Controllare le persone 32 tratti, segni e modi comuni per affrontarli

Controllare le persone può essere molto pericoloso. Non importa quale sia la tua relazione con loro, ecco i segni di controllo del comportamento e cosa puoi fare al riguardo.

Molte persone hanno relazioni abusive. A nessuno piace sentirsi come un animale in gabbia con il controllo delle persone. Ma purtroppo, questa è la realtà per molte persone nel mondo.

La parte più spaventosa, tuttavia, è che alcuni di coloro che sono vittime del controllo delle persone non si rendono nemmeno conto della situazione in cui si trovano. Sono stati abbattuti così tanto che è normale per loro. È la loro realtà e quindi non la mettono nemmeno in discussione. Ma non è normale.

Cosa sta controllando il comportamento?

Controllare il comportamento è quando una persona richiede, si aspetta o costringe le altre persone a fare ciò che richiedono, anche a spese dell'altra persona. Questo serve solo le esigenze del controller. Mirano a una persona e li dominano in modo egoistico e malsano.

Una persona di controllo è una persona che cerca di mantenere il controllo, il potere decisionale o l'autorità su altre persone e situazioni. Può includere qualsiasi cosa dal dire diretto a qualcuno ciò che possono e non può fare a tecniche più sottili come il gaslighting o il colpa.

Questo comportamento offensivo può venire da chiunque nella tua vita - sono ovunque. Non importa chi sia, il fatto è che il controllo delle persone possa rendere la tua vita incredibilmente difficile, per non dire altro.

Di solito, quando pensiamo al controllo delle persone, pensiamo in termini di controllo dei coniugi o partner intimi. Questo comportamento può essere molto traumatico in questo tipo di relazioni, ma chiunque può farti del male, che siano un uomo o una donna.

Controllare le persone di solito cercano di controllare gli altri a cui sono i più vicini.

Anche se non è sempre il caso, le persone cercano di controllare gli altri che sono timidi, introversi, ingenui o sottomessi perché questi sono i tipi di persone che sono più facili da manipolare. Le loro azioni nel tentativo di controllare il loro ambiente possono causare impatti negativi su quelle persone che li circondano.

Essere controllati, manipolati o usati da un'altra persona può essere molto dannoso per il benessere generale di una persona. A volte, il modo in cui le persone controllano gli altri è molto sottile, quindi l'altra persona non se ne accorge tanto.

Ma dopo un po ', si renderanno finalmente conto che sono intrappolati nel web della persona di controllo e hanno difficoltà a uscire.

Le cause del comportamento di controllo e da dove viene?

Di solito, il loro bisogno di controllo deriva dal fatto che non si sentono abbastanza bene o abbastanza sicuri in se stessi. Per questo motivo, devono sentirsi "migliori" con se stessi controllando gli altri.

Quindi, il controllo del comportamento è un'espressione di ansia e paura dell'ignoto. A volte, può essere una paura di ciò che accadrà, ma a volte semplicemente non saprà cosa succederà.

Le persone che hanno problemi di controllo o la paura dell'ignoto spesso non si fidano di se stesse o si sentono abbastanza sicure da affrontare le sfide delle altre persone o nella vita. Quindi, per sentirsi sicuri in se stessi, esercitano la loro volontà in ogni modo possibile.

Molte persone che sono cresciute in famiglie travagliate di solito hanno tendenze di controllo. Ad esempio, forse uno o entrambi i loro genitori erano un alcolizzato o tossicodipendenti. Ciò darebbe a un bambino zero senso di comfort o controllo sul loro ambiente. Oppure avrebbero potuto sperimentare abusi fisici, mentali o emotivi da bambino, e così hanno sviluppato un disturbo della personalità e stanno ripetendo il comportamento che hanno visto.

Le maggiori caratteristiche, segni ed esempi di comportamento di controllo

È interessante notare che il controllo delle persone è molto abile in quello che fanno. In altre parole, lentamente, ma sicuramente, aumentano il loro comportamento repressivo.

Quando accade lentamente, le vittime non notano il cambiamento nel comportamento abbastanza facilmente e potrebbero non essere consapevoli di ciò che sta accadendo.

Ma se ti stai chiedendo se hai una di queste persone che controllano nella tua vita, continua a leggere. Ecco tutte le caratteristiche evidenti del controllo e delle persone offensive.

1. Critica costante

Un'enorme caratteristica del controllo delle persone è che costantemente eccessivamente critiche e sminuiscono altre persone. Perché? Perché vogliono picchiarti.

Se ti senti piccolo e impotente dalle costante critiche, allora non sarai in grado di reagire. Questo è proprio quello che vogliono il controllo delle persone.

2. Il loro amore e accettazione sono condizionati

Se stai ascoltando cose come "Se mi cucini la cena ed è pronto in tempo ..." allora la persona implica che se non fai quello che vogliono, allora non ti amerà o non ti accetteranno.

Ma l'ironia è che anche quando ti conformi, ancora non ti amano e non ti accettano. Non per te, ma perché sono letteralmente incapaci di amare un'altra persona *incluso se stessi *.

3. Ti isolano

Un'altra cosa che controlla le persone è che si assicurano di non associarti più ai tuoi amici, familiari o persone vicine a te *o molto meno spesso *.

Ancora una volta, questo accade lentamente. Se fosse improvviso, noteresti che stanno prendendo il controllo delle tue relazioni interpersonali e probabilmente combattono.

Ma col passare del tempo, il controllo delle persone vuole solo che tu stia con loro - e solo loro. La ragione di ciò è perché se hai detto ai tuoi cari il modo in cui quella persona si comporta con te, allora potrebbe far saltare la copertura.

Farà conoscere gli altri del loro cattivo comportamento e/o di controllo. E il controllo delle persone non vuole mai che ciò accada.

4. Mantengono il punteggio

Proprio come è una partita di basket, prendono mentalmente nota di ogni cosa "bella" che abbiano mai fatto per te, anche piccole. E ti faranno pagare per questo. Anche se il tuo punteggio è molto più alto del loro, lo sottovaluteranno e non lo ammetteranno mai.

Questo perché la scorecard è immaginaria. È tutto nelle loro teste. È la loro fantasia, così possono inventare qualunque cosa vogliono.

E dal momento che in realtà non è scritto, probabilmente non li sfiderà su di esso. È una tattica subdola che funziona abbastanza bene per ottenere il controllo su un'altra persona.

5. La colpa è il loro strumento principale per la motivazione

La colpa è uno degli strumenti persuasivi più potenti sulla terra. A nessuno piace sentirsi in colpa, quindi se e quando lo facciamo, rispetteremo i desideri degli altri solo per liberarci di sentire quell'emozione terribile.

La parte terribile è che il controllo delle persone ne è spesso consapevole. Potrebbero non conoscerlo consapevolmente, ma sicuramente sanno che la colpa è un modo efficace per controllare le persone - ecco perché lo fanno.

Quindi, se qualcuno ti fa costare costantemente a sentirti in colpa, allora è una strategia per controllarti.

6. Violano la tua privacy

Sembra che qualcuno abbia fatto frugare nella tua borsa? O forse hai giurato di avere un testo o un'e -mail non letto, ma ora è contrassegnato come letto? Beh, forse è perché qualcuno l'ha già guardato.

Niente è privato con il controllo delle persone. Si sentono il diritto di sapere tutto perché quando lo fanno, possono usare conoscenze e informazioni per controllare ulteriormente gli altri. Quindi, ecco perché sono sempre in giro e non hai privacy.

7. Ti accusano di mentire

Sentirai cose come: "Mi stai tradendo!"O" So che l'hai fatto ... "perché stanno cercando di catturarti in una bugia. E anche se sanno che non stai mentendo, vogliono che tu pensi che pensino di essere.

Guarda cosa sta succedendo qui? È tutto un gioco mentale. Quando entrano nella tua mente e iniziano a manipolarla, allora inizi a metterti in discussione - e la realtà. Creano un immenso dubbio in te. E quando ciò accade, perdi il controllo della tua vita e vincono.

8. Non ti permetteranno di stare da solo

A tutti piace il loro tempo da solo una volta ogni tanto, ma le persone manipolative non ti permetteranno di averlo. Certo, non ti permetteranno nemmeno di stare con altre persone, ma ti permetteranno di stare con loro, e solo loro.

Questa è una mossa di potere - non è perché apprezzano la tua azienda. Questa tattica manipolativa è intimamente legata all'isolamento di familiari, amici e tutte le persone di supporto nella tua vita.

Vogliono che tu sia disponibile solo 24 ore al giorno per loro e non avere alcun piacevole "me-time."

9. Dicono che sei inutile senza di loro

Le persone manipolative possono provare a controllarti facendoti pensare di averne bisogno. Devono farlo, perché se pensi di poter vivere senza di loro, allora non sceglieresti di restare. E questo non è certamente ciò che vogliono il controllo delle persone.

Per tenerti in giro, devono abbatterti ulteriormente dicendo che non sei niente senza di loro. E indovina cosa? È il lavaggio del cervello al meglio. Dopo averlo sentito per così tanto tempo, ti abitui davvero che inizi a crederci.

10. Non hanno empatia

Sentimenti? Quali sentimenti? Controllare le persone non riconoscono che le altre persone hanno sentimenti, né vogliono cambiare il loro comportamento. Sai perché? Perché se lo facessero, allora avrebbero dovuto affrontare la realtà del dolore che li stanno infliggendo.

Controllare eccessivamente le persone vivono nel proprio mondo fantasy. E in quel luogo immaginario, le loro vittime non hanno sentimenti. Pertanto, ecco perché sono trattati come oggetti.

11. Sono esigenti

Perché il controllo delle persone vogliono controllare tutto, il loro motto è "È la mia strada o l'autostrada!"Chiedono che le altre persone intorno a loro facciano ciò che dicono loro di fare. In altre parole, abbaiano gli ordini come se fossero un re e si aspettano che le persone facciano semplicemente come viene detto.

Controllare le persone non si preoccupano dei bisogni degli altri, ed è per questo che sono così impegnativi. Non si verifica loro chiedere alle opinioni di qualcun altro e alle scelte personali su qualsiasi questione, perché in realtà non importa.

Vogliono solo essere un bullo e spingere le persone fino a quando non si fanno strada verso ciò che vogliono.

12. Non mostrano alcun rispetto

Cercare di controllare altre persone dimostra di non avere rispetto per la persona che vogliono controllare. Invece, stanno cercando di violare i bisogni e i desideri dell'altra persona, il che è incredibilmente irrispettoso.

Sia che sia attraverso le loro parole o azioni, il controllo delle persone non tratta bene le persone. Agiscono come se gli altri fossero "sotto di loro" e minori di una persona. Ma ecco un segreto che dovresti sapere ... lo fanno perché non si rispettano. Se lo facessero, non tratterebbero altre persone in quel modo o almeno sarebbero disposti a cambiare.

13. Iniziano il dramma

Non sorprende che quando qualcuno cerca di controllare un'altra persona che potrebbe esserci una certa resistenza. A nessuno piace essere controllato. Quindi, se c'è qualche respingimento da parte della persona o delle persone che stanno cercando di controllare, di conseguenza ci sarà un sacco di drammi.

Anche se l'altra persona non si respinge, inizierà il dramma da solo. Utilizzeranno gaslighting e manipolazione per iniziare un sacco di urla, urla e talvolta persino aggressività fisica. Le relazioni con il controllo delle persone sono come vivere in una soap opera.

14. Manipolano le persone

Ci sono molte tecniche di manipolazione che una persona di controllo potrebbe usare sugli altri.

Ad esempio, il loro desiderio di controllo li farà mentire, Gaslight, non raccontare l'intera storia, essere lunatico, punire, bomba d'amore, negare, girare la verità, suonare la vittima o muovere i pali. E questi sono solo alcuni esempi.

Il motivo per cui cercano di manipolare gli altri è che devono farsi strada. E cercano di convincere le altre persone a sentirsi in colpa o come una persona cattiva se non rispettano i loro desideri. Sfortunatamente, hanno successo nel manipolare gli altri abbastanza spesso.

15. Cercano fisicamente di controllarti

Se una persona di controllo è un essere umano più grande, allora lanceranno sicuramente il loro potere fisico cercando di dominare le altre persone. Colpiranno, schiaffeggeranno, soffocheranno o semplicemente ti bloccano fisicamente dal fare qualcosa nella speranza che perderai la tua figera.

Anche se non sono una persona grande, possono comunque mostrare la loro abusività e cercare di controllare colpendo, schiaffeggiando, calciando, mordendo o qualsiasi altra cosa con cui possono cavarsela. Di solito, la persona controllata non reagisce, ed è esattamente per questo che lo fanno.

16. Non vogliono assumere la responsabilità

Il termine "responsabilità personale" non esiste nel loro vocabolario. Non si guardano mai, mai da se stessi e ai loro difetti. O non sono in grado di farlo, o si rifiutano di farlo perché sanno che non piacerà quello che vedono.

Tutto quello che fanno è "colpa di qualcun altro."Incolpano le loro parole e azioni su altre persone. La loro mentalità è: “Mi hai fatto fare!"Ma in realtà, hanno il controllo delle loro azioni, non lo ammetteranno. 

17. Ti minacciano di ultimatums

Dare ad altre persone un ultimatum è un segno di disperazione. Potrebbe non sembrare così, ma è vero. La persona di controllo è così disperata da ottenere ciò che vogliono, che dicono cose che suonano molto estreme.

Ad esempio, le persone con comportamento di controllo fanno dichiarazioni come: "Se non fai x, ti lascio" o "Se continui a fare x, ti renderò la vita così difficile da desiderare di essere morto."

Gli ultimatum sono minacce che il controller pensa che spaventerà l'altra persona a rispettare le loro richieste.

18. Vogliono le cose a modo loro

Questa è la pietra angolare di una persona di controllo. L'unica ragione per cui cercano di controllare qualcuno è farsi strada. Vogliono quello che vogliono e lo vogliono ora. Fine. Nessun compromesso o negoziazione.

Che ci crediate o no, tuttavia, una delle cause di controllo del comportamento è l'insicurezza. Si sentono come se avessero bisogno di controllare gli altri per sentirsi bene con se stessi e sentirsi "ok."Ecco perché chiedono alle altre persone che baciano i piedi e diventino schiavi.

19. Sono costantemente "check -in"

È normale fare il check -in con le persone che amano vedere come stanno. Ma se qualcuno ha un modo schiacciante di controllare qualcuno, questa è una tattica di controllo.

Ad esempio, se qualcuno è fuori a cena con gli amici e il loro partner continua a mandare messaggi a chiedere dove sono e con chi sono, sono un partner di controllo.

20. Scelgono combattimenti stupidi

Il conflitto è inevitabile quando hai una relazione sana. Tuttavia, dovrebbero avere qualcosa di significativo e dovrebbero essere lavorati come una squadra da entrambe le persone. Non dovrebbero essere stupidi.

Ma una persona di controllo sceglierà i combattimenti dal nulla. Stanno tentando di attirare l'attenzione, anche se è un'attenzione negativa. Il motivo per cui lo fanno potrebbe essere a causa di problemi di attaccamento o abbandono. C'è la paura che l'altra persona sia fuori nel mondo e non sappia se torneranno.

21. Controllano i soldi e la spesa

Il controllo finanziario è uno dei modi più veloci per controllare qualcuno e renderli dipendenti da un'altra persona. La persona potrebbe non lasciare che il coniuge abbia un lavoro in modo che non abbiano i propri soldi.

Oppure, potrebbe consistere solo a dettare ciò che possono e non può comprare e dare loro un "indennità" come un bambino.

Quando qualcuno ha i propri soldi, sono indipendenti. E una persona di controllo non lo vuole. Vogliono che gli altri dipendano da loro perché sono molto più facili da controllare in quel modo.

22. Falli il gas

Il gaslighting è quando qualcuno fa mettere in discussione una persona la propria esperienza e giudizio negando o deviandole su di essi. Questa è una tecnica principale di manipolazione.

Alla base, Gaslighting consiste nel mantenere il potere e l'autoconservazione. Hanno un forte bisogno di essere "giusto" e rendere il loro partner "sbagliato", indipendentemente da quale sia la verità.

23. Fanno cose per farti in debito con loro

A volte i controller faranno cose carine per gli altri, ma l'unica ragione per cui lo fanno è così l'altra persona li dovrà. Lo fanno solo per il loro guadagno e i bisogni egoistici.

Una volta che fanno la cosa bella per l'altra persona, probabilmente continueranno a sollevarlo ogni volta che vogliono il controllo. Ricordano costantemente all'altra persona che sono in debito con loro e lo impiccano sopra la testa. In altre parole, implicano che riscuoteranno il debito in qualsiasi momento.

24. Sono irragionevolmente gelosi

Il comportamento geloso potrebbe sembrare che provenga dall'amore, ma molte volte non lo è. Può essere usato anche come tattica di controllo.

La gelosia può variare dall'estremo a innocuo. Ma quando diventa estremo, è quando sai che potrebbero controllarti.

Ad esempio, forse non vogliono che il loro partner pubblichi alcune foto online o si vestino in un certo modo. Affermano che è perché non vogliono che altre persone colpiscano su di loro. Ma è davvero per ragioni egoistiche di controllo.

25. Sono narcisistici

Quando qualcuno cerca di controllare tutto e tutti, questa è una forma di comportamento narcisistico. I narcisisti di solito sono delusi da come la loro vita non sia perfetta, e quindi cercano di controllarla il più possibile.

Vogliono chiedere di avere il controllo perché hanno un senso di diritto. Sembra logico per loro nella propria mente che dovrebbero avere il controllo degli altri.

Come gestire una persona di controllo

Di solito, i controllori preda di persone davvero belle e gentili. Questo perché di solito non combattono tanto, il che è una maledizione per le persone simpatiche. C'è una differenza tra essere "gentile" e "troppo carino."Essere troppo gentili ti porterà ad essere sfruttato e uno zerbino umano.

Purtroppo, molte persone che sono vittime del controllo delle persone spesso si sentono vergognose di permettersi di essere controllati. Potrebbero anche aver danneggiato l'autostima, difficoltà ad agire, paura del controllore, depressione, ansia e molti altri problemi.

Ma se hai una persona di controllo nella tua vita, non devi sopportarla. Ci sono passaggi che puoi fare per migliorare la tua vita. Ecco alcune cose che puoi fare.

1. Sii onesto con te stesso

Riconosci il fatto che ti trovi in ​​una situazione in cui sei controllato. Non puoi cambiare ciò che non riconosci, quindi il primo passo è ammettere a te stesso che sta accadendo.

Proprio come un alcolizzato non può ottenere aiuto se non si rendono conto che hanno un problema, non puoi aiutarti se non lo ammetti neanche.

2. Farti valere

Questo è complicato se la persona di controllo è anche fisicamente abusiva *che non è mai accettabile *. Ma stare in piedi con qualcuno ogni volta che ti ritrovi in ​​una situazione di controllo li butterà via. Non sapranno cosa fare.

Amati abbastanza da chiamarli nel loro gioco mentale. Puoi dire qualcosa del tipo: "Il tuo comportamento mi fa sentire come se non fossi apprezzato in questa relazione."

3. Imposta i confini

I confini personali proteggono il tuo spazio personale o mentale, proprio come le recinzioni proteggono la proprietà e la terra di qualcuno. Sono limiti fisici ed emotivi del comportamento appropriato tra le persone. Inoltre, aiutano a definire dove finisce una persona e l'altra inizia.

Quando non hai confini chiari, ti apri ad essere abusato. È importante avere limiti su ciò che vuoi e non tollererai. Questo ti aiuta ad avere una maggiore autostima, autocontrollo e un migliore senso di benessere.

4. Non discutere con loro

Potresti essere tentato di discutere e discutere con una persona di controllo, specialmente quando sei arrabbiato. Dopotutto, ha un senso logico provare a farli vedere il tuo punto di vista. Ma ecco qualcosa da ricordare: a loro non importa. Non potrebbe importare di meno di come ti senti o quali sono le tue esigenze.

Quindi, puoi discutere con loro se vuoi, ma non arriverai mai da nessuna parte. Sono così illogici che qualsiasi cosa tu dica cadrà inascoltate. Ti frustrerà e ti sembrerà di girare le ruote, perché lo sei.

5. Evitali il più possibile

A seconda della relazione che hai con questa persona, è meglio evitarli il più possibile. Certo, se è il tuo coniuge o il tuo capo, sarà più difficile.

Ma anche se è il tuo capo, puoi sempre ottenere un altro lavoro. E puoi persino divorziare dal coniuge se devi.

Il tuo benessere mentale ed emotivo è molto importante. Non puoi sacrificare la tua felicità per loro. Quindi, è meglio stare alla larga e limitare le tue interazioni con loro. In questo modo, non avranno la possibilità di rendere la tua vita miserabile.

6. Allontanati permanentemente

Se possibile, rimuoviti dalla relazione. Questo è più difficile se è un membro della famiglia, ma se è qualcuno nella tua vita da cui puoi prendere le distanze, allora fallo. Devi allontanarti il ​​più possibile da loro. E anche stare lontano.

7. Ottenere aiuto

Ci sono molte persone e organizzazioni che possono aiutarti. Che si tratti di un buon amico, familiare, terapista o rifugio, devi trovare persone per aiutarti. A volte diventa così grave che non puoi farlo da solo. Quindi, non esitare a raggiungere. Ci sono sempre persone amorevoli lì per aiutarti.

Come puoi vedere, il controllo delle persone può essere distruttivo nella tua vita. Un certo controllo può essere sottile, mentre altri sono più ovvi. Ma in entrambi i casi, riconosci questi segni e ami abbastanza da metterlo fermo.