Eliminare le foto di un ex psicologia dietro di esso e perché lo facciamo

Eliminare le foto di un ex subito dopo una rottura può dire molto sul tuo stato mentale ed emotivo. Quindi, sveliamo cosa significa.

Eliminare le foto di un ex è un'abitudine più recente, sia che tu lo faccia subito dopo una rottura o ci pensi in anticipo. Anni fa, potresti buttare fuori o addirittura bruciare le foto di un ex se le cose andavano a sud. Ora puoi eliminare tutte le tracce della tua ex storia d'amore con qualche clic.

Ma non tutti lo fanno. E alcune persone non considerano nemmeno di farlo. Come me, per esempio.

La mia ultima relazione aveva foto di coppia carine. Sono sicuro di essere infastidito dai miei seguaci di Instagram. Ma, una volta terminata la relazione, non ho nemmeno preso in considerazione l'idea di scorrere il mio profilo per eliminare tutte le nostre foto.

Innanzitutto, non volevo cancellare quell'esperienza. Faceva parte della mia vita. Mi ha insegnato qualcosa. Non guardo indietro a quelle foto e ricordo. Ma non ho sentito il bisogno di cancellare quel tempo nella mia vita dal mio diario digitale.

Ma, come ho detto, molte persone non sono d'accordo con questo. Quale sei tu?

Come ti senti ad eliminare le foto di un ex?

Ogni relazione è diversa. Se hai una relazione disfunzionale e le foto del tuo ex tirano su ricordi duri, non c'è da meravigliarsi che li cancelleresti. Ma se tu e la tua dolce metà d'infanzia ci sono lasciati perché siete andati al college, un giorno, potresti guardare indietro a quelle foto con apprezzamento piuttosto che con il dolore.

Ma, in generale, cosa ne pensi di eliminare le foto di un ex? È qualcosa di ovvio che fai dopo una rottura? Alcune persone lo trovano catartico come restituire le cose di un ex.

Alcuni trovano strano che non abbia mai eliminato le foto del mio ex. Ma altri trovano immaturo e meschino prendere il tempo per tornare indietro ed eliminare tutte quelle foto. Cosa ne pensi?

Non importa i tuoi sentimenti attuali sull'eliminazione delle foto di un ex, sono sicuro che ogni situazione è diversa per te. E nessuna di queste cose è sbagliata.

Psicologia dietro eliminazione delle immagini di un ex

Eliminare le foto di un ex è la tua decisione. Nessuno dovrebbe giudicarti su ciò che decidi di fare dopo la rottura. Sono i tuoi social media, la tua relazione. È la tua rottura e sono le tue foto.

Fare con loro quello che desideri. Sia che tu rimuova tutte le tracce di quella relazione o guardi indietro e la apprezzi per le cose che ti ha insegnato, è una tua scelta.

Prima di entrare in ciò che l'eliminazione delle foto di un ex dice di te, devi sapere che non ti rende crudele. E mantenerli non significa che sei ancora appeso al tuo ex.

Non c'è una cosa che elimina le foto di un ex significa. Ci sono numerose possibilità e pensieri che entrano in quella decisione. Quindi, sia che tu voglia sapere perché ti sei sentito ansioso di eliminare le foto del tuo ex o perché le tue ex eliminate foto di te, o anche perché hai tenuto le foto, questi sono alcuni dei motivi che ci vanno.

1. Ti aiuta a andare avanti più velocemente

Uno dei motivi per cui l'eliminazione delle immagini di un ex è così positivo è che rimuove l'evidenza fisica della relazione. È essenzialmente lo stesso di rimuoverli come immagine di sfondo del telefono e abbattere qualsiasi foto di voi due dagli scaffali o dalla scrivania.

Non stai più insieme, quindi rimuovendo quelle parti della relazione toglie i promemoria. Quando accedi ai social media e non vedi le foto di un ex, puoi dimenticare quei tempi e il finale. È un po 'come un nuovo inizio.

2. Invia un messaggio ai tuoi amici e familiari

Sebbene non siano i motivi più sani per eliminare le immagini di un ex, è comprensibile. Quando la tua relazione finisce, vuoi che le persone lo sappiano. Non vuoi tenere le foto di te e del tuo ex abbraccio e bacio quando non sei più insieme.

Vuoi che le persone nella tua vita ricevano il messaggio e non le vuoi confuse. Elimina le foto di un ex solo se è quello che vuoi fare, non perché è quello che pensi che gli altri vogliono che tu faccia.

3. Stai vedendo qualcuno di nuovo o vuoi

Se le tue ex foto eliminate di te, certo, potrebbe significare che stanno vedendo qualcuno di nuovo e non vogliono che quella persona possa vedere le foto. Ma non è sempre così.

A volte l'eliminazione delle foto di un ex invia un messaggio non solo alle persone che conosci ma al mondo in generale. Se qualcuno che potresti essere potenzialmente interessato alle pergamene attraverso le tue foto, non vuoi che si chieda se hai una relazione.

4. Non vuoi essere ricordato

Questo è probabilmente il motivo più comune per cui le persone eliminano le foto dei loro ex, persino smarrirsi online. Quando una rottura è nuova e il dolore è fresco, essere costantemente ricordato di ciò che è perso può ispirare rabbia, tristezza e una pletora di altri cattivi sentimenti.

Rimuovi la tentazione di guardare indietro alle foto e arrabbiarti eliminando tutto questo. Concentri la tua energia sul futuro, non sul passato.

5. Non vuoi sembrare che tu sia ancora dentro di loro

Personalmente penso che questo sia un po 'immaturo. Ma, se sei preoccupato che il tuo ex penserà di non essere sopra perché tieni le foto, eliminarle invia il messaggio che stai andando avanti.

Alcune persone eliminano persino le foto di un ex perché l'ex lo ha fatto per primo. Può essere un po 'imbarazzante per il tuo ex eliminare tutte le tracce di te dal loro profilo, ma hai ancora un album della tua vacanza pubblicata per tutti da vedere. Non dovrebbe importare, ma troppi.

6. Non vuoi il dramma

Ora, questo è un motivo per cui potresti conservare le foto di un ex. Se li elimini, potrebbero contattare per chiedere perché. Se il tuo ex non è nella stessa fase di te, eliminare le foto dalla tua pagina potrebbe accendere qualcosa in essi.

Non solo potevano raggiungere, ma possono istigare una discussione per questo.

7. Non vuoi ferire i loro sentimenti

Anche se non pensi che il tuo ex direbbe qualcosa su di te eliminando le foto, probabilmente non vuoi ferirle, soprattutto se hai fatto la rottura. Lo capisco, ma allo stesso tempo, devi fare ciò che è adatto a te e al tuo futuro.

Preoccuparsi dei sentimenti del tuo ex non è più la tua preoccupazione. Certo, eliminare le foto della tua relazione può ferire i loro sentimenti, ma alla fine potrebbe aiutarli a spingerli oltre nel processo.

8. Non ti vergogni del tuo passato

Qualcuno senza rimpianti vuole tenere le foto di un ex perché quella relazione fa parte della loro storia. Certo, è finito, ma è ancora successo.

Mantenere le foto è solo una parte della nostra vita per coloro come me che usano i social media per digitalizzare le nostre vite. È successo. Che fosse fantastico o no, mantenendolo c'è parte di te.

9. È proprio come ti sei sentito al momento

Un'altra ragione popolare per le persone elimina le foto di un ex è che si sentono al momento. Torniamo tutti indietro e guardiamo le foto con il nostro ex dopo una rottura. Fa parte del processo.

A seconda di come ti fanno sentire è la radice del perché premi il pulsante Elimina o no. Ciò che è meglio per te va tutto bene.

Che tu elimini le foto o no, i ricordi saranno sempre nella tua mente. Anche senza quella prova digitale, non puoi eliminare quella parte della tua vita. Ma eliminarli per sempre può essere catartico se hai bisogno di essere.

Alcuni esperti affermano che archiviare le foto durante il peso della rottura e tornare da loro quando ti senti sopra il dolore è un'alternativa salutare. Mantiene il processo privato.

Se dovessi eliminare le foto di un ex?

Ci sono molte ragioni per eliminare le foto del tuo ex. Lo sai già. E ci sono molte ragioni per non farlo. Ma nessuno di questi conta davvero quando ci si arriva. Tutto dipende da come ti senti.

Se odi vedere le foto e sapere che ci sono se ti disturba, eliminale. Puoi sempre toglierli dai social media e salvarli in una cartella privata nell'angolo più scuro più profondo del tuo dropbox. Quando la rottura non è così fresca, un giorno potresti voler guardarli.

Ma, se ti piace sapere di avere una relazione che non ha funzionato, mantieni le foto in diretta. Se non ti sta facendo del male, lasciali su. Non hai bisogno di guardarli, ma averli lì potrebbe farti sentire più forte.

Ora, se il tuo attuale partner li vuole sparire, questo è un altro problema del tutto. Sono insicuri sulla tua relazione? Si sentono minacciati dal tuo ex? Parlane con loro e scopri perché si sentono così. Se non importa per te in un modo o nell'altro, eliminali.

Alternative all'eliminazione delle immagini di un ex

L'eliminazione delle immagini di un ex può essere catartica, dolorosa o persino un sollievo. Ma con ciò, è una scelta personale essere fatta solo da te.

Ti starai chiedendo se l'eliminazione delle foto sia troppo intensa e permanente. Ma non vuoi nemmeno tenerli al passo per il mondo per vedere. Bene, ci sono altre opzioni che cadono da qualche parte tra quei due.

1. Archiviarli

Questo significa che il pubblico non può vedere le foto e neanche tu lo farai. Sono andati in pubblico, ma sono nascosti sulla tua pagina. Non sono cancellati, ma non bene in faccia. Ciò significa che devi cercarli per trovarli. Può essere bello guardare indietro ai bei ricordi quando tutto viene detto e fatto.

2. Bruciali

Sembra intenso, ma è qualcosa che la gente ha fatto da secoli. Che tu li elimini o meno, stamparli e bruciali in sicurezza. Questo sembrerà catartico. Non hai bisogno di odiare il tuo ex per farlo. Può essere molto pulito guardare qualcosa della tua ustioni passati in modo da poter girare la pagina.

Se bruciare non fa per te, immergili nel lavandino, distruggerli o strapparli. Ognuno di questi può aiutarti a rilasciare emozioni negative e andare avanti.

3. Chiedi a un amico di fiducia

Invia una cartella con tutte le tue foto del tuo ex a un amico di fiducia. Eliminali dal tuo computer e social media. Chiedi al tuo amico di proteggere quella cartella con una password. Quindi, quando sei pronto a vederli, puoi chiedere. Se non ci pensi o li cerchi, sai di essere andato avanti. Ma sono sempre lì per ricordare.

4. Pubblica nuove foto

Invece di scorrere indietro sui tuoi canali social e nei tuoi album, pubblica nuove foto. Guarda avanti e scatta foto con amici e familiari o alcuni selfie killer. Attendo con ansia quale sarà il tuo futuro sui social media, non quello che era il passato.

5. Crea un album

Crea un album fotografico fisico. Stampa tutte le tue foto da quella relazione. Invece di eliminarli, salvali. Puoi eliminare le copie digitali ma avere quelle difficili. Anche per una relazione che è finita, fare un album o un album può aiutarti a vedere la relazione in una buona luce. Puoi apprezzarlo per quello che era finché è durato e commemora quei momenti e metterli via su uno scaffale.

Ma alla fine, la decisione sull'eliminazione delle foto di un ex dipende da te. Fare quello che ritieni è giusto. Rispetta il tuo ex e fai ciò che sembra giusto per loro.