Controllo della relazione 42 segni e modi di amare senza bullismo

Essere in una relazione di controllo può essere facilmente mascherato. È solo quando ti rendi conto della situazione che ti rendi conto di quanto possa essere pericoloso.

Una relazione dovrebbe essere una strada a doppio senso. Dovresti rispettare il tuo partner e riceverlo in cambio. In una relazione sana, non dovresti vedere alcun segno di una relazione di controllo.

Lo stesso vale per la fiducia, l'amore e il modo generale in cui sei trattato. Se vieni costantemente interrogato, diffidare e niente che fai è mai abbastanza buono, come può essere una situazione felice? Non importa quanto potresti amarli!

La necessità di controllare fa parte della natura umana, ma solo in un certo senso. Alcuni individui hanno questo bisogno su livelli iper. Usano tattiche manipolative per distorcere tutto e controllare tutto ciò che fai.

Di conseguenza, hai esattamente dove ti vogliono ... completamente sotto il loro controllo.

La linea di fondo è che una relazione di controllo non è una relazione sana in cui partecipare e finirà solo in modo molto negativo.

Se sei preoccupato che il tuo partner stia diventando un po 'bisognoso o potrebbe persino muoverti verso il controllo, armati delle conoscenze di cui hai bisogno. In questo modo, puoi apportare modifiche alla tua relazione o scegliere di lasciarlo del tutto.

Cos'è esattamente una relazione di controllo?

Quando hai una relazione, potrebbero esserci alcune cose in te che al tuo partner non piace. Potrebbero essere i tuoi amici, il tuo lavoro o qualsiasi altra cosa.

Esprimere il dispiacere per esso e parlarne si chiama comunicazione. Ma, costringendo un partner a evitare qualcosa perché non ti piace si chiama controllo. Inoltre, costringerli a cambiare è anche il controllo.

Se ti sei mai sentito come se il tuo partner stesse cercando di controllarti, anche in piccolo, è ora che ti fermi. In pratica significa che hai una relazione di controllo e presto sarai così lontano dal loro controllo che non ti riconosci più.

Controllare il comportamento in una relazione ha sempre un piccolo inizio da qualche parte. E presto, la necessità di controllare può trasformarsi in un'ossessione.

I segni preoccupanti di una relazione di controllo

Se noti solo uno di questi segni di tanto in tanto, non fare il panico! A volte siamo tutti un po 'difficili da affrontare, dopo tutto siamo umani. Ciò potrebbe significare che il tuo partner ha una brutta giornata e dice o fa qualcosa in questo elenco, ma ciò non significa che controllano. Forse a volte fai lo stesso!

Ciò di cui dovresti preoccuparti è se vedi diversi segni di una relazione di controllo in questo elenco e li riconosci immediatamente come accadendo regolarmente.

In tal caso, pensa molto attentamente alla tua prossima mossa.

1. Ti fanno sentire in colpa quando trascorri del tempo con gli amici

Vedrai i tuoi amici? Ma che mi dici di me? Ugh, c'è un sacco di tempo per loro. Ascolta, se sono arrabbiati che trascorri del tempo con i tuoi amici, questo è un problema.

In una relazione sana, il tuo partner dovrebbe incoraggiarti a trascorrere del tempo a parte loro in modo da vedere i tuoi amici. Hanno anche amici con cui vogliono passare del tempo. Se il tuo partner non ha amici, è un segno molto chiaro che qualcosa non va in loro.

2. Vogliono che tu cambi

Sei troppo grasso, troppo magro, i tuoi capelli sono aridi. È sempre qualcosa. Nel controllo delle relazioni, non saranno mai felici di come sembri. Dovrai cambiare costantemente te stesso per farli piacere. E indovina cosa? Non sarà mai abbastanza.

Se a qualcuno piaci davvero, non cercheranno di cambiare chi sei. Dopotutto, questo è ciò che li ha attratti in primo luogo.

3. Riguarda le piccole cose

Potresti non riconoscerlo subito perché questo può essere ritratto come supporto. Tuttavia, non lo è. Lo indosserai davvero oggi? È così che ti lavi i vestiti? Questo è quello che fai nel tuo tempo libero? Questi sono piccoli commenti minori.

Ma ti fanno in modo di indovinare cosa stai facendo e se stai prendendo le giuste decisioni. Il tuo partner cercherà di convincerti che ti stanno aiutando a capire il modo giusto di vivere.

4. Non si fidano di te

Insistono per avere le tue password dei social media? Commentano tutto ciò che pubblichi e chi ha commentato? Chiamarti quando sei con i tuoi amici per vedere come stai?

Sì, non lo stanno facendo perché sono preoccupati per te. Sono preoccupati per se stessi.

Non si fidano di te. Se lo facessero, non ti terranno così strette. E se pensi che non possa peggiorare, questo comportamento inaffidabile è solo l'inizio di una relazione di controllo.

5. Vogliono proteggerti, ma la protezione può andare troppo lontano

Abbiamo tutti una merda in corso nelle nostre vite e sebbene tutte le relazioni includano una sorta di protezione, il tuo partner probabilmente lo sta portando a un altro livello.

È la natura protettiva del tuo partner di supporto o stanno controllando tutto ciò che stai facendo in nome della protezione? Perché se è quest'ultimo, si chiama cercando di farti dipendere da loro.

6. Rifiuta di sentire il tuo punto di vista

Hai un'opinione? Ti impediscono di esprimere? Certo, lo fanno. A loro non importa quello che hai da dire. Se qualcuno ti impedisce di pronunciare la tua mente, beh, questo è un meccanismo di controllo.

7. Ti rendono in debito con loro

Ti comprano tutto quello che vuoi? Ti porti fuori per cene costose? Certo, possono sembrare che siano molto romantici e premurosi, ma nulla arriva gratuitamente con loro.

Fai attenzione, ti faranno sentire come se dovessi loro qualcosa in cambio, che sei in debito con loro. Non sarà così facile uscire dalla relazione perché ti sentirai gravato dalla colpa.

8. Ti senti come se stessi impazzendo

Ti senti come se stessi perdendo la testa? Il tuo partner sta probabilmente provando tutti i trucchi del libro, incluso il tentativo di modificare la tua realtà. Sembra intenso, giusto? È un metodo chiamato Gaslighting.

Questo metodo prevede il tuo partner che altera la tua realtà e ti rendono in secondo luogo a indovinare la tua percezione.

Ad esempio, potresti aver litigato con il tuo partner la scorsa settimana. Ti diranno che non è successo perché non ti sei visto la scorsa settimana.

9. Hanno sminuito i tuoi obiettivi

Stai andando a quella scuola? Non è nemmeno così buono, O Non provare per quella commedia, non sei un bravo attore. Una relazione sana è costituita da due persone che si sostengono a vicenda in qualunque sia i loro obiettivi.

Tuttavia, in una relazione di controllo, il tuo partner cerca di allontanarti dal completamento dei tuoi obiettivi per controllarti.

10. Vogliono tutti voi se stessi

Tutti hanno bisogno di un po 'di spazio personale e tempo per se stessi. Forse vuoi andare alla lezione di yoga o leggere un libro al parco. Bene, il tuo partner non lascerà che ciò accada.

Cercano di farti sentire in colpa per il fatto che hai bisogno di tempo per te stesso e che non li ami. Ricaricare le batterie e avere tempo per te stesso ti permette di pensare, e non lo vogliono.

11. Ti rimuovono lentamente dalla tua famiglia

Se non hai parlato con la tua famiglia e i tuoi amici da un paio di settimane, non è un buon segno. Questo inizia molto sottilmente e gradualmente nel tempo.

Inizialmente fanno piccoli commenti sui tuoi amici e familiari, oppure dimenticheranno di dirti che hanno chiamato o non sono un buon sistema di supporto.

Il loro obiettivo è renderli il tuo unico sistema di supporto. Perché? Bene, allora hanno il tuo pieno controllo.

12. Domande, domande, domande

Chi cosa quando dove perchè?? Aspettatevi un elenco di domande nel momento in cui dici loro cosa stai facendo.

Tutto deve essere messo in discussione e è meglio che tu abbia una risposta. In caso contrario, useranno ogni trucco del libro per farti non fare quello che vuoi. Maniaco del controllo.

13. Sono il capo

Scegli quello che fate voi due oggi, decidono dove mangerai, sono il capo. Lo vedrai più in basso nella relazione perché di solito, all'inizio, c'è un equilibrio di potere.

Tuttavia, col passare del tempo, mostrano i loro veri colori. In genere, questo di solito si vede quando la donna ha il suo primo figlio. Ma, se guardi gli altri segni, non devi aspettare fino a quel momento.

14. È sempre colpa tua

Ascolta, sarà sempre colpa tua. Se il tuo partner ti ha tradito, è perché non stai pubblicando. Se hanno versato qualcosa sul pavimento, è perché li hai distratti.

Sarà sempre colpa tua. E quando vuoi lasciare la relazione, allora accettano un po 'di colpa finché non accetti di stare con loro. Sembra estenuante, giusto? Se il tuo partner è un maniaco del controllo, non vogliono mai accettare la responsabilità per le loro azioni.

15. Abuso di sostanze

Se non sei un grande bevitore, non fumi, lavori, questo è visto come un problema. Sei troppo forte di una persona per loro.

Quindi, cercano di farti bere un paio di bicchieri di vino una notte, farti risparmiare smettendo in palestra. Tutte queste piccole cose ti rendono debole. In una relazione di controllo, l'unico modo in cui ti controllano è se sei più debole di loro.

16. Interazioni sessuali scomode

Questo tipo di comportamento di controllo si fa strada nella camera da letto ad un certo punto. E 'solo questione di tempo.

Forse non vuoi fare sesso quella notte e ti fanno sentire in colpa, quindi lo fai comunque. Ti sentirai molto a disagio, il che è una sensazione normale perché ciò che hanno appena fatto è davvero molto sbagliato.

Se hai sentimenti a disagio e inquietante durante il sesso, la relazione è tossica.

17. Ti prendono in giro, ma lo portano troppo lontano

Tutti vengono presi in giro, è normale. Tuttavia, c'è una linea sottile tra umorismo e abuso emotivo. Se ti prendono in giro costantemente, diranno, Oh, ti stavo solo prendendo in giro, non prenderlo così sul serio.

Se dici qualcosa indietro, ti verrà detto che la tua reazione non è corretta e che hai una reazione negativa. In una relazione di controllo, i tuoi sentimenti sono sbagliati. Funziona perfettamente per loro, perché? Perché la prossima volta, ti siederai e farai le loro battute umilianti.

18. Sei colpevole prima di provarsi innocente

Oh, è vero, ti hanno visto camminare per strada con qualcuno del sesso opposto. Quindi devi aver ingannato, hai sicuramente imbrogliato.

Il tuo partner probabilmente ti convince che in realtà hai fatto qualcosa di sbagliato anche se non hai fatto nulla di male. Ti mostrano il tuo comportamento colpevole. A sua volta, non ripeterai mai più quelle azioni. È così che ti controllano.

19. Sono insicuri in generale

Mentre alcune persone sono naturalmente insicure, ciò non significa che stiano controllando. Quello che dovresti preoccuparti è se il tuo partner è insicuro. Sembra spuntare solo ogni volta che esci da qualche parte o menzioni qualcosa su un'altra persona.

In tal caso, sono probabilmente anche paranoici, il che potrebbe portare al controllo del comportamento e ad altri elementi di questo elenco.

20. Non indicano mai nulla di positivo, è sempre negativo

Se il tuo partner ti critica sempre o sottolineando i tuoi punti negativi, ti stanno trascinando verso il basso.

Una persona che ti ama non dovrebbe evidenziare parti di te che non ti piace, dovrebbero costruirti. Se ti criticano sempre, potrebbe essere danneggiare la tua autostima e tenerti a conoscenza.

21. Sono generalmente manipolativi

Se qualcuno ti sta manipolando e ti dicono che ti amano, lo stanno facendo per un motivo negativo. Questa è una mossa narcisistica classica, e è fatta per controllare. Cerca in particolare Gaslighing con questo punto.

22. Ti guardano sempre

Se il tuo partner è sempre in giro, sempre guardando o controlla sempre i tuoi feed di social media, o non si fidano di te per una buona ragione, o non si fidano di te perché sono insicuri. Di conseguenza, questo si trasforma in un comportamento di controllo.

23. Ti fanno sentire come se ti darono tutto

Una tattica di controllo ti sta facendo sentire come tutto ciò che hai, dipende da loro. Questo è anche progettato per distogliere la tua fiducia in se stessi e farti sentire come se non potessi ottenere nulla da solo.

Certo, quando lo fanno, sei lasciato dipendente da loro che è esattamente dove vogliono che tu sia.

24. Sono un portiere

Tutti commettiamo errori. Diciamo tutti o facciamo cose che vorremmo non avere; Dopotutto siamo umani. Se il tuo partner mantiene sempre il punteggio e ti ricorda le cose che hai detto o fatto, ti stanno controllando.

Questo è un segno classico di una relazione di controllo. Può anche essere attraverso di loro fare cose carine per te e poi usarle come chip di contrattazione ad un certo punto in futuro.

25. Ti fanno sentire in colpa troppo facilmente

Se il tuo partner usa le tattiche di colpa per ottenere ciò che vogliono, stanno fondamentalmente usando la tua colpa per controllare le tue azioni future.

Potrebbe essere che non hai nulla di cui sentirti davvero in colpa. In qualche modo ruoteranno le cose e faranno alzarsi l'emozione della colpa. Potrebbe anche essere uno sguardo che ti danno. Di conseguenza, lasci cadere tutto e fai quello che vogliono. È ancora il controllo in entrambi i casi.

26. Ti fanno sentire inadeguato tutto il tempo

Ti senti generalmente inadeguato intorno al tuo partner? Non è un buon segno! Dovresti sentirti sollevato e meraviglioso ogni volta che sono in giro. È il loro compito assicurarsi che ciò accada.

Se ti senti il ​​contrario, E.G. molto meno di te in realtà, è uno dei grandi segni di una relazione di controllo. Si tratta fondamentalmente di tenerti "nella tua scatola" e rifiutare di farti brillare.

Come gestire il controllo del comportamento in una relazione

Se ti uscirà o sposato con qualcuno che cerca costantemente di controllarti, o se non ti senti come se non lo fa mai piaccia, forse sei davvero bloccato con un partner che ha seri problemi con il loro comportamento di controllo.

Usa questi passaggi per cambiarli lentamente e diventare una persona migliore stesso allo stesso tempo. Se questo non funziona, è ora di andarsene e metterti per la prima volta una volta per tutte.

1. Motivo con il tuo partner

Quando il tuo partner ti dice di non fare qualcosa, non accettalo solo. Invece, chiedi con calma al tuo partner una spiegazione.

Mettendo il ragionamento con il tuo partner, puoi capire meglio il tuo partner. E allo stesso tempo, se la loro ragione è piuttosto zoppa, puoi prendere una posizione e spiegare anche le tue ragioni.

2. Non perdere tempo a combattere

Rimanere calmo, non importa cosa. Il tuo partner potrebbe provare a controllarti, ma ciò accade solo se dai loro l'opportunità. Quando stai ragionando con il tuo partner, non urlare o arrabbiarti. Esprime con calma la tua opinione e finché sai che hai ragione, sarai in grado di trasmettere il messaggio.

Il tuo partner potrebbe essere più infastidito e arrabbiato quando sono messi all'angolo senza buoni motivi. E se ti arrabbi, è un'ottima scusa per il tuo partner per porre fine alla conversazione in un huff ed esco.

3. Non essere frettoloso

Non puoi cambiare il tuo partner durante la notte. Il loro comportamento potrebbe aver richiesto anni per svilupparli e sopraffarli. Usa questi suggerimenti un passo alla volta e lascia che il tuo partner veda la tua parte della storia in ogni fase del cammino.

4. Evita di fare favori tutto il tempo

Uno dei modi più semplici per iniziare a controllare un partner è chiedere loro piccoli favori che non vengono mai restituiti. Se ti infastidisci facilmente quando il tuo partner pigro ti chiede costantemente favori, evita di essere nella stessa stanza se sai che c'è una richiesta in arrivo molto presto.

Se hanno dimenticato le loro scarpe nell'armadio e sai che ti chiederanno di prenderle, uscire dalla stanza per qualche minuto in modo che possano ottenerle, invece di controllarti per ottenerle.

5. Ricorda loro situazioni simili

Non lasciare che il tuo partner ti controlli e non finisci per comportarti come uno schiavo. I favori sono reciproci e non dovrebbero mai essere unilaterali. Se fai qualcosa per il tuo amante e non ricambiano facendo lo stesso per te, ti stanno controllando.

Parla del comportamento del tuo partner con loro in modo calmo quando entrambi siete insieme. Se il tuo partner si aspetta che tu faccia qualcosa per loro, dovrebbero essere pronti a fare lo stesso per te.

In una relazione, entrambi i partner hanno uguale a capi di.

6. Stai in piedi su due piedi

Più dipendi dal tuo partner per la tua esistenza, più sarai controllato. Avere alcuni dei tuoi successi di cui puoi essere orgoglioso e ti sentirai meglio con te stesso e otterrai il rispetto del tuo partner.

Il tuo partner ti darebbe per scontato solo se si sentono come se non avessero davvero bisogno di te per niente.

7. Sii più fiducioso in te stesso

Quando il tuo partner ti controlla, è sempre perché si sentono come se non tu non prenda mai posizione o che vengano facilmente manipolati o spinti.

Impara ad essere più sicuro di te e delle tue idee. Se credi davvero di avere ragione, non fare il backtrack delle tue opinioni. A nessuno piace un pushover e sono il tipo di persone che finiscono per sentirsi controllate e bloccate in una relazione.

8. Invertire il controllo

Questo può sembrare subdolo, ma a volte ci vuole guardare allo specchio per capire come si sente qualcun altro. Cerca modi per controllare il tuo partner per un cambiamento.

Dopotutto, anche i più controllati dei partner hanno i loro lati deboli. Non prendere più schifo dal tuo partner o sopportare più le loro regole.

Inizia in un piccolo modo e lascia che il tuo partner veda questo nuovo comportamento. Quando avrai prepotente con il tuo partner di tanto in tanto, all'inizio verranno colti, ma presto impareranno a non darti per scontato o controllarti.

9. Parla con il tuo partner del problema

Il tuo partner probabilmente non vuole controllarti. Ma in qualche modo, le circostanze e il modo in cui lasci che il tuo partner tratti potresti farli sentire come se stessero facendo la cosa giusta.

A volte, il comportamento di controllo del tuo partner può essere un segno della loro insicurezza o addirittura può essere un problema profondamente radicato dalla loro infanzia.

10. Aiutarli a diventare un partner migliore

A volte, le persone si comportano nel modo in cui gli è stato detto di comportarsi, sia dai loro amici che dalla loro famiglia. Aiutali a vedere che la vita può essere molto meglio quando c'è comunicazione e amore nella foto.

11. Rispettarli, solo quando lo meritano

Vogliamo tutti rispetto. Se il tuo partner si sente come se non sia rispettato, potrebbero provare a controllarti per sentirti più rispettato.

Allo stesso tempo, se li tratti con rispetto e li aiuti a sentirsi amati, potrebbero iniziare a perdere la loro serie di controllo. Ma non mostrare rispetto quando ti trattano in modo troppo negativo.

12. Evita di mentire al tuo partner

A volte, il tuo partner può provare a controllarti solo perché si sente insicuro per la relazione. Costruisci la comunicazione nella relazione e aiuta il tuo partner a sentirsi più sicuro.

Se vieni sorpreso a mentire o fare qualcosa dietro la schiena del tuo partner, il tuo partner potrebbe sentirsi minacciato, il che potrebbe scatenare una striscia di controllo in essi.

13. Fermali

Esprimi il tuo dispiacere quando cercano di controllarti, in modo chiaro senza arrabbiarsi o ritorsioni in modo aggressivo. Se parlano duramente o provano a controllarti, ricorda loro che si stanno comportando in modo di controllo.

A volte, solo aiutare qualcuno a rendersi conto che si stanno comportando in modo negativo indicandolo può inconsciamente costringerli a cambiare tono o comportamento e diventare più accomodanti.

14. Non cadere nella trappola manipolativa

Il comportamento di controllo del tuo partner deve iniziare ad un certo punto. Quando inizi a sentirti come se fossi controllato, fermati al comportamento del tuo partner stringendolo sul bocciolo.

Se sai che hai ragione, non accettare la sconfitta soprattutto quando il tuo partner cerca di manipolarti. Se ritieni che la striscia di controllo del tuo partner fin dall'inizio della relazione, fermati prima che diventi un'abitudine.

15. Avere una vita oltre il tuo partner

Più sei allegato al tuo partner, più è facile per loro controllarti e manipolarti. Trascorri del tempo con i tuoi amici o familiari e hai qualche amico intimo con cui puoi condividere i tuoi segreti e opinioni.

Quando hai il tuo sistema di supporto al di fuori della tua relazione, ti renderà più forte e sicuro di te stesso.

16. Dai al tuo partner un ultimatum

C'è una soglia oltre la quale nessuno può sopportare il comportamento di controllo di un cattivo partner. Se hai provato tutti gli altri passaggi per rendere il tuo partner un amante migliore e ancora non funziona, allora devi uscire prima che il comportamento di controllo del tuo partner ti faccia del male.

Se non ce la fai più e tutti i tuoi bei modi non funzionano, non hai altra scelta che dare al tuo partner un ultimatum finale. “Cambia o ti lascio per sempre."

In ogni maschera, il controllo è malsano

Le relazioni non sono facili. A volte facciamo cose di cui ci pentiremo. Si tratta di compromesso e sapere che a volte facciamo incasinare, ma perdoniamo e andiamo avanti.

Se noti che il tuo partner sta usando ogni piccola cosa contro di te, che non puoi mai fare nulla nel modo giusto e che per qualche motivo ti trovi isolato da coloro che ti hanno vicino, è un'enorme bandiera rossa.

Mentre è normale sentirsi un po 'insicuri di tanto in tanto e preoccuparsi che il tuo partner ti lasci, non è normale consentire a quel piccolo problema di assumere la tua vita. È normale avere questi pensieri. Se permetti loro di controllare le tue azioni, dovresti chiederti cosa sta succedendo sotto la superficie.

Quando noti che il tuo partner mostra alcuni dei segni sopra, siediti e mettiti in discussione cosa sta realmente succedendo. Se il controllo non sembra troppo grave, potresti sederti con il tuo partner e parlare di cose, spiega come ti fa sentire?

Si spera, questo risolverà il problema. Forse il tuo partner non è a conoscenza di come recitano.

Tuttavia, la necessità di controllare un altro individuo non è sana. Certo, ci piacciono a tutti le cose per andare a modo nostro. Non dovremmo mai usare la manipolazione per assicurarci che ciò accada, specialmente con qualcuno che sosteniamo di amare e prenderci cura. Qualcuno che ti controlla non è qualcuno che ha a cuore i tuoi migliori interessi.

Quasi sempre, il comportamento di controllo del tuo partner potrebbe non essere intenzionale. Quindi usa questi passaggi per gestire tale comportamento in una relazione e con un po 'di tempo e sforzi, il tuo partner potrebbe cambiare in meglio. In caso contrario, è tempo di lasciare la tua relazione di controllo.