Disturbo del distacco emotivo 43 sintomi e come influisce sulle relazioni

Alcune persone non sono molto in contatto con le loro emozioni, ma alcune persone lo portano all'estremo, e questo si traduce in disturbo emotivo del distacco.

Quando hai sentito parlare di distacco emotivo, probabilmente lo immagini come una cosa negativa. Potresti pensare che sia il ragazzo che non mostrerà i suoi veri sentimenti o la donna che è stata bruciata in passato e rifiuta di impegnarsi di nuovo.

Ma il distacco emotivo non è sempre una brutta cosa. Ci sono momenti in cui separarti dalle tue emozioni è una buona cosa.

Molte persone non possono separare le proprie emozioni dalle situazioni. Eliminare l'emozione dalle cose ti aiuta a fare scelte più sagge, ad avere più successo nel luogo di lavoro e tagliare il dramma nella tua vita.

Mentre la maggior parte delle caratteristiche che leggi cantano i mali del distacco emotivo, ci sono momenti in cui è un ottimo strumento.

Cos'è il disturbo del distacco emotivo?

Il disturbo del distacco emotivo è una condizione in cui qualcuno manca di attaccamento emotivo. La persona emotivamente distaccata è rassegnata dalle emozioni e dalle distanze da avere una connessione umana.

Questa condizione può derivare da una mancanza di empatia, che è la capacità di mettersi nei panni di qualcun altro, vedere situazioni dalla loro prospettiva e condividere il loro stato emotivo.

La nostra capacità di entrare in empatia con altre persone è al fondamento di formare legami forti e relazioni di lunga durata.

Cosa causa il distacco emotivo?

Non esiste una causa definitiva di distacco emotivo, ma il consenso generale è che è una condizione che si sviluppa nel tempo. Ecco alcune cause plausibili.

1. Farmaci

Ci sono molti farmaci diversi che trattano le condizioni di salute mentale, come lo stress e la depressione, che contengono sostanze che alterano il trucco mentale e gli ormoni nel sangue di qualcuno.

Anche alcuni integratori che dovrebbero far sentire meglio le persone potrebbero accordare le emozioni di qualcuno e causare intorpidimento.

2. Condizioni di salute mentale

Molte persone hanno condizioni di salute mentale, come la depressione o l'ansia, che potrebbero farle chiudere le loro emozioni.

Ad esempio, quando qualcuno è depresso, ciò significa che non provano buone emozioni e sono sopraffatti dalla tristezza. Per questo motivo, è difficile per loro attaccare a chiunque emotivamente.

3. Comportamento volontario come meccanismo di coping

Le nostre personalità sono modellate dalla nostra educazione ed esperienze. Se qualcuno è cresciuto in una casa senza empatia e/o sono stati abusati, potrebbero sviluppare il disturbo del distacco emotivo come meccanismo di coping.

Nella loro mente, ritirarsi dalla negatività è meglio che riconoscerlo.

4. Esperienze traumatiche

Forse qualcuno è cresciuto in una famiglia violenta e ha avuto esperienze traumatiche. Potrebbero aver assistito a molta violenza, criminalità o condizioni simili alla guerra.

Quando ciò accade, le persone tendono a coltivare una pelle più spessa della persona media.

Quali sono i sintomi del disturbo del distacco emotivo?

Potresti non essere sicuro che tu o qualcuno che conosci abbia un disturbo da distacco emotivo, quindi ecco alcuni dei sintomi a cui prestare attenzione in modo che tu possa essere sicuro.

1. Incapacità di provare emozioni o sentirsi vuoti

Qualcuno che è emotivamente distaccato le lotte per entrare in empatia con altre persone. Si sentono intorpiditi e disconnessi dalle emozioni che colpiscono le altre persone e non danno molto in termini di risposte emotive.

2. Mostrando poca o nessuna empatia verso gli altri

Una persona con disturbo da distacco emotivo può sembrare molto duro, maleducato e scortese per le altre persone. Non si preoccupano di quello che dicono o di come lo dicono.

Se stanno dando notizie o critiche dolorose, non si preoccupano se fa male ai sentimenti degli altri. Va oltre l'essere semplice. Agiscono in quel modo perché sono disconnessi dalle loro emozioni.

3. Spegni o ignora le emozioni

Tutti hanno avuto momenti difficili nella vita, che producono emozioni negative. Ma non a tutti piace discutere le loro difficoltà emotive. Le persone emotivamente distanti escludono regolarmente i loro sentimenti o cercano di ignorarli.

Quando lo fanno, può intensificare il loro distacco emotivo, che ha conseguenze negative a lungo termine.

Quando le persone non affrontano le loro difficili situazioni, si accumula e alcune persone diventano completamente indurite.

4. Perdere interesse per attività divertenti

In una relazione, la distanza emotiva può aumentare, il che si traduce in comportamenti molto diversi. Una persona emotivamente distaccata potrebbe perdere la capacità di divertirsi con le esperienze di vita, anche se in passato si sono divertite. Agiscono apatici e svogliati.

5. Diventare meno coinvolto nelle relazioni

A volte, il distacco emotivo può essere correlato a uno spostamento delle priorità. Una persona potrebbe scegliere impegni sociali o lavorare sulle responsabilità personali. I loro interessi si trovano al di fuori di una relazione e trascurano di coltivare quelli che hanno.

Che aspetto ha una relazione con il disturbo del distacco emotivo?

Se ti stai chiedendo se il tuo partner ha un disturbo da distacco emotivo, ecco alcune delle cose che potresti vivere nella tua relazione. Se riesci a relazionarti con questi segni, il tuo partner potrebbe avere questa condizione.

1. Ritirato e non vuole passare del tempo con te

La maggior parte delle persone vuole trascorrere del tempo di qualità con i loro partner in modo da poter parlare e godersi la reciproca compagnia. Se il tuo partner è pieno di scuse quando ti suggerisci di passare il tempo insieme, vengono distaccati emotivamente.

2. Non interessato al sesso

Se sembra che la tua vita sessuale con il tuo partner sia quasi inesistente o se ogni volta che provi ad avviarla, diventano irritati o passivi, allora vengono distaccati emotivamente.

Potrebbero persino girare i tavoli su di te e far sembrare che tu sia il problema e il motivo per cui non sono più interessati al sesso.

3. Sabota la tua relazione

Il tuo partner potrebbe provare a raccogliere combattimenti con te o fare qualcosa per farti arrabbiare o arrabbiare con loro. Lo fanno per creare un'ulteriore distanza emotiva da te.

Nella loro mente, se sei arrabbiato, non devono parlarti o tentare di connettersi con te perché vedono che sei quello con i problemi. Usano la rabbia che creano per costruire un muro tra voi due perché è la scusa perfetta per staccarsi.

4. Non vuole parlare del futuro con te

Se tiri su sogni o piani futuri che avete per voi due, sembrano ignorarli. Nella migliore delle ipotesi, otterrai una risposta vaga o indifferente o addirittura un completo rifiuto di discutere il futuro.

Queste risposte non impegnative ti fanno sentire come se non fossero investiti nel tuo futuro insieme e che non si sentono più abbastanza connessi a te per anche discutere qualsiasi piano con te.

5. Non cerca di renderti felice

Forse il tuo partner cercava di farti sentire felice e amato acquistando i regali o strofinando i piedi, ma tutto è finito. Non sembrano preoccuparsi della tua felicità, e certamente non fanno nulla per contribuire.

Il tuo partner non fa alcuno sforzo per fare cose che ti danno piacere o mostrare interesse o amore per te. In effetti, probabilmente ti senti come se avessi solo un compagno di stanza e non un partner romantico.

6. Quasi mai affettuoso

Il tuo partner non cerca mai di tenere la mano quando cammini insieme, abbracciati o coccola con te.

Se provi ad abbracciarli o baciarli, potrebbero allontanarti da te e dirti di smettere. Sembra che i tuoi tentativi di toccarli li infastidiscono e mettono a disagio.

7. Dà il trattamento silenzioso

Che siano arrabbiati con te o semplicemente non vogliono parlarti, ci sono molte volte in cui ti siedi in completo silenzio con loro.

Se parlano, potresti ottenere solo una risposta di una sola parola o un grugnito quando provi a parlare.

Non c'è assolutamente alcuno sforzo per partecipare a qualsiasi discussione con te, tanto meno prova a avviarne uno. È come se si stessero semplicemente rifiutando di comunicare con te.

8. Spegnere quando provi a lavorare sulla relazione

È palesemente ovvio per te che la tua relazione non sta andando bene. Vuoi provare a lavorare per migliorare la relazione, ma quando provi a parlarne con loro, non si preoccupano nemmeno.

Potrebbero fingere che tutto vada bene, o potrebbero semplicemente chiuderti rifiutando di parlarne. Ad ogni modo, non sono affatto interessati a migliorare la tua connessione o la tua relazione.

9. Nessuna condivisione di problemi o preoccupazioni

Se riesci a sentire che qualcosa infastidisce il tuo partner e me lo chiedi, si chiudono. Non condividono nessuna delle loro preoccupazioni o problemi con te e tengono tutto per sé.

Non vogliono sentirsi vulnerabili o autentici con te. Per questo motivo, ti senti come se fossi estranei piuttosto che partner romantici.

10. Non preoccupato per le tue forti emozioni

Perché non puoi attirare l'attenzione del tuo partner, potresti sentirti disperato. Potresti arrabbiarti o eccessivamente emotivo a causa del tuo dolore e del tuo rifiuto, o potresti iniziare a piangere quando sei con loro.

Questo non ha alcun effetto sul tuo partner. Non sono preoccupati e non si sentono male per te. Sono freddi, indifferenti e induriti da ciò che stai soffrendo.

11. Apatia durante un conflitto

Hai il desiderio di risolvere i problemi con il tuo partner, ma si sentono totalmente apatici al riguardo. A loro non importa di superare i tuoi problemi e riparare il tuo legame emotivo.

La cosa peggiore è che non sono nemmeno arrabbiati o frustrati. Sono semplicemente completamente indifferenti e non importa se le cose vengono risolte.

12. Mette le loro esigenze davanti ai tuoi

Agiscono in modo molto egoistico e si preoccupano solo dei propri bisogni. Non importa se sei in viaggio e hai fame o se ne hai bisogno per aiutare a pulire la casa invece di giocare ai videogiochi.

Il tuo partner non si preoccupa dei tuoi sentimenti quando prende decisioni o intraprendi alcuna azione. Non sono preoccupati di come il loro comportamento negativo avrà un impatto su di te o della tua relazione.

Come aiutare un partner con il disturbo del distacco emotivo

Non è facile aiutare un partner che ha un disturbo da attaccamento emotivo a meno che non siano Volere essere aiutato. Come dice il proverbio, Non puoi aiutare qualcuno che non vuole aiutare se stesso.

Detto questo, ci sono alcune cose che puoi provare a fare.

1. Fare un'autoriflessione

Questo potrebbe non sembrare un modo per aiutare il tuo partner, ma controlla prima. Sei anche emotivamente non disponibile? In tal caso, potrebbero rispecchiare il tuo comportamento? Pensi di poter fare qualcosa per spingerli via e renderli emotivamente non disponibili per te?

Forse stai facendo qualcosa per contribuire al loro distacco emotivo. Se lo sei, prenditi la proprietà e cambia il tuo comportamento per essere più positivo.

2. Parla con loro

Se puoi onestamente dire che non stai facendo nulla di male nella relazione per far ritirare il tuo partner, prova a iniziare una conversazione sul loro distacco emotivo.

Chiedi loro se sono consapevoli di essere ritirati. Forse non lo sono. Cerca di aiutarli a riconoscere che hanno un problema.

3. Crea uno spazio per il cambiamento

Cerca di farli accettare di apportare piccole modifiche. Fai sapere loro che non ti aspetti che cambino dall'oggi al domani, ma ti aiuterai a incoraggiarli ad aprirti.

Ricorda, questo è efficace solo se riconoscono che sono emotivamente distaccati e vogliono cambiare.

Dos e non fare trattare con una persona con disturbo da distacco emotivo

Non è mai facile sapere come agire quando sei con una persona che è emotivamente distaccata, ma ecco alcuni DOS e non fare per iniziare.

Fare

1. Riconoscere i segni

Questo è il primo passo. Devi conoscere i segni del disturbo del distacco emotivo prima di poterli "diagnosticare" con esso. Se puoi relazionarti con uno o tutti i sintomi di cui sopra, hai già completato questo primo passo.

2. Vedi se il tuo partner riconosce il proprio distacco emotivo

Per qualcuno per lavorare attraverso la loro indisponibilità emotiva, devono riconoscere che è un problema. Il tuo partner ha riconosciuto questo aspetto di se stesso, o sono in negazione?

Parlare con loro e farli ammettere che non è facile, ma vale la pena provare. Ricorda che non puoi risolvere il problema per loro. Puoi solo esprimere le tue osservazioni e le tue preoccupazioni perché puoi solo controllarti, non loro.

3. Sapere quando è il momento di andarsene

Anche se sei stato sposato con il tuo partner per decenni, non è necessario stare con una persona emotivamente distaccata.

Certo, non è facile andarsene, indipendentemente da quanto tempo sei stato nella relazione. Ma a volte, devi tagliare le perdite e andare avanti se l'altra persona non è disposta a provare a renderti felice.

Non fare

1. Non cercare di gestire i sentimenti del tuo partner

Se il tuo partner si spegne perché è arrabbiato o arrabbiato, non fare pressione per parlarne o provare ad aiutarli a risolverlo.

Potrebbe essere il tuo istinto farlo, ma non è tua responsabilità gestire il benessere emotivo e la felicità del tuo partner. Basta fare un passo indietro e rilasciare la responsabilità nei loro confronti.

2. Non abilitare il loro comportamento

Ricorda che il distacco emotivo del tuo partner probabilmente non è colpa tua, ma è importante pensare se lo stai abilitando o meno.

Se ti mancano i confini e non sei chiaro su ciò di cui hai bisogno, vuoi e meriti, allora forse fai parte del problema. Scopri se stai permettendo loro di rimanere emotivamente non disponibili.

3. Non ritirarti emotivamente

Quando non ricevi emozioni dal tuo partner, è facile rispecchiare il loro comportamento. È un po 'come un atteggiamento "tit per tat".

È comprensibile che vorresti farlo, ma non ti incoraggerà il tuo partner ad aprirti. In effetti, potrebbe solo peggiorare il loro comportamento.

Una relazione con il disturbo del distacco emotivo funziona mai?

Ora che sai cosa vuol dire avere una relazione con qualcuno che ha un disturbo da distacco emotivo, potresti chiederti se possa mai funzionare a lungo termine.

Puoi sempre stare con loro, ovviamente, ma significa che la relazione "funziona?" NO. Probabilmente non sarai felice se non apportano alcune vere modifiche.

Essere in una relazione con qualcuno che è emotivamente distaccato ti fa sentire triste e confuso, e ti fa chiedere perché il tuo partner è così disconnesso da te. Potresti non avere idea di cos'altro puoi fare per migliorare le cose.

Potresti anche raddoppiare i tuoi sforzi per attirare la loro attenzione e vincere il loro affetto in modo da poterti sentire di nuovo vicino.

Questo potrebbe fallire, tuttavia, e il tuo partner potrebbe ritirarsi ancora di più. Può essere perché si sentono in colpa, sopraffatti o confusi.

La cosa migliore che puoi fare è chiedere al tuo partner di andare alla terapia delle coppie con te. In questo modo, puoi esprimere le tue preoccupazioni per il distacco emotivo del tuo partner in un ambiente sicuro e il tuo partner può esplorare i motivi per cui sono come sono.

Tuttavia, se il tuo partner non è disposto ad andare alla consulenza, la qualità della relazione non migliorerà mai.

Come trattare il disturbo del distacco emotivo

La parte difficile del trattamento del disturbo del distacco emotivo è convincere qualcuno ad ammettere di avere un problema con le proprie emozioni.

Molte persone che sono staccate dalle emozioni sono anche distaccate da se stesse.

Una persona deve riconoscere di avere un disturbo da distacco emotivo prima di poter essere trattati, ma una volta che si rendono conto di aver bisogno di aiuto, ecco alcune cose che possono essere fatte per aiutarli.

1. Scrivere in un diario

Scrivere in un diario consente a qualcuno di ottenere tutti i loro pensieri e emozioni su carta solo per gli occhi.

Uno dei motivi per cui qualcuno potrebbe essere emotivamente distaccato è che hanno paura di esprimere le proprie emozioni perché temono le conseguenze negative.

Scriverlo dà loro uno sbocco per i loro sentimenti senza essere giudicati.

2. Evita l'auto-mediante con sostanze

A volte quando le persone si sentono insensibili, vogliono sentirsi qualcosa, Quindi potrebbero rivolgersi a alcol o droghe per sentirsi meglio.

Tuttavia, questo non solo peggiora la condizione. Ecco perché è importante evitare l'auto-medicazione con le sostanze e affrontarlo mentre sei sobrio.

3. Cerca supporto

Una persona con disturbo da distacco emotivo potrebbe non avere idea di come esprimere le emozioni, quindi ha bisogno di aiuto da parte di altre persone.

Che si tratti di un amico di fiducia, un familiare o anche un professionista qualificato, la maggior parte delle persone deve essere insegnato a connettersi con le proprie emozioni. Alla ricerca di supporto è vitale per il trattamento di questa condizione.

Quando cercare aiuto da un operatore sanitario

Molte persone hanno problemi con la salute mentale, ma non tutti cercano aiuto da un operatore sanitario. In generale, il tempo per cercare aiuto è quando le sfide emotive e mentali iniziano a interferire con la tua vita su base regolare.

Se qualcuno ha problemi con uno dei seguenti, è tempo di vedere un operatore sanitario.

- Ritirare ed evitare situazioni sociali 

- Scarse prestazioni a scuola o al lavoro

- Problemi con le autorità

- Disturbi fisici che sono vaghi o misteriosi

- Abuso di sostanze

- Esplosioni arrabbiate

- Pensieri suicidi

- Eccessiva ansia e paura

- Cambiamenti nelle abitudini alimentari

- Cambiamenti nelle abitudini di sonno

- Cattivi umori coerenti che non andranno via

Tutte le situazioni di cui sopra sono serie, quindi è importante assicurarsi che qualcuno con disturbo emotivo di distacco abbia il supporto di cui hanno bisogno per migliorare la propria vita.

Dieci situazioni in cui il distacco emotivo è sano

Come abbiamo discusso, le persone con disturbo da distacco emotivo possono disimpegnarsi completamente dalle persone che li circondano. Non è una buona cosa.

Tuttavia, ci sono altre persone che sono emotive e potrebbero beneficiare del distacco emotivo.

Il distacco emotivo è tutto tra i gradi. Se hai bisogno di imparare a essere più distaccato emotivamente, ecco alcune situazioni in cui dovresti provare a fare proprio questo.

1. Una relazione che continua a girare

Siamo stati tutti in alcune relazioni in cui continui a girare e intorno agli stessi problemi. La probabilità è che uno di voi guardi la situazione dal punto di vista analitico e uno da un punto di vista emotivo.

Non puoi far sentire le persone emozioni, ma puoi insegnare a te stesso a staccarsi dalle tue stesse emozioni.

Saresti sorpreso dalla velocità con cui puoi lasciare andare le cose nelle relazioni quando smetti di mettere così tanta emozione dietro tutto.

2. In affari

Il luogo commerciale è per affari. Parte del motivo per cui le donne ottengono un brutto rap nel mondo degli affari è che alcuni di noi hanno più difficoltà a mettere da parte le nostre emozioni di altri.

Essere emotivamente distaccati significa non prendere le cose personalmente, assumere critiche costruttive senza sentire la negatività e non mettere le intenzioni emotive dietro situazioni che probabilmente non hanno nulla a che fare con qualcosa oltre alla linea di fondo.

Sappiamo tutti che non piangi nella sala del consiglio, ma se aspetti fino a quando esci per piangere, è ora di provare a staccarti emotivamente dalla situazione.

Se a qualcuno non piace la tua idea, non si tratta di te. Se qualcuno ti viene preso su di te, non ha nulla a che fare con chi sei.

È molto più facile razionalizzare le cose e non sentirsi sconfitti, emotivamente feriti o come se qualcuno ha calpestato i tuoi sentimenti se separa la situazione dall'emozione.

3. Quando sui social media

Ci sono così tanti combattimenti inutili che derivano dai social media. I social media sono un rifugio emotivo per il dolore.

Quando sei sui siti di social media, prova a staccarti emotivamente o passerai molto tempo a farti male ai tuoi sentimenti per nulla.

Il modo in cui ci sentiamo riguardo a qualcuno o al modo in cui pensiamo che qualcuno si sente su di noi spesso interrompe in una situazione in cui non ci sono emozioni. Abbiamo letteralmente messo molto da sentire in qualcosa che non c'è.

Se vedi qualcosa che ti sconvolge su Snapchat, separati da esso. Ricorda che se scegli di non lasciare che qualcosa ti faccia male, non può. L'unico che permette al dolore di penetrare sei tu, quindi non permetterlo.

4. Tramite messaggi di testo

Quante volte hai letto qualcosa in un messaggio di testo che ha portato a emozioni non intenzionali? Anche se è per questo che sono nati gli emoji, non puoi ancora leggere quali sono le emozioni dietro alcune stringhe di parole, quindi smettila di provare.

Prendi messaggi, testi o messaggi istantanei esattamente come sono scritti e senza alcuna emozione. Non inserire i tuoi sentimenti. Crei solo un dramma per te stesso che non ha bisogno di essere lì.

5. Sai che qualcosa è temporaneo

A volte non vorresti che tu possa essere più simile a chirurghi o assistenti sociali?

La chiave è che si staccano emotivamente dal mondo che li circonda quando necessario. Se sai che qualcosa è solo temporaneo, cerca di non formare un attaccamento emotivo.

È più facile a dirsi che a farsi, ma perché essere avvolto in qualcosa su cui non hai alcun controllo? Una volta fatto, rimarrai solo con un sacco di sentimenti ed emozioni residui con il nulla per depositarli.

Guarda ogni situazione temporanea come proprio - temporanea. Scopri cosa e come puoi aiutare. Quando non puoi più fare a meno, lascialo alle spalle.

6. Quando si tratta di persone meno emotive

Non c'è niente di peggio che provare ad avere una conversazione ragionevole con qualcuno che è più o meno emotivo di te. È come parlare due lingue diverse.

Se sai che il tuo partner proviene da un punto di vista emotivamente distaccato, prova a metterti nei loro panni e togliti l'emozione.

Una risoluzione è molto più facilmente raggiunta se togli l'emozione e capisci cosa c'è realmente dietro la situazione.

7. Discutendo con i membri della famiglia

Non c'è niente di più emotivamente stimolante della famiglia. Crescere con loro, essere vicini come te e avere esperienze passate che non puoi scuotere è difficile passare oltre. Per andare d'accordo in questioni familiari, è meglio provare a staccarsi da situazioni con loro emotivamente.

Cerca di mettere questioni familiari in termini non emotivi e non sono più così complessi.

8. In situazioni competitive

Nessuno ha mai vinto una maratona fermandosi per aiutare qualcuno che è caduto. Se sei in un'atmosfera competitiva, prova il distacco emotivo. Non è che non puoi avere empatia per coloro che lasci sulla tua scia.

La competizione riguarda la vittoria - non l'essere bravi con tutti gli altri o essere emotivamente. Lascia le tue emozioni alla linea di partenza. Una volta che torni indietro, raccoglili di nuovo.

9. Per proteggerti

Tutti abbiamo quella persona nelle nostre vite che possono portarci giù con solo una o due frasi.

Se hai a che fare con qualcuno che usa le tue emozioni contro di te attraverso cose come ricatto emotivo o narcisismo, è indispensabile per la tua sopravvivenza che ti stacciamo emotivamente da loro.

Se qualcuno ti fa male usando la tua natura emotiva, è tempo di tagliarli e staccarsi.

10. Quando essere emotivo ti fa solo del male

Quando qualcuno indossa il cuore sulla manica, sai a cosa porta?

Le persone ti spingono via perché sei troppo bisognoso, commettono stupidi errori per paura o spingono via le persone perché sei emotivamente troppo attaccato e spaventato di farti male.

Se hai amici che non riescono a gestire l'intensità sulla tua scia, o non riesci a far funzionare una relazione, allora inizia a staccarsi per salvarti.

Non è tua responsabilità rendere tutti felici. Inoltre non è tua responsabilità sentire tutto per tutti, quindi lascialo andare.

Pensieri finali

Sebbene il distacco emotivo possa essere un'enorme fonte di problemi per individui e coppie, ci sono momenti in cui un piccolo distacco emotivo non è solo una buona cosa, ma una necessaria per le persone altamente emotive per sopravvivere.

Ma se devi staccarti di proposito dalle tue schiaccianti emozioni, allora non hai un disturbo da distacco emotivo. In effetti, potresti avere il problema opposto.

Ora che sai tutto sul disturbo del distacco emotivo, è tempo di fare alcuni passi positivi per migliorare per te o per il tuo partner. Quando lo fai, sarai entrambi più felici.