Fidanzato depresso 25 segni e modi per aiutarlo con amore e supporto

Avere un ragazzo depresso è un'esperienza difficile, ma non deve influenzare la tua relazione. Qui ci sono modi per gestirlo con amore e supporto.

Imparare a gestire il tuo ragazzo depresso potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi. Se non hai mai avuto la depressione clinica, non hai idea di quanto possa essere di grande impatto per la vita di qualcuno. E questo significa che avere un ragazzo depresso può essere una grande sfida. Non puoi relazionarti e quindi potresti perdere la pazienza rapidamente.

Ma la depressione è una lotta difficile in quanto fa diventare buio per tutta la vita. Ti senti intorpidito e vuoto, e questo è alcuni dei problemi di avere depressione. Se non lo capisci, può far sentire il tuo ragazzo isolato e solo con la sua depressione.

Certo, non è divertente stare con qualcuno che ha depressione. È una sfida nella tua relazione, ma non è solo difficile per te. Immagina come deve sentirsi depresso pur non cercando di deluderti e danneggiare la relazione.

Durante questo momento difficile, la cosa migliore che puoi dargli è il tuo amore e supporto incondizionato. Sii lì al suo fianco e amilo, dato che è il modo migliore per amare qualcuno con la depressione.

Quando non puoi relazionarti con qualcuno, è più difficile farlo funzionare

Ecco perché molti attori finiscono con altri attori. Non è perché sono solo nella stessa scena sociale, ma perché possono relazionarsi l'uno con l'altro. Entrambi comprendono i doveri del lavoro e come a volte dovranno distinguere e persino falsi fare sesso con altre persone.

Quando un attore cerca di uscire con qualcuno che non conosce quella vita e non può relazionarsi, spesso non funziona molto bene. Gli argomenti ne derivano a causa della disconnessione e può porre fine alla relazione. È un'analogia così lontana, ma il concetto è simile alla malattia mentale.

Se non l'hai mai sperimentato, nessuna quantità di discussione o ricerca ti farà capire pienamente. E se non lavori insieme per superarlo, la relazione può finire. Non è necessario diagnosticare la depressione per capire il tuo partner, ma avere l'empatia fa molto per essere lì per loro.

Immagina se eri tu con la depressione; come vorresti sentirti? Perché ti assicuriamo, è probabilmente così che si sente il tuo partner, ma raddoppia.

Nel imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, devi capirlo, anche se è solo un po '. Altrimenti, non capirai mai la sua lotta con questa condizione mentale. 

Come ami qualcuno con la depressione?

È più facile amare qualcuno con la depressione quando hai qualche esperienza. Non necessariamente con te stesso, ma forse avevi un migliore amico o familiare. Puoi amarli solo tenendo la mano e rimanendo al loro fianco.

Non dire mai a una persona depressa come dovrebbero sentirsi perché la depressione è una grave condizione mentale. Ciò significa che, a differenza delle emozioni come la tristezza o la rabbia, non possono controllarlo. Quei sentimenti non svaniscono solo dopo un giorno, e sicuramente non è solo una fase. La depressione è reale e non è solo un figurazione della loro immaginazione.

Quindi, se vuoi imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, dargli solo il supporto e l'empatia di cui ha bisogno per sentirsi amato. Potresti chiederti come una persona depressa si senta l'amore, ma ovviamente lo fanno. Essere di supporto ai loro umori e ai livelli di energia è adeguato per loro.

Quando sai che ci saranno giorni che saranno una lotta per loro di alzarsi dal letto o mostrarti amare, capire che stanno provando e facendo del loro meglio per essere più forti della loro depressione.

I segni più ovvi di un fidanzato depresso

Sappiamo tutti che la depressione è una grave condizione mentale, ma non sembra uguale per tutti. Allora quali sono i segni di un fidanzato depresso e come individuarli?

1. Sentimenti di disperazione

Uno dei segni più comuni di un ragazzo depresso è quando è senza speranza - di tutto. Ora, abbiamo avuto tutti giorni in cui ci sentiamo sconfitti e non vogliamo alzarci dal letto.

Ma se la disperazione è il tema centrale della sua vita, è depresso. Non trova significato o non vede un futuro in tutto ciò che fa. Ha appena perso la speranza nel potenziale di un grande futuro o anche nella possibilità di vivere una vita felice.

2. Perdita di interesse

Quando il tuo ragazzo improvvisamente perde la volontà di indulgere nelle sue passioni e interessi, questo è anche uno dei segni della depressione. Soprattutto quando si tratta di cose di cui era davvero appassionato, che si tratti di videogiochi, allenarsi o della sua arte, e non li fa più più.

La depressione può farti sentire così insensibile e vuoto che perdi la motivazione del tutto per fare le cose che amavi fare.

3. Sbalzi d'umore

Non puoi controllare la maggior parte delle tue emozioni quando hai la depressione. Anche se vuoi imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, i suoi sentimenti possono essere così fuori controllo che tutto ciò che puoi fare è supportarlo ed essere al suo fianco.

Quindi fai attenzione agli sbalzi d'umore come uno dei segni che è depresso. Un minuto il suo umore va bene e stabile, e il prossimo, si sente irritabile e frustrato. Se ciò accade regolarmente, potrebbe essere depresso.

4. Dormire per la maggior parte del tempo

Se vedi il tuo ragazzo dormire per la maggior parte del tempo, questo è un segno a cui fare attenzione. A differenza dell'ansia, dove senti tutto in una volta, la depressione ti fa sentire vuoto e privo di emozioni.

Quindi se il tuo ragazzo è depresso, cercherà di sfuggire a questo vuoto buco nero di una sensazione dormendo costantemente. Dopotutto, il sonno è una fuga piuttosto grande dai tuoi sentimenti, anche per condizioni mentali come la depressione.

5. Non in vena di scherzare o parlare

Questa è una delle cose difficili del tuo ragazzo depresso. In una relazione, vuoi divertirti con il tuo partner, come trascorrere del tempo di qualità con loro e ridere con loro. Con un fidanzato depresso, questo accade raramente.

La loro depressione può sembrare tutto consumante e non possono parlarti o addirittura fare battute con te. Anche se ci provano, può essere distante e forzato.

6. Avere pensieri suicidi

Non tutti i ragazzi che si occupano di depressione hanno pensieri suicidi, ma dovrebbero essere presi molto sul serio quando lo fanno. Quando un uomo si sente impotente e incapace di regolare le proprie emozioni, cercano soluzioni per alleviare il loro dolore.

Evitiamo di discutere il suicidio nel suo insieme, eppure farlo potrebbe far sentire un ragazzo depresso ancora di più da solo e senza speranza. In ogni caso di pensieri suicidari o ossessione per la morte, è fondamentale cercare aiuto.

7. Comportamento sconsiderato

Se depresso, può impegnarsi in un comportamento rischioso o di evasione, come la guida sconsiderata o la partecipazione in attività pericolose. Alcol, droghe o gioco d'azzardo può essere un problema per il tuo partner.

Quindi, se continui a vedere questo tipo di comportamento quando sei con il tuo partner, è sicuro che tu abbia un ragazzo depresso e dovresti agire su di esso prima che sia troppo tardi.

8. Isolarsi troppo

Quando i ragazzi si sentono depressi, tendono a rimanere in un posto da soli e preferiscono essere così per un po '. Anche la vita sociale non è più interessante. Anche le riunioni di famiglia non sono un'opzione per loro.

Questo è uno dei segni che dovresti cercare se vivi con un fidanzato depresso. Sì, ha bisogno di spazio. Ma fai sentire che sei a solo un centimetro da lui per dargli conforto e sicurezza nei suoi momenti difficili.

9. Sentirsi come un peso

Se solo le persone potessero leggere le menti, potresti salvare il tuo fidanzato depresso dal pensiero eccessivo. La verità è che quando la vita ci abbatte, è normale avere pensieri come sentirsi un peso per qualcuno.

Ma, per favore, aiutalo a ricordare che c'è sempre una soluzione a qualsiasi problema. Dobbiamo rimanere positivi e andare avanti con le nostre vite senza pensare troppo.

10. Incolpare gli altri per problemi personali

È naturale incolpare qualcuno se è colpa loro. Ma è una storia diversa se il tuo ragazzo continua a incolpare te o altre persone per i suoi problemi personali. Mentre la maggior parte delle persone può sentirsi offesa per questo, puoi scegliere di lasciarlo andare e cercare di capire che il tuo ragazzo ha a che fare con la depressione.

La fase di depressione del tuo ragazzo non sarà facile da gestire. Non rinunciare a lui; Dai il tuo supporto e amore ogni giorno nonostante ciò che stanno passando.

Una parola di cautela e consigli prima di intervenire per aiutare un ragazzo depresso

Ma ecco una parola di cautela che dovresti sempre ricordare. Il tuo ragazzo depresso non è la tua lotta. Quando il tuo ragazzo passa attraverso la depressione, è una tua scelta per aiutarlo e guidarlo *anche se è interamente nelle sue mani *. Ma puoi sempre scegliere di fare un passo indietro e incoraggiarlo a ottenere tutto l'aiuto che può da un professionista.

In un mondo che glorifica i martiri, devi ricordare che un martire è proprio questo - qualcuno che perde se stesso per sistemare qualcuno o qualcos'altro. E 'questo quello che vuoi? Ti piacerebbe sacrificare tutto ciò che sei, nella speranza di poter aiutare il tuo fidanzato depresso?

Tenga un pensiero serio, perché i film rendono questo bell'aspetto e glorioso. Ma nella vita reale, la depressione è dolore, sofferenza e oscurità onnicomprensiva. Stai accanto al tuo ragazzo e aiutalo, ma ricorda che non è la tua lotta per combattere. E hai sempre la scelta di fare un passo indietro o anche tu. Nessuno ci penserà di meno se scegli di farlo.

Ma se scegli di aiutare il tuo fidanzato depresso, o se decidi di rimanere nella relazione con lui, beh, è ​​un passo coraggioso e audace, e ti applaudiamo per la tua grinta e determinazione.

Come fare una relazione con un fidanzato depresso

Se hai deciso di aiutarlo, devi sapere che puoi sicuramente far durare la tua relazione anche se il tuo ragazzo è depresso. Ciò non cambia nemmeno i tuoi sentimenti o i tuoi sentimenti.

Con questi suggerimenti e passaggi, puoi superare la patch approssimativa e lavorare verso una migliore comprensione e una connessione più profonda.

1. Parla con lui

Non puoi semplicemente ignorare qualcosa come la depressione. Anche se potrebbe non influire su come ti senti l'uno con l'altro, è ancora una parte enorme della sua vita. È qualcosa con cui vive giorno dopo giorno. Devi davvero sederti e parlarne. Chiedi come colpisce lui e cosa può peggiorare i trigger.

Conoscere le informazioni di base come quanto tempo ha avuto e come viene trattato è standard e ti aiuterà a capire meglio cosa sta passando. Ricorda quello che abbiamo detto sull'empatia? Devi entrare in empatia con lui e la sua depressione, anche se non lo capisci.

La comunicazione sarà sempre vitale in qualsiasi relazione, quindi parlare con lui è essenziale per gestire il tuo fidanzato depresso.

2. Non dirgli che capisci

Questo a meno che tu non lo faccia veramente e non abbia attraversato una vera depressione clinica - non solo un periodo di tristezza. Molte persone non capiscono che le persone depresse non vogliono davvero sentire che capisci cosa stanno passando quando non lo fai.

Pensiamo confortandoli, li facciamo sentire meglio.

Tuttavia, il tuo fidanzato depresso sa se capisci veramente, e si sentirà mentito se davvero non lo fai. Quindi sii onesto con lui se lo capisci o no. Non devi costringerti a capire per far sentire il tuo fidanzato depresso amato e sostenuto, sai? Devi solo essere lì per lui.

3. Chiedigli di cosa ha bisogno da te

Non saprai mai come comportarti a meno che non te lo dica. Ma le persone depresse non parlano spesso di come devono essere trattate. Questo ti lascia chiedere.

Chiedi solo se c'è qualcosa che puoi fare per rendere le cose più facili o questo lo aiuterà in qualche modo. Sarà grato per il tuo desiderio di sapere, e avrà maggiori probabilità di dirti se hai spinto la discussione.

Invece di cercare di indovinare e supporre ciò di cui ha bisogno, chiedigli direttamente. Quindi, se vuoi imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, chiedi cosa vuole e ha bisogno da te. 

4. Essere pazientare

La depressione non è facile da affrontare se non l'hai mai sperimentato. Non puoi sapere cosa stanno passando e perché si comportano come sono.

Devi davvero essere paziente con il tuo fidanzato depresso. Non arrabbiarti e arrabbiare quando sta facendo qualcosa che è collegato alla sua depressione.

Sta combattendo con la propria oscurità a causa della sua depressione, quindi avere un partner paziente significa il mondo per lui. In situazioni in cui non può essere il ragazzo di cui hai bisogno, sii paziente che sta facendo del suo meglio per essere quello per te. Non arrabbiarti e iniziare a tormentarsi: questa è l'ultima cosa di cui il tuo ragazzo depresso ha bisogno.

5. Assicurati che stia ottenendo l'aiuto di cui ha bisogno

Alcuni tipi di depressione sono più gravi di altri. Se il tuo ragazzo è veramente clinicamente depresso, probabilmente è su una sorta di farmaci che gli consente di vivere normalmente. Poteva anche vedere un terapista o qualcuno che può aiutarlo a lavorare attraverso quella depressione.

Quello che devi essere consapevole è se sta effettivamente usando l'aiuto che ottiene. Sii cauto nei confronti di eventuali cambiamenti drastici nel comportamento, quindi puoi determinare se hanno smesso di prendere i loro farmaci o no. Ma ricorda anche che non è nemmeno tua responsabilità.

Digli che ha bisogno di prenderlo ma alla fine, contatta il suo medico se temi che le cose stiano sfuggendo di mano. Non cercare di affrontarlo da solo. 

6. Essere di supporto e edificante

Ciò di cui il tuo ragazzo depresso ha bisogno è il supporto. Vuole sapere che non è solo e che sarai ancora lì anche se ha la depressione. Quindi sii solidale e edificante quando sta attraversando un momento difficile. Sii la forza positiva nella sua vita in modo che possa fare affidamento su di te per chiedere aiuto quando ne ha bisogno.

Più sei di supporto, più comodo sarà quello di venire da te quando sta lottando. Sta già attraversando abbastanza con la sua depressione e non dovresti aggiungere al suo caos esistente.

Se sei serio nel voler imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, sollevalo e aiutalo a trovare la luce quando è bloccato nella sua oscurità. Ha bisogno che tu sia il promemoria di tutto ciò che è buono nella sua vita, non il contrario.

7. Non offrire soluzioni

Una persona depressa non ha bisogno che tu fissassi le cose per loro o offra soluzioni. Hanno solo bisogno che tu sia lì al loro fianco ed essere paziente con loro. Questo non è il tuo posto per suggerire meditazione o tempo extra al sole.

Certo, quelle cose possono funzionare per alcune persone, ma se il tuo ragazzo ha depressione, ne sa già.

Le persone depresse di solito vogliono trovare un modo per migliorare le cose, quindi conoscono già tutte le soluzioni. Se provi a migliorare le cose dando semplici suggerimenti, si sentirà solo come se volessi "ripararlo" invece di aiutarlo.

E questo è uno dei peggiori sentimenti per qualcuno con depressione. Si sentirà ancora più rotto, più sei ossessionato.

8. Non renderlo un grosso problema

Il fatto che il tuo ragazzo abbia la depressione non è l'unica cosa in entrambe le tue vite. Non dovrebbe mai essere il punto focale. È solo qualcosa con cui vive. Non cambia davvero chi è e cosa valorizza. Quindi non lasciare che diventi la parte più significativa della tua relazione.

Non lasciarti credere che la sua depressione dovrebbe definire la tua relazione nel suo insieme. Se vuoi imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, non farne troppo grande. Ha la depressione, ma non è tutto nella tua relazione.

9. Assicurati che sappia che i tuoi sentimenti non siano influenzati

La sua depressione potrebbe renderlo un po 'insicuro che ti piace di meno per questo. Ricordgli solo che non cambia nulla. Ti senti altrettanto forte per lui come se non fosse depresso. Assicurati di conoscere i tuoi sentimenti, quindi non c'è mai una cattiva comunicazione in questo senso.

Il pensiero eccessivo di un estremo è un comportamento abbastanza tipico per qualcuno con depressione, quindi rassicuralo con o senza la sua depressione, ti sentirai comunque allo stesso modo. Se vuoi imparare a gestire il tuo fidanzato depresso, fai sapere che i tuoi sentimenti sono costanti per lui.

10. Accettalo come parte di lui

Per qualche ragione, le persone trattano le malattie mentali come se fosse un'entità separata del tutto. Spesso non lo guardano come solo far parte di una persona. Ma davvero, non tratti un raffreddore o l'influenza come se fosse un'entità separata. Lo tratti come solo qualcosa che il tuo partner ha. Avere un ragazzo depresso è lo stesso.

L'unica differenza è che la malattia mentale si attacca più a lungo del raffreddore comune. Ma è una parte di lui. È solo chi è. O accetti e lo ami su di lui, o no.

Smettila di provare a cambiare, correggi o salvalo. Accetta la sua depressione come parte di lui in quanto è così che puoi sostenerlo adeguatamente come la sua ragazza.

11. Scopri la depressione

Mood depresso, mancanza di interesse o piacere sono tutti sintomi del disturbo depressivo maggiore. Un ragazzo depresso potrebbe avere bei giorni, anche alcuni bei giorni di fila, prima di tornare in uno stato triste.

Affrontare la malattia è un buon passo di partenza. I sintomi della depressione potrebbero alterarsi nel tempo. Per comprendere meglio l'umore del tuo partner, fai domande aperte e mostra empatia.

12. Incoraggiare la terapia

Il lavoro, l'educazione, le attività sociali e le relazioni possono essere influenzate da sintomi depressivi. Molte persone, tuttavia, potrebbero non essere consapevoli di essere tristi. Potrebbero non comprendere i segni della depressione e credere di dover tollerare le loro sensazioni.

Le persone a volte pensano di potermi augurarsi bene, ma la depressione reale raramente migliora senza terapia. Incoraggia il tuo fidanzato depresso a ricevere cure e accompagnalo agli appuntamenti se vuoi aiutarlo.

13. Crea un ambiente domestico di supporto

Ricorda sempre che nessuno è responsabile della depressione del tuo partner. Non puoi risolvere nulla, ma puoi aiutare il tuo partner attraverso di esso.

Cambiare il proprio modo di vivere può avere un impatto significativo sul recupero. Le persone depresse possono avere difficoltà a prendere buone decisioni poiché la loro energia, il sonno e l'appetito sono influenzati dalla disperazione.

14. Concentrati su piccoli obiettivi

La depressione è una malattia critica. Se sei triste, semplicemente alzarsi dal letto potrebbe sembrare uno sforzo considerevole. Piccoli obiettivi e risultati quotidiani potrebbero aiutare il tuo ragazzo depresso a superare lentamente.

Coloro che trovano difficile alzarsi dal letto ogni mattina dovrebbero concentrarsi sull'alzarsi, fare la doccia e fare una colazione nutriente. Trattare un episodio depressivo probabilmente migliorerà le condizioni del tuo partner, ma devi essere paziente e compassionevole.

15. Conoscere i segnali di avvertimento del suicidio

La malattia depressiva maggiore è associata ad un aumentato rischio di suicidio. Se vedi uno di questi sintomi con il tuo partner a casa, non esitare a cercare cure mediche di emergenza.

Prendersi cura di un ragazzo depresso può essere emotivamente drenante. Durante questo periodo, è essenziale prenderti cura di te stesso in modo che tu possa avere l'energia per prenderti cura del tuo ragazzo supera i suoi orrori, anche.

Quindi, come gestire il tuo fidanzato depresso?

Proprio come gestire qualsiasi persona depressa, tutto il tuo ragazzo depresso ha bisogno è di provare supporto e amore da te.

Rimanendo al suo fianco ed essendo il partner di cui ha bisogno, lo stai già gestendo nel modo giusto. Astenersi dal ossessionare per cercare di risolverlo o cambiarlo, e dovresti stare bene.

Se hai un fidanzato depresso, sappi che puoi superarlo insieme. Tutta la tua relazione non dovrebbe ruotare attorno alla sua depressione, né la tua relazione dovrebbe cambiare a causa sua.