Abbraccia i cambiamenti nella tua partnership con il coniuge

In questo articolo

• Il cambiamento è inevitabile: non cercare di fermarlo
• Quando non riusciamo a dare il permesso al nostro coniuge di cambiare
• Mancanza di riconoscimenti di fattori che impediscono la crescita
• Semplicemente non ci piacciono alcuni dei cambiamenti
• Consenti al tuo coniuge di evolversi nella persona che scelgono di essere
• Un piano d'azione

"Sei cambiato!" - In terapia, sento che molte coppie affermano che il loro coniuge è cambiato da quando sono sposati.

Ascolto intensamente mentre descrivono e discutono del loro coniuge che credono non sia la stessa persona che è stato il giorno in cui hanno detto: “Lo faccio!"Dopo essere stato accusato di cambiare, l'imputato in genere afferma qualcosa del tipo:" No, non sono cambiato. Sono la stessa persona!"A volte invertono anche l'accusa e accusano il coniuge della stessa offesa mentre affermano:" Sei quello che è cambiato!"La verità è che il tuo coniuge è più che probabilmente è cambiato, e così anche tu. Questo è buono! Se sei stato sposato da più di qualche anno e non c'è stato alcun cambiamento, questo è certamente un problema per diversi motivi.

1. Il cambiamento è inevitabile: non cercare di fermarlo

Niente rimane lo stesso, specialmente quando si tratta della razza umana. Dal giorno in cui siamo concepiti stiamo cambiando quotidianamente. Cambiamo da un embrione, poi da un feto, poi da un bambino, un bambino, un bambino piccolo, pre-adolescente, adolescente, giovane adulto e così via. Il nostro cervello cambia, i nostri corpi cambiano, la nostra base di conoscenza cambia, la nostra base di abilità cambia, i nostri gusti e non antipatici cambiano e le nostre abitudini cambiano.

Questo elenco di modifiche in corso potrebbe continuare per le pagine. Secondo la teoria di Erik Erikson non solo stiamo cambiando biologicamente, ma le nostre preoccupazioni, sfide della vita e priorità cambiano anche durante ogni periodo o fase della vita. Se cambiamo costantemente dal concepimento, perché questo dovrebbe improvvisamente fermare il giorno in cui ci sposiamo?

Per qualche strana ragione, ci aspettiamo che il cambiamento si fermi una volta che il nostro coniuge decide che vogliono passare il resto delle loro giornate con noi. Vogliamo che rimangano la persona che sono il giorno in cui ci siamo innamorati per sempre come se non potessimo amarli in nessun altro modo.

2. Quando non riusciamo a dare il permesso al nostro coniuge di cambiare

La mancanza di cambiamento in un matrimonio è un problema perché il cambiamento è spesso un'indicazione della crescita. Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che quando diciamo che non siamo cambiati, stiamo essenzialmente dicendo che non c'è stata alcuna crescita. Quando non riusciamo a dare il permesso al nostro coniuge di cambiare, stiamo dicendo loro che non sono autorizzati a crescere, evolversi o progredire.

Riconosco che tutto il cambiamento non è un cambiamento positivo o salutare, tuttavia anche questo fa parte della vita. Tutto non sarà come abbiamo previsto o desiderato.

Personalmente, sono stato sposato da 19 anni e sono grato che nessuno di noi sia lo stesso di quando ci siamo scambiati voti nei nostri primi 20 anni. Eravamo persone fantastiche allora come siamo ora, tuttavia, eravamo inesperti e avevamo molto da imparare.

3. Mancanza di riconoscimenti di fattori che impediscono la crescita

Varie condizioni di salute mentale e/o problemi emotivi, dipendenza chimica o esposizione al trauma possono prevenire la crescita e il cambiamento. Un medico autorizzato può valutare e diagnosticare per determinare se esiste un problema clinico che deve essere trattato.

4. Semplicemente non ci piacciono alcuni dei cambiamenti

Ora che sappiamo che i nostri coniugi cambieranno e dovrebbero cambiare, parliamo del perché adattarsi a tali cambiamenti può essere così difficile. Ci sono numerose risposte a questa domanda, ma la risposta più semplice e più importante è che semplicemente non ci piacciono alcuni dei cambiamenti. Ci sono cambiamenti che vediamo nei nostri coniugi che applaudiamo e apprezziamo, e ci sono quelli che semplicemente non diamo il benvenuto, ci disprezziamo e aggroviamo.

5. Consenti al tuo coniuge di evolversi nella persona che scelgono di essere

Incoraggio tutte le persone sposate a permettere ai loro coniugi di evolversi nell'uomo o nella donna che dovevano essere e scegliere di essere. Cercare di modellare il comportamento o la personalità di qualcuno diverso dai tuoi risultati in frustrazione, conflitto e relazioni tese.

Quando un adulto si sente come se non potessero essere se stesso, sei imbarazzato semplicemente perché sono se stessi in presenza degli altri e si sentono respinti dal coniuge, sono a rischio di sperimentare sintomi di ansia e depressione, sentimenti di tristezza , rabbia, risentimento e possibili pensieri di infedeltà.

Ognuno di noi vuole sentirsi accettato dai nostri coniugi e sentirsi come se fossero d'accordo con chi siamo piuttosto che imbarazzati da chi siamo.

Un buon esempio è che una moglie si aspetta che suo marito torni al college per acquisire la sua laurea perché vuole che abbia una carriera migliore. È ben educata, ha un titolo prestigioso con il suo datore di lavoro ed è sempre molto vaga quando i suoi colleghi chiedono la carriera di suo marito.

Si vergogna del titolo attuale che suo marito detiene con il suo datore di lavoro. Continua a suggerire a suo marito ulteriormente la sua educazione, sebbene sia consapevole che non ha alcun desiderio di farlo ed è contento della sua attuale carriera. Ciò potrebbe comportare il risentirsi di suo marito, sentendosi come se si vergogni di lui, si sente inadeguata e potrebbe fargli mettere in discussione del tutto il suo matrimonio del tutto.

Volere il meglio per la tua metà migliore è essenziale in un matrimonio felice.

A volte è importante accettare che il tuo meglio per il coniuge potrebbe non essere lo stesso del loro meglio per se stessi. Permettgli di essere quello che sono e permetti loro di essere felici. Questo è uno dei tanti buoni motivi per cui è importante discutere di obiettivi di carriera con il futuro coniuge prima di sposarsi.

Ciò darà l'opportunità di decidere se i loro obiettivi di carriera corrispondono al tuo, in caso contrario, decidere se sarai in grado di vivere e coesistere felicemente con obiettivi diversi e forse definizioni di successo in conflitto.

Un piano d'azione

Quando si verificano cambiamenti dannosi per il benessere personale o la salute della relazione, l'approccio adottato è la chiave per affrontare il danno potenziale e sviluppare un piano per far fronte e/o adeguare. Avvicinarsi all'argomento e al coniuge con amore e comprensione piuttosto che malizia e rabbia è importante.

È anche importante che entrambe le parti siano in grado di svolgere un ruolo nello sviluppo di un piano per ridurre i potenziali danni e apportare ulteriori cambiamenti se necessario.

Questo approccio ridurrà la probabilità che una parte si senta come se i cambiamenti che si sono verificati e il piano di adattarsi ai cambiamenti viene fatto "per loro" piuttosto che "con loro."