Incontri un introverso - 11 hack di comunicazione da usare

Nonostante le loro differenze fondamentali, gli estroversi e gli introversi sono spesso attratti l'uno dall'altro. Mentre possono essere lo yin del tuo yang, uscire con un introverso può provocare alcune sfide inaspettate per te, specialmente quando sei una persona estroversa.

Quando hai una relazione con un introverso, devi addestrare la tua mente per rispettare i loro confini e imparare a comunicare con un partner introverso. Senza farli sentire esclusi o ignorati. Una volta che hai imparato a trovare quell'equilibrio, la tua relazione può prosperare in modi che non avresti potuto immaginare. Per aiutarti a ottenere quell'atto di bilanciamento giusto, è importante sapere di cosa hanno bisogno gli introversi in una relazione, insieme ad alcune strategie di comunicazione efficaci per affrontarli.

Portiamo a bordo l'allenatore emotivo del benessere e della consapevolezza Pooja Priyamvada (certificato in pronto soccorso psicologico e mentale di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health e University of Sydney), specializzato in consulenza per questioni come affari extracharitali, rotture, separazione, dolore. e perdita, per aiutarci a vedere chi sono gli introversi, di cosa hanno bisogno e qual è il modo più corto (e più tranquillo) per i loro cuori. 

Chi è un introverso?

Sommario

• Chi è un introverso?
• Di quali introversi hanno bisogno in una relazione
  • 1. Introversi come conversazioni significative
  • 2. Attenersi a impostazioni tranquille quando in relazione con un estremo introverso
  • 3. Incontri un introverso? Prendilo lentamente e costante
  • 4. Sii sensibile verso il tuo partner introverso
  • 5. Non prendere la propria personalità personalmente
  • 6. Dai loro il loro spazio
  • 7. Trascorri del tempo di qualità insieme
• 11 Strategie di comunicazione da utilizzare se stai uscendo con un introverso
  • 1. Pratica l'ascolto attivo se stai uscendo con un introverso
  • 2. Pesa attentamente le tue parole
  • 3. Parlare lentamente e chiaramente
  • 4. Rispetta la necessità del tuo partner di privacy
  • 5. Condividi i tuoi pensieri per iscritto
  • 6. Date del piano in cui puoi parlare liberamente
  • 7. Dai loro spazio per parlare
  • 8. Non spingere per una risposta
  • 9. Evita gli argomenti sensibili
  • 10. Scegli il momento giusto per conversazioni importanti
  • 11. Il discorso del cuscino è il tuo migliore amico quando esce con un introverso
  • Puntatori chiave
• FAQ

Il famoso test di personalità di Myers-Briggs allude alla dicotomia di introversione di estroversione. Questo criterio di test si basa sulla teoria della personalità di Carl Jung di estroversione e introversione. Lo psichiatra svizzero e psicoanalista, Carl Jung, ha detto che siamo tutti da qualche parte sullo spettro tra un'introversione estrema ed estrema estroversione, chiamando le persone nel mezzo di ambiverts.  

Gli introversi, secondo Jung, sono persone che sono energizzate dal loro mondo interno, in contrasto con gli estroversi che sono eccitati dal mondo esterno. L'energia degli introversi si espande in una riflessione silenziosa mentre si disintegra durante l'interazione con il mondo esterno. Si girano verso l'interno per riposare ed energizzano.

L'organizzazione Myers-Briggs, è interessante, ha analizzato gli input del famoso test ed è uscita con i suoi risultati in uno studio intitolato, Quanto è frequente il mio tipo. Lo studio ha scoperto che gli introversi costituivano 50.7% ed estroversi 49.Il 3% della popolazione generale degli Stati Uniti. È sorprendente notare che il numero di persone che si identificano come introverse supera gli estroversi, sebbene marginalmente. Chiaramente non sei solo per avere un introverso.   

Le caratteristiche più comuni che assoceresti alla qualità dell'introversione o a un tipo di personalità introverso sono:

• Essere riservato, riflessivo e sensibile
• Essere non conflittuale
• Preferenza per le impostazioni a bassa stimolazione
• Godendo di attività solitarie
• Protettivo del loro spazio personale
• Non molto abile nelle abilità sociali
• Più comodo in piccoli gruppi

Tuttavia, si deve fare attenzione a non confondere l'introversione come disturbo d'ansia sociale. Il disturbo d'ansia sociale deriva da questioni psicologiche che fanno sentire una persona a paura delle interazioni sociali. Considerando che l'introversione è una preferenza per interagire meno per conservare la propria energia. Questo è importante in quanto ti consente di vedere il valore nel tipo di personalità del tuo partner e ciò che portano sul tavolo invece di diffamare la loro natura riflessiva come timida, imbarazzante o socialmente ansiosa.   

Di quali introversi hanno bisogno in una relazione

Poiché l'estroversione e l'introversione non sono due scatole ma uno spettro colorato, significa che siamo tutti in grado di mostrare alcuni tratti di entrambi questi tipi di personalità. Il fattore di differenziazione è ciò a cui ci rivolgiamo quando siamo drenati e abbiamo bisogno delle nostre batterie ricaricate. Un estroverso vorrebbe socializzare per ringiovanire mentre un introverso ha bisogno di tempo tranquillo per ricaricare.

Inoltre, la necessità degli introversi per lo spazio o di disimpegnarsi dal mondo esterno è spesso frainteso come mancanza di motivazione in una relazione, ma bramano anche una forte connessione emotiva con il proprio partner. Questa incapacità di comprendere reciprocamente i bisogni intrinseci può diventare una causa principale del conflitto.

Se sei un estroverso in una relazione con un introverso, potresti spesso trovarti a lottare per capire il tuo partner. Ecco alcune cose che devi capire su di loro per evitare di estrarre i capelli quando hai a che fare con un amante introverso:

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1. Introversi come conversazioni significative

Gli introversi si sbagliano per essere timidi o titubanti. Ma la verità è che trovano solo piccoli discorsi inutili e stancanti. Cercando sempre verso l'interno per la loro fonte di energia, a loro non piace spendere la loro energia su chiacchiere insignificanti. Ma con le persone giuste, nel giusto ambiente e sui giusti argomenti sostanziali, sono grandi conversatori con una propensione a conversazioni profonde e significative.

Gli introversi sono stimolati dall'intelligenza. Dovrai figo la curiosità del tuo partner se stai frequentando un introverso. Chiedi loro come è stata la loro giornata o raccontargli della tua, e saranno felici di parlarne, certo. Ma discuti di teorie, filosofie, geo-politiche e vedrai i loro occhi illuminarsi come mai prima d'ora.

2. Attenersi a impostazioni tranquille quando in relazione con un estremo introverso

È un fatto ben noto che gli introversi sono estremamente sensibili a ciò che li circonda. A loro non piacciono le grandi folle, la musica ad alto volume o il dover urlare. Se hai una relazione con un estremo introverso, puoi chiamarli antisociali tutto ciò che desideri, ma dovrai imparare a rispettare la loro scelta in materia.

Capire modi alternativi di uscire con un introverso come estroverso è abbastanza semplice. Devi solo cercare di capire le loro prenotazioni di base. Pianifica le tue date in un ambiente più tranquillo. Se vuoi che socializzano con i tuoi amici, mantieni le riunioni piccole e intime. Oppure, sii creativo nel trovare una via di mezzo. Per esempio:

• Non: Lancia loro un ritrovo a sorpresa del Super Bowl con un sacco di persone. Li farà sentire agitati e persino infastiditi
• Fare: Mantienilo semplice. Oppure se vuoi davvero divertirti in un ambiente di gruppo, portali invece per una visione pubblica in un pub. Ottieni la tua folla, ma non devono fare conversazioni con nessuno

3. Incontri un introverso? Prendilo lentamente e costante

Un introverso si prende il tempo per aprirsi e far entrare chiunque nel santuario della propria vita. Ciò include i loro partner romantici. Non è che non si fidano di te o ti amano abbastanza. È appena al di là di loro aprirsi troppo presto. Per risolvere qualsiasi conflitto di relazioni introverso-estroverso, è necessario comprendere questa parte della loro personalità.

Hanno bisogno che i loro partner siano pazienti e adottano un approccio lento e costante. Dicendo "Ti amo" troppo presto o scoppiando nel loro spazio personale prima che ti abbiano accolto può spaventare un introverso. Con un partner introverso, la pazienza è la tua migliore amica.

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4. Sii sensibile verso il tuo partner introverso

Gli opposti si attraggono. Ma questo rende anche la comunicazione e la comprensione di un compito arduo. Pooja dice: “Spesso gli introversi sono sensibili alle reazioni e alle parole delle persone. Anche se sono offesi da qualcosa, non lo esprimono. Si aspettano naturalmente lo stesso livello di sensibilità ed empatia dal loro partner."

Come partner, devi rispettare i confini del tuo SO. Il tuo partner introverso ha bisogno del tuo supporto quando hai a che fare con il mondo esterno. Ad esempio, quando li presenti ai tuoi amici o familiari, assicurati di fare il check -in con loro di tanto in tanto. Assicurati di supportare il tuo partner per aiutarli a gestire l'attenzione schiacciante.

5. Non prendere la propria personalità personalmente

Uno dei maggiori problemi di incontri introversi è che alcuni di loro hanno la tendenza ad analizzare eccessivamente il minimo delle cose e pensare troppo in una certa misura che vengono catturati nei loro pensieri. Si aspettano che i loro partner non lo prendano personalmente. Non è che non siano interessati a quello che stai dicendo o facendo.

Non intendono essere emotivamente distanti e distanti. È solo quello che sono. Ti aiuterebbe a ricordare a te stesso che non significano male verso di te. Può essere utile capire una risposta appropriata ogni volta che dimostrano questa stranezza. Un piccolo cambiamento nel modo in cui rispondi ad alcuni aspetti della loro personalità può aiutarti a rompere il codice su come comunicare con un partner introverso efficace.

6. Dai loro il loro spazio

Gli introversi prosperano nello spazio personale e nel tempo solitario e si aspettano che i loro partner non lo violassero. Pooja dice: “Se costretto a scendere a compromessi con il loro spazio, che è sacrosanto per loro, un introverso potrebbe sentirsi svalutato nella relazione. Devono essere dati sufficiente spazio per sentirsi al sicuro ed esprimersi senza esitazione."

Se hanno bisogno di essere soli per un po 'dopo essere stati in una stanza piena di persone, capire che è il loro modo di ricaricare e ricaricare. Tirarli fuori da questo bozzolo di tempo o solitudine da soli o spingerli troppo duramente per impegnarsi può diventare una ragione per il conflitto nella tua relazione introversa-estroversa.

Quando si frequentano un introverso come estroverso, può aiutarti ad avere una conversazione aperta sui loro confini. Voi due puoi avere frasi predecise che potresti utilizzare per comunicare la necessità non negoziabile per lo spazio.

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7. Trascorri del tempo di qualità insieme

Non importa quanto possa sembrare che gli introversi non preferiscano nient'altro che la propria azienda, bramano troppo una connessione profonda e significativa. Ancora di più con i loro partner. Tuttavia, per loro, è la qualità del tempo trascorso insieme che conta di più. A loro non importa di controllare gli articoli in un elenco di secchi.

Questo può rivelarsi uno dei maggiori vantaggi di uscire con un introverso, a condizione che tu impari ad apprezzarlo. Per loro, sedersi su un divano e avere una conversazione cardiaca con i loro altri significativi Trump che si trovano all'evento più accaduto in città.

11 Strategie di comunicazione da utilizzare se stai uscendo con un introverso

Pooja afferma: “Il segreto delle relazioni di successo è una comunicazione efficace. Ma l'espressione di sé è dove mancano gli introversi. Questo diventa un grosso ostacolo, portando a malintesi e conflitti in una relazione estroversa introversa."Nel caso di un introverso che risale a un introverso, questo non rappresenta alcuna vera sfida perché entrambi i partner capiscono da dove proviene l'altro. Tuttavia, questa può diventare la causa principale del conflitto di relazioni introversa-estroverse.

Uscire con un introverso può sembrare difficile. La loro tendenza a imbottigliare può farti salire sul muro. Tuttavia, queste 11 strategie di comunicazione possono aiutarti lungo la strada. Una volta che fai una svolta e ti connetti con loro a un livello più profondo, ti renderai conto che avere una relazione con un introverso è una delle esperienze più gratificanti.

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1. Pratica l'ascolto attivo se stai uscendo con un introverso

L'ascolto attivo può essere il gateway per una forte comunicazione quando si frequenta un introverso, se sei un estroverso. Gli introversi spesso sentono di non essere compresi, motivo per cui imparano ad imbottigliarsi nel tempo. Quindi, come può un estroverso comunicare meglio con un partner introverso? Ecco come:

• Quando il tuo partner sta dicendo qualcosa, inclinati
• Cenno. Il tuo linguaggio del corpo riflette il tuo interesse
• Fare domande
• Mantenere il contatto visivo
• Tieni lontano il telefono o il laptop

Pooja aggiunge: “Questa è un'abilità acquisita e può essere praticata con il partner per un periodo di tempo per farlo bene."In un mondo in cui la maggior parte delle persone ascolta ma pochi ascoltano, questo può fare molto per aiutarti a costruire una forte connessione.

2. Pesa attentamente le tue parole

Questo studio spiega chiaramente tutto nel suo titolo, Il linguaggio di estroversione: le persone extravertite parlano in modo più astratto, gli introversi sono più concreti. Spiega come gli estroversi per natura le persone loquace a cui piace esprimere i loro pensieri mentre si aprono in testa e usano l'altra persona come una tavola sana.

Questo può diventare sia schiacciante che confuso per un introverso che tende a concentrarsi sui fatti. Aiuta se prendi l'abitudine di valutare le tue parole più attentamente prima di parlare, specialmente quando entrambi ti stai accontentando della relazione.

3. Parlare lentamente e chiaramente

Pooja dice: “Spesso quando c'è disaccordo, le persone alzano la voce o diventano aggressive. Alcune persone parlano velocemente come un'abitudine e mancano di chiarezza. Se l'ascoltatore è un introverso, sarebbero lasciati sopraffatti e confusi."I nostri due pezzi? Evita un'insalata di parole. Devi consentire al tuo partner introverso lo spazio per accettare ed elaborare i loro pensieri.

Gli studi dimostrano che gli introversi preferiscono la comunicazione intermittente, dove hanno il tempo di riflettere, piuttosto che un flusso costante. Prova a parlare lentamente, soprattutto in ambienti schiaccianti come una festa e trasmetti i tuoi pensieri in modo chiaro e conciso per evitare di sovrastimolare il tuo partner.

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4. Rispetta la necessità del tuo partner di privacy

Uno dei segni che stai uscendo con un introverso è il loro disagio nel portare la loro vita personale nel dominio pubblico. Rispettare i loro confini e consentire loro la loro privacy. Come estroverso, potrebbe aiutarti se ti ricordassi che lo spazio in una relazione non è un segno minaccioso, ed è giusto per loro volerlo.

Lasciali aprirli al loro ritmo. Se c'è qualcosa di natura privato che devi discutere con il tuo partner introverso, fallo privatamente. I conflitti pubblici possono far sentire chiunque messo alle strette, per non parlare degli introversi.

5. Condividi i tuoi pensieri per iscritto

Gli introversi tendono ad esprimersi meglio attraverso la parola scritta che attraverso conversazioni individuali. Quindi, se hai cercato di raggiungere il tuo partner senza successo, prova a scriverne. Pooja dice: “Questo consente agli introversi di tornare ancora e ancora per una maggiore chiarezza. Potrebbe non piacere parlare molto ma si esprimeranno con sicurezza e chiaramente per iscritto."

Scambiare e-mail, testi o persino note scritte a mano e lettere d'amore possono essere un ottimo modo per ottenere una visione della loro bella mente. Questo può essere particolarmente utile se stai uscendo con una lunga distanza introversa e vuoi mostrare affetto in modi significativi. Alcune telefonate lunghe possono essere preferite da alcuni introversi, ma le videochiamate non sono solo una tazza di tè per la maggior parte.

6. Date del piano in cui puoi parlare liberamente

Lo spazio personale, l'ambiente tranquillo, la privacy e il tempo di qualità - in sostanza, la loro zona di comfort - sono i prerequisiti per un introverso. Quindi, quando fai in programma di uscire con il tuo partner, tieni a mente queste cose e scegli un posto di conseguenza. Ecco alcune idee per la data per interni ed esterni per le coppie:

• All'interno: Una caffetteria caratteristica o un'impostazione da pranzo Al-Fresco funziona meglio se sei fuori per un pasto, ad esempio. Non ci sono rumori forti e spazio sufficiente tra i tavoli per farti parlare con il tuo partner senza il fastidio di essere ascoltato
• All'aperto: Un'escursione su un sentiero tranquillo o un campeggio è sempre meglio di un concerto all'aperto o una fiera

Consiglio bonus: Se confuso, basta chiedere! Il tuo partner si sentirà ascoltato e visto solo nella relazione se chiedi loro la loro preferenza.

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7. Dai loro spazio per parlare

Un tipico conflitto introverso-estroverso può prendere piede quando un partner parla e l'altro non ha la possibilità di dire il loro pezzo. Questo accade perché gli estroversi tendono a vacillare mentre gli introversi lottano per esprimere i loro pensieri in parole. Ecco alcune cose che puoi fare:

• Controlla la tendenza a parlare troppo
• Pausa tra frasi per consentire loro di rispondere
• Poni domande aperte per incoraggiare il tuo partner riservato a parlare e condividerne di più
• Dai loro più tempo per pensare e rispondere se ne avessero bisogno

Se hai una relazione con un estremo introverso, devi saperlo. E se finisci in un conflitto reciproco, non dimenticare di rispettare alcune regole di combattimento equo.

8. Non spingere per una risposta

Gli introversi si prendono il loro tempo per rimuginare sulle cose e analizzarle prima di prendere una decisione su una questione. Potresti discutere se prendere pizza o cinese per cena o contemplare una grande decisione della vita come trasferirsi insieme. Se il tuo partner dice "Fammi pensare", dai loro il tempo di pensare e rispondere.

Se li spingi per una risposta o si offendi per la loro mancanza di prontezza a rispondere, possono ritirarsi completamente. In tali situazioni, può sembrare che uscire con un introverso sia difficile. Ma devi capire da dove provengono per non lasciare che questi tratti della personalità naturale diventi un punto dolente nella relazione. Dopotutto, anche uscire come introverso è difficile.

9. Evita gli argomenti sensibili

Potresti avere un milione di domande sulla vita del tuo partner. Le loro relazioni passate, insicurezze, paure e fattori scatenanti. Tuttavia, costringerli ad aprirli su questi non funzionerà. Li spingerai via solo spingendoli e interrogandoli all'infinito.

Invece, concentrati sulla creazione di una connessione abbastanza forte da farti entrare. Ciò non significa che la tua curiosità non abbia importanza. Ma ricordati di avvicinarti ad alcuni argomenti con cura. Comunicare chiaramente ciò che vuoi sapere e perché. Dai loro il tempo di rispondere e accetta con grazia se non vogliono ancora aprirsi.

10. Scegli il momento giusto per conversazioni importanti

Man mano che la tua relazione avanza, ci sono destinati a essere conflitti e discussioni su argomenti permalosi. Per assicurarsi che queste conversazioni non vengano deragliate dalla tendenza del tuo partner a imbottigliare, scegli il momento giusto. Tempo la conversazione quando sono nello spazio mentale giusto e probabilmente saranno più ricettivi alle tue interiezioni e pensieri. Sii paziente se vuoi che vada bene.

Ad esempio, quando si frequentano una donna o un uomo introverso, scegli un momento in cui non sono sopraffatti da stimoli esterni, come chiamate di lavoro o e -mail. Meglio ancora, dì loro che vuoi parlare con loro e chiedere loro di tornare da te in un momento in cui sono più a loro agio.

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11. Il discorso del cuscino è il tuo migliore amico quando esce con un introverso

Pooja dice: “C'è un motivo per cui il disco di cuscino è considerato un vantaggio per le buone relazioni. I partner sono a proprio agio, hanno un sacco di tempo a portata di mano e possono esprimersi in uno spazio sicuro."

Voglio conoscere meglio il tuo partner e conoscerli come il retro della tua mano? Rendi i discorsi di cuscini un rituale nella tua relazione. Non c'è tempo e opportunità migliori per entrare in alcuni argomenti di conversazione profondi rispetto a quando siamo solo te e loro nel comfort del tuo spazio personale, senza una sola distrazione per focalizzare la conversazione.

Puntatori chiave

• Gli introversi sono persone che sono energizzate dal loro mondo interno, in contrasto con gli estroversi che sono eccitati dal loro mondo esterno
• Secondo uno studio, gli introversi rappresentano 50.7% ed estroversi 49.Il 3% della popolazione generale degli Stati Uniti
• Gli introversi hanno bisogno di conversazioni significative, spazio, tempo di qualità, un ritmo lento e costante e sensibilità dal loro partner nelle loro relazioni
• La distanza consente alle persone di visualizzare la relazione da una prospettiva diversa e dà loro spazio per coltivare la propria individualità
• I buoni modi per comunicare con il tuo partner introverso includono essere un buon ascoltatore, parlare lentamente e chiaramente con loro, comunicando attraverso la scrittura, pianificazione di date più silenziose e lasciando loro parlare

Il lungo e inferiore è che la pazienza è la tua più grande risorsa quando esce con un introverso. Quasi tutti i problemi di appuntamenti introversi possono essere gestiti se stai semplicemente resisti e permetti loro di contattarti. L'introversione è solo un'ombra della personalità, proprio come è l'estroversione e non un problema che deve essere risolto.

Gli introversi hanno molto da offrire. Sono uno dei partner più sensibili, empatici e affidabili. La loro compagnia leale e pacifica può essere un rifugio per le anime estroverse irrequiete. Amare un introverso potrebbe non sembrare facile ma sei fortunato ad avere un partner introverso.

FAQ

Non aspettarti di uscire in un gruppo e andare in clubbing quando esci con un introverso. Preparati ad avere appuntamenti nei pittoreschi caffetterie o vai in campeggio da un lago tranquillo. Quando parli, ascolterebbero davvero e si interesserebbero a quello che dici. Incontrare un introverso può essere appagante a condizione che tu provi a capirli.

Può diventare un po 'difficile da uscire con un introverso perché hanno la tendenza a scambiare, vivere nel loro mondo e parlare molto poco (inizialmente). Quando ciò accade, non spingerli. Dai loro il loro spazio e farebbero uno sforzo per uscire dal loro guscio. Preparati che avrebbero raggiunto vari traguardi di relazione molto più tardi.

SÌ. Nel caso di un introverso che risale a un introverso, si comprerebbero meglio con un minor numero di conflitti legati alla personalità.

SÌ. Come qualsiasi altro essere umano. Ma il modo in cui esprimono la loro gelosia potrebbe essere diverso. Potrebbero diventare tristi e silenziosi invece di arrabbiarsi o lanciare un capriccio. Potresti non sapere nemmeno che un introverso è geloso.

Sì, gli introversi possono imbrogliare. Dal momento che non sono troppo espressivi, davvero non sai cosa stanno facendo. Gli introversi entrano in affari emotivi più spesso di quelli fisici. Perché comunicare tramite testo o online arriva più facilmente a loro.

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