di conflitti irrisolti e fattori di stress della vita nella tua relazione.

Di solito si sviluppa lentamente, rendendo facile perdere fino a quando non diventa troppo tardi. Quindi, prima che le cose sfuggano di mano, fai i passi di cui sopra e riporta la tua relazione in pista.