Non voglio innamorarsi? 23 passi per smettere di amare qualcuno che ti farà del male

A volte dobbiamo fermare le nostre emozioni per buoni motivi. Puoi imparare a smettere di innamorarti per evitare di farti male, ma è meglio sapere come non innamorarsi di qualcuno!

Se vuoi imparare a non innamorarti di qualcuno, devi capire come tutto accade in primo luogo.

Le persone non si innamorano all'istante della persona che gli piace. La sensazione che provi è l'infatuazione. E l'infatuazione, per quanto sembra un muro inevitabile che blocca la tua vista da tutto il resto, alla fine svanirà.

La maggior parte di noi che ha una cotta per qualcuno finisce per innamorarsi di più ogni giorno che passa. Non è perché siamo così impotenti verso quella persona, ma perché scegliamo volontariamente di lasciare che quella persona affondi i loro ganci più in profondità nei nostri cuori.

Potresti pensare che "il cuore vuole quello che vuole" e in un certo senso, sì, lo fa.

Ma puoi frenare su quelle emozioni di costruzione e fermarti a qualsiasi innamorarsi che possa andare avanti. È possibile imparare a non innamorarsi di qualcuno, ma ci vuole sforzo e determinazione.

Innamorarsi e la sua confusione

A volte è facile essere confusi. Un amico o un collega potrebbe essere affascinante e dolce, e prima che tu lo sappia, potresti avere una relazione emotiva con loro.

O peggio, potresti innamorarti di loro, anche se ogni molecola nel tuo corpo potrebbe urlare che stai andando lungo la strada sbagliata!

E poi provi a fermarti, ma ogni volta che ci provi, ti fa solo male di più.

Infine, scegli di rinunciare a combattere e sguazzare nell'autocommiserazione e nella miseria. Sei innamorato di qualcuno che è così sbagliato per te o per qualcuno che potrebbe mai amarti nel modo in cui li ami.

Ma la verità è che sei ancora colui che ha il controllo della tua vita e del tuo cuore. Puoi scegliere di allontanarti dall'amore invece di cadere più in profondità se lo scegli veramente. Ecco tre passaggi principali per fare proprio questo.

1. È una cattiva idea?

Qualunque sia la ragione, hai deciso che innamorarsi di una persona in particolare, sia un amico che un collega, è una cattiva idea. Hai già respinto l'idea dell'amore e potresti decidere di evitare di innamorarsi del tutto.

Ma qual è il tuo vero motivo dietro di metterti? Se vuoi superare qualcuno e allentare i ganci nel tuo cuore per sempre, devi essere molto chiaro sul perché ti senti così e scegli di lasciarti andare. Eri ferito in passato? Porti ancora un sacco di bagaglio emotivo? È l'idea di cogliere l'occasione sulla prossima relazione che ti dà l'ansia?

Pesare i pro e i contro. Pensi che una relazione romantica a lungo termine sia impossibile? C'è qualcosa in questa persona che non è accettabile per te? È la loro personalità? Stanno uscendo con qualcun altro, o forse, già sposati con figli?

Se vuoi evitare di innamorarti di qualcuno o vuoi smettere di amare qualcuno, essere chiaro e comprendere le tue intenzioni e le tue ragioni potrebbe aiutarti ad avere successo.

2. Accettazione

Puoi smettere di amare qualcuno o evitare di innamorarti di qualcuno solo quando accetti veramente il tuo ragionamento dietro il motivo per cui non puoi mai vedere un futuro con questa persona in particolare. Devi ricordare che non ci sono due modi qui, e non dovrebbe esserci spazio per il dubbio.

Se vuoi smettere di innamorarti di qualcuno, non puoi mai farlo a meno che tu non decida che sia quello che vuoi.

Puoi scegliere di controllare le tue emozioni in una certa misura. Almeno fino a quando la tua mente non si rende conto di ciò che una cattiva idea si innamora di questa persona potrebbe rivelarsi.

Ma non puoi fare nulla di tutto ciò se non accetti e credi all'idea che non vuoi rimanere innamorato di questa persona.

3. Smettila di scavare il tuo fossato

Hai deciso di andare avanti, non è vero? Allora perché trascorri metà del tuo giorno sognando questo ex partner? Oppure, chiedendosi cosa potrebbero fare bene in questo momento? Ricorda, più pensi a qualcuno, più iniziano a sentirsi una parte più grande e inevitabile della tua vita.

Ogni volta che questa persona sfoglia i tuoi pensieri, spingerli via. Scuoti la testa, distrai te stesso e pensa a qualcosa o a qualcun altro.

Può sembrare difficile per alcuni giorni o una settimana circa. Ma molto presto, potresti trovare davvero facile bloccare questa persona dalla testa!

Cosa fare se non vuoi innamorarti di qualcuno

Facendo difficoltà a impedirti di innamorarsi follemente di qualcuno? Ecco alcuni suggerimenti che puoi usare per imparare come non innamorarsi di qualcuno. Nel giro di un paio di settimane dopo aver seguito questi passaggi, sarai abbastanza forte da mettere insieme i tuoi pensieri e allontanarti da loro per sempre.

1. Distrarti

Non lasciare che questa persona controlli la tua mente. Per quanto difficile possa sembrare smettere di pensare a questa persona, è sicuramente fattibile.

Tieniti distratto con nuove attività che richiedono la tua attenzione. E ogni volta che ti senti solo o in ozioso, pensa a qualcos'altro che ti rende felice, interagire con i membri della tua famiglia o fare qualsiasi altra cosa che ti terrà occupato.

2. Non essere uno stalker

Per quanto sia soddisfacente rimanere aggiornati sulla vita privata di questa persona, potresti evitare di aprire il loro profilo Instagram o Facebook ogni ora per vedere se sono stati all'altezza di qualcosa, in quanto ciò non ti aiuterà.

Più sei ossessionato da questa persona, più grande è la parte che giocheranno nella tua vita. Prova a limitare il numero di volte in cui controlli i loro social media in modo che alla fine puoi iniziare a ignorarli completamente.

3. Non essere un piacere per le persone

Va bene rifiutare una richiesta o essere scortesi con questa persona ogni tanto. Se conosci questa persona particolarmente bene e ti chiedono di trascorrere del tempo insieme frequentemente, impara a rifiutarli una volta ogni tanto.

Ricorda, stai cercando di guarire qui. Più tempo trascorri con loro, più grande e più in profondità otterrà la tua ferita.

4. Non diventare troppo amichevole

Evita lunghe conversazioni con questa persona. Non cercare di conoscerli. E, soprattutto, evita completamente i messaggi o le telefonate a tarda notte in cui entrambi condividi i dettagli intimi della reciproca vita.

Devi ricordare che, in questo caso, non stai diventando più amichevole con questa persona, ti stai innamorando e non è affatto bravo. E in cambio, ottengono un "amico" che si piega all'indietro per loro. Come è anche un vero affare?

5. Ricorda il loro lato negativo

Ognuno di noi ha difetti. E uno dei modi migliori per superare qualcuno che ami è concentrarsi costantemente sul loro lato negativo e scegliere i loro difetti. Ogni volta che li incontri o li pensi, ricorda il loro lato negativo o le cose che dicono che ti hanno fatto male.

Funzionerà molto meglio se potresti persino fare un elenco di ragioni dietro il motivo per cui devi smettere di amare questa persona e guardarla di tanto in tanto.

6. Evita di diventare fisicamente intimo

Potresti sentirti come se stessi fluttuando su nuvole ogni volta che ti coccoli o tieni la mano. Ma nel momento in cui ti allontani da loro, verrai a terra a terra.

Anche se sembra una cosa stupida da fare, evita di provare a avvicinarti fisicamente a questa persona. Non ti farà bene.

7. Concentrati su qualcun altro

A volte, il modo più semplice per superare qualcuno è mettersi sotto qualcun altro. Se stai facendo fatica a distrarti da quello che ami, prova a distogliere la tua attenzione a qualcun altro.

Potrebbe essere una relazione di rimbalzo o un po 'di battute civera per alcuni giorni. A volte, flirtare con qualcun altro è, di gran lunga, il modo più semplice e divertente per impedirti di innamorarsi di una persona in particolare.

8. Distanziarti da loro

Questo può essere particolarmente doloroso, soprattutto se stai lavorando con loro o sei costretto a interagire con loro su base giornaliera. Ma per quanto difficile possa essere, cerca di evitarli o mantieni la distanza da loro. Sviluppare un attaccamento sarà inutile solo se stai cercando di non innamorarti di qualcuno.

9. Ignorarli o evitare la loro attenzione

Anche se hai una relazione stabile con qualcuno, l'attenzione civella di qualcuno che desideri o che metti in grande considerazione può sempre renderti debole nelle ginocchia.

Quindi, se non sei pronto per iniziare ad uscire o se vuoi evitare di innamorarti di qualcuno, potresti non voler attirare la loro attenzione in ogni caso, anche se si sente bene!

10. Realizzare la differenza

C'è una differenza tra innamorarsi di qualcuno e trovare qualcuno attraente e interessante. Solo perché pensi che un ragazzo o una ragazza siano attraenti, divertenti o davvero meravigliosi non significa che li ami.

Forse, hai appena ipotizzato che ciò che senti sia amore quando potrebbe essere solo ammirazione. Dopotutto, non c'è nulla di sbagliato nel pensare che una persona in particolare sia meravigliosa e non c'è regola che ti costringe ad innamorarsi di tutti coloro che sembrano interessanti.

Per quanto ne sai, la sensazione felice che provi quando incontri questa persona potrebbe essere solo ammirazione per loro e non necessariamente amare.

11. Ricorda il tuo rispetto di sé

C'è un motivo per cui vuoi impedirti di innamorarti di questa persona. E con ogni probabilità, è una ragione convincente e reale.

Allora perché ti stai chinando, comportandoti come un idiota e perdendo il rispetto di sé per qualcuno che non è giusto per te? Quella persona vale il rischio di probabilmente soffrire emotivamente in futuro? Prenditi del tempo per riflettere sulle tue azioni.

Sei degno di un amante molto migliore e un'esperienza molto migliore dall'amore, e devi tenerlo a mente.

12. Concentrati sul convincere te stesso

Aspetta. L'intera idea di infatuazione è che rimane in vita solo fintanto che lo dà da mangiare a pensieri, emozioni e fantasie.

Se hai davvero deciso che non puoi o non vuoi, vedere un futuro con questa persona, è solo una questione di tempo prima che la sensazione di infatuazione inizi a scomparire.

13. Parlarlo

Questa persona sa che ti piacciono e sanno che questa sensazione che hai non ha futuro? Se tutto il resto fallisce, parla con la tua cotta e spiega loro come ti senti. E chiedi a questa persona di aiutarti a superarli.

Evitare l'un l'altro e usare la regola del non contatto. Farà male come un matto per una settimana o due, ma oltre quel punto, quasi all'improvviso, inizierai a sentirti molto meglio e più in controllo della tua vita.

14. Sii realistico in ogni momento

Ora non è il momento di una mentalità da favola. Sinceramente, ora è il momento di essere brutalmente onesti con te stesso. Siediti e sii realistico. Sì, l'idea di stare con quella persona è grande. Sono affascinanti e ti ritrovi facilmente attratto da loro.

Ma pensa a come sarebbe davvero stare con loro.

Dato che non vuoi innamorarti di loro, sai che c'è un problema lì. Sii realistico su questo problema. Essere onesti. Questo problema non è quello che puoi superare, quindi smettila di provare.

15. Ripeti i motivi per cui non puoi mai stare insieme nella tua mente

Una volta che conosci la serie di ragioni per cui non puoi stare insieme, ripeterli costantemente. Avrai bisogno di ricordi regolari sul perché non puoi amare quella persona se non vuoi innamorarti di loro.

Quindi continua a dirti perché non puoi averli e ti allontanerà dalla tua mente dall'innamorarti.

16. Cerca supporto dai tuoi amici

Finché la persona che ti piace non esce con uno dei tuoi amici, sono un'ottima fonte a cui andare. Parla con loro. Ottieni le loro opinioni. Puoi anche farli aiutarti a allontanarti da quella persona se si tratta di.

A volte anche i tuoi amici possono essere un duro controllo della realtà. Si preoccupano dei tuoi sentimenti, quindi saranno gentili.

Tuttavia, se sanno che ti farebbe più male a lungo termine, saranno brutalmente onesti su come non innamorarsi di qualcuno che non puoi avere. E se non sono onesti, non sono buoni amici.

Puoi anche prendere in considerazione la ricerca di aiuto da un terapista autorizzato, poiché questo professionista può aiutarti a capire le tue emozioni, allo stesso tempo, diagnosticarti se soffri di un disturbo psicologico come il disturbo della privazione emotiva che ti rende incapace di amare.

17. Smettila di parlarne

Tutti abbiamo la tendenza a parlare di coloro che ci piacciono sempre. Ma se stai cercando di non innamorarti di loro, devi smettere di parlarne.

Smetti di vantarti delle loro grandi caratteristiche. In realtà, smettila di menzionarli. La prossima volta che hai voglia di portarli in conversazione, fermati. Non ne vale la pena.

18. Concentrati su te stesso

Una cosa fantastica da fare se non vuoi innamorarti è solo concentrarsi su te stesso. Sii egoista. Rimanere impegnati con la tua carriera, hobby e amici possono aiutarti a toglierti la mente da quella persona.

Meno ci pensi, meno è probabile che ti innamorerai di loro. Quindi, unisciti a una palestra o ad alcuni club e concentrati sul diventare una persona migliore e divertirsi.

19. Espandi il tuo cerchio sociale

Esci e incontra nuove persone! Se incontri qualcuno altrettanto sorprendente con il quale puoi effettivamente costruire un futuro, dimenticherai tutto dell'altra persona.

Anche se non lo fai, incontrare nuovi amici ti toglieranno la mente dalla persona per cui stai cercando disperatamente di non innamorarti, oltre a un forte supporto sociale è utile anche per la tua salute mentale.

20. Ricorda le conseguenze in ogni momento

Ci sono conseguenze per innamorarsi di quella persona. Ecco perché stai cercando così tanto di imparare a non innamorarsi di loro.

Riproduci quelle conseguenze nella tua mente e ti renderai conto che non ne vale la pena. Scrivi i motivi e continua a guardarli se devi. Dopotutto, evitare l'amore significa impedire a qualcuno di spezzarti il ​​cuore.

La persona giusta verrà e supererai la tua paura di innamorarsi

Sì, è un cliché, ma fidati di noi quando diciamo che è anche la grande verità. Se sei alla disperata ricerca di imparare come non innamorarsi di qualcuno, questo è per una buona ragione. È perché questa persona non è una buona scelta per te.

Solo tu sai perché è, ma se sei sicuro di innamorarti di questa persona è un errore, è tempo di sapere che passare questo non ti impedirà di incontrare qualcuno incredibile in futuro.

Non preoccuparti che sarai sempre solo perché hai detto "no" per amare e intimità questa volta. È molto meglio conoscere il tuo valore ed evitare situazioni negative.

Ironia della sorte, è più probabile che ti guidino verso la persona giusta che ti farà sentire sicuro e ti amerà per il resto della loro vita. Una volta che li incontri, potresti cantare una melodia diversa e la canzone della tua vita avrà nuovi testi.

Sì, la strada sarà ruvida e accidentata, e probabilmente farà male, ma sei abbastanza forte da prendere questa decisione, quindi sei abbastanza forte da superare qualunque cosa ti venga per.

Innamorarsi è la cosa più semplice da fare, ma indietreggiare può essere estremamente doloroso e lento. Ma se usi questi passaggi e suggerimenti per evitare di innamorarsi di qualcuno, la tua guarigione dal mal di cuore e dal dolore sarà molto più veloce. E anche molto più facile!