Sviluppa la gratitudine è il genitore di tutte le virtù in tuo figlio

"Nessun atto di gentilezza, non importa quanto piccolo, sia mai sprecato"- Aesop, il leone e il topo.

In questo articolo

• Morale della storia
• Mantenere il diario della famiglia
• Composi la lettera di gratitudine
• Volontario o donare per causa sociale
• Insegnare loro ad apprezzare
• Tutorali per trovare positività in ogni situazione
• Esercizio
• Pregate insieme, mangia insieme
• Benefici del mangiare a casa

Cominciamo da citando l'esempio della famosa storia di 'King Midas e Golden Touch' Qui -

“Il re Midas desiderava che tutto ciò che toccava si sarebbe trasformato in oro poiché credeva di non poter mai avere troppo oro. Non ha mai pensato che la sua benedizione fosse in realtà una maledizione fino a quando il suo cibo, l'acqua, anche sua figlia si è trasformata in una statua dorata.

Solo dopo che King si è sbarazzato della sua maledizione, ha adorato il suo meraviglioso tesoro di vita, anche piccoli come acqua, mela e pane e burro. È diventato generoso e grato per tutte le cose buone che la vita ha da offrire."

Morale della storia

Come King Midas, noi Non apprezzare mai le cose con cui siamo stati benedetti, ma sempre brontolare e lamentarsi di cose che non abbiamo.

Alcuni I genitori sono spesso preoccupati che i loro figli non apprezzano mai/ apprezzano le cose nella loro vita e sono sempre impossibili.

La ricerca lo rivela bambini grati (anche gli adulti) sono più fisicamente, mentalmente e socialmente attivo. Essi dormi meglio, Goditi i loro studi e altri extracurriculari/ attività extra-curricolari.

In effetti, tali bambini hanno più successo in qualunque campo si associno nella loro vita. Inoltre, lo stesso sensazione di gratitudine Verso piccoli cose nella vita aiuta a in Costruire un sistema immunitario più forte, alto livello di emozioni positive, ottimismo E felicità.

Sviluppare un atteggiamento di gratitudine è un compito difficile ma realizzabile.

Ecco alcuni suggerimenti su come puoi sviluppare gratitudine tra i tuoi figli -

1. Mantenere il diario della famiglia

Pennando i pensieri personali in la forma del diario ogni giorno è il Hobby preferito per molti. Puoi anche implementare la stessa pratica nella tua famiglia.

Ognuno di voi può scrivere almeno una cosa di cui siamo grati. Se i tuoi figli sono piccoli e non possono scrivere da soli, chiedi loro (se possono rispondere) o pensi e scrivi per loro conto.

2. Composi la lettera di gratitudine

Spingerli a Scrivi una lettera di gratitudine Affrontare la persona che li ha influenzati in modo positivo.

Può essere i loro insegnanti, coetanei, nonni o qualsiasi aiutante della comunità.

3. Volontario o donare per causa sociale

Insegna loro come il volontariato/ donare per aiutare gli altri a promuovere il nostro benessere. Falli vedere Come aiutare gli altri aiuteranno loro in molti modi, e soprattutto, Porta loro un'immensa gioia.

4. Insegnare loro ad apprezzare

Puoi iniziare questo viaggio genitoriale insegnando loro come apprezzare ogni piccola cosa della vita.

Non aspettare che la grande felicità pratichi gratitudine.

5. Tutorali per trovare positività in ogni situazione

La vita non è semplice, accettala.

A volte trovare esperienze positive in una situazione diversa può essere più facile a dirsi che a farsi. Tutor loro per trovare positivi in ​​ogni situazione negativa ed essere grati per le lezioni che hanno imparato nella vita.

6. Esercizio

Gesso fuori a piano di un mese A Sviluppa la sensazione di gratitudine In te figlio.

Inizia un rituale di gratitudine quotidiano con tuo figlio ringraziando cose buone che sono successe nella tua vita o anche per tutto il giorno prima di andare a letto, dopo essersi svegliato la mattina o aver iniziato il pasto.

Può essere piccolo come ringraziando per una bella mattinata, buon cibo, UN vita sana, buon sonno, bella luce della luna, ecc.

Questa pratica sicuramente Aiuta i bambini A Cambia la loro visione della vita. Si sentiranno più contenti, connessi e guarderanno il mezzo di vetro pieno. Inoltre, inseguirà loro coltivare un senso di apprezzamento Per le cose che amiamo.

Pregate insieme, mangia insieme

"Una famiglia che mangia insieme, prega insieme, gioca insieme, resta insieme"- Niecy Nash.

Famiglie che "pregano insieme, mangiano insieme, stanno insieme" è solo un detto. Lo studio dice che mangiare fuori negli Stati Uniti è diventato più un'attività quotidiana. I millennial spendono il 44% dei dollari alimentari per mangiare fuori.

Una situazione spaventosa e allarmante!

I dati confermano inoltre che il 72% degli americani visita frequentemente un ristorante a servizio rapido. Quindi, l'intero concetto di famiglie che mangiano insieme, stare insieme è ormai sparito nel freddo.

Oltre a ciò, ci chiediamo mai perché il nostro livello di stress sia sempre alto?

Uno dei motivi è perché non ci realizziamo Significato di mangiare un pasto con la nostra famiglia o pregare insieme che sono dimostrati susceverosi dello stress. Le famiglie devono Idealmente, cerca di pregare E mangiare insieme almeno Cinquesei volte a settimana.

Se trovi difficile scoprire qualsiasi motivazione per pasti e preghiere in famiglia, ecco la tua ispirazione.

Questi sono un Pochi benefici comprovati da studi di ricerca su Pregare e mangiare insieme come una famiglia -

1. Entrambi offrono l'opportunità di praticare gratitudine che coltiva emozioni e pensieri positivi.
2. Supporta l'unità, l'intimità più profonda, fornisce sicurezza e protezione divina tra i bambini della famiglia, in particolare i bambini che si sentono amati, sicuri e rimangono protetti.
3. I genitori possono insegnare ai loro figli il significato dei valori e delle tradizioni familiari.
4. I bambini si sentono accettati tra i loro familiari e hanno meno probabilità di essere depressi.

Ci sono altri vantaggi di cenare con la tua famiglia.

Benefici del mangiare a casa

I pasti in famiglia includono cibo ricco di nutrienti che fornisce nutrienti completi ai bambini. Tali nutrienti Aiutali a diventare forti e sani, sia mentalmente che fisicamente.

Ulteriore, Il cibo fatto in casa si riduce le possibilità dei bambini di guadagnare peso extra Dal momento che il cibo che stanno consumando è sano.

Inoltre, gli adolescenti che partecipano ai pasti delle preghiere familiari lo sono meno probabilità di usare l'alcol, droghe, tabacco o sigaretta.

In breve, i bambini imparano ad ascoltare gli altri, obbediscono ai loro anziani, li rispettano, condividono la loro routine quotidiana, servino, aiutano, pratichino gratitudine, risolvono i loro conflitti e così via.

SUGGERIMENTO: - Coinvolgi i tuoi figli di qualsiasi età nella pianificazione di un pasto di un giorno, preparando un pasto e persino la pulizia post -pasto!