Affrontare il dolore cronico ciò che le coppie devono sapere

Per alleviare il dolore testardo che John provava nella parte bassa della schiena, sua moglie Sarah raccomandò di visitare il suo chiropratico, su cui aveva fatto affidamento per anni per aiutarla a controllare il suo dolore cronico. John prese un appuntamento e presto stava aspettando nella stanza d'esame, pronto a incontrare per la prima volta il chiropratico di sua moglie.

Il chiropratico entrò nella stanza, strinse la mano di John e gli chiese: “Come sta facendo quel dolore al collo?"

John ha corretto il chiropratico, dicendo che aveva bisogno di aiuto con il mal di schiena.

Il chiropratico ridacchiò e disse: “Beh, quando la vedi, spero che le dirai ciao per me."

Le battute di chiropratico sono divertenti, ma il dolore cronico non lo è certamente. Secondo uno studio sul Journal of Pain, circa 50 milioni di adulti americani soffrono di un significativo dolore cronico o grave.

C'è la possibilità che il dolore cronico possa influire sulle tue relazioni ad un certo punto della tua vita.

Manipoliamo quell'impatto per essere più positivi.

Affrontare il dolore cronico

In genere, sentiamo compassione ed empatia nei confronti del nostro partner o del nostro dolore. Proviamo tutto il possibile per alleviarlo. Ma, mentre il dolore cronico si trascina, può avere un impatto negativo sulla maggior parte degli aspetti della relazione di una coppia. Ad esempio, se il dolore impedisce a una coppia di condividere le attività a cui si divertivano insieme, entrambe le parti sono frustrate.

Ogni partner reagisce al dolore cronico da una prospettiva diversa - uno può essere logorato dal dolore direttamente, mentre l'altro può risentirsi di restrizioni poste su di essi da qualcosa che non possono né sentire né vedere. La compassione ed empatia può diminuire quando le frustrazioni e i livelli di stress aumentano. Gli antime possono svanire. Sfortunatamente, l'intensità del dolore aumenta all'aumentare dello stress. Gli oppioidi possono entrare nel quadro, eventualmente con conseguente dipendenza, aggravando il dolore cronico e sforzando ulteriormente la relazione.

Il tocco CB Intrinsic® come soluzione

Fortunatamente, esiste una nuova soluzione promettente per il controllo del dolore cronico. Questa tecnica si chiama CB Intrinsic® Touch ed è bello per entrambi i partner in una relazione.

Mentre insegno e applico questa tecnica agli studenti di controllo del dolore cronico principiante, dico loro di farmi sapere quando il loro dolore si è fermato. Applico un tocco intrinseco per diversi minuti e ricordo loro di farmi sapere quando il loro dolore si ferma. A quel punto ridono spesso, dicendo che il dolore si era fermato, ma il tocco si sente così bene, non volevano che smettesse. Le coppie riferiscono di condividere il tocco intrinseco prendendo al turno. Dicono che sembra "sensuale".

Il tocco intrinseco è stato sviluppato per alleviare il dolore cronico, ma, a quanto pare, è anche un ottimo strumento per le coppie di lenire lo stress reciproco alla fine della giornata. Come per il dolore cronico, la tensione muscolare si scioglie piuttosto rapidamente.

Perché funziona?

Il tocco intrinseco sfrutta il fatto che il nostro sistema nervoso dà la priorità al pericolo imminente per il dolore. In effetti, il tocco intrinseco CB blocca il dolore perché imita una camminata di ragno o un serpente che strisce sulla pelle. Il tocco intrinseco innesca la risposta per il pericolo imminente.

I neuroni di tocco leggero o soglia bassa (LT) (cellule nervose) rispondono a vibrazioni molto luminose. I neuroni non possono dire se quella stimolazione è causata da te, dal tuo partner o da un ragno o da un serpente. Una volta che le vibrazioni deboli le accendono, i neuroni LT segnalano un pericolo imminente e disattiva temporaneamente le sensazioni di dolore e tensione muscolare. I neuroni LT impediscono alle sensazioni del dolore di raggiungere la tua consapevolezza nel cervello. Suppongo che il cerve. Smette momentaneamente di prendersi cura del dolore. Quanto è utile.

Applicazione del tocco intrinseco

Per controllare il dolore cronico (o il dolore di recupero dopo l'intervento chirurgico), accarezzare leggermente un'area ampia che circonda il dolore. Entro un minuto o due, il dolore sarà significativamente ridotto o si fermerà effettivamente. Il tocco intrinseco è efficace sia che sia applicato a pelle nuda, o sopra gli strati di abbigliamento o bendaggi o persino bende con un pacchetto di ghiaccio. Ovviamente, se funziona attraverso un pacchetto di ghiaccio, sono tutto debole per accendere il LTS. Questo non è un massaggio. Questo non è guarigione o tocco di energia terapeutica. Per funzionare, ci deve essere un vero contatto fisico, anche se luce.

Per applicare correttamente il tocco intrinseco, prima pratica accarezzando leggermente solo i peli sul braccio, facendo roteare le dita, senza toccare la pelle sotto. Quindi esercitati leggermente a turbinare sulla pelle stessa, senza applicare il peso delle dita. Sii leggero come una piuma.

Non strofinare o applicare pressione. I neuroni sensibili alla pressione sono diversi dai neuroni LT. Vogliamo stimolare solo i neuroni LT.

Quando il tocco è giusto, potresti sentire una sensazione di solletico e freddezza. Questo tocco quasi senza peso inganna i neuroni LT nell'entrare nella loro imminente modalità di risposta per il pericolo. Spegnano il dolore in quella zona (o almeno lo riducono in modo significativo per i principianti). Il dolore può improvvisamente verificarsi in un'area adiacente. Inseguilo. Tocco semplicemente intrinseco tutte le aree del dolore fino a quando non sono state tutte strimpellate. Non è un problema. Inoltre, il tocco stesso si sente bene.

Dal principiante allo status di padrone

Sentire sollievo dal dolore cronico applicando il tocco può richiedere diversi minuti all'inizio. Fortunatamente, i neuroni sono studenti veloci, quindi potrebbero essere necessari solo momenti per fermare quel dolore la prossima volta. Dopo una prima applicazione, il dolore potrebbe non tornare per ore o pochi giorni. Ogni volta che ritorna, applica di nuovo il tocco intrinseco. Per i maestri, il dolore si ferma rapidamente e rimane in silenzio per settimane. Si può passare da principianti a padroneggiare in meno di un mese. Ci vuole solo pratica. Le coppie non hanno bisogno di aspettare una scusa per praticare questo tocco sensuale. Tutta la pratica è buona.

Ripristino della qualità della vita

Sia che il tocco intrinseco sia usato per le sue qualità lenitive e sensuali o per controllare il dolore cronico, questo è un esercizio meraviglioso per le coppie. La compassione ha finalmente uno strumento sano che funziona. C'è una nuova speranza. Lo stress è ridotto. Le frustrazioni si dissolvono. Per coloro che soffrono di dolore cronico, il tocco intrinseco è particolarmente gratificante. Finalmente trovano sollievo dal dolore cronico, migliorano la loro qualità di vita e migliorano la qualità delle loro relazioni. Considerandolo dal punto di vista sanitario, gli oppioidi non sono necessari. Possiamo eliminare la dipendenza dagli oppioidi per il dolore cronico per evitare gli effetti collaterali negativi che impongono alla mente, al corpo, allo spirito e alle relazioni. Tutte le caselle vengono controllate.

Questa non è scienza missilistica, ma è neuroscienza all'avanguardia. Invece di gestire il dolore cronico, lo controlliamo intrinsecamente, dall'interno. Il tocco intrinseco è una scelta molto salutare per il controllo del dolore cronico.

Progredendo ulteriormente

È un piacere condividere queste informazioni per aiutarti a controllare sensualmente il dolore cronico con il tocco intrinseco. Per condividerlo oltre la mia classe, ho scritto Controllo del dolore cronico: alternative alla gestione del dolore. Troverai più descrizioni e informazioni sull'esecuzione del tocco intrinseco, oltre a altre dieci tecniche naturali per il controllo intrinsecamente il dolore fisico cronico per te stesso, senza farmaci.

Siamo tutti in questo insieme. Ci vuole un villaggio per trovare le migliori soluzioni.