Gli uomini hanno sentimenti? Perché hanno difficoltà a esprimere emozioni?

Non sei certamente la prima donna al mondo a porre la domanda: “Gli uomini provano sentimenti?"Che sia a causa della tua esperienza di crescita con un padre emotivamente assente, una relazione tossica o solo un migliore amico infantile che si rifiuta di piangere di fronte a te, non è scioccante che tu stia facendo questa domanda.

È un fatto comunemente noto che nella maggior parte dei casi gli uomini hanno difficoltà a esprimere emozioni rispetto alle donne. Potrebbero esserci molte ragioni per questo. Ma la ragione più grande e più comune che è la stessa per tutti gli uomini è che le norme sociali rafforzano tale comportamento tossico al punto in cui gli uomini imbottigliano le loro emozioni solo per esplodere un giorno, portando a danni irreparabili.

Gli uomini sentono l'incapacità di esprimere emozioni perché hanno paura di sentirsi vulnerabili davanti a chiunque. Gli uomini dovrebbero essere macho e di avere tutto insieme. Il loro genere è considerato una definizione. Ma la verità è che siamo tutti un po 'spezzati a modo nostro ed è ingiusto aspettarsi che tutti vadano sempre bene perché non sappiamo cosa stanno passando. Inoltre, un'espressione di sentimenti non è qualcosa che può essere monopolizzato da l'uno o dall'altro genere. Alla fine, è un sentimento umano comune a tutti gli esseri.

Gli uomini hanno sentimenti?

Sommario

• Gli uomini hanno sentimenti?
• Perché i ragazzi non esprimono i loro sentimenti
• Perché gli uomini nascondono i loro sentimenti?
  • Il diario della moglie
  • Il diario dell'uomo
  • Essere incapaci di esprimere sentimenti può essere un'esperienza straziante
  • Come fa un uomo a mostrare la vulnerabilità quando viene sollevato per non essere sensibili?
  • Non sanno come parlare dei loro sentimenti
  • L'impatto dei media può portare all'incapacità degli uomini di esprimere emozioni
• In che modo gli uomini esprimono i loro sentimenti?
  • 1. Come fa un uomo a mostrare la vulnerabilità? Guarda negli occhi
  • 2. I loro silenzi parlano molto più delle parole
  • 3. Come fanno i ragazzi elaborano le emozioni? Nella loro fisicità
  • 4. Violenza e rabbia
• FAQ

Certo, lo fanno. Tanto quanto le donne, se non di più. Solo perché gli uomini emotivi sono così rari da vedere, non significa che il resto del branco non possieda alcuna emozione. La turbolenza nella vita viene a tutti, e quindi a tutti sono autorizzati a provare sentimenti ed emozioni complesse per lo stesso.

L'unica vera causa di preoccupazione qui è che gli uomini difficilmente sanno come esprimersi. Nella loro testa e nei loro cuori, sentono cose proprio come noi, ma non lo mostrano perché vogliono essere visti come un maschio alfa. Ma nonostante ciò, siamo lasciati a riflettere sulla psicologia delle emozioni maschili, cercando costantemente di dedurre ciò che è nella loro testa e se davvero sentono qualcosa o no.

Come agiscono i ragazzi quando sono feriti o spezzati per il cuore? Semplicemente non dicono nessuno. Potrebbero uscire per un drink con i ragazzi, comportarsi come se non fosse successo nulla di grosso e passare dallo stesso modo se una battuta d'arresto emotiva non significasse nulla per loro. Ma non è quasi mai il caso. Si mette solo una faccia coraggiosa perché non gli è mai stato insegnato a fare altrimenti. "Boys Don't Cry" non è solo un semplice aforismo. È un valore tossico che ha esaurito la salute mentale di molti uomini intorno a noi.

Perché i ragazzi non esprimono i loro sentimenti

Questa difficoltà nell'esprimere emozioni e alla fine sopprimerle può essere abbastanza dannosa per il proprio stato di benessere e persino le proprie relazioni. In effetti, le statistiche indicano che oltre il 30% degli uomini sperimenterà un periodo di depressione ad un certo punto o nell'altro durante la loro vita e circa il 9% degli uomini riferisce di avere sentimenti di depressione o ansia ogni giorno. 

È ora che facciamo un lavoro migliore nel cercare di capire come gli uomini esprimono i loro sentimenti perché a volte c'è un sottile grido di aiuto, ma nessuno che dà una mano o offra una spalla o almeno per aiutare a identificare i segni che qualcuno può avere problemi di rabbia o altre malattie mentali sottostanti. È ora che diventiamo un po 'più vigili e ci aiutiamo a esprimersi. Non esiste un uomo emotivo. Tutti gli uomini sono emotivi.

Perché gli uomini nascondono i loro sentimenti?

Qualche giorno fa, ho condiviso il post di qualcuno su Facebook. Il post ha parlato delle riflessioni di una donna e suo marito, nei loro rispettivi diari, di una serata particolare, concentrandosi principalmente su come gli uomini non possono esprimere emozioni. La donna ha iniziato il suo diario con: “Gli uomini hanno sentimenti?"Come prima domanda, e poi ha continuato il resto della storia.

Il diario della moglie

Il diario della moglie nota che quando avrebbe dovuto incontrarsi per cena in un ristorante arrivò un po 'tardi dopo una giornata di shopping con i suoi amici e trovò il marito perso nei pensieri, seduto in silenzio a un tavolo. Tutti gli sforzi da lei per fargli aprire fallirono. L'uomo continuava a dire che non era successo nulla e tutto andava perfettamente con lui.

Questo era successo prima in diverse occasioni: suo marito avrebbe spesso tenuto le cose per sé e questo l'avrebbe frustrata. Aveva letto dei comprovati benefici della consulenza e aveva persino pensato di provare la terapia di coppia alcune volte, di tirarlo fuori un po 'dal suo guscio e fargli parlare con lei.

Ciò ha portato la donna in un viaggio di pensiero su ciò che il suo uomo stava cercando di nascondere. Era arrabbiato a causa del suo arrivo in ritardo? C'era qualcos'altro che lo faceva che lo turbò? Anche dopo essere tornato a casa, non ha trovato alcun cambiamento nell'umore del marito. Ha iniziato a pensare al motivo per cui i suoi pensieri fossero da qualche altra parte e andò a letto chiedendosi se i pensieri fossero su qualcun altro.

Il diario dell'uomo

Qui, ti diamo un finale anticlimatico. Il diario dell'uomo ha appena detto che la sua moto non stava iniziando e non riusciva a capire perché!

Essere incapaci di esprimere sentimenti può essere un'esperienza straziante

Mentre, indipendentemente dal genere, a una manciata dei miei amici piaceva il post e lo trovò divertente o triste, un mio amico aveva il punto da fare. Ha detto: "Gli uomini devono imparare ad esprimersi, una motocicletta che non funziona non è la stessa cosa di" nulla ", e le donne devono smettere di assumere e prendere l'onere che vanno male. C'è un problema molto più grande qui oltre a una semplice mancanza di comunicazione o a pensare troppo. "

Mentre ciò che le donne devono fare è meglio lasciare alle donne, il suo contributo mi ha portato a pensare a ciò che gli uomini devono fare. E anche mentre scrivevo dicendo che non avevo voglia di discuterne, almeno in quel mio post, mi ha portato a riflettere sul fatto che non possiamo esprimerci. Forse questo problema nell'esprimere le emozioni deriva dall'essere ignoranti. Quali potrebbero essere le altre ragioni per cui gli uomini hanno difficoltà a esprimere emozioni? In che modo i ragazzi esprimono i loro sentimenti, allora? Continua a leggere per scoprirlo.

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Come fa un uomo a mostrare la vulnerabilità quando viene sollevato per non essere sensibili?

L'incapacità di un uomo di esprimere le emozioni viene dal fatto che sono incoraggiate, dall'infanzia, a non essere in contatto con il loro lato femminile. Ciò che la società non capisce è che tutti gli umani, indipendentemente dal loro genere, hanno un lato femminile e maschile, ed è importante esplorare entrambi i lati.

Inoltre, quando si tratta di qualcosa come l'emozionalità, perché anche considerarlo maschile o femminile? Non è solo un'esperienza umana regolare? Ma agli uomini viene detto di stare lontano da cose che sono "femminili" o femminili, il che in realtà crea due problemi. Il primo è che essere emotivi può farti etichettare come effeminato. E il secondo è che i ragazzi che hanno emozioni e le mostrano sono considerati deboli.

Non sanno come parlare dei loro sentimenti

Uno dei motivi per cui i ragazzi non esprimono i loro sentimenti è che non sanno come farlo. In effetti, sono scoraggiati dal condividere le loro paure e vulnerabilità perché li farà sembrare deboli. E a quanto pare, essere deboli va contro tutto ciò che un uomo dovrebbe essere.

Ai ragazzi viene detto di non piangere, di non indossare determinati colori e di stare lontano da qualsiasi attività o forma d'arte che non è considerata virile. Non possono essere ballerini, non possono indossare il rosa e non possono nemmeno versare lacrime. In altre parole, non possono scegliere di essere esattamente chi vogliono essere. Queste pressioni possono farle ulteriormente a sopprimere i propri sentimenti. È questo fatto che impedisce loro di imparare i modi per esprimere l'amore a qualcuno - che si tratti del loro partner, bambino o persino amico.

L'impatto dei media può portare all'incapacità degli uomini di esprimere emozioni

I media mostrano gli uomini in una certa luce e rafforza gli stereotipi tossici e persino leggermente degradanti. Gli uomini non sono in grado di esprimere sentimenti perché gli uomini in televisione non lo fanno. Secondo i media, tutti gli uomini hanno bisogno di avere addominali e muscoli da sei confezioni e lavorare per acquistare una casa elegante e un'auto per impressionare le donne. Avere difficoltà a esprimere emozioni non è bello. Ciao, è il 21 ° secolo! Quando lasceremo andare questi stereotipi e permetteremo a questi uomini di essere solo quello che vogliono essere?

Queste sono solo alcune ma potenti ragioni che spiegano l'incapacità degli uomini di esprimere emozioni. Ecco perché se ti sei mai lasciato a chiederti: "Perché non posso esprimere i miei sentimenti?"O come donna, se ti stai chiedendo:" Gli uomini provano sentimenti?", Dopo una lotta con il tuo partner, sappi che non sei solo tu. La nostra società ha reso le cose in un certo modo per noi. Ma detto questo, puoi uscire da questa bolla - sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo che ti circonda.

Essere un vero uomo non significa essere macho. Piuttosto si tratta di essere sensibili, premurosi e cavallereschi e anche emotivamente vulnerabili al tuo partner. Quindi uomini, per quanto tempo hai intenzione di imbottigliarti le tue emozioni e lasciare che ti mangiano?

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In che modo gli uomini esprimono i loro sentimenti?

Anche se esprimere verbalmente i tuoi sentimenti è forse il modo migliore per farlo, come discusso, gli uomini non si abbandonano spesso a questo. Tuttavia, come donne, spetta a noi prendere atto di come un ragazzo potrebbe cercare di trasmettere i suoi sentimenti in modi tattili, che possono passare inosservati molto facilmente.

Ti portiamo questo consiglio di relazione oggi per aiutarti a capire meglio come il tuo partner potrebbe esprimere le sue emozioni e contattarti, senza che tu lo rendessi conto. Ricorda, se non lo noti facilmente, non è colpa tua e sicuramente non ti rende un cattivo partner. Ma tieni a mente quanto segue:

1. Come fa un uomo a mostrare la vulnerabilità? Guarda negli occhi

Quando guardi negli occhi di un uomo se è triste o ti sente emotivo, smetterai di porre la domanda: “Gli uomini provano sentimenti?"Saprai che sicuramente lo fanno. Gli occhi sono una finestra sull'anima e nessuno lo esemplifica meglio degli uomini. La prossima volta, durante una discussione o quando cerchi di essere di supporto al tuo partner, guarda negli occhi e sentirai ciò che sente.

2. I loro silenzi parlano molto più delle parole

Improvvisamente è rimasto in silenzio dopo una discussione importante? Hai notato che era solitario e smetteva di parlare con te e di prendersi quel tempo per se stesso? Forse è arrabbiato, ma quando un uomo si zitto, c'è una maggiore possibilità che si senta deluso e triste. Questa tristezza peggiora ulteriormente la sua incapacità di esprimersi. In tal caso, permettegli un po 'di spazio nella relazione per un po' in modo da poter pensare. Ma sappi che dovrai contattarlo e tirarlo fuori dal suo guscio alla fine.

3. Come fanno i ragazzi elaborano le emozioni? Nella loro fisicità

Più spesso, la psicologia delle emozioni maschili si estende anche alla salute fisica di un uomo. Se è stato sottoposto a stress di lavoro o ha a che fare con fattori di stress di relazione, alla fine ne vedrai la manifestazione fisica in lui. Mal di testa, frequenti mal di schiena e stanchezza costante sono alcuni modi in cui gli uomini esprimono quanto si sentono tristi e sconvolti.

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4. Violenza e rabbia

Guidando eruttinamente all'improvviso? Sporcare dalla sua finestra anche se non l'ha mai fatto prima? Rompere un vaso dopo essere tornato a casa dal lavoro e poi correre in palestra per soffiare un po 'di vapore? Non è raro che gli uomini esprimano i loro sentimenti in questo modo.

Dal momento che non possono parlare dei loro sentimenti, coinvolgono le loro altre facoltà per esprimere frustrazione e rabbia. Invece di tornare a casa e raccontarti come è arrabbiato con il suo capo, potrebbe semplicemente gettare il telecomando a terra o iniziare ad accelerare quando guida. Sebbene tale comportamento non possa essere perdonato o incoraggiato, può sicuramente aiutarti a avere un'idea di quando il tuo partner ha a che fare con emozioni scomode.

Come fanno i ragazzi elaborano le emozioni? Speriamo che questi quattro fattori ti abbiano aiutato a capirlo meglio. Chiaramente, gli uomini sono cresciuti anche con la loro parte di traumi e, come donne, francamente, possiamo solo fare poco per aiutarli. Tuttavia, ora che c'è più consapevolezza sull'argomento, è possibile che le cose inizino presto a girarsi in meglio e possiamo creare uno spazio sicuro per tutti gli uomini che ci circondano.

FAQ

Hai difficoltà ad aprirsi alle persone e parlare delle tue emozioni. Questo ti rende difficile parlare con le persone e dire loro chiaramente come ti senti. Non solo diventi inarticolato, ma rende anche molto più difficile per te introspettare. Ciò potrebbe anche portare a problemi di autostima e fiducia.

Usa il dialogo interiore positivo e inizia ad avere conversazioni con persone che ti capiscono bene. Per iniziare, potresti anche prendere in considerazione il journaling. Lentamente, allora puoi passare a trascorrere più tempo con quelli che ti amano. È importante che tu ti renda conto di quante persone ti amano per farti fidarti di loro e condividere le cose con loro.

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