Testi ubriachi perché lo facciamo e 18 trucchi per evitare un messaggio ubriaco a qualcuno

Ti svegli con un mal di testa martellante, controlla il tuo telefono e - oh no! Eri di nuovo inondando gli sms! Ecco tutto da sapere in modo da non farlo più.

Cosa diavolo abbiamo fatto prima degli smartphone e dei messaggi ubriachi? Probabilmente, abbiamo sperimentato buone relazioni, non abbiamo fatto un culo da noi stessi e non abbiamo fatto montagne colossali da Molehills.

Ai tempi, ci siamo impediti l'un l'altro di chiamare le persone quando si ubriaca o ci mettiamo al volante di un'auto. Ora, tutto ciò che dobbiamo fare è raccogliere i nostri telefoni mentre nessuno guarda e testo ubriaco.

La migliore cura per un testo ubriaco rimane la prevenzione. Se sai di essere uscito per la notte da bere, è sempre meglio evitare il disastro prendendo passi per impedirti di fare qualcosa che potrebbe tornare a morderti nel culo.

La psicologia dietro messaggi ubriachi

Perché per cominciare le persone ubriache? E perché i testi ubriachi sono così ovviamente diversi dai testi sobri?

Bene, sorpresa, ha tutto a che fare con l'alcol. Quando beviamo alcolici, o più specificamente quando siamo assolutamente sussultati, cambia il modo in cui pensiamo.

In primo luogo, bere alcolici colpisce le parti del cervello che controllano la regolazione del comportamento *Nessuno che beve ne è scioccato *. Ciò significa che quando sei sobrio potresti pesare i pro e i contro prima di prendere una decisione, ubriaco potresti semplicemente lanciare palle al muro e provarci!

Quando è sobrio, non penseresti mai di mandare un messaggio al tuo ex o al tuo capo, ubriaco potresti essere meno titubante.

Può essere la causa di molto rimpianto al mattino, soprattutto se gli sms ubriachi erano coinvolti nei tuoi shenanigans notturni.

Perché hai bevuto testo?

Ora che conosciamo la psicologia dei messaggi ubriachi, copriamo alcuni motivi per cui succede. Perché ci sono più motivi per cui prendiamo i nostri telefoni quando apriamo una bottiglia e variano ampiamente.

Ma quali sono alcune ragioni comuni per i messaggi ubriachi?

1. Divertimento

Bere è divertente. Sai cos'altro è divertente? SMS ubriachi che non è ubriaco.

La mattina dopo una serata fuori, potresti leggere la storia del testo e pensare che sia noioso o addirittura un po 'imbarazzante, ma la notte prima che avesse te e il tuo gruppo in punti.

2. Chiamata di bottino

Probabilmente non avevamo bisogno di dirtelo, ma la cultura di bere e collegamento va di pari passo. Quindi, se mandi un messaggio a qualcuno durante una serata fuori o ricevi un testo ubriaco, l'intenzione dietro di esso potrebbe essere stata per un po 'di divertimento.

3. Inibizioni ridotte = fiducia

Abbiamo coperto Come L'alcol abbassa le tue inibizioni, ma non abbiamo coperto il conseguenze di questo. Forse sei incline a mandare SMS ubriachi perché, con quell'inibizione ridotta, ti senti più sicuro e meno responsabile delle tue azioni.

Dici cose che potresti sentirti troppo spaventato per dire quando sei sobrio perché come potrebbe qualcosa andare storto quando il liquore si sta riversando e ti stai divertendo?

4. Inibizioni ridotte = incoscienza

Ah, l'effetto collaterale meno affascinante di aver abbassato le inibizioni.

Avere ulteriore fiducia non è poi così male, ma fare errori stupidi perché non pensavi che le tue azioni siano più rimpianti al mattino.

Sai che la rottura con il tuo ex è buona, che voi due dovreste separarti e andare avanti, ma poi mandi un ubriaco "Mi manchi testo" e tutti quei mesi trascorsi nel tentativo di superarli per andare in fuga per un Situazione breve e complicata.

I testi ubriachi hanno un significato?

“Le parole ubriache sono pensieri sobri."Senza dubbio hai sentito quella frase ad un certo punto e preoccupato se fosse vero.

Ma tutto dipende dal motivo Dietro il testo ubriaco, per cominciare.

Ad esempio, come abbiamo coperto, se hai bevuto un mandata a qualcuno per intrattenerti o per impostare una chiamata di bottino, probabilmente non intendevi ogni parola che hai detto.

Molte delle parole probabilmente non erano comprensibili, per cominciare e ciò che avrebbe potuto avere senso è stato appena detto per far ridere il tuo gruppo o far sì che qualcuno nel tuo letto sia. Difficilmente credibile.

Ma se sai in profondità di aver inviato un testo imbarazzante a qualcuno perché ti sentivi sicuro di confessare finalmente le emozioni che hai tenuto, allora è probabile che, in questo caso, il tuo testo ubriaco rispecchiasse i tuoi pensieri sobri.

Se stai cercando di discernere se hai ricevuto un testo ubriaco che conteneva un certo livello di verità o se non era solo pieno di nulla, trascorri un minuto cercando di capire Perché Hanno inviato quel testo. Hanno mostrato altri comportamenti che si allineano con quello che hanno detto? Se uscisse di livello blu, probabilmente non lo intendevano.

Trucchi per impedirti di mandare messaggi ubriachi

A volte peggio che svegliarsi per fare la passeggiata della vergogna, raccogliere il telefono al mattino per esaminare la ricaduta può essere carina come il modo in cui hai agito la sera prima quando le luci del bar si sono accese. Questi nove trucchi aiutano a prevenire il dramma di messaggi ubriachi.

1. Trova il tuo cricket Jiminy

Chi è Jiminy Cricket? Chiedi a Pinocchio.

Hai bisogno di un amico con il tuo miglior interesse a cuore. Non ti diranno cosa vuoi sentire. Sicuramente ti dicono cosa devi sentire. Se sai che la merda potrebbe andare giù se inizi a partecipare al drink, assicurati di assegnare qualcuno come guardia di guardia.

Non hanno bisogno di indossare il distintivo della sobrietà per la sera. Hanno solo bisogno di sapere che il loro compito è proteggerti da te stesso. Tutti abbiamo quell'amico nella nostra vita di cui fidarsi, rivolgerci a loro per porre fine agli sms ubriachi!

2. Blocca i chiamanti

Immagina di uscire, pianificando solo di divertirti. Proprio mentre entri nel tuo groove, qualcuno decide di far saltare il telefono con un messaggio di merda destinato a farti ferire e sminuirti. Probabilmente, si rendono conto che ti stai divertendo e trova la tua libertà.

Se si sentono minacciati dal fatto che puoi trovare una vita tutta tua, il loro primo istinto sarà quello di distrarre il tuo buon momento. Il modo migliore per allontanarlo e godersi la serata da solo? Bloccare qualsiasi chiamata da loro.

Alla fine della notte, risolve tutti i tuoi problemi. Non sei arrabbiato per il fatto che non ti hanno mandato un messaggio perché tieni la convinzione che potrebbero avere. E la parte migliore è che non ti faranno incazzare o ti dedica un buon tempo trascinandoti nel dramma.

3. Lascialo a casa

Ok, ok, sappiamo che sembra folle. Portiamo i nostri telefoni con noi letteralmente ovunque andiamo.

Ma immagina questo: ti apri gli occhi al mattino per trovare cosa? Niente. Sì, trovi che il tuo telefono non si trovi. Non hai rovinato niente. O ha detto qualcosa di sciocco per farti sentire stupido rivelando troppo, o facendo incazzare e dicendo cose che non intendi.

Nessun sms ubriaco e puoi svegliarti con una lavagna pulita, niente di male ha detto, niente è stato guadagnato. C'è una mattina migliore per svegliarsi?

4. Risposte pre-tipo

Sappiamo tutti come alcuni scatti e una notte a tarda notte ci fanno girare verso il lato oscuro. Ma se sai cosa vuoi dire e come dovrebbero andare le cose per rendere felice e contento, anche dopo un festival ubriaco delle 2 del mattino, pre-scrivere un "va bene siamo ancora fighi" o anche un "io 'm scusa "testo.

In questo modo, mandi qualcosa nelle prime ore della notte senza il dramma. Quando c'è poco processo di pensiero in corso, non devi pensarci. Tutto quello che devi fare è premere "Invia" per una felice mattina in anticipo.

5. Blocca il tuo numero sul telefono di altre persone

Se sei con la persona che pone come il probabile candidato per il tuo testo ubriaco, prendi il telefono in uscita. Quindi blocca il tuo numero. Abbastanza facile, non importa quello che dici loro, hai creato un blocco stradale che salvo il brutto o odioso. La migliore difesa contro i tuoi pensieri ubriachi.

Impedisci erroneamente di inviare loro un testo ubriaco creando un dramma per settimane dopo. Come una certezza personale del tuo buon comportamento, blocca semplicemente le tue assurdità di arrivare dove non appartiene.

6. Cambia la lingua sul telefono prima di uscire per la notte

Ok, questo potrebbe essere un tratto. Ma Potrebbe funzionare. Nel mezzo di fare colpi di limone dalla faccia di qualcun altro e ciò che sta nel tuo cuore diventa brutto, prendi il telefono e cambia l'ambientazione linguistica in qualcosa come il greco o il latino.

Non importa quello che invii, suonerà come GobbledyGook. Se il tuo ragazzo o la tua ragazza non funziona per la CIA, probabilmente sei bravo. Penseranno solo che ti facela buttare. Speriamo che il tuo livello di ubriamento impedisca la tua comprensione che ciò che digiti significa solo qualcosa per qualcuno che parla cinese.

7. Non bere quando sei arrabbiato, vai a vedere quello che ami

Probabilmente il suggerimento più irrealistico e stupido, ma dobbiamo buttarlo là fuori. Forse se hai un momento difficile con la persona amata e ti senti incerto su come comunicare con loro, non dovresti uscire a bere e ubriacare un messaggio di testo sulle tue lamentele.

Invece, trascorri il tuo tempo andando al loro posto per fare ammenda e discutere i tuoi sentimenti. Sappiamo che questo sarà difficile, ma è la cosa adulta da fare.

8. Cambia i numeri di telefono e le informazioni di contatto

Ci sono momenti in cui sentirai solo quelle persone che non sono buone per te o sono decisamente tossiche quando uno di voi sta bevendo.

Se nascondi quei contatti dal tuo io ubriaco, allora hai più difficoltà a trovare chi ha bisogno di messaggi per metterci nei guai. Se sei abbastanza ubriaco, molto probabilmente ti arrendi a trovare il numero di contatto prima di metterci nei guai, no? Devi fare quello che devi fare.

9. Leggilo ad alta voce il consenso del primo gruppo è sempre una buona cosa

Non importa quanto bevi, qualcuno è sobero di te. Se vuoi assicurarti di non inviare qualcosa di veramente stupido e di finire per mettere a repentaglio la tua relazione, assicurati di passare il tempo a leggerlo a qualcuno intorno a te.

Se senti ciò che prevedi di inviare e dare a qualcuno l'opportunità di dirti che è una cattiva idea, diminuisci la probabilità di colpire Invia.

Fai cadere un silenzio sopra la stanza e ruba i riflettori se necessario, assicurati solo prima di premere Invia, prendi il consenso del gruppo per sapere che non stai facendo qualcosa di veramente dannoso, indipendentemente dai tipi di colpi di pompino che hai abbattuto per la sera.

Tutti abbiamo sperimentato quel momento ubriaco in cui pensiamo che tutto ciò che dobbiamo dire sia giustificato e verrà ricevuto nel modo in cui lo intendiamo. Pensiamo erroneamente che i messaggi ubriachi servano allo scopo che speriamo, ma raramente lo fa.

Cosa fare se fai fatica a controllare il bere

È un argomento difficile, ma dobbiamo sollevare. Forse stai inviando troppi testi ubriachi e sta rovinando le tue relazioni con gli altri. Forse questa non è nemmeno la tua prima volta che leggi questa funzione.

Se non importa quello che fai, non puoi controllare i messaggi ubriachi, forse non è il messaggio ubriaco che è il problema.

Se pensi che il tuo bere sia uscito dal controllo, ci sono cose che puoi fare.

1. Tagliare

Dai un'occhiata a cosa e quanto bevi in ​​una settimana. Prova a sostituire alcuni degli alcoli più duri che bevi di solito con una bevanda più morbida e meno alcolica.

Se ti ritrovi a oscurare quasi ogni volta che bevi, questa opzione ti aiuterà a rimanere in controllo delle tue azioni.

2. Mangiare

Bere alcol a stomaco vuoto dovrebbe essere un no-no automatico! Se non c'è niente nello stomaco per assorbire l'alcol, ti farai un po 'più a lungo.

Mangia un pasto prima o mentre bevi e noterai un tale miglioramento.

3. Evita di uscire con le persone cattive

I buoni amici non ti prendono mai o ti costringeranno ad andare oltre i tuoi limiti. Quindi, se gli "amici" con cui si bevono tendono a prepararti a bere più di quanto non sia comodo, abbandonarli. Non sono mai stati bravi per te per iniziare.

4. Concediti gli hobby

Se ubriacarti black-out è l'unico modo per sapere come trascorrere i fine settimana, forse prova a riempire il tuo tempo con hobby più sani e produttivi.

Dopo una prima settimana lavorativa estenuante, è facile cercare sollievo in una bottiglia. Ma se prendi il tuo tempo con qualcos'altro, come leggere, dipingere, fare una passeggiata o allenarti, non solo otterrai la tua abitudine al bere sotto controllo, ma ti sentirai molto meglio fisicamente e mentalmente.

5. Cercare aiuto

Controllare l'assunzione di alcol non è un'impresa facile, soprattutto se sei preoccupato che il tuo bere possa essersi trasformato in una dipendenza. Non c'è assolutamente vergogna nel cercare aiuto da un consulente, un terapista o un gruppo AA.

In effetti, ci vuole un personaggio forte per ammettere i loro difetti e ottenere l'aiuto degli altri per migliorare se stessi.

Prima di inviare un testo ubriaco, anche con una bella sensazione e un'intenzione sciocca, assicurati che ciò che invii sia ciò che intendi. Potresti pensare che sia davvero divertente o dolce, ma c'è una scarsa possibilità che il ricevitore possa sentirsi allo stesso modo!