Disturbo della personalità dipendente cosa è e come leggere i segni

Odi solo stare da solo e da solo? Il disturbo della personalità dipendente è molto più comune che pensi. Usa questi sintomi e segni per riconoscerlo.

In questi giorni stiamo ascoltando sempre di più sulla salute mentale. Questa è una buona cosa. Significa che lo stigma viene scomposto e che le persone si sentono più a loro agio nel fare aiuto, discutendo di come si sentono. Ai tempi, il disturbo della personalità dipendente e altri problemi mentali erano un argomento che le persone sussurravano solo solo. Tuttavia, l'aumento delle condizioni di salute mentale dimostra anche che viviamo anche in tempi stressanti.

Quando senti il ​​termine "disturbo della personalità" potresti essere confuso su ciò che è effettivamente. Un disturbo della personalità è un tipo di problema di salute mentale. Di solito pensiamo alla depressione, all'ansia, al DOC e al PTSD, ma l'elenco in realtà va ben oltre. Una persona con un disturbo di personalità ha un modo molto fisso di vedere il mondo. E questo spesso influisce su come si relazionano con le altre persone.

Il disturbo della personalità dipendente rientra in quella categoria.

Cos'è il disturbo della personalità dipendente?

Il disturbo della personalità dipendente è un tipo di ansia e si mostra in un disperato bisogno di non essere solo.

Una persona con questa condizione deve essere sempre con altre persone. E quando vengono lasciati soli, sviluppano ansia e si sentono estremamente insicuri. Di conseguenza, hanno bisogno di una grande quantità di rassicurazione per poter andare per il resto della giornata.

Ciò che di solito provoca il disturbo della personalità dipendente?

Il disturbo della personalità dipendente può accadere a chiunque. Ma tende a mostrarsi all'inizio dell'età adulta, o quando iniziamo a incontrare persone e formiamo relazioni con loro. Ci sono anche alcuni fattori di rischio o potenziali cause anche del disturbo della personalità dipendente. Questi possono variare da persona a persona ma generalmente includono:

#1 Un'infanzia violenta o essendo stata trascurata nella prima infanzia

#2 Una relazione violenta

#3 Genitori che erano molto severi o iperprotettivi

#4 Problemi di ansia che corrono in famiglia

#5 Essendo stato abbandonato in qualche forma in passato, da genitori o in una relazione

Perché dovresti sempre cercare aiuto

Vale la pena notare le potenziali cause. Ma è anche importante ricordare che tutti sono unici. La causa del disturbo della personalità dipendente non deve necessariamente essere da quella lista.

Allo stesso tempo, questa è una condizione che ha vari gradi di serietà. Ma se ti senti ansioso quando sei solo e hai davvero bisogno di rassicurazione per la maggior parte del tempo per poter uscire per il resto della giornata, è qualcosa che devi raggiungere e ottenere un po 'di aiuto per.

Nessuno deve affrontare problemi come questo da solo. Non dovresti nemmeno stare zitto al riguardo - dobbiamo tutti essere più vocali sulla nostra salute mentale. Siamo molto aperti sulla nostra salute fisica *il più delle volte *, quindi perché non siamo gli stessi sulla nostra salute mentale? Dopotutto abbiamo tutti la salute mentale! A volte è male, a volte non è fantastico, altre volte va bene.

Quali sono i sintomi e i segni da cercare?

Non ci sono tratti specifici di persone con disturbo della personalità dipendente perché questo non è qualcosa che si sviluppa in uno specifico "tipo" di persona - può succedere a chiunque.

Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che si verificano. E cercando loro, puoi aiutare te stesso contattando l'assistenza o forse aiutando qualcuno vicino a te che sta mostrando molti di questi segni.

#1 Agire in modo sottomesso per la maggior parte del tempo

#2 Non essere in grado di prendere decisioni da soli e chiedere agli altri di aiutare a prendere una decisione

#3 Un bisogno di rassicurazione costante

#4 I sentimenti possono essere facilmente feriti da un commento o qualcuno che non è d'accordo con te

#5 Sentirsi molto ansioso e persino nervoso quando sei lasciato da solo

#6 Avere una paura irrazionale di essere respinto in qualche modo

#7 Sentirsi senza speranza quando gli amici sono troppo impegnati per passare del tempo con te o quando hai una discussione o un disaccordo con qualcuno vicino a te

#8 Un senso generale di nervosismo per la maggior parte del tempo

Una persona con disturbo della personalità dipendente può sperimentare attacchi di panico occasionalmente e generalmente vive in uno stato di paura. Possono avere un senso di presagio nella fossa del loro stomaco, come se qualcosa stesse per sbagliare, ma non riescono a mettere il dito su quello che è.

È un modo davvero terribile di vivere, perché non devi vivere nella paura. Per questo motivo, contattare l'aiuto è vitale se vuoi liberarti di questo terribile problema.

Relazioni e disturbo della personalità dipendente

Non è difficile capire perché una persona con disturbo della personalità dipendente possa lottare con le relazioni. Ci deve essere molta comunicazione aperta e onesta tra i partner. Ma anche allora, è difficile per l'altra persona dare costantemente rassicurazioni.

Le persone non possono stare insieme tutto il tempo, semplicemente non è salutare. Ecco perché molte persone che lottano con questo disturbo scoprono spesso che le loro relazioni non durano troppo a lungo. Cioè, a meno che non incontrino un partner che è molto comprensivo e determinato ad aiutarli attraverso il problema. Affinché ciò accada, la persona con il disturbo deve essere aperta a ricevere aiuto ed essere davvero in grado di impegnarsi.

Il disturbo della personalità dipendente da Cenerentola

Un problema particolare con le relazioni è il disturbo della personalità dipendente da Cenerentola.

Una persona che lotta con questo tipo di disturbo sente spesso il bisogno di essere salvata e non possono davvero fare molto per se stessi. Hanno bisogno di altri per dirigerli e per dare loro assistenza, quasi come Cenerentola è "salvato" dal principe azzurro nella storia. Questo può dipendere dalla paura dell'indipendenza, ma ovviamente, va molto più in profondità di così.

Una persona con la versione di Cenerentola della condizione è stato detto ripetutamente in passato che non possono fare qualcosa, potrebbero aver avuto genitori prepotenti che erano estremamente iperprotettivi, o potrebbero aver attraversato una situazione nella vita precedente che li ha causati "fallire" in grande stile. Di conseguenza, mettono la responsabilità delle loro decisioni e della loro vita in larga misura, su altre persone. Questo può spesso essere un partner romantico.

Qualunque versione del disturbo della personalità dipendente ha una persona, non è la migliore base per una relazione. Le persone hanno bisogno di spazio per essere sole nelle relazioni e permette loro di crescere individualmente e diventare un partner migliore. L'ho già detto una volta e senza dubbio lo dirò di nuovo: cercare aiuto è l'unico modo per cambiare la situazione.

Come gestire il disturbo della personalità dipendente

La cosa più importante da menzionare è che il tuo futuro non deve essere come il tuo passato. Qualunque cosa sia successa in passato per renderti così spaventoso di essere solo, non succederà più. Sei una persona indipendente che è più che in grado di trascorrere del tempo da solo e prendere le tue decisioni. Più lo provi, più ti potrebbe in realtà passare il tempo nella tua azienda!

Per raggiungere quel punto, cosa devi fare? Sì, ancora una volta, devi cercare aiuto. Il tuo medico sarà in grado di guardare i tuoi sintomi e capire se hai davvero un disturbo della personalità dipendente o no. In tal caso, possono aiutarti con una varietà di opzioni.

Psicoterapia e DPD

La psicoterapia è una delle opzioni che ha dimostrato di funzionare molto bene. Questo è un tipo di terapia che aiuta a costruire la tua autostima. Ti mostra come costruire relazioni sane e forti con coloro che ti circondano e con te stesso.

Questo viene talvolta usato in combinazione con i farmaci per aiutare a trattare l'ansia, ma questi di solito non sono somministrati come prima opzione. Il tuo medico probabilmente vorrà prima che tu provi la terapia e provi a calciare il disturbo della personalità dipendente dal tuo vapore, piuttosto che fare affidamento sui farmaci. Tuttavia, l'opzione è lì.

La buona notizia è che il disturbo della personalità dipendente, o DPD, come lo vedrai spesso accorciato, può essere gestito in modo molto efficace.

Finché contagi aiuto e ti concentri sulla determinazione per batterlo, puoi alleviare i sintomi e lavorare per costruire la tua fiducia. Mentre potrebbe non esserci una cura solida e duratura, ci sono molte tecniche che puoi usare per impedire che torni indietro e per fermare le riacutizzazioni a lungo termine.

Il disturbo della personalità dipendente non è qualcosa da ignorare o supporre che andrà via. Può limitare gravemente la tua felicità nella vita e la tua capacità di avere relazioni forti e durature con altre persone. Sii coraggioso e contatta aiuto: sarà la cosa più forte che tu abbia mai fatto e, naturalmente, la migliore.